Cauta afectiune/simptom/conditie medicala
Cere sfatul medicului
Cere sfatul
medicului

otet mere cu miere

Utilizari alternative pentru alimente obisnuite in dieta zilnica

Utilizari alternative pentru alimente obisnuite in dieta zilnica

Actualizat la data de: 03 Decembrie 2025

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Multe dintre alimentele obisnuite din dieta zilnica pot avea utilizari alternative pentru sanatate, cand sunt folosite si in alte scopuri decat nutritia. O serie de cercetari efectuate de specialisti au descoperit ca produse precum iaurtul sau otetul pot fi elemente-cheie in diverse remedii naturiste, pentru tratarea arsurilor solare, afectiunilor dermatologice sau pentru infrumusetare. Zeama si coaja de lamaie Inhalarea uleiurilor volatile din zeama si coaja de lamaie poate avea un efect tonic pozitiv asupra starii de spirit. Uleiul esential de lamaie este folosit in aromaterapie pentru combaterea starilor de apatie si anxietate, precum si pentru energizare in momentele de epuizare. Zeama de lamaie este si un bun tratament impotriva matretii. Tratamentul presupune masarea scalpului cu doua lingurite de suc proaspat de lamaie, apoi clatirea parului cu apa calduta. Se repeta operatiunea, dar cu zeama de lamaie diluata intr-o cana cu apa, fara clatire la... [continuare]

Minune intr-un bol: salata de fructe

Minune intr-un bol: salata de fructe

Publicat la data de: 23 Aprilie 2010

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Chiar daca, sa zicem, nu sunteti unul din pasionatii de fructe, chiar daca rezistati unor mere apetisante sau unor banane parfumate, cum puteti spune nu unei colorate, insiropate si aromate salate de fructe? Cand este vorba de salata de fructe nu ne gandim doar la un fruct, sau doua, sau trei, ne gandim la o adevarat explozie de culori si parfumuri, de texturi si stimuli. Nu doar mugurii gustativi se vor bucura de o astfel de alegere, dar si terminatiile olfactive, si ochii. Salata de fructe are tot ce-i trebuie pentru a deveni ispita dulce a acestui sezon. In plus, cum primavara deja si-a intrat in drepturi iar vremea pare deja sa anunte o vara grozava, nu avem nici un motiv sa credem ca vom duce lipsa de materie prima. Daca dorim sa cream putina magie in bucatarie, nu trebuie decat sa ne alocam cateva minute, sa luam fructele pe care le avem la indemana in frigider (sau poate chiar si in congelator) si sa le amestecam intr-un bol. Pe principiul “acum il... [continuare]

Hipercolesterolemia: alimente sanatoase pentru inima

Hipercolesterolemia: alimente sanatoase pentru inima

Actualizat la data de: 25 Septembrie 2024

Autor: SfatulMedicului

Mai jos sunt redate cateva alimente de baza ce fac parte dintr-un regim sanatos pentru inima. Fructe si legume proaspete Fructele de sezon cum ar fi portocalele, merele, perele si strugurii, precum si legume ca ardei, broccoli, napi, conopida, rosii, telina ar trebui sa fie nelipsite din frigiderul pacientului. Produse lactate si inlocuitori - lapte 1%; - lapte de soia (simplu, neindulcit, cu vanilie sau cacao); - unt degresat total sau partial; - smantana degresata partial sau total; - branza degresata partial sau total (sub forma de felii, cuburi sau framantata); - branza din soia (sub forma de felii, cuburi sau framantata); - crema de branza degresata partial sau total; - branza de casa 1% grasimi sau degresata; - iaurt 1% grasime sau degresat ( simplu, cu fructe sau vanilie); - iaurt din soia; - sour cream (smantana fermentata) degresata total; - inlocuitori de oua, albus de ou. Carne, pui, peste si inlocuitori - piept de pui sau curcan... [continuare]

Comunitate medicala

Apple cider vinegar

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Diete

Buna ziua, imi spuneti va rog o parere despre medicamentul de slabit Cidru 100, cica este natural. Capsulele sunt pe baza de otet din cidru de mere. Capsulele pe baza de otet din cidru de mere prezinta riscuri pentru sanatate? [continuare]

Comunitate medicala

Cine stie ?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Obezitatea

stie cineva daca ,capsulele de otet din cidru de mere are efecte secundare ? pt. ca am o vecina care intr-adevar a slabit cu aceste pastile dar nu stiu ce urmari ar avea. [continuare]

Comunitate medicala

Colon iritat

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Boli intestinale

Buna ziua, am nevoie de o parerea dvs, am baut o vreme apa calda cu otet de mere dimineata pe stomacul gol ma ajuta sa ies la toaleta, la vreo luna distanta am inceput sa simt dureri in partea dreapta cumva sub coaste, sa fie colonul?stomacul? am incetat sa mai beau apa calda dimineata, durerile s-au diminuat insa mai sunt intepaturi sa zic asa, intr-o zi am simtit o durere mare la colon aproape de anus cumva, ca o crampa puternica, care m-a si balonat foarte tare.Oare care sa fie problema? Ce analize imi recomandati sa fac?Va rog mult astept un raspuns de la Dvs. Multumesc mult pentru timpul acordat.. [continuare]

Comunitate medicala

Hpv anal

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > HPV

Bună. Am avut nenorocul sa zic asa de a contacta HPV.. mi au iesit niste negi foarte urati in zona anusului.. la inceput nu am stiut despre ce e vorba. In timp de cateva luni condiloamele(negii), au inceput sa se inmulteasca si sa creasca.. m am hotarat si m am dus la medicul de familie, eu stiam deja despre ce e vorba deoarece m am documentat si stiam ca e vorba despre hpv. Medicul de familie mi a spus ca e vorba despre hemoroizi, eronat. Mi a dat trimitere si m am dus la chirurgie la spitalul judetean. Acolo medicul s a uitat si a confirmat ca e vorba despre condiloame. Mi a spus ca nu e nimic grav. Si am hotarat sa revin sa ma internez si sa ii cauterizam.. operatia a decurs bine, perioada de dupa a fost un chin, sangeram de fiecare data cand mergem la toaleta(lipsa mare).. ma durea. Purtam bandaj, zona elimina o substanta uleioasa, a fost groaznic. Dupa o saptamana locul arata bine, ca si inainte. Dar ce sa vezi.. dupa 2 sapatamani negii au reaparut si mai agresiv.. medicii m... [continuare]

Comunitate medicala

Pofta de mancare

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Diete

Este vorba de sora mea,care are un apetit necontrolat si plus de asta are si pofta mare de dulciuri.Dupa ce mananca regreta ca inca o data a gresit.Are 1.69 si 95 kg.A incercat mai multe diete dar......................probabil nu are rabdare sa le termine.De 5 zile a inceput sa ia cate o lingura de otet de mere inainte de masa.Deci si-a format 3 mese regulate pe zi si inainte de fiecare masa cate 1 lingura otet de mere diluat cu apa.,spune ca asa parca nu-i mai vine asa pofta de dulce.Credeti ca acest otet ajuta? A mai urmat cineva aceasta cura? Va rog daca cineva ma poate lamurii.Va multumesc [continuare]

Comunitate medicala

Ce sa fac?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Obezitatea

Am 57 de ani ,178 cm inaltime , 135 kg, munca de birou, sunt gurmand, am urmat mii de tratamente cu pastile de slabit si mai mult de 5 kg. nu am slabit niciodata. Am munca de birou si in afara de mersul pe jos 1-3 ore pe zi nu fac nimic . Nu mai fumez de 2 ani si m-am ingrasat 15 kg. de atunci. Bunica mea a fost grasa iar fratewle meu are 115 kg. Am devenit un sclav al laptopului. Dupa ce iau capsule de ceai verde decofeinizat, conentrat de otet de mere , topinanbur etc. maninc mai rau. Nu a reusit nimeni sa ma ajute cu un medicament care sa stopeze pofta de mincare , poate temporar. Am glicemie 110, tensiune 14/8 colesterol 240, trigliceride 180, deocamdata .. inima sanatoasa, fac toate analizele lunar. Ce sa fac? O operatie de micsorare a stomacului? [continuare]

Comunitate medicala

Amigdalita?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Sinuzita

Acum 3 nopti m am trezit cu o durere groaznica in gat si de atunci persista. M am uitat in gat si am vazut amigdalele umflate cu pete albe (cred ca puroi) , "omuletul" este rosu iar pe cerul gurii am punctulete rosii. Ma doare rau cand inghit, nici saliva nu prea pot sa o inghit,mai mult o scuip. Simt ca am ceva in gat care ma zgarie. Am facut si febra, am avut dureri de cap,corp; abia vorbesc, mi s a schimbat vocea. Am luat ibuprofen , nu m a ajutat cu nimic; acum iau Neoangin bomboane pt supt, Parasinus si Algocalmin. Nu stiu ce altceva sa iau, sunt in Austria si aici nu pot merge la medic. Mi am pus comprese la gat cu cartofi cruzi,spirt,otet de mere,bitter suedez... Nu stiu ce sa mai fac!! Va rog ajutati ma cu un sfat [continuare]

Buna Seara dl.doctor! Numele meu este Gina Tutunaru,am 25 de ani si locuiesc in Bucuresti. Va rog sa ma scuzati ca va deranjez,dar am mare nevoie de sfaturile dvs. si de aceea am rugamintea sa-mi raspundeti la acest mesaj,daca se poate. Am o problema de sanatate,destul de grava pentru mine ,deoarece incerc de 5 ani sa o rezolv si inca nu am reusit. Incep prin a va spune ca este vorba despre o mucozitate pe care o am in permanenta in gat,o expectorez din 10 in 10 min. Aceasta mucoasa este alba,spumoasa dar de cele mai multe ori este si verzuie-purulenta,in special atunci cand racesc. Cum va spuneam,problema a aparut in urma cu 5 ani si inca de atunci am consultat numerosi medici,orl-isti in special dar nimeni nu m-a putut ajuta. La primul control la orl,in urma cu 5 ani mi s-a spus ca este vorba despre o raceala mai puternica si mi s-a prescris antibiotic -amoxicilina si niste comprimate pe baza de plante. Inca de atunci am fost la diverse spitale,printre care si... [continuare]

Comunitate medicala

Constipatie ...

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Constipatie

buna seara! am 17 ani si sufar de constipatie,sunt si obeza.aproximativ cu 3 ani in urma am avut prima criza...mi a luat cam 2 sau 3 ore sa reusesc sa ies afara.am fost la medic am luat duphalac si in scurt timp a revenit totul la normal,totusi am mai avut perioade in care revenea,dar nu mai era la fel de grav ca prima oara.de cateva luni a inceput din nou si mi se pare ca ar fi cam grav,deoarece vine si sange. am luat din nou duphalac,dar a mers bine doar 2 saptamani,apoi am incercat : ceai de socata,ducolax,un supliment de fier(ferogradumet),ceai de cusin si....nici unul nu functioneaza.folosesc si supozitoare cu glicerina si hemorzon.dieta alimentara : mananc mere,pere,portocale, salata de salata,salata de varza,ciorba... miere si apa pe stomacul gol,un pahar de apa inaintea fiecarei mese... nu stiu ce sa fac sa scap de aceasta problema. nici macar nu stiu care este cauza... am citit cateva articole despre acesta problema si m au cam speriat.... multumesc pentru ajutor! [continuare]

Comunitate medicala

Hpv la barbati

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > HPV

Buna Seara, Am o problema, am facut sex neprotejat acum 11 luni, dupa 6 luni mi_au aparut niste geni in forma de conopida pe penis. M-am uitat la poze pe net si am citit foarte mult despre acest virus, adica HPV. La barbati nu e periculos, ca la femei si il la noi sistemul imunitar il curata dupa 1 an 2. Am citit ca nu este tratament numai tot felul de proceduri care ii ilatura pentru o perioada si apoi apare iar. Eu sunt sigur ca am acest virus. As vrea sa-mi spuneti ca as putea face sa scap de el? Am citit pe niste forumuri cum ca otetul de mere este foarte bun si chiar omoara virusul! L-am folosit si intr-adevar mi-au disparut toti negii dar nu am putut sa continui tratamentul mai mult de 4 zile pentru ca acidul a inceput sa-mi raneasca pielea si a inceput sa ma usture foarte rau. Asa ca am incetat tratamentul si apoi dupa o luna au reaparut negii. Cu metoda asta distrug negii dar nu si virusul. Va rog sa ma ajutati cu niste sfaturi. Negii sunt pozitionat in partea interioara a... [continuare]

Comunitate medicala

Gripa extrem de puternica

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Gripa

Buna ziua as dori si eu niste sfaturi medicamente tratament natural orice pentru tatal meu a racit sau a facut gripa de viro 4 zile nu se amerioreaza deloc are scaderi bruste de temperatura stranuta si tuseste , are frisoane , gatu inflamat , caile respiratori infundate .... lam tratat cu ce am stiu mai bine inclusiv strepsils , usturoi , vitamina C , miere de albine , frectie cu otet , oscillococium , aspirina , paracetamol ... nimic nu da rezultate de ameliorare , are varsta de 58 de ani [continuare]

Numele meu este Gina Tutunaru,am 25 de ani si locuiesc in Bucuresti. Va rog sa ma scuzati ca va deranjez,dar am mare nevoie de sfaturile dvs. si de aceea am rugamintea sa-mi raspundeti la acest mesaj,daca se poate. Am o problema de sanatate,destul de grava pentru mine ,deoarece incerc de 5 ani sa o rezolv si inca nu am reusit. Incep prin a va spune ca este vorba despre o mucozitate pe care o am in permanenta in gat,o expectorez din 10 in 10 min. Aceasta mucoasa este alba,spumoasa dar de cele mai multe ori este si verzuie-purulenta,in special atunci cand racesc. Cum va spuneam,problema a aparut in urma cu 5 ani si inca de atunci am consultat numerosi medici,orl-isti in special dar nimeni nu m-a putut ajuta. La primul control la orl,in urma cu 5 ani mi s-a spus ca este vorba despre o raceala mai puternica si mi s-a prescris antibiotic -amoxicilina si niste comprimate pe baza de plante. Inca de atunci am fost la diverse spitale,printre care si Spitalul Institutul de... [continuare]

Comunitate medicala

Mancarime"genitala"

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Candidoza

buna ziua,sunt barbat,am 43 de ani si "detin"o frumoasa mancarime in jurul penisului de ceva timp si a devenit deranjanta,adica simt nevoia sa ma scarpin destul de des acolo...Mentionez ca am folosit un fel de sampon Nizoral si vreo 3 tuburi de Clotrimazol si nu vad niciun efect,am mai dat din cand in cand si cu otet de mere insa tot nu vrea sa "moara"!Ma puteti ajuta?Va multumesc [continuare]

Comunitate medicala

Nu stiu ce sa mai fac?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Diverse

de vreo 2 ani de zile imi miroase urat axilele...am increcat tot ce se poate ,de la bicarbonat de sodiu,otet de mere..pana la cele mai scumpe deo.mi-am schimbat si stilul de viata,mamanc sanatos si fac sport apropae in fiecare zi,va ro astept un raspuns,va multumesc! [continuare]

Comunitate medicala

Alergie la vopsea

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Diverse

Buna ziua ! Am si eu o Mi-au aparut niste cojite pe zona scalpului si nu cunosc cauza, deoarece nu m-am mai confruntat cu aceasta problema niciodata . Ma gandesc ca ar fi putut aparea in urma unei alergii la vopsea ( L''oreal- nu am efectuat testul elergic ) sau in urma utilizarii unui sampon antimatreta de la Gerovital. Nu am mancarimi si nu ma deranjeaza decat estetic. Se vad foarte urat pe par. Am citit pe net de masaj cu ulei de masline sau clatire cu otet de mere, dar si de masaj capilar cu Diprosalic solutie cutanata. Daca cineva s-a confruntat cu o problema asemanatoare, rog a mi se raspunde. [continuare]

Comunitate medicala

Gastrita alcalina

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Diete

Buna ziua, Mama mea a facut o endoscopie acum 2 zile si diagnosticul a fost gastrita alcalina, in urma unei operatii mai complicate de eliminare a fierei. Are dureri de stomac sau in zona abdomenului, arsuri mari, regurgitatii, face un scaun mai unsuros si din cauza aciditatii prea mari au aparut hemoroizi externi, usor inflamati. Ia un tratament cu GASTROFAT (sucalfat de 1 gr) si DEBRIDAT. Medicul i-a impus dieta alcalina pt gastrita. a spus sa cautam pe internet detaliile. Nu am gasit mare lucru ca si informatie si de aceea apelez aici. Ce anume alimente sunt permise si care sunt interzise. O sa mentionez cateva aici si va rog sa ma corectati si sa adaugati sugestii. Permise: fructe: suc lamaie proaspat stors, grepfruit, mere, gutui, cirese, pepene legume: legume verzi in general.. brocoli, spanac, ardei, ceapa verde, salata, dar si radacinoase.. morcov, telina, pastarnac, rosie? ( trebuie consumate multe legume in stare cruda sub forma de salate) carne: pui... [continuare]

Buna, ma numesc VALENTINA,am 27 de ani si de ceva timp traiesc o poveste de groaza din care nu stiu cum sa mai ies. Am o soacra de cosmar, oricum as incerca sa ai intru in gratii nimic nu ai convine. M-am saturattttt. Sunt impreuna cu sotul meu de mai bine de 9ani, 6 ani de relatie si 3 de casnicie, avem impreuna o fetita de doi ani si inca un bebe in burtica.Aveam 19 ani cand l-am cunoscut, el 30, am trait cea mai frumoasa poveste de dragoste. Si dupa un an, 2,3,5,6 ne iubeam la fel de mult, ne repectam, mereu am zis ca el o sa fie un tata perfect si un sot extraordinar de responsabil ceea ce si este. In toti cei 6 ani veneam mereu pe la ei pe acasa, maicasa ma adora sau cel putin asa vedeam eu, pot sa spun ca desi lucram si eram si la facultate mai mult stateam pe la ei pe acasa decat pe la mine. Am stat si trei luni consecutiv zi de zi, nu pot sa spun cum se comporta ea ca viitoare soacra cu mine, adica nu ca ma ridica in slavi dar era asa pe sufletul meu, cel putin asa... [continuare]

Buna ziua, Acum 6 zile mi-a aparut o roseata cat un banut pe brat in partea superioara care initial dadea senzatia de mancarime usoara. Am crezut ca e o muscatura de paianjen sau insecta, insa dupa aproximativ 3-4 zile, s-au format 7 bubite cu lichid si parca aveau ceva in mijloc, ca o intepatura: 3 pe o linie si 4 pe o alta linie dedesubt. Mentionez ca nu ma doare, nu ma ustura, nu mi-a creat niciun fel de discomfort inafara de cel estetic. 2 zile am pus am pus putin Baneocin unguent si apoi doar tamponare cu apa combinata cu otet de mere. Sunt in a 6-a zi si incep sa treaca. Sunt in saptamana 37 de sarcina, si daca se confirma ca e zona zoster ar trebui sa-mi fie frica pentru fat? Va rog sa ma sfatuiti daca se poate. Nu sunt in Ro si aici nu am medicul meu obstetrician sa ma pot consulta cu el intrucat aici se naste cu moasa. Multumesc anticipat! [continuare]

Am pediculoza in parul capului si nu mai stiu ce sa fac... Am incercat orice... Am cumparat sampon special pentru asa ceva, otet de mere, ulei de masline, imi poate spune cineva cum pot sa scapa de chestia asta... Sincera sa fiu imi este si rusine! [continuare]

Buna! Imi poate spune cineva cum pot scapa de paduchi? Am incercat orice, sampon special de la farmacie, otet de mere si ulei de masline. Chestia asta imi provoaca mancarimi ale capului. Imi este si rusine... Din cate mi-am dat seama totul a inceput de la ceafa... [continuare]

Dupa ce ma barbieresc, imi apare o pata pe barba si pe partea stanga a mustatei. La o zi doua dupa barbierire, pata prinde o crusta care vine jos sub forma de matreata, ramanand in locul ei o iritatie care se transforma din nou in crusta. Aceasta matreata o am si in sprancene si intre sprancene. Uneori apare si pe pielea scalpului cand ma tund zero. Mentionez ca aceasta problema o au toti barbatii din familie (fiu, ginere, fratele ginerelui). Cred ca este ceva contagios. Am incercat cu Advantan, cu otet de mere, fara nici un rezultat. Multumesc ! [continuare]

Buna ziua, am inceput sa am probleme cu stomacul inca din prima sesiune de acum 4 ani. Pana acum mancam tot ce voiam si nu aveam nici una din problemele mentionate mai jos (Inclusiv in perioada de dinainte de sesiune mancam 2 feluri de mancare + desert si suc si nu aveam nimic cu exceptia unei balonari care oricum trecea dupa 20 de min) Singura problema de dinainte sa patesc lucrul asta era balonarea excesiva dupa ce mancam. In timpul examenului a inceput sa ma doara stomacul groaznic si sa scoate sunete foarte ciudate si foarte puternice. Inca de atunci am problema asta si orice as manca incepe sa imi scoata aceste sunete si sun foarte balonat, alte ori am senzatia ca ma si doare stomacul. Am fost la difersi medici de atunci, unii au zis ca am colon iritabil altii ca am gastrita, iar un alt doctor a zis ca e posibil sa am intstin permeabil. Am facut un examen in perioada in care au aparut problemele si mi s-a zis ca am Helicobacter pylori, mi-au dat pastile si am scapat de... [continuare]

am amigdalita acut cu puroi,ce fel de gargare pot face?Pot face cu sare?dar cu otet de mere si cu apa?sau cu ce ash mai putea face gargara ?Antibiotic iau ospen1500 [continuare]

Comunitate medicala

Regim ulcer

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Ulcer

Buna seara! As vrea daca se poate sa-mi indicati si mie un regim pentru ulcer, in sensul alimentelor pe care am voie sa le manac si pe care nu. Stiu ca e destul de relativ in functie de persoana, insa e bine de stiut ce sa evit. Simt care imi fac rau si care nu, insa as vrea sa stiu mai in detaliu ca despre cele mai importante cunosc. De exemplu, am voie sa manac seminte de floarea-soarelui, alune, fructe confiate, mere, pere, supa de pui, ( am auzit ca nu am voie supa de carne), legume crude, miere, iaurt, paine prajita etc? :) Multumesc [continuare]

buna.sunt insarcinata in saptamana 6 si am fost diagnosticata cu infectie urinara determinata de E.coli. poate E.coli sa-i faca rau copilasului? Antibiograma ce am prezentat-o medicului nu a fost adegvata pt. un tratament cu antibiotice. medicul spune ca pana in luna 4 nu-mi poate da antibiotice. trebuie sa beau ceaiuri, urisan, no-spa. ce as putea face?nu vreau sa-i fac vre un rau micutului. otetul de mere e indicat? propolisul?durerile sunt puternice. [continuare]

de cate ori mananc cruditati ( de ex. mere, salata verde ), ma balonez, usoare crampe, bolboroseli ), in general o senzatie acuta de disconfort.( nu am diaree ). din ce cauza am aceste probleme si exista vreun medicament ajutator ? vitaminele se gasesc in cruditati, toata lumea le recomanda dar neputandu-le consuma, ce-mi ramane de facut ? Nausia [continuare]

Am probleme cu fetita mea de la 6 luni cu constipatia cronica in urma unui trat cu aerius pt o alergie..atunci a inceput totul...,acum are 1 an si 2 luni si am incercat totul pana acum:sucuri din toate fructele laxative,prune uscate,miere dim.,duphalac,humana milchzucher.dulcopic,,ovaz cu prune,tarate,iaurturi,doar paine neagra,fara orez,banane,morcov in manacaruri si nimic.Face cam la 2-3 zile f greu ca niste bilute si cu firisoare de sange,de supozitoare m-am saturat..e groaznicSimt ca nu mai pot...ce sa mai incerc?E prea mica sa merg sa-i fac o colonoscopie,e traumatizant pt un copil asa mic.De mers la dr cred ca am mers la toti din orasul meu.E periculos daca mai continuie asa?ce se poate intampla?Va rog ajutati-ma cu un sfat ...simt ca nu mai pot.Va multumesc! [continuare]

Pagina 5 din 34 (1000 rezultate)