sistemul locomotor
De ce sa aveti grija de sistemul dvs. digestiv
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca va pasa de sanatatea organismului dvs., nu ar trebui sa va ganditi la sistemul digestiv doar atunci cand va este foame sau cand ati mancat prea mult. Oamenii de stiinta au descoperit ca trei sferturi din sistemul imunitar se afla in tractul gastro-intestinal. Aici este locul in care se produc substantele chimice care mentin legatura cu creierul, numite neurotransmitatori. Acestea influenteaza modul in care o persoana simte, gandeste si doarme. Un intestin sanatos este important pentru a creste rezistenta la boli si pentru ca o persoana sa aiba simturile ascutite si o stare buna de sanatate. Iata mai jos un plan alimentar, suplimente si exercitii fizice care vor contribui la mentinerea sanatatii digestive. Planul complet pentru dimineata Ora Dimineata 6:30 AM Ora de trezire 6:45 A.M Beti intre 115-450 ml de suc de tomate... [continuare]
Legatura dintre stres si sistemul digestiv
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Viata stresanta, obiceiurile alimentare proaste si alimentele procesate pot afecta negativ sanatatea oricarei persoane. Stomacul este cel care duce povara alimentatiei nesanatoase. Acesta este motivul pentru care foarte multe persoane se plang de un stomac deranjat, miscari intestinale slabe, arsuri stomacale si indigestie. Reactiile fizice ale stresului se pot manifesta chiar si la nivelul sistemului digestiv. Intestinele sunt foarte sensibile la situatii stresante si emotii. Tehnicile de reducere a stresului pot ajuta la calmarea unui stomac deranjat. In urma stresului, se pot declansa simptome stomacale care includ durere, presiune, flatulenta sau diaree. Eructatiile si scaunele moi insotesc adesea un stomac deranjat. Nu va ingrijorati: exista cateva lucruri pe care le puteti face pentru a ameliora aceste manifestari stomacale, fara sa faceti eforturi prea mari. Legatura dintre stres si sistemul digestiv Stresul accentuat si emotiile pot duce la dureri... [continuare]
ce anseamna sa fii bolnav pe sistem neurovegetativ [continuare]
Ce pot face pentru a intari sistemul imunitar? [continuare]
Buna ziua , as dori sa va intreb in cazul tiroiditei Hashimoto este suficient tratament cu eutirox (care va tine sub control nivelul hormonilor tiroidieni ) sau ar fi indicat sa se incerce si recuperarea sistemului imunitar ? Eu ma confrunt cu aceasta problema din 2008 si ori de cate ori am mers la doctor pentru analize intotdeauna anti TG si anti TPO sunt cu mult peste limita si totusi medicul spune ca nu-i problema sa continui tratamentul cu eutirox . Credeti ca daca as incerca sa lucrez asupra Sistemului Imunitar as avea sanse de vindecare ? Si inca un lucru : aceasta afectiune s-a declansat in 2008 eu in 2002 am nascut un baietel care in prezent are probleme cu greutatea desi are o alimentatie sananatoasa fara sucuri gazoase , fast-food-uri etc plus ca am incercat inotul ..badmington si totusi la 10 ani are 59 kg poate fi genetic ? Va multumesc anticipat [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter