picioare sanatoase
Maini si picioare umflate? afla factorii cauzatori ai edemului
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Despre umflarea picioarelor si a mainilor Umflarea picioarelor si a mainilor este un semn tot mai des intalnit in special in randul femeilor, dar nu este exclus sa apara si la barbati. Aceasta umflare se numeste edem, iar in functie de localizarea poate fi: edem gambier, edem la nivelul glezeni sau chiar la nivelul mainilor. Cauzele cele mai frecvente ce duc la aparitia instalarii edemelor sunt: retentia apei si sau o posibila inflamatie, dar nu exclude nici o posibila afectiune fie ea acuta sau cronica. Majoritatea cauzelor sunt date din cauza sistemului circulator sau limfatic si tine si de buna functionare a rinichilor sau in functie de modul cum sunt desfasurate activitatile cotidiene. Factori cauzatori ai edemului Factori cauzatori ai edemului pot fi: - sedentrismul - perioada menstruatiei - menopauza - sarcina - medicatia (antiinflamatorii, antidiabetice, antihipertenive) - limfedem - terapie hormonala - chimioterapia - insuficienta renala - ciroza -... [continuare]
Exercitii fizice pentru un corp sanatos si tonifiat
Autor: SfatulMedicului
Importanta exercitiilor fizice Daca doriti sa va simtiti mai bine, sa aveti mai multa energie si sa va mentineti sanatosi, cel mai bun lucru pe care il puteti face este sportul. Exercitiile fizice includ o varietate de miscari si tipuri de activitati care va pun corpul in miscare, va dezvolta musculatura si va cresc metabolismul. Beneficiile exercitiilor fizice regulate sunt imposibil de ignorat. Toata lumea beneficiaza de pe urma sportului, indiferent de varsta, sex sau ocupatie. Tipuri de exercitii fizice Avand in vedere complexitatea musculaturii noastre si a miscarilor pe care le putem face, tipurile de sport sunt la fel de numeroase, iar combinatiile de exercitii sunt foarte diverse. Putem imparti activitatile fizice in 2 mari categorii, si anume: exercitii cu greutati si exercitii cardio. Acestora li se adauga, desigur, sporturile de echipa, sporturile de performanta, dansurile, yoga. 1. Exercitii cu greutati Fie ca folosim greutatea propriului corp, fie ca ne folosim... [continuare]
Senzatia permanenta de frig si picioare reci poate ascunde anumite boli
Autor: SfatulMedicului
Intoleranta la frig Fiecare organism reactioneaza diferit la rece, astfel ca unii oameni simt frigul mai tare si mai des decat altii. Acest lucru se numeste intoleranta la frig. Desi este acceptat faptul ca femeile au in mod natural o intoleranta la frig, comparativ cu barbatii, daca va este frig in permanenta si aveti picioarele sau mainile reci, este posibil sa aveti o afectiune serioasa in spate. Simptome Multe dintre persoanele cu senzatie permanenta de frig prezinta cateva simptome asociate, pe care le-au observat sau nu. Aceste simptome includ: • Furnicaturi sau amorteala la nivelul mainilor sau picioarelor • Tremurat • Slabiciune musculara si durere la nivelul mainilor sau picioarelor • Sensibilitate crescuta la frig • Schimbari de culoare a pielii Cauze Senzatia permanenta de frig are diverse cauze, fiind un simptom intalnit in numeroase afectiuni. 1. Anemia Anemia este o boala caracterizata prin numarul insuficient de celule rosii (hematii)... [continuare]
Secretul unghiilor frumoase si sanatoase
Autor: SfatulMedicului
Cum ingrijim unghiile La fel ca si in cazul unei tunsori noi sau rutinii de ingrijire a tenului, unghiile sanatoase, cu o manichiura si pedichiura de calitate, fac parte din rutina de ingrijire a corpului de care avem nevoie cu totii. Atunci cand unghiile sunt sanatoase, vor fi si frumoase. Recomandari Din pacate insa, expertii spun ca atat femeile cat si barbatii neglijeaza frecvent unghiile si nu le acorda importanta de care ar avea nevoie. Medicii dermatologi considera ingrijirea unghiilor la fel de importanta ca si ingrijirea pielii corpului si a tenului. Acestia recomanda dezvoltarea unor obiceiuri simple ce pot fi integrate in rutina fiecarei persoane, pentru a mentine unghiile sanatoase si frumoase: Nu va manipulati cuticula excesiv. Fie ca va faceti manichiura singura, fie ca apelati la un tehnician de unghii, taierea si manipularea excesive ale cuticulei pot dauna. Cuticula ofera o protectie naturala impotriva bacteriilor si fungilor. Odata ce... [continuare]
Impactul greutatii corporale asupra sanatatii articulatiilor
Dr. Bianca-Maia Sablici
Medic Rezident Medicina Fizica si de Reabilitare
Greutatea corporala si starea de sanatate Greutatea corporala a unei persoane influenteaza foarte mult starea generala de sanatate. Printre numeroasele probleme pe care o greutate corporala crescuta le poate cauza, se numara si afectarea sistemului musculo-scheletal. Factori de risc Astfel, pe langa faptul ca obezitatea reprezinta un factor de risc pentru patologia cardiaca si metabolica, ea are un impact considerabil si asupra articulatiilor. Obezitatea este considerata una dintre cele mai mari provocari de sanatate publica din lumea moderna. Obezitatea si supraponderabilitatea favorizeaza aparitia artrozei chiar si la varste mai tinere, in special al artrozei genunchiului, soldului, dar si la nivelul coloanei vertebrale lombare. Asadar, trebuie subliniat faptul ca o greutate corporala crescuta influenteaza sanatatea articulatiei, atat prin efectele mecanice, cat si prin cele inflamatorii. Ce este articulatia? O articulatie este alcatuita din totalitatea tesuturilor moi... [continuare]
Ce sa folsoesc sa scap de ciuperciile de la degetele de la picioare?
Ce pot sa folosesc ca să pot sa scap de ciuperca dintre degetele de la picioare? (Gen opărelală de la bocancii de la muncă) [continuare]
Cum pot afla cat de gravă este osteoscleroza la picioare?
Am făcut radiografii mâini și picioare și mi s- a spus ca am osteo scleroza și eroziuni ale osului scafoid la ambele mâini. Și demineralizare osoasa.imi poate spune cineva ce se poate face? Am făcut radiografiile la recomandarea medicului.reumatolog.multumesc. [continuare]
DE ANI DE ZILE SOTUL MEU FOLOSESTE DIVERSE TRATAMENTE PTR UNGHILE DE LA PICIOARE FĂRĂ NICI UN REZULTAT .ELE SUNT DESLIPITE DR JUMĂTATE SI ALBICIOASE .NU MIROS .EXISTĂ VREUN TRATAMENT ACASĂ? [continuare]
Buna seara, surorii mele mai mici i au aparut pe picioare niste” vanatai” care nu mai dispar, seamana cu vanataile, sunt albastre/mov si nu trec, nu sunt ca petele dar seamana mai mult cu varicea, sunt serpuite. Am fost la medicul de familie si a spus ca nu stie ce este ea si nu stie unde sa o trimita, la ce specialist crede ti ca trebuie sa merg cu ea? Multumesc! [continuare]
Cum pot scăpa de durerile de picioare de la genunchi in jos [continuare]
Buna de câteva luni mă confrunt cu nas rece picioare reci maini reci , mai tare este că am senzația de nas rece ca și cum îmi este frig la nas ce as putea sa fac in privința asta din ce cauza am nasul rece [continuare]
Buna ziua ma dor picioarele da nu îmi trece cu nimic ce poate sa fie [continuare]
Senzația de amorțeală la degetele picioarelor și mâncărimi in talpă?
Bună ziua. În ultima perioadă se întâmplă tot mai des să mă trezesc din cauza mâncărimilor in tălpilor picioarelor. Nu am exemå,dar simt tălpile ca și cum ar fi umflate și cu lichid. Dar arată normal fara să se vadă că ar fi inflamate. Iar degetele picioarelor le simt puțin amorțite. Mă puteți ajuta cu un sfat? Va mulțumesc mult. [continuare]
Bună seara! De ceva timp mia ieșit vergeturi pe picioare. Euu nu avusesem niciodată dar, de când nu mai muncesc și am sta foarte mult mia ieșit și mie rușine sa port rochi mai sus de genunchi ca se vad. Cum pot scăpa de ele [continuare]
Bună ziua,de doua săptămâni ma doare stomacul foarte tare,de multe ori ma strânge ca un chem ,un pumn.mai Ales când mănânc după 5 minute la fel ma strânge ,și vreau sa mai spun ca am o doare în anus când stau jos pe pat,nu de multe ori doar câteodată dar și niște înțepături .și dacă stau mult în picioare,sau când ma simt obosită ,începe sa ma doară stomacul și burta de se ridica în capul pieptului ,nu pot sta întinsă cu picioarele drepte ca ma doare f tare,decât adunate într-o parte,plus ca ma doare și partea dreaptă vă rog mult sa îmi spuneți ce analize trebuie făcute ,sau dacă cineva are asa ca mine ce a făcut de ia trecut ? [continuare]
Buna ziua sotul meu este operat de hernie inghinala de 2 ori pe acceiasi parte si una pe partea cealalta a incercat sa lucreze iar si il doare iar putem sa facem de pensie ca nu poate nici sa stea mult in picioare ca apar durerile? Sau ce putem face??? [continuare]
Am dureri la ambele picioare dar numai in zona labei piciorului . Am facut o ecografie nu Este afectat nici un os dar in interpretare scrie : artroza degenerativa .Ce inseamna ? Multumesc mult! [continuare]
Sindrom picioare nelinistite
Bună, ,,cum pot sa îmi liniștesc picioarele ce as putea lua sau face ptr acest sindrom sa pot dormi, ,multumesc [continuare]
Buna seara! De aproximativ 5 luni de zile ma trezesc in fiecare zi cu mainile umflate, seara mainile mi se dezumfla, dar mi se umfla picioarele. La un moment dat am avut cateva probleme si in zona oculara, mai multe vase de sange sparte in zona din interior a ochilor. Tin sa mentionez ca am mers la cardiolog crezand ca este o problema legata de circulatie, mi s-a spus ca totul este in regula, nimeni nu-mi da un raspuns cu privire la ce as putea avea. Am 57 de ani iar profesia ma solicita destul de mult, nu stau jos multe ore, din contra. Ce ar trebui sa fac? [continuare]
Bună seara mult stimate medic!!de ceva timp pe corp îmi apar vînatăi pe picioare cit și pe mâni din senin care ar fi cauza!?multumesc [continuare]
Ce sa fac sa nu ma mai doara picioarele atat de tare?
Sunt operata de endometrioza din anul 2022 si am diabet tip2. dupa operatie au inceput sa-mi apara tot felul de dureri in corp.Dureri de muschi la mana dreapta,apoi dureride sold la piciorul stang,de cateva luni mi-a aparut o durere in spatele genunchiului drept si cam de o saptamana ma dor foarte tare degetele de la picioare,ma injunghe uneori de ma trezesc din sonm.Dimineata ma dor si degetele de la maini dar peste zi imi trec. De prin ianuarie au inceput sa_mi apara si niste bubite pe scalp care nu imi trec(apar ,se inflameaza putin in jurul lor se trec in cateva zile dar apar altele)Daca le apas cu degetul iese putin lichid.Nu ma mananca. Mentionez ca din cauza unor probleme nu am mai continuat tratamentul pentru diabet din luna noiembrie. saptamana trecuta am facut niste analize ca sa pot merge la medicul diabetolog si va scriu valorile lor WBC 5.44 10^9/l RBC 4.22 10^12/l HGB 12.7g/l HCT ... [continuare]
Dureri de burtă, de picioare și cap?
Bună ziua. Fetița mea de 4 ani jumătate are dureri de burtă în zona buricului, spune că uneori o doare și capul și picioarele în zona genunchilor. Uneori obosește repede și îi este somn, mâncare mănâncă dar preferă mai mult fructele, zmeura, căpșuni, mere. Îi dau tratament pentru paraziti având un plan de tratament de la doamna doctor, i-am făcut coprocultura și coproparazitologic însă sunt negative analizele. Ne confruntăm cu asta de câteva luni de zile, toate analizele ce le-am făcut fiind negative. Spune că după ce face treaba mare nu o mai doare burta. Scaunul este moale, dar nu este diaree. Este balonată, trage vânturi des. Oare ce poate fi? Deja sunt disperată că nu găsesc răspunsul...va rog daca cineva a trecut prin așa ceva, va rog să mă îndrumați. [continuare]
Bună! Eu când ma epilez pe picioare ori cu lama ori cu aparatul, tot mi se face bube ma irit foarte tare și am o mancarime 3xtrema de tare, si sunt și alba pe pielea nu pot purta pantaloni scurți etc se vad foarte mult. Ce as putea face? [continuare]
Buna ziua. Baietelului meu de nici trei ani i se cojeste pielea pe degetele mari de la picioruse si e foarte uscata. I se cojeste in multe straturi, pana la sange. I-a mers cuFucicort dar dupa trei zile de la intreruperea tratamentului a reaparut brusc. Am incercat si cu Elocom dar nu respunde deloc. Incerc sa tin zona curata punandu-i sosetele dar nu sunt sigura daca e sanatos.Acum a inceput sa se extinda si la celelalte degetele. Mentionez ca este un copil alergic. Ma puteti ajuta cu un sfat? Multumesc. [continuare]
Buna ziua, Am 25 de ani si inca din copilarie ma confrunt cu durerile acute de picioare(genunchi fata/spate, talpi, pernuţe cat si muschi) Sufar de scolioza iar in ianuarie 2013 am fost operat de hernie de disc,os migrat in femur Pana in momentul operatie durerile de picioare aveau ca scop principal scolioza cu care ma confrunt dar dupa operatie mi s a zis ca hernia a fost cauza durerilor... Toate bune. Cat am stat in conediul medical de 3 luni... m-am recuperat iar durerile au disparut in mare parte exceptand durerile talpilor...iar dupa cele 3 luni au revenit complet... Am facut zeci si zeci de investigatii...clinici si spitale diferite fara a spune rezultatul celorlalte pentru a nu influenta... Nici un rezultat.. sunt perfect sanatos! De curand am nevoit sa plec in danemarca pentru ca romanica noastra dulce numai ofera absolut nimic tinerilor... Asa ca am zis: Alta tara,alti medici.. Am inceput investigatiile... Hernia s-a vindevat destul de bine. Nimic... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter