nutriben piure mere portocale banane
8 beneficii uimitoare ale bananelor. iata de ce trebuie sa le introduci in dieta ta
Autor: SfatulMedicului
Beneficiile bananelor Bananele se numara printre fructele preferate ale multora dintre noi, fiind ideale pentru micul dejun, cat si pentru gustarile din timpul zilei. Cei care aleg sa le consume frecvent aduc organismului un aport de vitamine si minerale esentiale. O banana de marime medie contine 400 mg potasiu, mineral care ajuta la buna functionare a sistemului nervos. De asemenea, in banane se mai gaseste vitamina C, aproximativ 15% din necesarul de care are nevoie un adult, vitamina B6 (35% din necesarul zilnic), dar si magneziu, calciu, fibre si vitaminele A si E. Nu contin colesterol si nici grasimi, fiind foarte usor de digerat de organism. Un ten stralucitor Bananele pot fi folosite si ca ingredient pentru masti cosmetice preparate in casa. Poti prepara o masca din jumatate de banana cu un albus, pe care o lasi sa actioneze 15 minute. Pielea devine mai stralucitoare, capatand un aspect sanatos. Acest lucru se datoreaza vitaminelor A si E. [continuare]
Bananele ajuta la pierderea kilogramelor in plus?
Autor: SfatulMedicului
Beneficiile bananelor Bananele ofera organismului o gama variata de nutrienti vitali si sunt o sursa buna de fibre. Desi consumul de banane nu poate duce in mod direct la pierderea kilogramelor in plus, unele dintre proprietatile acestor fructe pot ajuta la reducerea balonarii, la controlarea poftei de mancare si la inlocuirea zaharurilor procesate. Impactul bananelor asupra greutatii corporale Bananele sunt o sursa excelenta de fibre, deoarece o banana de dimensiuni medii contine aproximativ 3 grame de fibre. Aportul zilnic de fibre pentru adulti se recomanda a fi de aproximativ 25 de grame. Acest lucru este benefic, deoarece studiile au aratat ca exista legaturi semnificative intre aporturile mari de fibre si greutatea mai mica a corpului. In plus, fibrele pot ajuta si la reducerea si mentinerea optima a nivelului de zahar din sange. Un alt beneficiu al fibrelor consta in oferirea senzatiei de satietate pentru o perioada mai lunga. Astfel, persoanele care consuma multe fibre... [continuare]
Generalitati Pentru majoritatea oamenilor, cuvantul „dieta” se refera la restrictii alimentare, la mancaruri fara gust si chiar infometare. Iar adeptii ideii de frumusete si ingrijire imping acest tip de dieta pana la extreme. Insa, nu intotdeuna sunt necesare toate aceste sacrificii, deoarece exista si diete gustoase, echilibrate si sarace in calorii, care permit unei persoane sa scape repede de kilogramele in plus fara sa lesine de foame. In continuare va fi prezentata dieta cu mere in mai multe optiuni. Dieta poate fi folosita fara alte alimente pentru 1-2 zile pe saptamana, de dorit in mod regulat timp de trei luni. Aceasta abordare a dietei permite persoanei sa piarda kilograme si sa isi regleze metabolismul. Includerea merelor in dieta zilnica presupune o cale care permite combinarea gustului placut al merelor si beneficiile pierderii in greutate. Dieta cu mere se refera la o varietate de monodiete. Mono-dietele se bazeaza pe consulmul unui... [continuare]
Generalitati O dieta este usor de respectat si de urmat in functie de tipul restrictiilor si regulilor pe care le presupune. Nu exista o dieta foarte simpla sau una care sa functioneze pentru toti oamenii. Important este ca cei care le urmeaza sa fie motivati. Dieta cu banane este una dintre dietele care nu este dificil de urmat. Banana este un aliment care se descompune lent in organism dupa ce a fost consumata, care ofera energie pe termen lung si mentine sub control senzatia de foame. In plus, bananele ofera multiple beneficii sanatatii, inclusiv faptul ca pot ajuta la combaterea depresiei, tratarea ulcerelor, stresului si chiar micsoreaza probabilitatile declansarii unui accident vascular cerebral. Dieta cu banane va poate schimba stilul de viata si va poate imbunatati obiceiurile alimentare. Cum functioneaza dieta cu banane Aceasta dieta presupune consumul unei banane proaspete la micul dejun, alaturi de un pahar de apa la temperatura camerei. Puteti consuma si mai multe ba [continuare]
Bună ziua am băut un suc vegan cu portocale și după o oră m-a luat cu arsuri în piept și gât și n-am energie în picioare sunt slăbit ! Mulțumesc [continuare]
Bună ziua , azi dimineață am băut un suc de portocale vegan puțin rece, în aproximativ o oră nu ma simțeam bine aveam arsuri în piept și gât și îmi era puțin rău , a mai trecut 2 ore m-a luat cu tușa și dureri în piept , și n-am energie , ce ar putea fi ?multumesc [continuare]
M-am hotarat sa iau capsule de otet de mere.Sunt predispusa la diabet de tip 2 siusor obeza.Ce efecte are acest tratament asupra glicemiei,este bine sa tin cura timp de 1 luna? [continuare]
Buna dimineata! De vreo 5 zile am observat ca in special dimineata, dar chiar si in timpul zilei, urina are o culoare usor portocalie. Nu am detectat nici un miros diferit si alftel de simptome nu am. Mentionez ca am calatorit 24 h cu autobuzul in strainatate si nu prea am avut posibilitate sa merg la baie ori de cate ori a trebuit, deci nici apa nu am baut prea multa. In rest, am fost diagnosticata cu un calcul biliar de 7 mm acu 3 ani (de care nu m-am operat) si urme de nisip la un rinichi. Sper sa nu fie ceva grav. Multumesc! [continuare]
De ce ma doare stomacul de la banane ?
Buna ziua ! Am si eu o intrebare .. de fiecare data cand mananc banane , ma doare stomacul ingrozitor. Chiar si de la o singura imbucatura... De ce mi se intampla asta , care ar putea fi cauza ? Multumesc anticipat ! [continuare]
Buna seara. De curând mi-au apărut niște formațiuni periculoase la nivelul canalului anal. De rușine,tot am amânat vizita la dermatolog, iar ele s-au înmulțit și crescut în dimensiuni. Am aflat că oțetul de mere, ar avea beneficii pentru vindecare, în sensul că le usuca, și așa că mi-am aplicat și eu comprese în zona anală. Am observat că imi ies și pe mucoasa din jurul canalului anal. Și am aplicat și acolo. Dar dimineata, m-am trezit cu dureri groaznice, m-am uitat și intr-adevar, negri își schimbaseră culoare, deveniseră maro. Dar ma ustură foarte tare, așa că am oprit comprese le cu oțet. În timp, s-a creat un fel de falsă membrana purulente, ce acoperă ulceratiile alea. Ce ma sfătuiți sa fac? Ar trebui să astept vindecarea și după sa merg la dermatolog? Sau sa merg așa cu ulceratia asta? [continuare]
ce inseamna otet din cindru de mere si unde se gaseste [continuare]
am citit pe net ca otetul de mere ar fi un tratament naturist pt. mai multe probleme. Una dintre ele ar fi diabetul. Am diabet tip1 de 1 an. As vrea sa incerc si asta. Am inteles ca otetul scade nivelul zaharului din sange. Cam cat ar trebui sa consum ? ce cantitate si cat de des. Vroiam sa stiu si parerea unui specialist. Va multumesc frumos, o seara buna :) [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter