principiile stilului de viata sanatos a copilului si familiei
Alimente si diete recomandate care te ajuta sa previi afectiunile de prostata
Dr. Craciun Marius
medic specialist Urolog
Ce este prostata Prostata este un organ expus unei serii generoase de afectiuni si probleme de sanatate daca nu este protejat printr-o alimentatie adecvata si printr-un stil de viata sanatos, activ. Barbatii care se confrunta cu astfel de situatii neplacute sunt, de cele mai multe ori, sedentari si nu au un stil alimentar bine definit, care sa le asigure in fiecare zi aportul de proprietati nutritive si de vitamine sau minerale. Daca si tu te numeri printre persoanele care isi doresc sa-si imbunatateasca stilul de viata printr-o alimentatie corespunzatoare, nu mai sta pe ganduri si adreseaza-te cat mai curand unui nutritionist profesionist. Exista o multime de modificari pe care le poti face in dieta si care sa aiba un impact pozitiv asupra sanatatii generale corporale. Multe studii si cercetari atesta faptul ca o alimentatie bogata in legume puternic colorale si saraca in zahar sau in preparate procesate reuseste sa aduca imbunatatiri sesizabile. 5 alimente pe care sa le iei... [continuare]
Postmenopauza: semne si simptome
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Ce este postmenopauza Postmenopauza este perioada dupa care ati ramas fara menstruatie timp de 12 luni. In aceasta etapa, simptomele menopauzei, cum ar fi bufeurile, devin mai usoare sau dispar. Persoanele aflate in postmenopauza prezinta un risc crescut de osteoporoza si boli de inima. Medicamentul sau modificarea stilului de viata sanatos pot reduce riscul acestor afectiuni. Postmenopauza este un termen care descrie perioada dupa care cineva a trecut prin menopauza. Cand esti in postmenopauza, perioada menstruala a disparut de mai mult de 12 luni consecutive. In aceasta etapa a vietii, anii tai de reproducere sunt in urma si nu mai ovulezi. Simptomele menopauzei pe care le-ati experimentat in trecut pot deveni mai usoare sau pot disparea complet. Cu toate acestea, unii oameni continua sa experimenteze simptomele menopauzei timp de un deceniu sau mai mult dupa menopauza. Etape ale menopauzei Exista trei etape ale menopauzei: perimenopauza, menopauza si postmenopauza. 1.... [continuare]
Ce sunt si cum se manifesta tulburarile de ritm cardiac la adulti versus copii
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Ce sunt tulburarile cardiace Tulburarile ritmului cardiac (aritmiile) sunt consecinta anomaliilor electrice de la nivelul cordului ca urmare a afectarii nodului sinusal. Tratamentul aritmiilor cordului poate include terapie medicamentoasa, proceduri interventionale transcateter, implantarea unor dispozitive specifice sau interventii chirurgicale. Scopul interventiilor terapeutice este de a controla sau elimina bataile cordului rapide, lente sau neregulate. Cu toate acestea, adoptarea unui stil de viata sanatos, poate ajuta la preventia afectiunilor cardiace ce pot duce la declansarea diferitor tulburari de ritm ale cordului. Clasificare Clasic, tulburarile de ritm cardiac se clasifica in functie de frecventa cardiaca, astfel: - tahicardia, caracterizata printr-o frecventa cardiaca mai mare de 100 batai/minut; - bradicardia, caracterizata printr-o frecventa cardiaca mai mica de 60 batai/minut; In functie de mecanismul declansator, tahiaritmiile, se pot datora unui mecanism... [continuare]
Alimente surprinzatoare care contin multa sare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sodiul sau sarea este un element metalic, un mineral necesar unui stil de viata sanatos. Sodiul ne ajuta in multe feluri, inclusiv sustinand activitatea si functia muschilor si nervilor. Este important ca dieta oricarei persoane sa contina sodiu. Totusi, un consum prea mare de sare are un efect negativ asupra sanatatii. Alaturi de potasiu, sodiul este prezent in fluidul care inconjoara celuele noastre. Cele doua minerale actioneaza impreuna, fapt ce permite celulelor sa raspunda la stimuli dar si sa echilibreze nivelul apei din corpurile noastre. Pentru un adult sanatos, doza zilnica recomandata de sodiu este de 1500-2300 mg/zi. Surplusul poate cauza o varietate de probleme si va creste riscul aparitiei anumitor afectiuni, foarte grave. Alimente care nu stiati ca au sodiu in compozitie Saratelele, painea, mezelurile, sosurile, mancarurile fast-food, pizza si multe alte alimente sunt cunoscute pentru continutul lor ridicat de sodiu. Ca atare, stiind care... [continuare]
Fructe si sucuri care combat hemoroizii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Hemoroizii nu ar trebui sa reprezinte o problema pentru majoritatea oamenilor care urmeaza un stil de viata sanatos. Desi exista numerosi factori de risc care contribuie la dezvoltarea acestora, multi dintre ei sunt caracteristici stilului de viata pe care il are o persoana. De cele mai multe ori, oamenii consuma mai ales alimente prelucrate si procesate. Care sunt, totusi, cele mai bune alimente pentru a preveni hemoroizii? Exista o multime de alimente pe care le puteti cumpara de la supermaket, inclusiv alimente proaspete si fara conservanti. Pentru a avea o stare optima de sanatate trebuie sa alegeti doar acele produse alimentare care va pot oferi elementele nutritive necesare. Alimente bogate in fibre care ajuta la prevenirea constipatiei si hemoroizilor Fibrele ajuta la prevenirea aparitiei hemoroizilor prin scaunele moi care pot fi eliminate cat mai usor. Alimentele bogate in fibre recomandate penru prevenirea hemoroizilor sunt cele integrale sau... [continuare]
Cele mai eficiente tratamente contra celulitei
Autor: SfatulMedicului
Celulita, care afecteaza in special femeile, este una dintre cele mai neplacute probleme, care poate aparea chiar si in ciuda unui stil de viata sanatos. Aspectul de coaja de portocala isi face aparitia mai ales in zona coapselor, a feselor si pe burta. Celulita este o acumulare de grasime sub piele, factorul genetic fiind cea mai intalnita cauza a acestei afectiuni. Mai poate aparea si din cazua unui stil de viata nesanatos, a stresului, precum si a lipsei miscarii. Ca sa combati aceasta problema, ai la indemana mai multe mijloace: Miscarea Exercitiile fizice sunt unul dintre cele mai bune tratamente contra celulitei. Nu o vor face sa dispara complet, insa daca ai muschi puternici in zonele afectate de celulita, aspectul pielii va fi cu totul altul, gropitele de grasime nemaifiind atat de vizibile. Incearca sa faci in fiecare zi cel putin 30 de minute de exercitii pentru tonifiere, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara. Mananca mai multe alimente crude Cu cat consumi... [continuare]
Buna, ma confrunt cu o problema pentru care as aprecia niste pareri si poate experiente personale. Am 20 de ani,cam acum 3 ani mi am inceput viata sexuala, continuand ca mai apoi la putin timp sa am niste episoade urate cu o candidoza care m a facut sa merg la ginecolog pentru mai multe investigatii. Mentionez ca locuiesc in alta tara, iar analizele le am facut in Romania la spital privat. Din pacate, pana am primit rezultatele testului Babes Papanicolau s a intamplat sa plec din tara deci nu am reusit sa ma intorc imediat la o consultatie. La diferenta de 1 an am facut 2 Papanicolau la care se recomanda testare HPV, la genotiparea tulpinii a iesit “tulpina 31 pozitiva, risc crescut. In urma colposcopiei doctora a recomandat ERAD pentru curatarea colului si ca mai apoi sa imi ofere un tratament. Dupa procedura ERAD, rezultatul biopsiei a fost trimis la testare imunohistochimica la care rezultatul a fost : “ Testele imunohistochimice sustin diagnosticul de leziune... [continuare]
Calibrum
Indicatii Vitaminele sunt substante necesare organismului, cu toate ca nu sunt produse de acesta. Din acest motiv, aportul vitaminic trebuie realizat prin intermediul alimentelor. Vitaminele influenteaza aproape intreaga activitate a organismului (de la sistemul imunitar pana la functionarea corecta a metabolismului), lipsa lor sau prezenta in exces putand produce tulburari de sanatate. Calibrum multivitamine si minerale este singurul produs ce contine nu numai toate vitaminele si mineralele necesare (13 vitamine, beta caroten, 14 minerale) dar si o substanta naturala unica ActiVin - un extract din seminte de struguri de California, care creste puternic efectul acestora. ActiVin, impreuna cu vitaminele si mineralele, intareste semnificativ mecanismul de aparare al organismului, asigurand o mai buna protectie impotriva racelii si gripei. Din acest motiv, utilizarea Calibrum multivitamine si minerale este recomandata de medicii specialisti. Calibrum este recomandat ca... [continuare]
Cyclo 3 fort, capsule
Ce este Cyclo 3 Fort si pentru ce se utilizeaza Indicatii CYCLO 3 FORT face parte din grupa: sistem cardiovascular, vasoprotectoare, medicatia capilarelor (capilarotonice), alte medicamente capilarotonice. Cyclo 3 Fort este un agent vascular protector. Creste tonicitatea venoasa si rezistenta capilara si reduce permeabilitatea capilara redusa. Cyclo 3 Fort - indicatii pentru utilizare: -Tratamentul simptomelor cauzate de insuficienta venolimfatica (sindrom de picioare cu edeme, dureri, iritatie). -Utilizat in tratamentul simptomelor functionale legate de crizele hemoroidale. Mod de administrare Utilizati intotdeauna CYCLO 3 FORT exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Doza uzuala este de 2-3 capsule CYCLO 3 FORT pe zi. Pentru tratamentul crizelor hemoroidale: 4 - 5 capsule pe zi. Capsulele vor fi inghitite cu un pahar cu apa. Daca utilizati mai mult decat trebuie din CYCLO 3... [continuare]
Glucovance 500/2,5, comprimate filmate
Ce este Glucovance si pentru ce se utilizeaza Indicatii Glucovance este format din doua medicamente antidiabetice care apartin grupelor de medicamente denumite biguanide (clorhidrat de metformina) si sulfoniluree (glibenclamida). Insulina este un hormon care face ca organismul dumneavoastra sa utilizeze glucoza (zaharul) din sange pentru a produce energie sau o stocheaza pentru o utilizare ulterioara. Pacientii cu diabet zaharat de tip II (diabet non-insulinodependent) nu produc suficienta insulina la nivel pancreatic sau organismul lor nu poate utiliza in mod corespunzator insulina produsa. Aceasta duce la un nivel inalt al glicemiei dumneavoastra. Glucovance ajuta la reducerea glicemiei la un nivel cat mai apropiat de cel normal. Glucovance este utilizat pentru tratamentul (oral) al diabetului zaharat de tip 2 la adulti. Se foloseste pentru a inlocui asocierea celor doua substante active (clorhidrat de metformina si glibenclamida) administrate separat pacientilor, daca aceasta... [continuare]
Buna Comunitate, in primu rand s-a ma prezint Ma numesc Bogdan, am 20 de ani , 165 si 55 de kg. De ceva timp ma confrunt cu niste chestii cum ar fi o teama cred ca pot spune asa, in urma cu cate-va luni am fost la un control la cardiolog ptr un control... am crezut ca am ceva la inima, mi sa facut ekg mi-a spus doctoru ca sunt normal ekg si clinic, adica am o inima sanatoasa, dar nu pot sa scap de teama. Traiesc cu impresia ca am ceva la inima, Tensiunea buna pulsu bun... Am facut si sport de performanta 10 ani bazin 2 fotbal si 1 atletism. seara cand ma pun in pat imi simnt inima cum imi bate adica simnt cum imi vibreaza pietpul ca sa zic asa, am fost si la spital si acolo mi-a facut un ekg mi-a luat sange ma ascultat de vro 4 orii la rand tensiune la fel nu avea, mi s-a spus ca am tahicardie sinusala mi sa prescris sa iau distonocalm am luat doar 2 pastile ... pentru ca nu vreua sa incep de la varsta asta cu buline... nu pot sa inteleg de unde provine teama asta, intradevar sunt... [continuare]
In urma cu 6 ani cand eram insarcinata in luna a doua, am simtit o durere de masea foarte dureroasa. Am mers la dentist, iar acesta mi-a spus "Esti sigura ca te doare maseaua pentru ca nu vad absolut nimic gresit cu dantura ta. E 100% sanatoasa… nici-o carie, nimic." Apoi am mai mers la inca unul, acesta a spus exact la fel "Nu este nimic in neregula cu dantura ta. Nu vad de unde sa vina durerea." Am zis ca nu se poate si am mai cautat si alti dr dentisti, ca sa aud apoi exact aceeasi poveste. Cred ca am fost la aproximativ 10 dentisti. Am zis sa merg si in strainatate, sa gasesc un dr profesionist, si l-am gasit. Acesta a spus "There’s nothing wrong with your teeth". Am mai incercat la alti doi, dar degeaba. Si in Romania si in strainatate, am facut zeci de radiografi, dar mi s-a spus ca nu se vede nimic in neregula. Singura data cand m-a lasat durerea a fost acum 2 ani, cam vreo 2 luni, dupa ce am baut vitamina C efervescente. Iar apoi m-a mai lasat cam 6 luni dupa o curatare... [continuare]
Buna ziua, Ma numesc Alina si am 42 de ani si sunt casnica. Acum cca 6 luni au aparut primele ameteli care au tinut 6-7 zile. Senzatia de ameteala la miscari stanga-dreapta a capului, ridicare, chiar stand lungita in pat cu ochii inchisi. Am senzatia ca ma duc in gol, totul se invarte in jurul meu si am capul greu (o presiune). Aceasta senzatie nu tine mult, cca 30 secunde. Se repeta la interval de ceva ore. Acum au reaparul, de ieri si nu stiu ce se intampla cu mine. Mi-am luat tensiunea: 10/6, puls 93. Acum o luna am avut o senzatie ciudata cand "o rotita zimtata" se rotea si imi acoperea jumatete din ochiul stang, apoi se muta la celalalt. Am 1,60/76 si am un stil de viata sanatos, fara excese sau placeri de genul: alcool, tutun, nopti nedormite... Astept si raspunsul unor specialisti si va multumesc anticipat. [continuare]
Sunt in dilema ma poate ajuta cineva?????
Buna Va voi explica cit de scurt posibil dilema in are ma aflu. In decembrie 2008 mi am facut analizele de la guvern si in urma acestra am constatat ca am o pr de sanatate mai exact am trombocitele crescute mult peste limita 745 , am decis sa ma internez la hemato unde in urma altor analize mi sa pus diagnostic cu semnul intrebarii ,,Trombocitoza reactiva,, insa cum veneau sarbatorile m au chemat pe 5 ianuarie sa revin pentru a incepe trat cu citostatice in spate de fapt avind suspiciunea ca ar putea fi leucemie. Am refuzat incepera acestui tratament pe motiv ca vreau sa fiu sigura de diagnostic . Ma tot intreb de ce mi se intimpla asta ca doar am un stil de viata sanatos , nu fumez, nu beau, nu pierd noptile etc . Am inceput sa fac investigatii amanuntite la dif laboratoare si spitale, rez fiind aceleasi insa diagnosticele se schimbau facinduse doar presupuneri ca de ex: leucemie, cord pulmonar, lupus, trombocitoza reactiva . si nu mai retin insa dupa 6 luni de investigatii mi... [continuare]
Salutare, de cava timp nu am erectie dimineata si ma ingrijoreaza asta..pana acum ceva timp aveam erectie dimineata si in timpul zilei..acum aproape de loc, precizez ca ma masturbez frecvent si ma gandesc ca poate libidoul meu este la pamant..nu ma excit usor si uneori chiar si cand o fac penisul meu nu se afla in erectie(nu in timpul actului sexual, sau in intimitatea unei partenere)..ce sa fac? am un stil de viata sanatos, ma duc la sala(nu iau concentrate de nici un fel), mananc legume, fructe zilnic si totusi ma ingrijoreaza acest aspect..ceva sfaturi ? multumesc..as prefera sfaturi care sa nu implice doctorul MOMENTAN..care sa speram ca vor da roade. Multumesc anticipat. [continuare]
Intrebarea mea este legata de simptomele si riscurile aparitiei diabetului. Am 20 de ani, o greutate normala si incerc sa am un stil de viata sanatos. Insa mananc destul de des, aproape zilnic fructe uscate, in special curmale, smochine si caise. Am renuntat la dulciuri acum 8 ani, dar stiu ca si aceste fructe uscate au mult zahar. As vrea sa stiu cat de mare este riscul de aparitie a diabetului datorita consumului acestor alimente? Si care sunt simptomele hiperglicemiei, inainte de declansarea efectiva a diabetului? As vrea sa cunosc simptomele hiperglicemiei, pentru a lua masuri din timp, inainte de aparitia diabetului. [continuare]
Buna!In urma analizelor de sange efectuate,se rezulta k am glicemia 92!E normal?Mentionez k am 25 de ani!Am fost cu analizele la medicul de familie si a zis k totul e in regula dar eu am mici banuieli!Mai vreau sa mentionez k eu sunt o mare amatoare de dulciuri,de asemenea ador sa fac prajituri si sa inventez retete!Cu o zi inainte sa fac analizele am mancat cateva dulciuri si am baut si o ciocolata calda!Prefer sa fiu sincera,mai ales k e vorba de sanatatea mea si mi-as dori sa aflu un raspuns!Mai doresc sa mentionez k nu sunt o fata sedentara,nu fumez,fac multa miscare si am un stil de viata sanatos,urmez o dieta mediterana de multi ani!Singurul meu defect e prajitura si alte dulciuri,zi de zi simt nevoia de ceva dulce! Va multumesc frumos pentru atentia acordata si anticipat pentru un eventual raspuns!!! [continuare]
as vrea sa stiu care sunt combinatiile perfecte de mancare pt a slabi si a avea un stil de viata sanatos,fara a fi nevoita sa cantaresc ceea ce mananc.vreau sa slabesc minim 20 de kg.mmultumesc [continuare]
Buna ziua, Am fost la medic datorita unor probleme de constipatie +flatuatie, balonari. Mi-a facut ecografie si mi-a spus k am fierea in forma de sarpe. Este acelasi lucru cu colecist septat? Cum se poate rezolva aceasta problema? Am si colonul mic. Eu am de mica problema aceasta, sunt diagnostica cu nanism hipofizar, desi doctorul (cel vechi) mi-a zis k nu este chiar hipofizar... Am urmat tratament hormonal cam 7 ani, incepand din 1991. Am avut probleme cu tiroida (arderile mari, este acelasi lucru cu hipotiroidism?). Am 140 inaltime, 31 kg( ma lupt din greu sa le mentin). Doar mama era mica, tata de 160cm. Am 26 ani. Mama a murit de cancer la ficat, tata a fost operat de cancer la prostata, sora lui de cancer la sani. Am gastrita si acum urmez investigatiile pentru a descoperi daca am helicobacter pylori. Simptome prezente: -constipatii dese de lunga durata, din cand in cand extrema cealalta: diaree cu mancare nedigerata.; senzatia permanenta de colon murdar, sau... [continuare]
Cea mai frecventa afectiune a ficatului
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Generalitati Industrializarea puternica si ritmul alert de viata isi pun amprenta asupra functionarii optime a organismului. Intram in contact cu numerosi agenti de poluare, suntem tot timpul in alerta, presati de diverse sarcini de indeplinit si uneori neglijam ceea este esential: un stil de viata si o alimentatie sanatoase. Cu toate ca organismul are mecanismele proprii de protectie, in fata prea multor pericole acestea pot fi coplesite si necesita mai multa grija. Ficatul este unul dintre filtrele organismului afectate major de factorii nocivi externi si de un stil de viata agitat, cu o alimentatie precara. Iar steatoza este cea mai frecventa problema hepatica la care ne expunem atunci cand nu tinem cont de regulile pentru mentinerea sanatatii. Steatoza hepatica sau boala ficatului gras Steatoza hepatica afecteaza intre 20 si 30% din populatia tarilor dezvoltate, de aceea mai este denumita si “boala civilizatiei”. Adesea asociata cu supraponderalitate, obezitate si cu... [continuare]
Afectiunile secolului xxi
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Stil de viata sanatos Beneficiile urbanizarii si cresterea dezvoltarii pe plan economic si social s-au asociat si cu modificarea in ceea ce priveste stilul de viata si factorii de risc pentru sanatate dar si cu dezvoltarea a noi factori de protectie in randul populatiei aflata la risc. Printre cele mai des intalnite afectiuni, se regasesc depresia, obezitatea, diabetul zaharat, bolile cardiovasculare, cancerul, afectiunile respiratorii etc. Depresia Depresia reprezinta o afectiune medicala des intalnita in randul populatiei, iar nediagnosticata si/ sau netratata determina afectarea intregului organism prin declansarea unei instabilitati fizice sau emotionale. Amprenta acestei afectiuni se reflecta in incapacitatea de concentrare, pierderea interesului fata de activitatile preferate, tristete, izolare sociala. Pentru stabilirea diagnosticului de sindrom depresiv, este obligatorie eliminarea altor afectiuni ce pot avea simptome similare cu cele ale depresiei (de exemplu,... [continuare]
Sfaturi de nutritie, miscare si mentinere a sanatatii dupa varsta de 30 de ani
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dupa varsta de 30 de ani, stilul de viata devine decisiv pentru mentinerea formei fizice si a starii de sanatate. O viata lunga si de calitate presupune depunerea unor eforturi constante si sustinute de ingrijire a trupului si a mintii, adaptate fiecarui interval de varsta al perioadei de maturitate. Academia de Nutritie si Dietetica din SUA avertizeaza asupra faptului ca metabolismul incetineste dupa pragul varstei de 30 de ani, existand riscul acumularii pe nesimtite a kilogramelor in plus, in lipsa unor modificari ale modului de viata. Nutritia, miscarea si prevenirea bolilor sunt cele trei aspecte esentiale carora sa le acordati importanta cuvenita. Stilul de viata sanatos la 30 de ani Odata cu implinirea varstei de 30 de ani, metabolismul bazal (numarul de calorii necesare organismului pentru a-si mentine functiile vitale in parametri optimi) incepe sa scada. Statisticile medicale arata ca, dupa acest prag de varsta, adultii acumuleaza cate o jumatate de... [continuare]
Preia controlul asupra sanatatii tale: 6 sfaturi de urmat
Autor: SfatulMedicului
Viata agitata, lipsa de timp si orele in sir petrecute la munca pot duce la dezechilibre grave ale sanatatii. Cu putin efort insa si tinand cont de cateva sfaturi simple, stilul de viata poate fi schimbat radical. Iata cum poti prelua controlul asupra sanatatii tale: 1. Motiveaza-te informandu-te cat mai mult In primul rand, incearca sa nu mai amani adoptarea unui stil de viata sanatos. Preia controlul si motiveaza-te astfel incat sa ai grija de sanatatea ta, care este atat de importanta. Inainte de a incepe, incearca sa te informezi cat mai mult. Internetul este o sursa care te poate ajuta sa iti faci o idee despre ceea ce inseamna un stil de viata sanatos, insa cel mai indicat ar fi sa mergi la un specialist in nutritie care sa te ghideze in acest sens. 2. Creeaza-ti propriul plan de sanatate Fiecare organism este diferit si are nevoi speciale. De aceea este foarte important ca regimul de viata pe care il adopti sa fie perfect compatibil cu stilul tau de viata, dar si cu... [continuare]
Ce impact poate avea casatoria asupra greutatii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Casatoria s-a dovedit benefica sanatatii in numeroase studii de specialitate, care au analizat masura in care stilul de viata in doi influenteaza echilibrul psihic si fiziologic al membrilor unui cuplu casatorit. Foarte multe rezultate inclina balanta catre efectele pozitive ale mariajului, de reducere a riscului aparitiei atacului de cord sau a dementei odata cu inaintarea in varsta. In schimb, casatoria fericita poate avea si un impact negativ asupra greutatii, pe fondul mai multor factori evidentiati de cercetarile in domeniu. Astfel, in timp ce predispozitia in fata depresiei scade in cazul persoanelor casatorite si implinite sentimental, susceptibilitatea acumularii kilogramelor in plus creste. Casatoria fericita conduce la ingrasare La inceputul acestui an, specialistii Universitatii Metodiste de Sud din Statele Unite ale Americii au publicat un studiu care a demonstrat ca oamenii casatoriti si fericiti au tendinta sa acumuleze treptat kilograme... [continuare]
Imunizarea organismului in sezonul rece
Autor: SfatulMedicului
Cea mai usoara cale spre o viata sanatoasa o reprezinta un sistem imunitar activ, care lucreaza la eficienta maxima. Omul modern duce o viata haotica, derulata intr-un ritm alert si intr-un mediu impropriu; prins in stresul zilnic, in probleme ce trebuie solutionate repede, acesta neglijeaza constant alimentatia, fie sarind peste orele de masa, fie alegand produse de tip fast-food, sucuri carbogazoase si medicamente, de cele mai multe ori scumpe si ineficiente, la cel mai mic simptom de boala. Este important nu doar cat traim, ci si cum traim! Fiindca o longevitate marcata de boli si neputinte nu este lucrul cel mai dezirabil pentru un om ajuns la varsta senectutii. Pentru a putea trece cu bine peste perioadele solicitante sau peste anotimpul friguros, organismul uman are nevoie de ajutor prin intarirea sistemul natural de aparare. Fara sistemul imunitar am fi mult mai vulnerabili i, implicit, mult mai fragili in fata oricarui factor extern. Pe langa imunitatea... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter