mersul schiopata
Constipatie? doar 20 de minute de mers pot stimula tranzitul
Autor: SfatulMedicului
Despre constipatie Constipatia este una dintre cele mai frecvente probleme digestive si nu inseamna doar absentamotilitate intestinala, scaunului pentru cateva zile. In general, poate fi caracterizata prin mai putin de trei scaune pe saptamana, scaune tari sau uscate, dificultate ori durere la eliminare, efort excesiv sau senzatia ca intestinul nu s-a golit complet. Cum se manifesta Frecventa normala a scaunelor difera de la o persoana la alta. Unele persoane au scaun zilnic, in timp ce altele au un ritm mai rar fara sa existe o afectiune. De aceea, diagnosticul nu se bazeaza exclusiv pe numarul scaunelor, ci si pe consistenta acestora, dificultatea eliminarii, durata simptomelor si modificarile fata de ritmul obisnuit al persoanei. Pentru a intelege constipatia este important de stiut cum functioneaza intestinul gros. Dupa ce nutrientii sunt absorbiti in intestinul subtire, continutul digestiv ajunge in colon. Aici este absorbita o parte din apa, iar contractiile musculaturii... [continuare]
Mersul pe role: metoda relaxanta pentru arderea caloriilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Patinajul pe role este un mod minunat de a face miscare, benefica atat pentru minte cat si pentru corp. Daca aveti patine cu rotile, scoteti-le din dulap, daca nu, poate ar fi cazul sa va ganditi sa va achizitionati, pentru a va distra intr-un mod sanatos. Indiferent de nevoile personale de a face fitness, patinajul pe role este o modalitate foarte buna de a face miscare. Patinajul pe role este o activitate excelenta de aerobic pentru oamenii de toate varstele. Dintr-un program regulat care va implica patinajul pe role, pot rezulta cel putin sase beneficii importante pentru sanatate. Rezistenta si forta musculara se vor imbunatati, flexibilitatea va creste cu putin ajutor, forma corpului se va modifica din cauza caloriilor arse, se va mari si rezistenta cardiorespiratorie, echilibrul si coordonarea vor fi mai bune, iar mintea va deveni mai clara. Aceste imbunatari vor aduce dupa sine si altele, al fel de placute, in viata... [continuare]
plec in bali co si nu stiu ce vaccinuri am facut in anul 1965 [continuare]
Am fost operata - tiroidectomie toatala , de cateva luni si am spondiloza cervicala veche. . NU pot sa ma bucur de convalescenta, pentru ca ma confrunt cu puternice ameteli, slabiciune in picioare incat ma clatin ca un betiv. iau betaserc pentru ameteli, am facut fizioterapie pentru spondiloza, fac masaj si gimnastica pentru coloana la domiciliu in continuare, insa nu simt ameliorari. Am devenit depresiva si siomt disconfortul psihic. Oare tratamentul homeopat ma poate ajuta ? Va multumesc. [continuare]
Pot face ceva efort ,macar ....mersul pe jos .?
Buna ziua , am fost declarat ca am aceasta nenorocire de trombofilie . Sunt un barbat de 58 ani ,dinamic .Pentru mine este tot ce-i mai rau .Iau acele doua renumite pastele Detralex si ...am uitat ( nu sunt langa mina ).Am inteles ca poate dura tot ce mai am de trait . Va rog ,exista un remediu iute si bun ? Aici in RO sau undeva in lume ? Oricare ar fi el ...operatie ,acupunctura ,orice . Daca cititi si-mi dat un raspuns ,va raman profund indatorat . PS .Sunt un tip care nu are stare . [continuare]
Ma doare genunchiul drept si obosesc cand merg [continuare]
arabela ti-am raspuns dar din greseala lam trimis ca find mesaj privat [continuare]
Buna.Fetita mea are 6 ani si jumatate si din decembrie mi s-a parut ca piciorusele ei calca inspre interior.Am crezut ca de vina sunt cizmulitele care i le cumparasem penru ca aveau un pic de toculet.i-am luat cu talpa joasa apoi nu am m-ai facut caz,pana acum cand i-am luat o pereche de sandalute ce se inchid cu fiermoar in spatele calcaiului pana deasupra gleznei.Mergand ieri in fata mea am observat casi de data asta,piciorusele ii fuge spre interior.Se poate remedia cu incaltamine ortopedica?Ma pot adresa la orice ortoped sau sunt anumiti specialisti?Va multumesc anticipat. [continuare]
vreau sa stiu si eu daca este nevoie de orteze la ambele picioare pt diagnosticul hiperlaxitate musculara . multumesc [continuare]
Mersul la sala si ...conceperea unui copil !
Buna , ma adresez voua cu o intrebare care mi-am pus-o cam des in ultimul timp , eu am inceput sa merg de ceva timp la sala ; in paralel "lucram" la conceperea unui copil . Efortul depus la sala poate influenta in oarecare mod faptul de a ramane insarcinata ? Nu stiu daca cele doua au vreo legatura sau sunt total doua fapte diferite ! Multumesc mult ! [continuare]
IN URMA UNEI SITUATII NEPLACUTE, ADICA USOARE MANCARIMI DOAR PE LABIILE MICI, SI CULOAREA CEVA MAI ROSIE, SI CEVA USTURIME LA MICTIUNE... MI S-A PRELEVAT SECRETIE VAGINALA.,.care era branzoasa.., fara miros,... eu....intre timp am facut spalaturi cu ceaiuri :pelin, galbenele, si bicarbonat sordiu, baie de sezut cu sare de mare, si masaj vaginal cu unguent galbenele..In momentul de fata nu mai am nici un simptom....oricum au fost usoare si de scurta durata....REZULTATUL SECRETIEI VAGINALE...- ...bacili - gram pozitiv, frecventi , forme medii si scurte....epitelii - frecvente...si la ALTE OBSERVATII - frecvente celule superficiale si intermediare etalate, relativ frecvente polimorfonucleare degradate, frecvente levuri - spori si filamente... Ce doresc eu sa stiu, este ce inseamna aceste detalii???.......VA MULTUMESC SI VA DORESC TOATE CELE BUNE... [continuare]
am schibat astazi taverul cu timonilul300retard; ce se poate intimpla? [continuare]
Buna ziua, am si eu o intrebare daca se poate. Eu am nascut pe cale naturala acuma doua luni si jumatate si vreau sa stiu daca imi pot incepe sportul pe bicicleta. Va multumesc! Ionela [continuare]
am un baietel de 2 ani si 4 luni si decand a inceput sa mearga adica pe la 11 luni a inceput alergand. Intre timp a corectat acest obicei dar merge cu varfurile in interior si isi freaca genunchii. Este ceva grav??? Ce trebuie facut? [continuare]
salut ma numesc mihai si am si eu o problema.am un disconfort cind stau pe sezut si chiar cind merg. si mi s-a invinetit in zona dintre fese .e posibil sa apara un chist pilonidal?ce trebuie sa fac ?la ce medic sa ma adresez?varog ajutati-ma [continuare]
sufar pentru cineva care trebuie ajutat in aceasta problema ,e posibil un tratament cu ,,impulsuri electrice '''' - presopunctura cu electrozi ,la talpi ? [continuare]
Sunt din provincie, am 43 de ani si am inteles de la stomatologul meu ca am retractii gingivale, pungi parodontale si ca este necesara o interventie chirurgicala. Am cautat pe internet si am vazut ca exista aceasta clinica DENTALEVO, specializata in parodontologie, in Bucuresti. As vrea sa stiu daca a avut cineva vreo experienta cu aceasta clinica. Multumesc [continuare]
Buna ziua, iau tratament pentru stres,dat de medic neurolog, analizele sunt bune, dar mie imi tremura picioarele si mainile. Va rog mult sa ma sfatuiti ce sa iau. Multumesc [continuare]
Amorteala in picioare, nu am stabilitate in mers.?
Buna ziua am facut Rmn si la interpretare au scris urmatoarele : - deshidratare discala l4-l5, l5- s1 - l4-l5 protruzie discala circumferentiala ce amprenteaza extraforaminal radacina spinala l4 dreapta - l5-s1 protruzie discala fara conflicte discoradiculare evidente, con medular fara modificari de semnal [continuare]
Amorteala in picioare, nu am stabilitate in mers.?
Buna ziua am facut Rmn si la interpretare au scris urmatoarele : - deshidratare discala l4-l5, l5- s1 - l4-l5 protruzie discala circumferentiala ce amprenteaza extraforaminal radacina spinala l4 dreapta - l5-s1 protruzie discala fara conflicte discoradiculare evidente, con medular fara modificari de semnal [continuare]
Prietenul meu spune ca nu mai eram virgina desi nu o mai facusem cu nimeni . [continuare]
Bună seara!De ceva timp mă deplasez cu dificultate,merg cu genunchiii îndoiți și nici la orizontală nu reușesc să întind perfect picioarele( e ca și cum ligamentele din spatele genunchilor ar fi mai scurte).Menționez că sufăr de gonartroză. Aș vrea să știu dacă există exerciții de recuperare în acest sens. [continuare]
Durere picior la mers si vene umflate vizibil?
De ceva vreme ma doare piciorul atunci cand merg o perioada, iar dupa ce ma opresc 30-60 secunde imi trece, sau dupa ce merg mai mult mi se vad venele foarte vizibile pe picioare, la ce doctor de specialitate trebuie sa merg? are rost sa incerc la ortopedie? sau sa merg direct la cv chirurgie vasculara? [continuare]
La rezultatul radiografiei 1- moderate modificari bilaterale de gonartroza,predominant stinga.Subluxatie laterala a rotulelor,predominant dreapta . 2-pinten calcanean.entezita ahiliana.Daca va rog sami spuneti diagnosticul, ceas putea remedia cit de cit ,ce recomandari medicale .Am ales sa fac infracycling pentru arderi si tonifiere si daca e o idee buna si putina miscare a genunchilor [continuare]
La ce doctor trebuie mers pentru disfunctii erectile,mai exact ejaculare prematura?
Multumesc [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter