sezonie
Sezonul cald si importanta protectiei impotriva radiatiilor uv
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Protectia impotriva radiatiilor UV Expunerea tegumentului la variatii termice poate avea diferite efecte secundare asupra structurii si integritatii pielii. In timpul sezonului cald, radiatiile solare au un efect mai puternic, motiv pentru care pielea noastra are nevoie de ingrijiri suplimentare. Exista insa, si efecte favorabile ale radiatiilor solare. Sustinerea organismului in producerea vitaminei D, sinteza de serotonina cu rol in combaterea depresiei si melanina care ajuta la pigmentarea (bronzarea) pielii si protectia acesteia fata de efectele nocive ale razelor UV, sunt unele dintre acestea. Expunerea la radialiile UV La polul opus, imbatranirea pielii si aparitia ridurilor sau a cancerului de piele pot fi unele dintre efectele negative ale expunerii la radialiile UV pentru perioade mai indelungate de timp si fara protectia necesara. Odata cu trecerea anilor, pielea isi pierde din proprietatile care o determina sa fie o bariera de aparare pentru corpul nostru, devine... [continuare]
Pregatirea sistemului imunitar pentru sezonul rece: strategii si recomandari
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Ce este sistemul imunitar Pe masura ce toamna isi intra in drepturi si temperaturile incep sa scada, organismul nostru devine mai vulnerabil la infectii virale si bacteriene. Sezonul rece aduce cu sine o serie de provocari pentru sanatatea noastra, inclusiv raceli, gripe si alte afectiuni respiratorii care pot afecta semnificativ calitatea vietii. In acest context, pregatirea sistemului imunitar nu este doar o masura de preventie, ci o necesitate esentiala pentru mentinerea sanatatii pe termen lung. Sistemul imunitar este prima linie de aparare a organismului impotriva agentilor patogeni. Functionarea sa optima este cruciala pentru a ne proteja de infectii si pentru a ne asigura ca, in cazul in care ne imbolnavim, organismul nostru este capabil sa raspunda eficient. Afla importanta pregatirii sistemului imunitar inainte de sezonul rece si strategii detaliate pentru intarirea acestuia. De ce este important sa pregatim sistemul imunitar pentru sezonul rece? 1. Vulnerabilitatea... [continuare]
Vaccinarea antigripala: importanta si eficacitatea inainte de sezonul gripelor
Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie
Ce este vaccinarea antigripala Vaccinarea antigripala reprezinta cea mai buna metoda de protectie impotriva a 4 virusuri gripale, virusuri frecvente in sezonul rece. Gripa este o infectie de tract respirator superior si inferior, ceea ce inseamna ca poate afecta nasul, traheea si bronsiile, dar si plamanii. Infectia este virala si poate fi cauzata de mai multe tulpini ale virusului gripal. Categorii la risc Pentru unii pacienti gripa se simte doar ca o raceala, insa deseori aceasta poate da semne si simptome severe si complicatii cu impact negativ pentru pacient. Pacientii cu risc mai mare de a face forme severe ale gripei si complicatii ale acesteia sunt copiii si varstnicii, dar si alte categorii. Vaccinul antigripal a revolutionat preventia gripei si a usurat sezonul rece pentru multi pacienti de-a lungul timpului. Desi acesta nu poate preveni gripa cu o siguranta de 100%, este cu siguranta eficient si merita facut anual. Centrul de preventie si control al... [continuare]
Vaccinarea antigripala: importanta si eficacitatea inainte de sezonul gripelor
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Ce este vaccinarea antigripala? Vaccinarea antigripala reprezinta cea mai buna metoda de protectie impotriva a 4 virusuri gripale, virusuri frecvente in sezonul rece. Gripa este o infectie de tract respirator superior si inferior, ceea ce inseamna ca poate afecta nasul, traheea si bronhiile, dar si plamanii. Tulpini Infectia este virala si poate fi cauzata de mai multe tulpini ale virusului gripal. Pentru unii pacienti gripa se simte doar ca o raceala, insa deseori aceasta poate da semne si simptome severe si complicatii cu impact negativ pentru pacient. Pacientii cu risc mai mare de a face forme severe ale gripei si complicatii ale acesteia sunt copiii si varstnicii, dar si alte categorii. Vaccinul antigripal a revolutionat preventia gripei si a usurat sezonul rece pentru multi pacienti de-a lungul timpului. Desi acesta nu poate preveni gripa cu o siguranta de 100%, este cu siguranta eficient si merita facut anual. Centrul de preventie si control al... [continuare]
Infectiile urinare: de ce sunt mai frecvente in sezonul rece si cum le putem preveni
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Ce sunt infectiile urinare? Infectiile urinare sunt afectiuni comune care afecteaza milioane de oameni anual, in special femei, din cauza anatomiei lor care favorizeaza dezvoltarea bacteriilor in tractul urinar. In perioada sezonului rece, aceste infectii devin mai frecvente, iar riscul de a le dezvolta creste semnificativ. Exista mai multi factori care contribuie la acest fenomen, inclusiv schimbarile de temperatura, obiceiurile de viata specifice iernii si comportamentele de igiena care nu sunt intotdeauna ideale. Afla factorii care favorizeaza aparitia infectiilor urinare in timpul sezonului rece si masurile preventive care pot fi luate pentru a reduce riscul de a dezvolta aceste afectiuni. De ce sunt infectiile urinare mai frecvente in sezonul rece? 1. Scaderea temperaturii si impactul asupra sistemului imunitar In timpul sezonului rece, organismul nostru este expus la temperaturi scazute, iar acest factor poate avea un impact semnificativ asupra sistemului... [continuare]
Infectiile fungice si pielea in sezonul rece
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Cum influenteaza umiditatea si schimbarile de temperatura riscul de infectii fungice In sezonul rece, cand temperaturile scazute si umiditatea crescuta devin factori predominanti in mediul inconjurator, pielea noastra este expusa unor provocari speciale. Pe langa problemele obisnuite precum uscarea pielii sau sensibilitatea crescuta, riscul de infectii fungice creste semnificativ. Aceste infectii, care afecteaza diverse zone ale corpului, pot deveni mai frecvente si mai greu de tratat in conditii de frig si umiditate. In acest articol, vom explora cum umiditatea si schimbarile de temperatura influenteaza aparitia infectiilor fungice pe piele si vom discuta masuri de prevenire si ingrijire adecvate pentru a mentine pielea sanatoasa pe durata iernii. Ce sunt infectiile fungice ale pielii? Infectiile fungice ale pielii sunt cauzate de microorganisme fungice care se dezvolta pe suprafata pielii sau in straturile sale superioare. Aceste infectii pot afecta diferite... [continuare]
Boli de sezon (gripa, laringita, sinuzita, bronsita, pneumonia)
Dr. Petcu Ana Alexandra
Medic Specialist Otorinolaringologie
Generalitati Cauzele bolilor respiratorii sunt reprezentate de factorii care determina reactii congestive (modificari circulatorii) ale mucoasei nasului, faringelui, traheei si bronhiilor, ale alveolelor si ale pleurei. Aceste modificari diminueaza rezistenta si puterea de aparare locala a acestor tesuturi, declansand actiunea microbilor. Aproape orice "raceala" incepe cu o rinita, ce reprezinta inflamatia mucoasei nazale si secretia nazala abundenta. Inflamarea mucoasei nazale poate asocia si o afectare a faringelui, ce se va manifesta cu dureri in gat. Adesea, odata cu mucoasa nasului, faringelui si traheei se congestioneaza si laringele; apare laringita, caracterizata prin tuse uscata si raguseala pana la pierderea vocii. O alta cauza favorizanta este actiunea factorilor iritanti asupra mucoaselor respiratorii, si anume a substantelor care exercita o iritatie mecanica (praf, fum, pulberi minerale si organice, scame, ciment, particule mici de origine vegetala si, mai ales,... [continuare]
Anginele (amigdalitele) acute in sezonul cald - recomandari si prevenire
Dr. Daniela Neacsu
Medic Primar ORL
Generalitati Anginele reprezinta inflamatii ale faringelui (care intereseaza intreaga histostructura a organului-toate straturile) precum si totalitatea foliculilor limfatici izolati situati la nivelul faringelui care prin gruparea lor formeaza amigdalele: palatine, faringiana, linguala si tubare. Dintre acestea cel mai des intalnita in practica ca si afectare este amigdala palatina. Rolul normal, fiziologic al amigdalelor palatine (si de fapt al intregului lant limfatic Waldeyer) este de creare si dezvoltare a mecanismului de aparare imun, care se realizeaza prin agresiuni repetate din partea unor factori externi (fizici sau patogeni). Orice angina este expresia unui fenomen de aparare din partea organismului. Trebuie reamintit faptul ca in mod normal mediul orofaringian este populat cu o flora microbiana polimorfa care traieste in stare de echilibru cu formatiunile limfoide de aparare buco-faringiene. Dintre acesti germeni unii sunt potential patogeni, adica devin agresivi... [continuare]
Ce sunt asteniile de sezon?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Din ce in ce mai des, asteniile sezoniere afecteaza persoanele din jur, fie sanatoase, fie bolnave. Asteniile sezoniere apar in special primavara (astenia de primavara) si toamna (astenia de toamna), dar pot afecta o persoana si in celelalte anotimpuri. In sine, asteniile sezoniere nu intra in nosologia medicala (nu sunt boli clasificabile), dar se pot agrava si pot duce la diferite afectiuni patologice. Conform specialistilor, astenia reprezinta o tulburare caracterizata printr-un sentiment general de oboseala si slabiciune fizica si psihica. De asemenea, acestia considera ca asteniile sezoniere au drept cauza dificultatile organismului de a se adapta la schimbarile de mediu survenite cu trecerea de la un anotimp la altul, in special la primavara si toamna. Se estimeaza ca asteniile sezoniere afecteaza 2-8% din populatia Europei, dar poate sa atinga si 10% in unele regiuni geografice. Sexul feminin este mult mai predispus, 4 din 5 persoane afectate fiind... [continuare]
Importanta hidratarii chiar si in sezonul rece
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Cum putem sa ramanem hidratati in sezonul rece? Deshidratarea este posibila chiar si pe termen lung, mai ales in zilele reci ale iernii. Totodata, reprezinta si o amenintare deoarece corpul nu simte nevoia de a bea apa in perioadele reci ale anului. Deshidratarea usoara afecteaza atat starea de spirit, cat si performanta mentala. De exemplu, este posibil sa aveti o crestere in ceea ce priveste oboseala, confuzia si furia, precum si o scadere a concentratiei pe termen scurt si in timpul de reactiune la diverse activitati zilnice. Acestea pot duce la un risc crescut de ranire mentala, dar si fizica. Cu cat esti mai mult deshidratat, cu atat mai grave pot fi simptomele, dar si reactiile unei persoane in diferite situatii. Stand hidratat, pe de alta parte, va va mentine tensiunea arteriala normala, veti fi protejati si amortizati in ceea ce priveste articulatiile si organele. Controleaza-ti temperatura corpului! Esti la cel mai bun nivel atat mental cat si fizic atunci cand esti... [continuare]
Afectiuni orl in sezonul rece - ce le declanseaza si cum pot fi tratate
Autor: SfatulMedicului
Vremea rece si aparatul respirator Atunci cand vremea se inrautateste si temperaturile scad, multi oameni experimenteaza durere sau disconfort la nivelul urechilor, nasului si gatului. Acestea sunt cunoscute drept simptome sau afectiuni din sfera ORL (oto-ringo-laringe). Multi confunda simptomele cauzate de vremea rece cu o infectie, sau invers. Astfel, e important sa cunoastem cum ne afecteaza vremea rece aparatul respirator. Afectiuni ale urechii Contrar parerii generale, vremea rece nu duce la infectii ale urechii. O infectie este cauzata de o bacterie ce ajunge in sistemul respirator superior, migrand catre trompa lui Eustachio si pana in urechea mijlocie. Totusi, desi nu este cauzatoare, temperatura scazuta poate inrautati si accentua simptomele. Astfel, o infectie a urechii va fi resimtita mai tare in sezonul rece decat in cel cald. In timp ce nu putem cu adevarat preveni aparitia unei infectii, putem preveni durerea. Durerea la nivelul urechilor se datoreaza unui flux... [continuare]
Sunteti pregatiti pentru sezonul alergiilor?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Atunci cand simptomele alergiei nazale va deranjeaza primavara, la sfarsitul verii sau toamna, este foarte probabil sa fiti alergici la polen. La declansarea manifestarilor ar putea contribui chiar si zona in care locuiti sau vremea locala. Intrucat polenul este intalnit aproape peste tot pe planeta, cu exceptia calotelor glaciare si a altitudinilor foarte mari, este aproape imposibil sa evitati expunerea la polen. Cauzele alergiilor din timpul primaverii Cel mai important factor declansator al alergiilor din timpul primaverii este polenul - particulele mici eliberate in aer de catre copaci, iarba si plante, in scopul de a fertiliza alte plante. Atunci cand granulele de polen patrund in nasul unei persoane alergice sistemul imunitar intra in alerta. Sistemul imunitar considera gresit polenul ca fiind un invadator strain si elibereaza anticorpi - substante care in mod normal identifica si ataca bacteriile, virusurile si alte organisme cauzatoare de... [continuare]
Imunizarea organismului in sezonul rece
Autor: SfatulMedicului
Cea mai usoara cale spre o viata sanatoasa o reprezinta un sistem imunitar activ, care lucreaza la eficienta maxima. Omul modern duce o viata haotica, derulata intr-un ritm alert si intr-un mediu impropriu; prins in stresul zilnic, in probleme ce trebuie solutionate repede, acesta neglijeaza constant alimentatia, fie sarind peste orele de masa, fie alegand produse de tip fast-food, sucuri carbogazoase si medicamente, de cele mai multe ori scumpe si ineficiente, la cel mai mic simptom de boala. Este important nu doar cat traim, ci si cum traim! Fiindca o longevitate marcata de boli si neputinte nu este lucrul cel mai dezirabil pentru un om ajuns la varsta senectutii. Pentru a putea trece cu bine peste perioadele solicitante sau peste anotimpul friguros, organismul uman are nevoie de ajutor prin intarirea sistemul natural de aparare. Fara sistemul imunitar am fi mult mai vulnerabili i, implicit, mult mai fragili in fata oricarui factor extern. Pe langa imunitatea... [continuare]
Cat de periculos este sa folositi o batista in sezonul gripal
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Batista este un accesoriu util pentru mentinerea igienei personale atunci cand va aflati in deplasare, insa aceasta se poate transforma intr-un focar de infectie, daca o folositi de mai multe ori in urma episoadelor de tuse si stranut. Sezonul gripal este perioada in care utilizarea unei batiste este comoda, insa nu si cea mai buna forma de tinere a germenilor la distanta. Servetelele nazale de unica folosinta sunt o alternativa mult mai buna de oprire a raspandirii virusurilor si bacteriilor, potrivit specialistilor. Batistele reutilizabile versus servetelele nazale de unica folosinta Servetelele nazale au devenit solutii practice adoptate la scara larga de oameni pentru curatarea nasului si a cavitatii bucale dupa tuse si stranut. Traditionalele batiste din material textil au fost inlocuite treptat de cele de unica folosinta, din hartie, o tendinta pe care specialistii o considera a fi sanatoasa. Irosirea batistelor de hartie (aruncate dupa fiecare utilizare),... [continuare]
Cum sa va protejati pielea si parul in sezonul rece
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Odata cu venirea anotimpului de iarna, apar si diferite probleme legate de par, piele si unghii. Vantul aspru, aerul uscat si temperaturile scazute pot cauza pielii si parului moale. Fiecare dintre noi experimenteaza uscarea scalpului si a pielii la un moment dat al vietii, insa pentru unii, aceasta reprezinta o problema cronica, mai ales in aceasta perioada a anului. Fie ca sunteti tanar sau mai in varsta, pielea si parul isi pot pierde din stralucire, dar este posibil sa aratati mai bine cu ajutorul unor pasi simpli de urmat, dar si prin stoparea unor obisnuinte necorespunzatoare. Rolul parului si a pielii Parul si pielea nu exista doar pentru aspectul fizic, ele sunt importante pentru functiile specifice pe care le indeplinesc. Pielea nu este doar o bariera intre mediul inconjurator si interiorul nostru, ci este un organ responsabil de pastrarea temperaturii corporale, protejand corpul de germeni si de alte procese metabolice. Este important sa pastram aceste... [continuare]
Ce alimente trebuie sa eviti daca suferi de alergii de sezon
Autor: SfatulMedicului
Primavara, odata cu aparitia polenului, persoanele care sufera de alergii au de suferit. Simptome precum congestia nazala, durerile de cap, durerile in gat se pot inrautati, potrivit Asociatiei Americane de Alergie, Astm si Imunologie. Expertii sustin ca simptomele se pot inrautati daca incluzi in alimentatie mancaruri care contin substante care declanseaza alergiile, similare cu cele care se gasesc in polen. Potrivit statisticilor, peste 70% din populatia afectata de alergiile de sezon resimt mai mult manifestarile acestora, dupa ce consuma un anumit tip de hrana. Iata despre ce alimente este vorba: Telina Radacinoasa folosita in salate si pentru a da gust anumitor mancaruri, telina este de evitat de catre cei care sufera de alergii cauzate de polen. Aceasta contine acelasi tip de proteina care se gaseste si in polen, raspunzator pentru ochii iritati, care lacrimeaza si nasul infundat al celor afectati de alergii. Taie aceasta leguma de pe lista de cumparaturi, pana cand... [continuare]
Afectiuni ale sistemului articular in sezonul rece
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Scaderea de temperatura creeaza in cazul multor persoane mai mult decat o senzatie de disconfort. Frigul, scaderea presiunii atmosferice si umiditatea pot agrava unele probleme reumatice. Artroza, poliartrita reumatoida, fibromialgia sunt cateva dintre afectiunile resimtite cu precadere in sezonul rece, in special prin dureri intense. Pacientii care sufera de afectiuni ale sistemului articular e bine sa evite pe cat posibil expunerea prelungita la frig, sa poarte sosete, caciula, fular si manusi. Iata cele mai comune afectiuni ale sistemului articular Artroza Din punct de vedere statistic, cea mai frecventa problema articulara este artroza, fiind si a doua cauza de invaliditate la persoanele cu varsta de peste 50 de ani. Cele mai expuse sunt femeile. Artroza reprezinta o distrugere a cartilajului care formeaza articulatiile, astfel ca acesta nu isi mai indeplineste corect functia de amortizor, generand dureri la miscare. At [continuare]
conjunctivita, afectiune favorizata de sezonul estival
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Conjunctivita reprezinta o inflamatie a conjunctivei, altfel spus a unei membrane transparente, foarte subtiri cu numeroase vase de sange in structura ei, care acopera partea alba a ochiului, cat si partea interna a pleoapelor. Diagnosticarea conjunctivitelor se face de catre medicul specialist oftalmolog in urma unor teste din secretiile conjunctivale prelevate de la pacient. Mentinerea unei igiene stricte a ochilor este foarte importanta in prevenirea conjunctivitelor. Cauze Cauzele cele mai des intalnite sunt: • infectii bacteriene, • infectii virale, alergii - praf, polen, lentile de contact, farduri, contactul cu substante iritante - sampon, fum de tigara, praf, substante chimice, • corp strain intraocular. Exista si anumiti factori iritanti ai conjunctivei: • Aerul conditionat, • Salinitatea din [continuare]
Bolile reumatice si agravarea lor in sezonul rece
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Bolile reumatice se caracterizeaza prin inflamatia structurilor de legatura si de sprijin ale corpului. Structurile cele mai afectate sunt reprezentate de articulatii, dar uneori pot fi afectate si tendoanele, ligamentele, oasele si muschii. Unele boli reumatice pot afecta organele, putand produce in cele din urma pierderea functiei organului afectat. Bolile reumatice includ artrita, care inseamna literalmente inflamatie articulara, dar pot cuprinde peste 100 de tulburari reumatismale diferite. Bolile reumatice care afecteaza in principal coloana vertebrala sunt considerate spondiloartropatii. Cele mai frecvente boli reumatice Osteoartrita – tipul cel mai raspandit de artrita, care afecteaza si distruge in primul rand cartilajul, adica tesutul moale care acopera si protejeaza capetele oaselor in articulatii; Poliartrita reumatoida – este o tulburare autoimuna in care sistemul imunitar ataca in mod eronat tesutul moale din articulatii; Fibromialgia –... [continuare]
Pregatiti-va pentru bolile din sezonul rece
Autor: SfatulMedicului
Boli in sezonul rece De regula, in anotimpul rece oamenii se confrunta cu gripa, raceala si alte boli respiratorii. Cu toate ca virusurile contagioase sunt active pe tot parcursul anului, toamna si iarna oamenii devin la vulnerabil la actiunea acestora, deoarece se petrece mai mult timp in camere inchise, alaturi de alte persoane. Desi simptomele de raceala si gripa sunt asemanatoare, acestea sunt doua afectiuni total diferite. Raceala Raceala se distinge prin congestie nazala, rinoree, stranut, tuse, disconfort generalizat si ochi umezi. Nu exista vaccin impotriva racelilor, deoarece acestea pot fi cauzate de mai multe tipuri de virusuri. Acestea se declanseaza in urma contactului direct persoanelor bolnave si evolueaza treptat. Gripa Gripa se instaleaza brusc, este mult mai grava decat racela si se manifesta pe o perioada mai lunga de timp. Vestea buna este ca vaccinarea anuala previne infectia cu virusurile gripale. Perioada de vaccinare incepe din luna noiembrie si se... [continuare]
Alimentatia sanatoasa in sezonul rece
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Vremea rece a iernii aduce multe modificari in viata unei persoane, de la schimbarea garderobei, pana la modificari ale organismului. Corpul experimenteaza schimbari ale metabolismului si ale nivelurilor de energie, alimentatia jucand un rol important pentru acestea. Oamenii pot reactiona frecvent la frigul iernii prin oprirea activitatilor fizice si cresterea aportului de hrana. Cu toate acestea, obiceiurile de acest tip nu sunt sanatoase si pot produce mult disconfort ulterior. De asemenea, temperaturile scazute si perioadele scurte de lumina naturala pot produce chiar si afectiuni psihice, de exemplu astenii de sezon sau chiar tulburarea afectiva sezoniera. Totusi, in ciuda efectelor secundare ale frigului, iarna este un anotimp frumos. Tinand cont de cateva aspecte alimentare usoare, starea de sanatate a unei persoane poate fi mentinuta la nivel optim pe tot parcursul iernii. Alimente indicate pe timp de iarna Legumele Legumele reprezinta alimente extrem... [continuare]
Cum sa ne protejam ochii in sezonul alergiilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pentru o mare parte dintre noi, sezonul alergiilor pare interminabil: primavara ne confruntam cu polenul, vara cu iarba si fanul uscat, toamna cu praful in exces. Oricare ar fi cauza alergiei, rezultatul ramane acelasi: avem ochii rosii, ne ustura, simtim permanent un corp strain ce ne jeneaza, ne inteapa si ne creeaza disconfort. Daca ne aflam in regiuni cu multi posibili factori declansatori (cum ar fi zonele rurale de campie), putem suferi astfel de necazui chiar si 9- 10 luni pe an, in fucntie de conditiile atmosferice. Alergiile oculare apar cand organismul lupta impotriva unor particule nocive din mediu care au intrat in contact cu suprafata ochiului. Sunt de fapt parte a unui raspuns imun complex prin care ochiul este protejat de eventualele leziuni. Deoarece ochiul este foarte expus contactului cu substantele din mediu de genul polenului, parului de animal, particulelor de praf, ele pot sa adere foarte usor la suprafata umezita a globului... [continuare]
Deoarece alimentatia are un rol determinant pentru sanatatea noastra, aceasta trebuie sa fie adecvata varstei si trebuie adaptata in ermanenta nevoilor calorice ale organismului. Odata cu venirea iernii, organismul nostru este mai vulnerabil, datorita temperaturilor scazute, iar obiceiul de a manca sanatos devine si mai important. E demonstrat faptul ca 70% din sistemul imunitar al organismului este situat in intestin. Ca urmare, este evident ca printr-o alimentatie corect ne putem mentine si creste rezistenta la imbolnavire, inclusiv la infectiile frecvente in timpul iernii. In Romania, un copil sufera, in medie, de 5 – 6 raceli pe an, iar un adult de 2 - 4 raceli pe an. Care sunt solutiile si ce alimente ar trebui sa consumam pe parcursul iernii, pentru a ne asigura un sistem imunitar puternic? Vitaminele care sustin activitatea sistemului imunitar sunt: – vitamina C : aportul zilnic recomandat este de 200 mg, pe care le putem gasi intr-un ardei rosu de marime... [continuare]
Buna ziua, am o problema ciudata, e deja al 2-lea an in care sesizez aparitia tusei in sezonul rece, dimineata imediat cum ma trezesc. Tusea este uscata de cele mai multe ori, dureaza aproximativ 15-20 minute, dupa acestea nu mai probleme (doar seara ocazional). Alte efecte adverse nu am sesizat. Presupun ca aceasta tuse cronica am capatat-o acum trei ani cand am avut tuse acuta care s-a mentinut 3-4 luni de zile, de primavara si pana vara, desi am vizitat vreo 3 medici, niciunul nu mi-a gasit ceva in neregula. La doctor, pentru analize, sper sa ajung saptamana viitoare, insa va cer parerea d-voastra pentru miscorarea cauzelor posibile. PS. Tatal meu are o tuse cronica care dureaza de ani de zile, tusese incontinuu. E posibil sa ma fi "contaminat"? Multumesc in avans. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter