lutein omega 3
Generalitati Uleiul din seminte de in se obtine din semintele plantei numita linum usitatissimum sau in. Acesta contine, atat acizi grasi omega-3, cat si omega-6, care sunt benefici pentru sanatate. Uleiul din seminte de in contine acidul gras esential alfa-linolenic (ALA) pe care organismul il transforma in acid eincosapentaenoic (EPA) si acid docosahexaenoic (DHA), acizi grasi omega-3, care se gasesc in uleiul de peste. Unii cercetatori considera ca uleiul din seminte de in ar putea avea unele dintre beneficiile uleiului de peste, dar organismul nu reuseste sa converteasca in mod eficient ALA in EPA si DHA. In plus, in acest caz, beneficiile ALA, EPA si DHA nu sunt aceleasi. Acizii grasi omega-3, care provin din uleiul de peste, s-a dovedit ca reduc inflamatia si ajuta la prevenirea anumitor boli cronice, cum ar fi bolile de inima si artrita. Rezultatele studiilor privind efectele benefice ale uleiului de in pentru aceleasi conditii sunt impartite. [continuare]
Krill oil si drojdia de orez rosu reduc colesterolul si trigliceridele
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Uleiul de krill si drojdia de orez rosu sunt doua suplimente naturale tot mai studiate pentru efectele lor benefice asupra sanatatii cardiovasculare. Cercetarile arata ca aceste substante pot contribui la scaderea colesterolului „rau” (LDL) si a trigliceridelor, ajutand la prevenirea bolilor de inima. - Ofera EPA si DHA, alaturi de fosfolipide si colina. - Are o activitate antioxidanta de 300 de ori mai mare decat Vitamina E. - Acceptate pentru consumul uman de catre FDA (Food&Drug Administration SUA) si EFSA (European Food&Safety Authority): NKO a trecut testele de siguranta. - Absorbtie mai rapida si mai buna a acizilor grasi de Omega-3 din Neptune Krill Oil in comparatie cu uleiul de peste. - Patentul Neptunee OceanExtract garanteaza un proces al metodei de extractie la "rece". - Fara metale grele, PCB-uri (bifenili policlorurati), dioxine si pesticide. - Fara miros de peste in gura dupa administrare. Imbunatatirea sanatatii... [continuare]
Motive pentru a consuma seminte de in
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Semintele de in sunt o sursa buna de fibre dietetice si acizi grasi esentiali Omega 3. Fibrele din semintele de in se gasesc in principal in invelisul semintelor. Consumate inainte de masa, fibrele continute in semintele de in diminueaza senzatia de foame. Descoperiti mai jos cateva dintre principalele motive pentru care puteti include in dieta dumneavoastra zilnica semintele de in. Beneficii oferite sanatatii de semintele de in Semintele de in sunt bogate in: - vitamine si minerale, inclusiv vitaminele din grupul B, magneziu si mangan - fibre - solubile si insolubile - fitochimicale, inclusiv mai multi antioxidanti puternici, cum ar fi lignanii - acizi grasi Omega 3, esentiali pentru combaterea inflamatiilor. Semintele de in sunt o sursa excelenta de acid alfa-linolenic. Uleiul din seminte de in este format in proportie de 50% din acid alfa-linolenic - de cinci ori mai mult decat uleiul de nuca sau canola, alte surse importante de acid... [continuare]
Mituri si informatii nutritionale despre carnea de peste
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Carnea de peste este o parte importanta dintr-o nutritie echilibrata, fiind o principala furnizoare de grasimi esentiale omega-3, cu rol in dezvoltarea si mentinerea performantei intelectuale, precum si in protectia sistemului cardiac. De-a lungul timpului, s-au vehiculat numeroase mituri despre carnea de peste, ale caror adevaruri nu sunt inca foarte bine cunoscute de consumatori. Importanta carnii de peste in alimentatie Medicii nutritionsti sustin in unanimitate consumul regulat al carnii de peste, chiar si ca substituent al altor tipuri de carne grasa. Un numar important de cercetari stiintifice au descoperit beneficiile carnii de peste in alimentatie, cel mai important fiind aportul de grasimi mononesaturate, ce reduc semnificativ riscul afectiunilor cardiace. Speciile de peste cu carne grasa, precum tonul, somonul, sardinele, pestele spada sau macroul, sunt surse importante de grasimi esentiale omega-3, extrem de benefice sanatatii inimii. Exista totodata... [continuare]
3 retete sanatoase cu peste care scad riscul artritei reumatoide
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Medicii nutritionisti recomanda consumul de peste in mod regulat, datorita continutului sau bogat de proteine si acizi grasi esentiali omega-3, cu beneficii multiple pentru sanatate. Publicatia de specialitate Cronicile Bolilor Reumatice prezinta un studiu care asociaza proprietatile nutritive unice ale pestelui gras cu un risc semnificativ redus de dezvoltare a bolilor reumatice. Prepararea de retete sanatoase cu peste, de cel putin doua ori pe saptamana, poate insemna o sanatate articulara deplina. Consumul de peste si artrita reumatoida Revista stiintifica Cronicile bolilor reumatice a publicat recent un studiu care arata ca un consum de 4 portii de peste saptamanal reduce cu 50% riscul instalarii artritei reumatoide, o afectiune care cauzeaza inflamatii deseori debilitante ale articulatiilor, dureri cronice si oboseala accentuata. Cercetatorii suedezi au descoperit ca o dieta bogata in peste poate preveni instalarea boilor reumatismale. Grasimile... [continuare]
Pseudotumor cerebri (hipertensiunea intracraniana idiopatica)
cat de benefic este tratamentul cu omega 3 ptr tensiunea intracraniana? sunt acizii grasi benefice in acest caz ? tratamentele cu noni dau rezultate ? [continuare]
Buna ziua! Am si eu o dilema. Ca toti piticeii, David al meu, care are 6 luni acum ia vigantol. Noi locuim momentan in Norvegia si medicul pediatru de aici mi-a spus ca ar trebui sa ii dau Omega3.Cand i-am spus ca ii dau deja Vigantol, mi-a spus sa renunt, intrucat Omega 3 este mai bun.Am doua nelamuriri:Oare asa sa fie?E mai bun Omega3 decat Vigantolul?Si...ar fi o problema sa i le dau pe amandoua?Stiu ca ambele contin vit. D, care in exces produce hipercalcemie.Oare care e cea mai buna solutie? [continuare]
Cum pot sa/mi scad colesterolul , trigliceridele si greutatea? Mentionez ca am 40 ani, 1,65 m, 82 kg, colesterol- 320. trigliceride - 187. Am luat 3 luni Omega 3, dar....degeaba. [continuare]
luni seara un idiot de coleg mia dat cu spray in ochi..cand am ajuns acasa am clatit bine ochiul cu apa...urmatoarele zile am simtit o durere in ochi si intepaturi.insa pt moment am obeservatk trecea cu apa rece...am ajuns intrun final vineri al medicul oftam,olog unde dupa un consult( m-a pus la 2 aparate" unu cu o lumina si altul acela pt stabilirea diopriei) mi-a zis k nu am nimic si mia dat pt durere OCUVITE LUTEIN timp de o luna cate una pe zii.. 1.ceaiul de musetel pus in ochi cu siringa( adik picaturi) poate sa ii provoace cv rau ochiului? 2.dak kand eram mai mic am avut strabism acu am 17 ani.baiat..pot aparea reactii adverse? 3.ce reactii adverse pot aparea de la acest medicament??? 4..obesrv k desi am luat de 2 zile medicamentu recomandat de domnul doctor durerea in ochi to mai persista//dc? 5..sunt ff speriat..pot pati cv grav.. sa raman nevasator?????ast un raspusn...si sfaturi deoarece sunt extrem de speriat [continuare]
Prea multe medicamente plafar
Buna ziua este indicat sa iei in fiecare zi vitamine de la plafar? Consum aproximativ de 2 ani aproape in fiecare zi: Multivitamine cu minerale, Antioxidanti, Ca cu Magneziu si Zinc, Silimarina, Qoenzima Q10 si Omega 3... Este indicat sa fac o perioada de repauz daca da cat? exista un risc sa ma imbolnavesc? la stomac, pancreas, ficat?.... [continuare]
Desi am o alimentatie relativ sanatoasa ( fara alcool, nefumatoare), am Hepatita C ( am facut interferon acum 10 ani si de atunci ma simt bine) , valorile colesterolului total, ale HDL si LDL ies peste limita (sau sub limita la col. bun), trigliceridele 350. Trebuie sa iau altceva decat omega 3? Imi va afecta ficatul? Multumesc! [continuare]
Buna ziua, mama mea e pensionara, e in varsta, si are probleme cu ochii, mai rau, ii este frica odata cu inaintarea in varsta sa nu-si piarda vederea. Am citit pe internet despre Doppelherz® aktiv Vizual Extra Zi + Noapte ( cu luteina, afin, zinc...etc.), si despre ocuvite lutein. Problema este ca aceste medicamente sant prea scumpe, are pensia foarte mica, eu sant in mare jena financiara, si vroiam sa va intreb daca exista vreo solutie de a obtine ceva asemanator benefic pentru ochi, dar compensat sau macar partial compensat. Va rog din suflet sa imi raspundeti. Va multumesc anticipat. [continuare]
Progesteron
hormon steroid derivat de la colesterol, secretat de catre corpul galben (folicul ovarian care a expulzat ovulul) in timpul celei de a doua faze a ciclului menstrual, de catre placenta in timpul sarcinii si, in mai mica masura, de catre corticosuprarenale si ovar. Functie - Rolul principal al progesteronului este acela de a favoriza nidatia ovulului fecundat si gestatia. Progesteronul modifica proprietatile vasculare si chimice ale mucoasei uterine pentru a o face propice implantarii oului in uter. In afara perioadei sarcinii, progesteronul are alte actiuni: el are un efect sedativ asupra sistemului nervos central si este responsabil de decalajul termic manifestat dupa ovulatie. El se opune efectului estrogenilor asupra glandelor mamare si mucoasei uterine, regland astfel actiunea lor. In situatia cand este secretat de catre glandele suprarenale si de catre ovare, progesteronul serveste drept intermediar in sinteza androgenilor si corticosteroizilor. Patologie - O insuficienta... [continuare]
Ulei alimentar
Materie grasa de origine vegetala, animala sau minerala. uleiurile alimentare au proprietati dietetice diferite dupa compozitia lor in acizi grasi si dupa continutul in vitamine, dar valoarea lor energetica este intotdeauna identica: 900 kilocalorii pentru 100 grame. Pentru prevenirea bolilor cardiovasculare legate de aterom (depunere de colesterol pe peretele arterelor, responsabila de ateroscleroza), este recomandabila folosirea uleiurilor care contin acizi grasi nesaturati (ulei de soia, de masline, de samburi de strugure, de nuca, de floarea soarelui si de germeni de porumb) si uleiurile de peste zise "omega", de asemenea nesaturate. [continuare]
Vitamin a, capsule
Forma de prezentare: Capsule 50000 UI; cutie 4 blist. 6 cps. Indicatii: Carente specifice, stari de hipo- sau avitaminoza in steatoree, obstructie biliara, la copilul mic, in sarcina, in perioada de alaptare; unele boli de piele: diskeratoza, boala Darier, psoriazis etc. (tratament local si general); afectiuni cronice cu modificari structurale si functionale ale unor epitelii: ozena, bronsita cronica, stomatite, glosite, gastrita atrofica, rectocolite, litiaza renala; prurit vulvar si anal; hemeralopie, xeroftalmie; sindrom premenstrual prin insuficienta luteinica (ca medicatie adjuvanta). Doze si recomandari: Oral, profilactic, adulti si copii mai mari de 10 ani, 3 pic./zi, copii 3-10 ani: 2 pic./zi; copii pana la 3 ani: 1 pic./zi; tratament, adulti si adolescenti, 1 cps. sau 50 pic. de 2 ori pe zi, timp de 3 zile, apoi 1 data pe zi, timp de 15 zile; copii 8-15 ani: 1 cps. sau 50 pic., 1 data pe zi, timp de 15 zile; copii 1-8 ani: 25 pic. de 2 ori pe zi, timp de 15 zile.... [continuare]
Vitamine si multiminerale
Combinatie de succes de 32 de componente active care asigura organismului necesarul zilnic de vitamine si minerale atat in conditii normale, cat si in stari carentiale. Acest produs contine luteina, pentru protejarea sanatatii oculare. Compozitie: Vitamina A si beta caroten 5000 UI, vitamina c 60 mg, VitaminaD3 400 UI, vitamina e 30 UI, vitamina k 25mcg,vitamina b1 1,5 mg, vitamina b2 1,7 mg, Niacinamida 20 mg, vitamina b6 2 mg, acid folic 0,4 mg, VitaminaB12 6 mcg, biotina 30 mcg, acid pantotenic Status produs: suplimente alimentare Dozaj: 1 tableta pe zi Forma de ambalare: flacon cu 30 de comprimate Detinator autorizat de punere pe piata: Ozone Laboratories Ltd. 180 Tottenham Court Road, Queens House W1 T 7PD, Londra, Marea Britanie [continuare]
Difebiom, comprimate
Ce este Difebiom si pentru ce se utilizeaza Indicatii Recomandat pentru mentinerea sanatatii ochilor in cazul persoanelor care se confrunta cu afecțiuni oculare si care sunt expuse zilnic la activitati ce suprasolicita vederea (privit indelungat la televizor sau calculator), expunere la lumina intensa, mediu poluat, fumat, consum de alcool. Mod de administrare Adulti si adolescenti: cate 1 capsula de 1-2 ori pe zi. Capsulele se vor administra dupa masa, cu putina apa. Se poate utiliza pe termen lung (durata recomandata pentru utilizare neintrerupta este de 12 luni). Informatii suplimentare Compozitie Luteina 10 mg, Zeaxantina 1 mg, Extract de afine (Vaccinium myrtillus) 5% 50 mg, Vitamina C 80 mg, Vitamina E 11 mg, Vitamina A 400 mcg, Vitamina B6 1,15 mg, Zinc 5 mg, Cupru 300 mcg, Acid folic 0,2 mg. Ambalaj Cutie cu 3 blistere a cate 10 capsule. [continuare]
Doppelherz aktiv vizual extra zi + noapte
Ce este Doppelherz aktiv Vizual Extra Zi + Noapte si pentru ce se utilizeaza Indicatii Ochiul este un organ solicitat in fiecare moment al zilei. Orele indelungate petrecute in fata monitorului, expunerea la lumina puternica a soarelui (atat pe timp de iarna, cat si vara), condusul – in special pe timpul noptii - obosesc ochiul in mod suplimentar. Pentru a ne proteja ochii de factori externi care ne pot afecta vederea, se recomanda folosirea unor suplimente pe baza de vitamine si minerale, cu aport optim de substante benefice pentru sanatatea ochilor. Vitamina A si Zincul contribuie la mentinerea vederii normale. In egala masura, Zincul contribuie la metabolismul normal al Vitaminei A. Ochiul este compus dintr-un sistem de medii transparente, cu diferite densitati si o lentila, cristalinul. Toate acestea au rolul de a proiecta imaginile exterioare la nivelul retinei. Cel mai important strat al retinei, macula lutea (asa-numita “pata galbena”), este cel in care se gasesc... [continuare]
Pure dha
Efecte DHA este un acid gras esential pentru dezvoltarea si functionarea normala a creierului fatului, copilului mic si pe durata intregii vieti. DHA este o componenta esentiala a fosfolipidelor membranei celulare umane. In primul an de viata creierul isi tripleaza dimensiunea. DHA (acid docosahexaenoic) este unul dintre cei doi principali acizi grasi esentiali din uleiul de peste, cunoscuti ca acizi grasi polinesaturati omega 3. Acizii grasi polinesaturati se numesc esentiali pentru ca nu pot fi sintetizati de catre organism si trebuie adusi prin suplimente... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter