revista psihosomatica

Exercitii fizice in functie de forma corpului

Actualizat la data de: 09 Aprilie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Va uitati prin reviste sau la televizor si va doriti sa aveti un corp de invidiat? Poate ca tanjiti la formele unui model de succes, dar adevarul este ca putine persoane au, in mod natural, o talie subtire. In plus, majoritatea celor care arata bine din punct de vedere fizic urmeaza o dieta speciala si mai ales au un plan de exercitii fizice si antrenament, foarte bine puse la punct. Specialistii considera ca forma fizica a unei persoane poate fi remodalata prin miscare si dieta. Toti ei sustin insa, ca orice individ in parte are o forma a corpului unica - forma de para, mar sau clepsidra - si ca indiferent de modalitatile de remodelare pe care le-ar urma, corpul lor nu se modifica in proportie de 100%. Aceiasi experti spun ca este recomandat ca oamenii sa aleaga diete si exercitii fizice in functie de forma corpului pe care o au. Indiferent de felul in care dorti sa aratati, o dieta sanatoasa si un program de exercitii fizice regulate va ajuta intodeauna sa... [continuare]

Ce efecte au de fapt ingredientele produselor de ingrijire a pielii

Actualizat la data de: 16 Ianuarie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Ingredientele produselor de ingrijire a pielii sunt mentionate deseori in spoturi publicitare si reviste de frumusete, fara sa fie cu adevarat intelese de utilizatori. Denumirile stiintifice intimidante le dau credibilitate, insa stiti ce efecte au de fapt aceste componente asupra sanatatii si esteticii pielii dumneavoastra Informatiile de mai jos va ajuta sa intelegeti mai bine actiunea acidului hialuronic sau a retinolului in mentinerea tineretii si supletei tesutului cutanat. Principalele ingrediente in cosmeticele pentru piele De-a lungul timpului, industria farmaceutica a colaborat cu cea cosmetica in introducerea pe piata a produselor cosmetice de ingrijire a pielii cu ingrediente tot mai performante. Acum acestea se regasesc pe etichetele cremelor scumpe hidratante, de reglare a excesului de sebum sau de prevenire a semnelor de imbatranire si sunt utilizate de milioane de persoane din intreaga lume. Cele mai importante dintre acestea sunt explicate mai... [continuare]

Metoda vizand obtinerea unei destinderi prin controlul constient al tonusului fizic si mintal cu scopul de a calma tensiunile interne si de a consolida echilibrul mintal al subiectului. Relaxarea face apel fie la tehnicile derivate din hipnoza si din sugestie, fie in invatarea destinderii musculare apropiata de yoga. Ea permite, utilizand interactiile fizicului si psihicului, sa se atinga o situatie de bunastare si plenitudine. Medicina a recurs din ce in ce mai mult la aceasta metoda. anxietatea, fobiile, nevrozele, stresul, durerile, tulburarile psihosomatice, sarcina, pregatirea sportiva au devenit astazi tot atatea indicatii ale relaxarii. [continuare]

Totalitate a tulburarilor psihice sau psihosomatice provocate accidental de un agent exterior subiectului. simptome si semne - Manifestarile unui traumatism psihic depind de personalitatea subiectului si de incarcatura emotionala a evenimentului in cauza (agresiune, catastrofa, jignire, stres prelungit etc.). Un traumatism psihic se traduce, in general, printr-o reactie acuta (repaus, criza de angoasa, stare de confuzie si stupoare), care se poate prelungi prin tulburari de readaptare: nevroza traumatica (sau reactionala), apropiata de nevroza clasica, dar mai putin structurata, sinistroza (subiectul amplifica prejudiciul suferit), sindrom subiectiv posttraumatic (oboseala, dureri, dureri de cap, lesinuri), cosmare, hipotensiune ortostatica (ameteala la ridicare si la pozitia in picioare), vertije, acufene (perceptie, in general eronata, a unei senzatii sonore). tratament - Acesta se bazeaza pe tehnici ca hipnoza sau narcoanaliza, pe relaxare si pe luarea de sedative... [continuare]

Absenta sau insuficienta a schimburilor afective esentiale dezvoltarii si echilibrului afectiv al unui subiect. Privarea prelungita de contactul cu mama sau un substitut matern antreneaza la sugar o inhibitie anxioasa, un dezinteres pentru lumea exterioara (depresiune anaclitica) care sunt insotite de anorexie, insomnie, agitatie, intarziere psihomotorie si tulburari psihosomatice. Este ceea ce se numeste sindromul de spitalism. Daca aceasta carenta se prelungeste dincolo de 3-4 luni, copilul risca sa sufere afectari psihice si fizice ireversibile. La adult, situatiile ca doliul, infirmitatea, emigrarea etc. pot amplifica unele tendinte la paranoia, la introvertire sau la tulburari de caracter care inchid individul in singuratate si risca, in semn de reactie, sa declanseze tulburari psihiatrice acute. La subiectul in varsta, lipsa de schimburi afective precipita adesea procesul de senilizare si chiar poate declansa reactii de prabusire, mergand pana la sinucidere. [continuare]

Compozitie Tablete: o tableta contine 8 mg betahistin dihidroclorid; excipienti: amidon 83 mg, celuloza microcristalina 82 mg, polividona 20 mg, silice 16 mg, talc 11 mg. Picaturi: 100 ml de solutie contin 1,25 g betahistin dihidroclorid; excipienti: 1,5 g glicerol, 4,5 g alcool, 1,8 g glicina, 1,25 g zaharinat de sodiu, 0,15 g acid benzoic, 0,1 g edetat de sodiu, 0,05 g galat de propil, 0,8 g aroma de portocale, 79,1 ml apa distilata. Indicatii Statusul patologic bazat pe deficit microcirculator la nivelul labirintului. in particular, in: toate sindroamele vertiginoase: artroza cervicala, de origine aterosclerotica, de cauza posttraumatica, postoperator, psihosomatic, esential, de diverse etiologii. Sindrom Mniere. Insuficienta circulatorie vertebro-bazilara. Datele raportate pana acum nu confirma faptul ca Microser ar exercita o actiune profilactica sau curativa in tratamentul tinitusului sau pierderii auzului din sindromul Mnire. Mod de administrare Tablete: 1-2... [continuare]

Compozitie Infanrix-hib contine toxoid difteric, toxoid tetanic si trei antigene pertussis purificate [toxoidul pertussis (TP), hemaglutinina filamentoasa (HAF) si pertactina (proteina de membrana externa de 69 kilodaltoni)], absorbite pe saruri de aluminiu. El mai contine polizaharidul poliribozil-ribitol-fosfat capsular purificat (PRP) al Hib, legat covalent de toxoidul tetanic. toxinele difterica si tetanica obtinute din culturi de corynebacterium diphtheriae si clostridium tetani sunt detoxifiate si purificate. Componentele pertussis acelulare (TP, HAF si pertactina) sunt preparate pornind de la bordetella pertussis aflata in faza I de crestere, din care TP, HAF si pertactina sunt extrase, purificate si detoxifiate ireversibil. Componentele vaccinale (toxoidul difteric, toxoidul tetanic si pertussis acelulare) sunt absorbite pe saruri de aluminiu. Vaccinul finit se prezinta in solutie salina si contine 2-fenoxietanol ca prezervant. Polizaharidul hib este preparat pornind de... [continuare]

Ce este Coaxil si pentru ce se utilizeaza Indicatii Acest medicament este un antidepresiv. Este recomandat in tratamentul: - nevrozei depresive si depresiei reactive; - tulburarii anxios-depresive cu manifestari psihosomatice, in special gastro-intestinale; - tulburarii anxios-depresive la alcoolici in cadrul sindromului de intrerupere. Mod de administrare Doza recomandata este de 12,5 mg tianeptina sodica (1 drajeu Coaxil), administrata de trei ori pe zi (dimineata, la pranz si seara), inainte de mese. La pacientii cu alcoolism cronic, cu sau fara ciroza hepatica, nu este necesara ajustarea dozelor. La pacientii cu varste de peste 70 ani si la cei cu insuficienta renala, dozele trebuie scazute la 12,5 mg tianeptina sodica (1 drajeu Coaxil), administrate de doua ori pe zi. Nu intrerupeti tratamentul decat la recomandarea medicului. In orice caz, respectati cu strictete recomandarile medicului dumneavoastra. Atentionari si precautii Contraindicatii Acest medicament nu... [continuare]

Ce este Tonotil-N si pentru ce se utilizeaza Indicatii Este indicat ca un tonic in conditii de slabire a organismului, in anorexie, in convalescenta. Tonotil-N poate fi administrat in toate "Specialitatile Medicale", dupa cum urmeaza: Pediatrie: retardare psihosomatica, convalescenta, anorexie, ameliorarea capacitatii de adaptare, oboseala in urma unui efort intelectual prelungit. Medicina interna: surmenaj fizic si intelectual, convalescenta, stari de slabiciune (anemie, anorexie). Geriatrie: depresiune senila sau dementa senila, dereglari psihosomatice ale varstei a III-a si persoane varstnice, pierderea memoriei, de scadere a performantelor intelectuale, dereglari metabolice si ca adjuvant in tratamentul cu medicamente angiovasculare. Neurologie: tensiuni nervoase, oboseala asociata cu administrarea de medicamente sedative. Ca supliment in tratamentul cu antidepresive si anxiolitice. Chirurgie: este un tonic pentru organism; se recomanda in convalescenta dupa interventii... [continuare]

Ce este Climara si pentru ce se utilizeaza Indicatii Climara este un sistem transdermic (plasture) pentru terapia de substitutie hormonala (TSH). Estradiolul, substanta activa din Climara, este identic cu hormonul natural. Dupa aplicare plasturele elibereaza cantitati mici de estradiol, care trec direct prin piele in sange. Dupa menopauza, corpul dumneavoastra produce estrogeni in cantitati mult mai mici decat a produs anterior. Desi schimbarile sunt naturale pot cauza simptome ce sunt cauzate de pierderea graduala a hormonilor produsi de ovare. In plus la unele femei pierderea acestor hormoni poate slabi oasele la inaintarea in varsta (osteoporoza postmenopauza). Climara inlocuieste cantitatea de estradiol pe care organismul nu o mai produce. Estradiolul previne sau amelioreaza simptomele (climacterice) care apar in aceasta perioada: valuri de caldura, transpiratii, tulburari de somn, nervozitate, iritabilitatea, ameteli, cefalee, ca si pierderea involuntara de urina,... [continuare]

Compozitie Substanta activa: clorhidrat de 1-(3-metilamino-propil)-dibenzo [b,e] biciclo [2,2,2] octadienhidroclorid (= mapro-tilina hidroclorica). Actiune terapeutica Antidepresiv tetraciclic din grupa dibenzo-biciclo-octadienilor. Indicatii Depresie endogena, depresie intarziata, depresie de origine psihica: depresie reactiva si nevrotica si depresie ca rezultat al epuizarii, depresie de origine somatica (organica si simptomatica), depresie mascata, depresie in urma menopauzei. Alte tulburari de origine depresiva, caracterizate prin anxietate, disforie sau iritabilitate, stari de apatie (mai ales la persoanele in varsta), simptome psihosomatice si somatice care au la baza o stare depresiva si/sau anxioasa. depresie si tulburari care tin de starea de spirit la copii si adolescenti. Mod de administrare In timpul tratamentului cu Ludiomil,pacientii vor fi tinuti sub supraveghere medicala. Schema posologica vafi stabilita individual si adaptata in functie de starea... [continuare]

Ce este Abseamed si pentru ce se utilizeaza Indicatii Tulburari emotionale: anxietate si stari tensionale, dispozitie anxioasa, depresiva, tensiune nervoasa, agitatie si insomnie. Anxietate si stare tensionala legate de: tulburari functionale ale sistemului respirator si cardiovascular: pseudoangina pectoris, anxietate precordiala, tahicardie de natura emotionala, dispnee si hiperventilatie; tulburari functionale ale tractului gastrointestinal: sindromul colonului iritabil, colita ulcerativa, durere epigastrica, spasme, meteorism si diaree; tulburari functionale ale tractului genitourinar: vezica iritabila, mictiuni frecvente, dismenoree; alte tulburari psihosomatice: cefalee psihogena si dermatoza psihogena. In plus, Lexotanilul este util in tratamentul anxietatii si starilor de tensiune avand la origine bolile cronice organice si ca adjuvant al psihoterapiei in psihoneuroze. Mod de administrare Doza medie pentru terapia ambulatorie: 1,5-3 mg, de pana la trei ori pe zi. Cazuri... [continuare]

Compozitie 1 comprimat contine: Medazepam 10 mg. Actiune terapeutica Rudotel se foloseste pentru sustinerea tratamentului in stari de agitatie, agresiune si anxietate, in reactii fizice declansate de tensiuni psihice (tulburari psihosomatice si psihovegetative, cum ar fi anumite forme de insomnie, cefalee, dureri stomacale, tulburari cardiace etc.) si in tratamentul asociat al unor boli nevrotice (stari psihotice de anxietate si agitatie). Doze si mod de administrare Daca nu este prescris altfel, zilnic 1-2 (maxim 4) comprimate (dimineata si la pranz cate 1/2 comprimat, seara 1 comprimat), cu putin lichid, inaintea meselor. Se recomanda controlul de catre medic, mai ales la inceputul tratamentului, ca sa se corecteze rapid eventualele semne ale supradozarii prin adaptarea dozei. Acest lucru este valabil mai ales la batrani. Dozarea si durata tratamentului trebuie sa fie adaptate situatiei individuale, domeniului de prescriere si gravitatii bolii. Valabil este insa... [continuare]

Indicatii: Depresii endogene (periodice, ciclice), tardive (de involutie), psihologice (reactionale, nevrotice), de epuizare, somatogene (organice, simptomatice), mascate de climacteriu. Alte distimii cu predominenta anxioasa, disforica sau iritabilitate, apatie (in special la varstnici), tulburari psihosomatice si somatice pe fond depresiv si/sau anxios. Depresii si distimii la copii si adolescenti. Contraindicatii: Primul trimestru de sarcina. Precautii: Intoxicatia: Se poate manifesta prin scaderea sau excitarea sistemului nervos central, cu efecte anticolinergice pronuntate si efecte cardiotoxice. In cazul unei supradozari acute apar: somnolenta, agitatie, ataxie, convulsii, coma, tahicardie, aritmie, hipotensiune si depresie respiratorie. Tratamentul consta din: evacuarea substantei prin varsaturi provocate si/sau spalaturi stomacale, spitalizarea pacientului pentru asigurarea functiilor vitale ale organismului. In cazul aparitiei unor simptome anticolinergice grave... [continuare]