nu creste parul p fata
Vitamine necesare
Dr. Mihaela Posea
Medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice
Vitamina A Rolul vitaminei A Vitamina A intervine in fotoreceptie, fiind un compus esential al rodopsinei (substanta fotosensibil prezenta in celulele cu bastonase de la nivelul retinei care sunt implicate in vederea nocturna). De asemenea, ea intervine in cresterea si diferentierea celulara, dezvoltarea embrionara a cordului, plamanilor, rinichilor; participa in reglarea functiilor sistemului imun si in reproducere. Diferiti compusi (hormoni tiroidieni, steroizi, prostaglandine, vitamina D) controleaza sisteme metabolice in care sunt implicati receptori pentru acidul retinoic (RAR) si receptorii X retinoizi (RXR) Vitamina A are dou forme active: retinal si acid retinoic. Aceste forme sunt obtinute prin precursori precum retinol, retinilester (forma esterificat a retinolului), carotenoizi (beta caroten, alfa caroten, etc). Atat carotenoizii cat si esterii de retinol sunt intai transformati in retinol din care, prin procese de oxidare, se obtine retinalul si in final acidul... [continuare]
Pubertatea intarziata
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati Pubertatea este perioada de timp in care corpul unui copil se transforma in cel de adult , perioada pe parcursul careia au loc o serie de modificari evidente ale organismului uman. Astfel, fetele vor observa ca sanii lor se dezvolta, apare parul pubian, primul ciclu menstrual si un puseu de crestere. Forma generala a corpului se va schimba, soldurile se vor largi, iar formele corpului se vor rotunji. Si la baieti va creste parul pubian dar si cel facial, are loc un puseu de crestere, iar pensiul si testiculele vor creste in dimensiuni. Constitutia lor se va modifica, umerii se vor largi iar corpul va deveni mai musculos. Ce determina aparitia pubertatii Schimbarile sunt cauzate de hormoni sexuali (testosteron la baieti si estrogen la fete) pe care corpul ii va produce in cantitati mult mai mari decat inainte. Pubertatea se desfasoara pe parcursul a cativa ani, iar varsta la care debuteaza si se incheie variaza de la o persoana la alta. Totusi aceasta... [continuare]
Pubertatea si patologia ei
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Ce este pubertatea Pubertatea este o perioada importanta de modificari biologice prin care trec copiii pentru a deveni adulti. Aceste modificari de obicei apar mai devreme la fete decat la baieti. In plus fata de modificarile fizice si emotionale, pubertatea include si maturizarea cognitiva si morala si felul in care se vad pe sine si pe altii. Este bine ca parintele sa vorbeasca cu copilul sau pentru a-l pregati pentru aceste modificari care apar la intrarea la pubertate si sa inceapa sa discute despre educatia sexuala. Stadiile pubertare - Tanner In mod normal pubertatea apare intr-o serie de cinci stadii (stadiile Tanner) care debuteaza la 8-13 ani la fete si 9-14 ani la baieti. Pubertatea este considerata precoce daca apare inaintea varstei de 8 ani la fete si de 9 ani la baieti. Iar pubertatea este considerata intarziata daca nu apare pana la varsta de 13 ani la fete ,14 ani la baieti. Studiile recente arata ca pubertatea se instaleaza din ce in ce mai devreme la copii.... [continuare]
Complexul vitaminic b - rol si alimentatie
Dr. Corello Mirela
Medic Specialist in nutritie si siguranta alimentatiei
Vitamina B1 - tiamina Complexul de vitamine B este format din 8 vitamine solubile in apa. Acestea indeplinesc roluri importante in organism., intervenind in metabolismul glucidelor, lipidelor si proteinelor. Se gasesc in multe alimente neprocesate si in suplimente alimentare. Multe beneficii provin din capacitatea lor de a ajuta organismul sa metabolizeze carbohidratii si sa-i transforme in energie. Deoarece corpul nu poate stoca toate vitaminele B, este important sa le obtinem din alimente. Este cunoscuta si ca "vitamina bunei dispozitii", deoarece are efecte binefice asupra sistemului nervos si a starii psihice. Vitamina mai este cunoscuta si sub denumirea de "vitamina performantei intelectuale", deoarece asigura cresterea randamentului intelectual. Vitamina B1 are un rol important in metabolismul glucidelor si este absolut necesara pentru functionarea normala a musculaturii si a sistemului nervos. Aceasta vitamina aduce o contributie importanta si la mentinerea tonusului... [continuare]
Cat de mult va afecteaza fumatul aspectul fizic
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fumatul este un factor de risc important pentru numeroase afectiuni, insa are un efect negativ si asupra aspectului fizic al consumatorului de tutun. Specialistii avertizeaza fumatorii ca acest viciu accelereaza aparitia semnelor de imbatranire si creste vulnerabilitatea in fata bolilor. Tutunul este considerat a fi un "drog usor", insa impactul pe care il are asupra sanatatii si frumusetii este unul semnificativ. Renuntarea la fumat aduce o serie intreaga de beneficii fiziologice si mentale, inclusiv din prisma unui aspect fizic mai placut. Schimbarile produse de fumat la nivel fizic Fumatul afecteaza estetica si structura tesutului cutanat, imbolnaveste dantura si compromite sanatatea parului. Acest viciu poate adauga ani intregi varstei cronologice a unei persoane, provocand probleme de fertilitate, rezistenta osoasa si respiratie. Pielea lasata de sub ochi Dupa aproximativ 15 ani de fumat, un semn fizic distinctiv pentru un fumator este pielea lasata de sub... [continuare]
Beneficii si efecte adverse ale uleiului de ricin
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Probabil sunteti constienti de faptul ca uleiul de ricin este considerat de catre unii specialisti ca fiind un remediu perfect pentru cresterea parului si a unghiilor. Dar s-ar putea sa nu fiti constienti ca utilizarea sa a fost raportata ca fiind buna si ca un antiviral, antibacterian, antifungic sau ca a fost utilizat pentru a trata o varietate de boli ale pielii. De altfel, uleiul de ricin este bun pentru reducerea durerilor sau pentru a stimula sistemul imunitar. Cu toate acestea, indiferent de ceea ce unii cercetatori sugereaza despre uleiul de ricin, ar trebui sa fiti foarte precauti cand experimentati acest tip de ulei, deoarece exista multe efecte secundare neplacute intampinate de unii utilizatori. Uleiul de ricin provine dintr-o compozitie chimica foarte neobisnuita. Este o triglicerida, este format din acizi grasi, dintre care 90% este acidul ricinoleic. Acest acid gras unic se gaseste in concentratii mai mici in alte cateva seminte si uleiuri si este... [continuare]
Descriere Steroizii anabolizanti sunt derivati sintetici cu efecte asemanatoare hormonului sexual masculin - testosteron. Termenul de steroid este termenul generic dat compusilor care contin in structura lor un nucleu sterolic (nucleul de baza din structura colesterolului). Denumirea corecta a acestei clase de substante de abuz este "STEROIZI ANDROGENICI-ANABOLIZANTI", tinand cont de structura chimica si de efectele androgenice (favorizarea caracterelor masculine) si anabolizante (favorizarea dezvoltarii musculare) pe care le produc. Cu toate acestea, denumirea uzuala este de steroizi anabolizanti, iar denumirile de strada sunt: "arnolds", "gym candy", "pumpers", "roids", "stackers", "weight trainers", "juice". Steroizii anabolizanti au fost sintetizati in anii '30 pentru tratarea hipogonadismului, afectiune in care testiculele nu produc suficient testosteron pentru o crestere, dezvoltare si functionare sexuala normala. Utilizarea medicala principala a acestora este tratamentul... [continuare]
Simptome Infectia foliculului pilos trece prin mai multe stadii evolutive, fiecaruia corespunzandu-i o paleta larga de semne si simptome. Initial, foliculita se prezinta ca o zona hiperemica (rosiatica), dureroasa (sau cel putin, sensibila la palpare), centrata de un fir de par sau localizata langa un folicul. Treptat, se transforma intr-o pustula continand puroi. Aparitia puroiului se acompaniaza de prurit (de intensitate moderata). Colectia purulenta prezinta de obicei un edem impresionant supraiacent, ceea ce o face sa proemine si mai mult la nivelul tegumentului. Urmatoarea faza a evolutiei este marcata de fistulizarea flictenei - materialul eliminat poate fi franc purulent sau sangvinolent. De obicei se elimina si firul de par. Dupa fistulizare, rana se cicatrizeaza, definitivandu-se astfel procesul de vindecare locala. Flictenele ce apar in cadrul unei foliculite profunde se caracterizeaza prin dimensiuni mai mari, dureri locale intense, persistenta indelungata... [continuare]
Buna ziua,am fost la dr endocrinolog pt ca mia iesit par pe mamelon,intre sani,buric,gat si fata,apoi am mers la control ginecologic pt ca ma trimis dr.endocrinolog,.rezultatul mia iesit ovare polichistice si menstruatia imi venea de 2ori pe luna dar foarte putin doar cat ma patam.Dr endocrinolog mia prescris diane 35 si androcur,prima luna nam avut nimic,dar la a doua luna am avut niste dureri de burta groaznice si menstruatia mia venit in timp ce luam diane.am mers din nou la ginecolog sa vad din ce cauza aveam acele dureri si dansul mia rasp sa las deoparte acele medicamente androcur,si acu nu stiu ce sa fac parca incepe iar sami iasa par pe fata,va rog sa ma sfatuiti,va multumesc. [continuare]
Buna ziua! Sunt un baiat de 22 de ani,am 1,65 si 54 de kg,ceea ce nu e mult deloc,nici ca inaltime,nici ca greutate.Insa pe langa faptul ca sunt mic parca sunt un copil.Problema pt care va cer ajutorul este urmatoarea: nu imi creste parul facial si nici cel de pe piept decat foarte putin.In rest nu am pilozitati accentuate,insa ma mentin in limita normalului...Ma gandeam ca lipsa parului facial poate fi datorata unei carente de testosteron.Ce ma sfatuiti?Un tratament cu testosteron m-ar ajuta? Oare nu mi-ar crea un apetit sexual deosebit de accentuat?Am auzit de hipogonadism,insa trebuie sa precizez ca din punct de vedere sexual m-am dezvoltat normal si apetitul sexual este normal,poate chiar mai accentuat decat normalul. Poate lipsa barbii va parea unora o problema minora(ceea si e,comparativ cu altele).Insa faptul ca arat ca un copil desi am 22 de ani m-a facut sa-mi creez anumite complexe.Cred ca cresterea barbii ar implica si o minima maturizare,zic eu.Ceea ce m-ar ajuta sa... [continuare]
Buna ziua, Am 24 de ani, "sufar" de ejaculare precoce. Mentionez ca m-am nascut prematur, la 7 luni. Am fost perfect sanatos, doar ca in copilarie am suferit de anemie iar la varsta de 14 ani au aparut unele probleme la inima, ci anume Bloc de ramura dreapta. Eu facand sport de perfomanta a trebuit sa ma opresc din activitate. Bun, revinenind la ejacularea precoce, in viata sexuala au existat mai multe partenere, nu a fost doar una singura, la toate am avut aceasta problema. In adolescenta m-am mastubat destul de des. Acum ma excit foarte repede, si ... O alta cauza, la varsta mea, nu am par pe fata, stiu ca ar trebui sa ma bucur de lucru asta, insa pentru mine e un semn de intrebare, de ce nu am par pe fata, pe maini/piept (este foarte mic). Am fost la dr, insa acesta mi-a dat pastile pentru ejaculare, fara sa ma intrebe daca sufar de vreo boala, sau daca am suferit. Va multumesc frumos, O zi buna [continuare]
Buna Ziua! Am observat in ultima perioada cresterea rapida a parului pe tot corpul. Totodata a inceput sa-mi apara par pe fata(mustata), ceea ce nu am avut niciodata si par pe abdomen. Ce as putea sa fac? ce poate cauza aceste lucruri? Mentionez ca timp de trei ani am luat anticonceptionale, si de un am m-am lasat de ele. VA multumesc! [continuare]
Buna ziua, Sunt o mamica foarte speriata; am un baiat de 13 ani ,care in urma cu 10 luni a fost diagnosticat cu ``pubertate precipitata testotoxica``.Avea acnee, par pubian si axilar , i se ingrosase vocea ,ii incepuse sa apara par pe fata.Noi suntem din Suceava-asa ca l-am dus la consultatie la d-nul prof-dr. Zbranca (Iasi ),care ( in urma unor investigatii de laborator , in care s-a constatat ca avea testosteronul marit )i-a pus diagnosticul mai sus mentionat si i-a prescris Androcur (ciproterona) ,cate o pastila de 50 mg /zi.In urma tratamentului i-a stagnat un pic pubertatea , unele semne ale pubertatii au regresat usor. Baiatul meu este bucuros ca ``a scapat`` pe moment de acele semne vizibile pubertare ,in schimb eu sunt speriata din cauza ca nu sunt sigura ca acest tratament nu are si efecte negative pentru organism (atat acum ,cat si in viitor ). Va rog sa-mi spuneti daca v-ati confruntat cu acest diagnostic si ce tratamente ati urmat. Vamultumesc si astept cu... [continuare]
Peri
Elemente filiforme foarte bogate in proteine denumite keratine, care fac parte dintre fanere, anexe ale pielii. Pana la pubertate, corpul este acoperit de un puf fin. La pubertate, perii cresc, se ingroasa si se inchid la culoare sub axile, pe pubis si la majoritatea barbatilor si la unele femei pe tors, pe membre, in nari si in conducturile auditive externe, precum si pe fata. Morfologia perilor este variabila: sectiune ovala la europeni si negri, rotunda la asiatici. Importanta si topografia pilozitatii depind, pe de o parte, de hormonii androgeni (abundenti la barbat) si, pe de alta parte, de un factor ereditar. melanina este responsabila de culoarea perilor, in timp ce keratinele le confera consistenta. Structura - Perii si parul au aceeasi structura. Partea perilor situata in piele, care ia nastere in derm si traverseaza epidermul, este numita radacina, iar partea vizibila, tija. Radacina si tija cuprind 3 cilindri concentrici: maduva in centru, inconjurata de scoarta,... [continuare]
Vincristin, flacon injectabil
Indicatii Sulfatul de vincristina este indicat in leucemia acuta. S-a demonstrat ca sulfatul de vincristina este bun in combinatii cu alti agenti oncolitici in: boala Hodgkin, limfoame maligne non-hodgkiniene (limfocitar, mixt, histiocitar, nediferentiat, nodular si de tip difuz), rabdomiosarcoame, neuroblastoame, tumora Wilms, sarcom osteogenic, mycosis fungoides, sarcom Ewing, cancer de san, melanom malign, carcinom pulmonar si tumori ginecologice ale copilariei. in ultimii ani, tratamente cu agenti multipli au fost dezvoltate in tratarea variatelor boli maligne prezente la copii. Copiii prezentand neuroblastom, sarcom osteogenic, sarcom Ewing, rabdomiosarcom, tumori Wilms, boala Hodgkin, limfoame non-hodgkiniene, carcinom embrionar ovarian si rabdomiosarcom uterin sunt potentiali candidati ai acestor tratamente polichimioterapice. Este necesara o cooperare foarte stransa intre oncologi, pediatri, radiologi si chirurgi pentru a se obtine cele mai bune rezultate posibile.... [continuare]
Oncovin, pulbere injectabila
Compozitie Fiolele contin fie 1 mg (1,08 mmol) sulfat de vincristina si 10 mg lactoza, ori 5 mg de sulfat de vincristina si 50 mg lactoza. Fiecare tip de fiola este comercializat intr-un pachet impreuna cu o solutie pentru dilutie (clorura de sodiu), 10 ml, continand 90 mg clorura de sodiu, cu 0,9% alcool benzilic, ca si conservant. Indicatii Sulfatul de vincristina este indicat in leucemia acuta. S-a demonstrat ca sulfatul de vincristina este bun in combinatii cu alti agenti oncolitici in: boala Hodgkin, limfoame maligne non-hodgkiniene (limfocitar, mixt, histiocitar, nediferentiat, nodular si de tip difuz), rabdomiosarcoame, neuroblastoame, tumora Wilms, sarcom osteogenic, mycosis fungoides, sarcom Ewing, cancer de san, melanom malign, carcinom pulmonar si tumori ginecologice ale copilariei. in ultimii ani, tratamente cu agenti multipli au fost dezvoltate in tratarea variatelor boli maligne prezente la copii. Copiii prezentand neuroblastom, sarcom osteogenic, sarcom... [continuare]
Daivobet, gel
Ce este Daivobet si pentru ce se utilizeaza Indicatii Daivobet este utilizat ca tratament local pentru psoriazisul pielii capului la adulti si pentru tratamentul psoriazisului in placi de intensitate usoara pana la moderata de la nivelul pielii celorlalte zone ale corpului, (psoriazis vulgar) la adulti. Psoriazisul este determinat de faptul ca celulele pielii dumneavoastra sunt produse prea repede. Acest fapt duce la inrosirea, descuamarea si ingrosarea pielii dumneavoastra. Daivobet contine calcipotriol si betametazona. Calcipotriolul ajuta la revenirea la normal a vitezei de crestere a celulelor pielii, iar betametazona actioneaza pentru a reduce inflamatia. Mod de administrare Utilizati intotdeauna Daivobet exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Cum sa aplicati Daivobet: administrare pe piele. Instructiuni pentru utilizarea corecta Aplicati gelul numai pe zonele afectate de... [continuare]
Avodart, capsule moi
Ce este Avodart si pentru ce se utilizeaza Indicatii Tratamentul simptomelor moderate-severe ale hiperplaziei benigne de prostata (HBP). Reducerea riscului de retentie urinara acuta (RUA) si a necesitatii interventiilor chirurgicale la pacientii cu simptome moderate sau severe de HBP. Mod de administrare Dutasterida este eliminata in principal prin metabolizare. Studiile in vitro indica faptul ca aceasta metabolizare este catalizata de catre CYP3A4 si CYP3A5. Nu au fost efectuate studii de interactiune specifica cu inhibitorii potenti ai CYP3A4. Totusi, intr-un studiu farmacocinetic populational, concentratiile plasmatice ale dutasteridei au fost in medie de 1,6 ori pana la respectiv de 1,8 ori mai mari la un numar mic de pacienti tratati concomitent cu verapamil sau diltiazem (inhibitori moderati ai CYP3A4 si inhibitori ai glicoproteinei P), decat la alti pacienti. Asocierea pe termen lung a dutasteridei cu inhibitori potenti ai CYP3A4 (de exemplu ritonavir, indinavir,... [continuare]
Cyclo-progynova, drajeuri
Ce este Cyclo-Progynova si pentru ce se utilizeaza Indicatii Cyclo-Progynova asigura terapia de substitutie hormonala (TSH) pentru tratamentul tulburarilor din menopauza dupa ce sangerarea menstruala s-a oprit. De asemenea, este utilizat pentru tratarea tulburarilor care se datoreaza foarte mult activitatii scazute a organelor sexuale (hipogonadism), dupa eliminarea ovarelor sau in cazul in care ovarele nu functioneaza (esecul primar ovarian). In plus, este recomandat pentru prevenirea osteoporozei boala de oase tarzie, asa-numita osteoporoza post- menopauza. Cyclo-Progynova este utilizat la femeile cu tulburari ale ciclului menstrual (amenoree primara sau secundara) sau ciclu menstrual neregulat care nu este rezultatul unei sarcini, lactatiei sau a unor probleme organice. Cyclo-Progynova contine ambele tipuri de hormoni care se pierd in timpul modificarilor-de-viata: estradiol si progesteron. Acesta inlocuiesc ambii hormoni. Cu toate ca transformarile sunt naturale, provoaca... [continuare]
Este posibil,ce pot face sa nu se nasca cu palatoschizis?
buna! m-am nascut cu palatoschizis si am citit unele articole pe net unde spuneau ca si copii mei se vor naste la fel.e posibil,pot face ceva ca sa nu fie asa????? cand am facut operatia de palatoschizis mi-au ramas niste chistur i(daca le pot spune asa),niste ridicaturi de carne moarta in crestetul capului pe care nu creste par e o chelie dar mai mica,as dori sa aflu daca se poate face ceva sa poate opera e posibilitatea cresterii parului???? ce pot face???? [continuare]
Buna ,am si eu cateva intrebari : e bun sapunul de sulf folosit ca si sampon pentru cresterea parului ? E indicat pentru cosuri si alte probleme ,pete aparute pe fata ,corp ? Multumesc! [continuare]
buna....am 18 ani, de 3 ani au aparut probleme cu cresterea parului, pe burta, , spate, sini, fata...am fost la un medic genicolog, care dupa citeva analize mi-a prescris sa iau pastile Androcur si Diane-35...am luat timp de 4 luni, am facut o pauza ...parca incepea sa cada parul mai mare..dupa pauza am luat inca 6 luni doar Diane-35...(le beau cu un ceai din ierbuir, care scoate patiilele din organism dupa ce isi fac efectul))...da tot nu apar rezultate..cind o sa pot scapa de el definitiv??:( [continuare]
Ce pot face daca pana la varsta de 26 de ani nu mi-a crescut in totalitate barba? Mentionez ca nu am probleme cu parul pe celelalte parti ale corpului si nici pe cineva din familie cu probleme. La o cercetare amanuntita se observa puf pe fata dar nu se ingroasa. Ma barbieresc la 2 zile si in raspar. Exista vre-un stimulent pentru cresterea parului? creme, medicamente? [continuare]
Buna ziua, de cand sunt mic am o alunita foarte mica pe fata, de un timp tot creste par pe ea asa ca am inceput sa dau cu lama peste ea (de cateva luni odata pe saptamana)azi m-am am dat cu lama peste ea si in cateva momente am observat ca a aparut un punct rosu pe ea care de asemenea este foarte mic si imi este putin teama sa nu se faca complicatii. Voi ce credeti? Este nevoie de o consultatie la dermatolog? [continuare]
Sunt Madalina,am 18 ani si ma confrunt cu o crestere excesiva de par pe fata de la varsta de 14-15 ani ..Acest par imi creste de la perciuni mai jos..am consultat un medic,am fost internata o saptamana in spital pt investigatii insa nici un raspuns concret..ma epilez in fiecare saptamana cu ceara dar nu stiu daca este bine ...credeti ca o epilare cu laser ar rezolva prroblema mea ? multumesc [continuare]
Buna ziua comunitate , am 19 ani si nu prea mi-a crescut barba . Stiu ca unii o sa spuna ca nu iti vei dori barba si afirmatii de genul , dar mi-as dori o barba completa . Am vazut pe youtube acest produs : Alopexy . Contine minoxidil 5% , si am vazut ca in 3-4 luni a ajutat la cresterea barbii . Acum va intreb pe voi , este ok sa folosesc aceasta solutie cutanata pe fata pentru cresterea barbii ? [continuare]
am 27 de ani si imi creste tensiunea brus zilnic (si chair noapta in somn) la valori mari de 16cu11.asta doar de 4 ani de cand am nascut . ceva s-a intamplat cu mine-hormonal - in timpul sarcinii sau in timpul nasterii.am facut analizele de glanda tiroida-sunt in limite normale,de cortizol -e putin crescut-17-cetosteroizi sunt si ei crescuti si catecolaminele urinare (noradrenalina si dopamina )sunt si ele crescute.am facut rmn la suprerenale care e normal si rmn la hipofiza unde zice ca in loja posterioara se distinge o imagine de cca 3 mm posibil microadenim hipofizar incadrabil ca normal. sincer nu intelg nimik adica e ceva dar e normal sa fie?sau nu e nimik si oarea acel microadenom sa fie surasa starilor mele de ametela slabiciune durerel la inima amorteli in maini si picioare dureri de cap(aici la frunte in fata)si ami ales acele cresteri bruste de tensiune zilnice si chiar si noaptea .va rog sfatuiti-ma ce sa fac unde sa ma indrept care sa fie oare cauza acestor... [continuare]
Ce pot face pentru a ramane insarcinata
Buna ziua, am 28 ani si incerc sa raman insarcinata de 2 ani. Pana acum nu am ramas niciodata. Am facut o gramada de analize si toate au fost bune pana la cele hormonale, respectiv analiza AMH-ului (am o valoare de 60.9) a iesit peste limita normala. Din acest motiv se pare ca am ovare polichistice. Nu am alte manifestari specifice acestei afectiuni. As vrea sa stiu daca sunt si alte persoane care au ramas insarcinate avand aceeasi problema? [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter