omul este cel mai pretios caital
Care sunt cele mai contagioase boli si cum te poti feri de ele?
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Bolile infectioase sperie orice parinte si aduc disconfort si durere celui mic, fiindca de cele mai multe ori acestea sunt des intalnite in randul copiilor si al bebelusilor. Insa nici adulti nu sunt scutiti, mai ales daca nu au fost vaccinati. Principalele boli infectioase Rujeola Aceasta patologie are un debut agresiv, brusc cu temperatura foarte mare, uneori de 40 grade Celsius, iar eruptia care apare pe piele este formata din pete de diferite dimensiuni, de culoare roz/rosu, neregulate, usor iesite in relief, care dispar la apasare si au tendinta sa se uneasca (conflueze) intre ele. Este o boala care are la baza un virus, fiind de origine virala. Virusul rujeolic face parte din genul Morbillivirus, familia Paramyxoviridae, din care se trag si virusul urlian (care determina oreionul), cel sincitial respirator (cauza a majoritatii infectiilor respiratorii servere) si virusurile parainfluenzae (cele care determina aparitia racelilor). Boala se transmite pe calea... [continuare]
Diabet si hipertensiune: unele dintre cele mai frecvent intalnite afectiuni
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Definitii si generalitati In prezent, desi de multe ori neglijate sau tratate in mod superficial, diabetul zaharat si hipertensiunea sunt unele dintre cele mai frecvent intalnite afectiuni in randul populatiei generale. Din punct de vedere al termenilor medicali, hiperteniunea arteriala (HTA), diabetul zaharat (DZ), alaturi de dislipidemii, reprezinta triada clasica a sindroamelor metabolice. Aceste afectiuni coexista de cele mai multe ori si au o importanta majora in aparitia infarctului miocardic acut (IMA), al accidentului vascular cerebral (AVC) si al patologiei renale. Diabetul zaharat Diabetul zaharat este caracterizat printr-o crestere a valorilor glicemiei peste 200 mg/dl masurate a jeun sau la un interval de 2-3 ore dupa ultima masa. Acesta poate fi de doua tipuri, si anume, diabet zaharat de tip 1 si de tip 2. Primul debuteaza inaintea varstei de 40 de ani, cu afectarea directa a pancreasului, fie genetic, fie post inflamator si se manifesta cu deficit de insulina ca... [continuare]
Generalitati Cele mai contagioase boli sunt cele infectioase, cunoscute si sub denumirea de boli transmisibile si cuprind toate semnele si caracteristicile medicale ale unei boli, rezultate in urma infectarii, prezentei si dezvoltarii agentilor biologici patologici in organismul uman. In multe situatii, bolile extrem de contagioase pot sa ramana asimptomatice, manifestandu-se abia in faza lor finala. Agentii infectiosi care produc aceste boli contagioase pot fi unele virusuri, bacterii, fungi, protozoare sau paraziti multicelulari. Agentii patogeni sunt cauza epidemiei bolii, intrucat in absenta lor nu s-ar mai extinde afectiunea virulenta. Transmiterea agentului infectios se poate petrece in diverse circumstante de contact fizic direct, mancare contaminata, fluide corporale, obiecte, inhalare sau prin organisme-vectori. Bolile infectioase cu manifestari virulente sunt numite deseori contagioase si pot fi transmise prin orice forma de contact cu o persoana bolnava sau cu... [continuare]
7 dintre cele mai eficiente exercitii fizice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cele mai eficiente exercitii fizice sunt cele care angreneaza cat mai multe grupe musculare, aducand mai rapid rezultatele asteptate in urma antrenamentelor. In plus, ele pot fi practicate in sala de fitness, in parc sau acasa, folosind sau nu echipamente speciale. Daca doriti sa va tonifiati musculatura si sa va bucurati de un trup sanatos si estetic, este bine sa introduceti cat mai des in antrenamentele de fitness urmatoarele exercitii fizice eficiente. Exercitii fizice recomandate tuturor De cele mai multe ori, solutiile simple sunt si cele mai eficiente. Acelasi principiu se afla si la baza exercitiilor fizice de mai jos, care lucreaza intens musculatura corpului, accelereaza metabolismul, stimuleaza eliminarea toxinelor din organism si ajuta la obtinerea unei forme fizice optime. 1. Antrenamentul cu intervale In topul listei celor mai eficiente exercitii fizice se afla antrenamentul cu intervale, care imbunatateste rapid si pe termen lung conditia fizica,... [continuare]
8 cele mai periculoase boli din istoria omenirii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cele mai periculoase boli din istoria omenirii au facut milioane de victime la nivel mondial, insa au fost eradicate partial, din fericire, odata cu progresul stiintei si al medicinei de la inceputul secolului al XIX-lea. Acest lucru a fost posibil datorita conceperii vaccinurilor si tratamentelor eficiente impotriva virusurilor mortale. In mod regretabil, multe dintre bolile mortale din istorie fac in continuare victime in tarile aflate in curs de dezvoltare. In prezent, medicina nu a gasit inca un leac pentru bolile virale, in timp ce tarile dezvoltate au inceput sa se confrunte cu problema rezistentei la antibiotice, precum si cu riscul raspandirii bolilor tropicale in regiunile cu clima temperata. Boli mortale ramase in istorie 1. Variola Una dintre cele mai periculoase boli din istorie a fost, din fericire, eradicata pana in anul 1980, in urma unei campanii de vaccinare extinse la nivel mondial. Desi nu exista statistici care sa arate numarul exact de... [continuare]
Cele mai grave greseli comise de parintii divortati
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Parintii divortati sunt deseori coplesiti de propriul esec sentimental si comit o serie de greseli fata de copiii rezultati din mariaj, cele mai mari victime ale separarii conjugale. Adultii care traverseaza un divort subestimeaza deseori impactul psihologic puternic al acestei schimbari majore asupra componentei emotionale a copiilor, care devin predispusi disfunctiilor severe de ordin personal si social. Erori parentale comise dupa divort Stresul psihologic la care sunt supusi copiii ai caror parinti divorteaza poate cauza sechele emotionale care persista si la varsta adulta si se reflecta in relatii interpersonale defectuoase si o labilitate psihica dificil de controlat. Chiar daca specialistii in terapie de cuplu si familiala confirma faptul ca un divort este, uneori, singura solutie de restabilire a echilibrului in viata celor implicati, modul in care adultii gestioneaza intreaga situatie este definitoriu pentru dezvoltarea mentala normala a copiilor.... [continuare]
Cele mai sanatoase fructe sarace in carbohidrati
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cele mai sanatoase fructe sarace in carbohidrati sunt recomandate in orice dieta echilibrata, avand o valoare nutritionala ridicata prin vitaminele, fibrele si mineralele pe care le contin. In plus, aceasta categorie de fructe se remarca prin continutul bogat de antioxidanti si alti fitonutrienti care previn numeroase boli, adresandu-se totodata persoanelor care doresc sa consume alimente cu un indice glicemic mic. Fructe cu continut redus de carbohidrati In sezonul estival, aveti acces la unele dintre cele mai sanatoase fructe pentru sanatate, cu continut redus de carbohidrati, care nu afecteaza nivelul glicemiei in sange si nu predispun la ingrasare. De altfel, din punct de vedere nutritional, puteti compara merele cu perele sau cu portocalele, intrucat numarul de calorii, aportul de fibre si calitatea fitonutrientilor difera de la un fruct la celalalt. Fie ca urmeaza sa incepeti o dieta cu reguli stricte, fie ca doriti sa va axati strict pe fructele care... [continuare]
Ce ingrediente contin cele mai folosite condimente din lume
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cele mai folosite condimente din lume imbunatatesc gustul preparatelor culinare, insa va pot sabota in secret silueta, daca nu le cunoasteti exact ingredientele. Acestea pot furniza calorii suplimentare, al caror numar ajunge sa fie subestimat de cei mai multi consumatori. In general, condimentele nu au, individual, o valoare nutritiva ridicata. In schimb, ajuta alimentele deja dense in nutrienti sa fie mai aromate, dar si mai calorice. Compozitia condimentelor populare Atentie la unele sosuri si arome care pot cauza dureri de cap sau sindromul de colon iritabil! Condimentele care contin gluten sunt periculoase pentru pacientii cu boala celiaca sau alergici la aceasta proteina. Analizati cu atentie ingredientele condimentelor pe care le consumati de obicei si nu neglijati nici aportul lor caloric, in unele cazuri semnificativ. Mustar Iute sau dulce, maroniu sau galben, mustarul este un condiment intens aromat, sarac in calorii si recomandat in... [continuare]
Cele mai frecvente deficiente nutritionale si simptomele lor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Durerile de cap recurente sau oboseala constanta pot fi simptome ascunse ale unor deficiente nutritionale frecvente. Carentele in vitamine si minerale afecteaza in mod direct functiile organismului si cele mai importante procese de la nivel celular. Echilibrul lichidelor in corp, actiunea enzimelor, semnalele transmise de sistemul nervos, digestia sau metabolismul - toate depind de aportul minim al nutrientilor esentiali. De aceea, deficientele nutritionale sunt un prim pas catre instalarea diverselor boli dificil de tratat. Semne si simptome Deficientele nutritionale se instaleaza atunci cand organismul nu absoarbe cantitatea necesara a unui nutrient, devenind vulnerabil in fata mai multor probleme de sanatate, de la tulburari digestive si afectiuni cutanate, pana la dementa. O dieta saraca in nutrientii esentiali organismului este cauza principala a deficientelor nutritionale. Alte cauze posibile sunt alte afectiuni (inclusiv cancerul de colon sau... [continuare]
Nutrientii care lipsesc cel mai adesea din corp
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Aveti simptome de oboseala cronica, iritabilitate sau chiar depresie? Inainte sa va diagnosticati de unul singur cu o boala cronica, priviti mai atent asupra alimentatiei pe care o aveti. Uneori, simptomele medicale cele mai des intalnite pot semnala un deficit nutritional. O alimentatie adecvata poate fi o provocare cu cat inaintati in varsta. O data cu trecerea anilor, numarul caloriilor de care aveti nevoie incepe sa scada. Fiecare calorie pe care o consumati trebuie sa fie pusa in legatura cu alimentatia dumneavoastra. Chiar si asa, nu va puteti atinge intotdeauna scopul. Substante nutritive Cu cat imbatraniti, corpul devine mai putin eficient in a absorbi unele substante nutritive importante. In plus, abilitatea de a gusta mancarea scade, scazand in acelasi timp si pofta de mancare. Unele alimente devin greu de mestecat sau de digerat. Unii nutrienti esentiali nu pot fi supliniti cu usurinta. Medicii au intocmit o lista a celor mai importante substante... [continuare]
Cele mai bune remedii naturale pentru pielea iritata si mancarimi
Autor: SfatulMedicului
Stiai ca unele dintre cele mai eficiente medicamente naturale care sa te scape de iritatii, roseata a pielii si mancarimi se gasesc chiar la tine in bucatarie? Sunt ingrediente pe care, de obicei, le folosesti ca sa prepari o salata delicioasa sau cereale cu lapte. Iar lista poate sa continue. Iata cum te pot ajuta ele ca sa scapi de problemele cu pielea: Musetelul Cunoscut pentru efectele calmante asupra sistemului nervos, ceaiul de musetel poate fi folosit si pentru ingrijirea pielii. Inmoi putina vata sau o discheta demachianta in ceai de musetel neindulcit si aplici pe zonele cu probleme. Este eficient daca suferi de eczeme, mancarimi ale pielii, arsuri solare, dar si in cazul micilor taieturi, caci grabeste vindecarea, avand si rol antibacterian. Lasi compresa sa actioneze timp de 10 – 15 minute. De asemenea, poti pune si cateva picaturi de ulei esential de musetel in cada, cand faci baie. Studenita Planta medicinala erbacee, studenita (Stellaria Media) are proprietati... [continuare]
Cele mai frecvente cauze ale oboselii. afla ce poti face ca sa le combati!
Autor: SfatulMedicului
7 persoane din 10 sufera de somnolenta in timpul zilei, ceea ce le afecteaza serios activitatea. Oboseala poate sa aiba diverse cauze: lipsa de somn, deficiente nutritionale sau boli cronice. Afla care sunt cele mai intalnite cauze ale oboselii si ce trebuie sa faci: 1. Lipsa de somn Odihna insuficienta pe timpul noptii este o cauza frecventa a oboselii care se manifesta apoi pe tot parcursul unei zile. Asigura-te ca dormi suficient in fiecare noapte. Nevoia de somn variaza in functie de varsta si de fiecare persoana in parte. In timp ce unii sunt multumiti cu sase ore de somn, pentru altii este nevoie de opt-noua ore. 2. Apneea de somn Mai frecventa dupa varsta de 50 de ani, apneea de somn afecteaza in special barbatii, insa nici femeile nu sunt ferite de aceasta afectiune. In timpul somnului apar, timp de cateva secunde, pauze in respiratie, ceea ce face ca o persoana sa se trezeasca de mai multe ori si sa nu se odihneasca suficient. Excesul de greutate acutizeaza simpto [continuare]
Cele mai sanatoase si cele mai nocive sucuri pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Sucurile de fructe si de legume sunt aproape nelipsite din dieta zilnica, fiind considerate un izvor de sanatate, datorita vitaminelor si mineralelor pe care le contin. Sunt ideale pentru preventia unor anumite afectiuni, ajuta la regenerarea celulelor, previn imbatranirea prematura si au rol adjuvant in tratarea a nenumarate afectiuni. Insa nu toate sucurile sunt atat de sanatoase precum par. Iata care sunt cele mai sanatoase si cele mai nocive dintre ele: Alegere sanatoasa: sucul de rosii Un pahar cu suc proaspat de legume este intotdeauna o alegere sanatoasa. Licopenul prezent in tomate scade risucl cancerului de prostata, de ovare si de san. Totodata, ajuta la regenerarea celulara. De asemenea, are un continut scazut de calorii si de zahar. In acest suc se gaseste si un continut important de fibre, care taie foamea. Alegere sanatoasa: suc de merisoare Cu un gust dulce -acrisor, [continuare]
Cele mai bune alimente pentru un sistem imunitar puternic
Autor: SfatulMedicului
Sistemul imunitar este cel care are grija de sanatatea noastra, protejandu-ne contra infectiilor si luptand cu virusurile si microbii. Este cel care, atunci cand identifica un pericol pentru corpul nostru, lupta pentru a-l anihila. Un sistem imunitar slabit ne face sa ne simtim obositi, apatici, sa suferim repetat de infectii, dar si de alergii sau de tulburari digestive. Ca sa te asiguri ca functioneaza in parametrii normali, alimentatia are o importanta deosebita. Exista mancaruri care contribuie din plin la o imunitate de fier. Iata care sunt acestea: 1. Ciupercile Sunt gustoase, usor de preparat si au si numeroase proprietati terapeutice, ajutand la buna functionare a sistemului imunitar. Acestea furnizeaza corpului seleniu si vitamina B, elemente care previn aparitia racelilor si care contribuie din plin la buna functionare a sistemului imunitar. 2. Fructele de acai Fructele de acai fac miracole pentru imunitate, datorita antioxidantilor pe ca [continuare]
Afectiuni care raspund cel mai bine la tratamentul homeopat
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Durerile cronice de cap, bronsitele, infectiile ORL, tulburarile comportamentale, bolile cronice cardiace, cele digestive, dar si cele de ficat raspund cel mai bine la tratamentul homeopat. Mai mult, acest tratament poate fi asociat fara nicio problema si cu alte terapii, de exemplu cu acupunctura, dar nu simultan pentru a nu aparea confuzii. Medicamentele homeopate stimuleaza capacitatea de aparare proprie a organismului si accelereaza vindecarea. Astfel, printr-un tratament homeopat nu se introduc in organism substante straine, ci se stimuleaza forta vitala, energia proprie de aparare a organismului bolnav, producand astfel o insanatosire de durata, fara neplacerile pe care le cauzeaza medicatia alopata. Deoarece remediul homeopat stimuleaza forta vitala a organismului, vindecarea se produce pe toate planurile, atat fizic, cat si psihic si emotional. In general, este indicat ca medicatia homeopatica sa fie luata cat mai precoce dupa debutul simptomelor unei... [continuare]
Care este cea mai sanatoasa pozitie de somn?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Descoperiti care sunt cele mai bune pozitii de somn pentru corpul dumneavostra si care sunt efectele benefice si consecintele negative ale acestora. Cea mai buna recomandare pentru dormit: pozitia pe spate Recomandata pentru: Prevenirea durerilor de gat si spate, reducerea refluxului acid, diminuarea ridurilor, pastrarea formei sanilor Nerecomandata pentru: Persoanele care sforaie Dormitul pe spate este benefic pentru cap, gat si coloana vertebrala, intrucat mentine o pozitie neutra a acestora. Nu forteaza in mod suplimentar coloana vertebrala si este ideal pentru combaterea refluxului acid. Atunci cand capul este putin ridicat, stomacul va fi pozitionat sub nivelul esofagului, astfel incat acidul si produsele alimentare nu pot veni inapoi. Dormitul pe spate previne aparitia ridurilor, deoarece nimic nu opune presiune pe pielea dumneavostra. De asemenea si greutatea sanilor este pe deplin sustinuta, fapt ce reduce lasarea acestora. Totusi, sforaitul se va... [continuare]
Cele mai frecvente cauze ale durerilor de urechi
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Durerile de urechi sunt mai frecvente la copiii pana la varsta de 9 ani, dar pot aparea si la adulti. Durerea urechii poate fi puternica si cel mai adesea cauzeaza senzatia de usturime. Aceasta poate fi constanta sau poate aparea la un anumit interval de timp. Cauzele aparitiei durerilor de urechi Durerea poate avea mai multe cauze. Aceasta poate fi un semn precoce al racelii, gripei sau al unei infectii (otite). In cazul in care este vorba despre o infectie, pot aparea febra si pierderea temporara a auzului. Multe persoane sufera de durere la nivelul urechii si de pierderea usoara a auzului din cauza schimbarilor bruste ale presiunii aerului, cum ar fi in cazul calatoriei cu avionul. Acest tip de durere este temporar si rareori determina probleme de auz pe termen lung. Pentru a evita astfel de neplaceri este recomandata guma de mestecat in timpul calatoriei cu avionul sau poti sa inghiti usor pentru a echivala presiunea. Cerumenul care se acumuleaz [continuare]
Iritatiile pielii - cele mai frecvente afectiuni si cauzele lor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Iritatiile pielii reprezinta eruptii cutanate, care determina o schimbare vizibila a texturii pielii sau a culorii acesteia. In zona iritata pielea devine sensibila la atingere si pruriginoasa. Cele mai frecvente iritatii includ eczema, urticaria si piciorul atletului. Infectiile care cauzeaza eruptii cutanate pot fi fungice, bacteriene, parazitare sau virale. Eruptiile care dureaza mai mult de cateva zile si care sunt inexplicabile trebuie evaluate de catre un medic dermatolog. Cauze Iritatiile aparute la nivelul pielii pot avea cauze interne, precum stresul, alimentatia sau medicatia, sau pot fi determinate de factori externi, asa cum este cazul dermatitei de contact, care este rezultatul contactului pielii cu diversi factori iritanti, ce declanseaza o reactie alergica. O serie de plante pot irita pielea si pot provoca mancarime. Printre acestea se numara iedera otravitoare, otetarul salbatic si stejarul salbatic. De asemenea, insectele precum tantarii produc... [continuare]
Cel mai bun plan alimentar pentru diabetul de tip ii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca aveti diabet zaharat de tip 2, dieta alimentara joaca un rol cheie in controlul nivelului de zahar din sange. Profesionistii din domeniul alimentar pot evalua cel mai bine nevoile nutritionale individuale si pot alcatui un plan specific pentru a satisface nevoile fizice, medicamentoase, sociale si ale stilului de viata pe care il are o persoana diagnosticata cu diabert zaharat de tip II. Este important sa nu modificati planul de gestionare al diabetului, fara a discuta cu un medic specializat in gestionarea diabetului. Recomandari alimentare pentru persoanele cu diabet de tip II - Carbohidrati. Carbohidratii sunt sursa primara de energie a organismului. In timpul digestiei, zaharul (carbohidratii simpli) si amidonul (carbohidratii complecsi) se descompun in zaharuri (glucoza) care ajung in circuitul sanguin. Daca ve [continuare]
as dori sa aflu care sunt cele mai bune metode contraceptive pentru mine... exista o serie de probleme cum ar fi: am sterilet dar sunt 100% sigura ca va trebui sa il scot (il am de o luna si am dureri cateodata insuportabile) si de asemenea am astm, motiv pentru care nu iau anticonceptionale.(adica iau tratamentul de astm cu cortizon). oare ce sa fac? [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter