lipsa mineralelor
Am 25 ani si de multi ani ma confrunt cu o mare lipsa de calciu.Am incercat tot felul de tratamente cu Ca Mg D3 AT trat homeopate ,naturiste si tot degeaba.Analizele de cate ori le fac imi ies bune cu exceptia Ca care este la limita min.Eu sunt o fire emotiva si panicoasa si mi s-a spus ca e posibil ca Ca sa il pierd pe fond nervos.Ce pot face pt a retine cat de cat Ca in organisn fara sa mai fiu nevoita sa inghit zilnic pastile care am inteles ca luate incontinuu pot forma pietre sau se pot depune aiurea.Daca cineva s-a mai confruntat cu o astfel de problema si ma poate ajuta cu un sfat.Va multumesc! [continuare]
Vitamina c
vitamina c reprezinta un antioxidant de exceptie ce contribuie activ la franarea proceselor degenerative din organism. Facand parte din grupa vitaminelor hidrosolubile (solubile in apa) vitamina c se elimina in cantitati mari din organism. organismul uman nu isi poate sintetiza propria vitamina c si tocmai de aceea trebuie sa si-o procure din alimente sau din alte surse. Sensibila la lumina, caldura si vapori de apa, vitamina c este necesara in formarea colagenului, o proteina ce da tarie oaselor, cartilagiilor, muchilor si vaselor de sange si contribuie la buna mentinere a capilarelor, oaselor si dintilor. Acidul ascorbic administrat in mod sustinut ajuta la: -functionarea normala a sistemului imunitar, inhiband cresterea tumorilor si asigurand rezistenta organismului impotriva infectiilor - participa la sinteza hormonilor glandelor suprarenale - previne uzura celulara, incetinind procesul de imbatranire, are rol de echilibrare a organismului fiind necesar in metabolismul... [continuare]
Sange
Este lichidul rosu, vascos, care circula la nivelul arterelor si venelor sub actiunea pompei cardiace. Datorita compozitiei sale complexe si circulatiei sale rapide, sangele iriga toate tesuturile, asigura multiple functii. El permite mai ales prin intermediul retelei de capilare interpuse intre circulatia arteriala si circulatia venoasa, transportul gazelor respiratorii (oxigen si dioxid de carbon), cel al substantelor nutritive (glucide, lipide, protide), cel al elementelor necesare mijloacelor de aparare ale organismului impotriva bacteriilor, parazitilor si virusurilor (anticorpi, eozinofile, limfocite, monocite, polinucleare neutrofile). Circulatia sangvina este asigurata de contractiile muschiului cardiac. Acesta trimite la fiecare contractie aproximativ jumatate din sange spre plamani, unde dioxidul de carbon este evacuat in aerul expirat atunci cand oxigenul este absorbit de catre globulele rosii. Cealalta parte a sangelui este trimisa prin aorta spre diferitele tesuturi,... [continuare]
Sporis (verbena officinalis)
Este o planta din flora spontana, foarte raspandita in Europa. In romania creste pe terenuri virane, pe langa drumuri si garduri. Sporisul are tulpina in patru muchii, inalta de pana la 2 m, ramificata. frunzele sunt dintate, ascutite spre varf si acoperite cu perisori. Florile cresc in inflorescenta, ca un spic, in varful tulpinilor si sunt roz violacee. Infloresc din iulie pana in septembrie. Printre elementele chimice din compozitia plantei se regasesc: substante amare, emulsina, invertina, verbenolina (glicozid), heterozide cardiotonice, tanin, substante minerale. Principalele proprietati curative ale plantei sunt: vulnerar, detergent, rezolutiv, antiinflamator, antiseptic, anestezic, antimigrenos, astringent, antinevralgic, ajuta in afectiunile ficatului, renale, splina, dar si la cele datorate dereglarilor glandulare, sau digestive. In fitoterapie este utilizata partea aeriana a plantei si se recomanda recoltarea in perioada infloririi. Uz intern: - afectiuni... [continuare]
Fierea pamantului (centaurium umbellatum)
Planta anuala, iubitoare de umbra si umezeala. Este o planta erbacee micuta, creste alaturi de alte plante in flora spontana. Tulpina este dreapta, de maxim 50 sm inaltime, se ramifica spre partea superioara, fiecare ramificatie avand in varf inflorescenta cu flori rosii (uneori albe). Fructul este o capsula plina cu seminte. Infloreste o perioada lunga de timp, din iunie pana in septembrie. In scop fitoterapeutic se recolteaza partea aeriana a plantei in majoritatea cazurilor si cel mai adesea se administreaza sub forma de infuzie. Se mai utilizeaza si radacina sub forma de tinctura in tratarea anemiei Planta contine substantele specifice critaurina, critocentaurina, critricina, critosterina, lactone, flavone, xantone polisubstituite, triterpene, apoi saruri minerale, acid oleanolic, acizi fenolici, ulei volatil, fitosteroli, alcool cerilic, acid palmitic, acid stearic. Are actiune depurativa, detoxifianta, revigoranta,... [continuare]
Sorbestrea (sanguisorba officinalis)
Sorbestrea este o planta nativa din Europa si vestul Asiei, aclimatizata si in America. In Romania poate fi intalnita pe pasunile umede, in poieni si in apropierea zonelor mlastinoase. Planta are in pamant un rizom, din care creste tulpina dreapta, inalta de 1-1,5 m. Frunzele cresc opus, sunt zimtate pe margini si lucioase. Florile sale au culoarea sangerie si infloresc in perioada iunie- iulie. Frunzele sale au gustul asemanator castravetelui. Dintre elementele chimice constituente amintim: tanin (catechol, galacatechol) 25%, vitamina c 900- 1000 mg/ 100 g, acizi terpenici de tip ursolic, flavone, amidon, saponozide, zaharuri, ulei volatil, saruri minerale. Principalele calitati ale Sorbestrei sunt: antidiareic, astringent cu actiune hemostatica, vasodilatatoare, galactagoga, antispastica, antiinflamatoare, aperitiv- aromatica, diuretica, depurativa, regleaza tranzitul intestinal, antimicrobiana. In fitoterapie sunt folosite frunzele, ce se recomanda a se recolta in perioada... [continuare]
Euciprin, capsule
Ce este Euciprin si pentru ce se utilizeaza Indicatii Medicamentul Euciprin contine ciprofloxacina, un chimioterapic de sinteza din grupa fluorochinolonelor, cu spectru larg de actiune antimicrobiana. Are actiune bactericida asupra majoritatii microorganismelor Gram-negativ si asupra unor microorganisme Gram-pozitiv. Infectii complicate sau necomplicate determinate de microorganisme sensibile la ciprofloxacina, ca de exemplu: - infectii ale aparatului respirator, cum sunt pneumonii (cu exceptia pneumoniei pneumococice), bronsite acute si cronice, bronsiectazii, acutizari ale fibrozei chistice (in special cu P. aeruginosa); - infectii ORL, cum sunt otite medii acute, sinuzite (in special cele determinate de microorganisme Gram-negativ inclusiv Pseudomonas sau Staphylococcus), mastoidite dupa infectii cu germeni Gram-negativ; (P. aeruginosa); - infectii oculare; - infectii renale si ale cailor urinare, cum sunt infectiile complicate si necomplicate ale cailor urinare superioare... [continuare]
Pikovit, sirop
Forma de prezentare 5 ml sirop contin 900 U.I. vitamina a, 100 U.I. vitamina d3, 50 mg vitamina C, 1 mg vitamina B1, 1 mg vitamina b2, 0,6 mg vitamina B6, 1 µg vitamina b12, 5 mg vitamina PP, 2 mg dexpantenol; ct. x 1 fl. x 150 ml Indicatii: Lipsa poftei de mancare, stare de oboseala excesiva la scolari, in timpul trat. cu antibiotice ca supliment, pentru suplimentarea cu vitamine si minerale a alimentatiei. Doze si administrare: Copii 1-3 ani: 1 lingurita de 2 ori pe zi. Copii 4-6 ani: 1 lingurita de 3 ori pe zi. Copii 7-14 ani: 1 lingurita de 3-4 ori pe zi. Contraindicatii: Hipersensibilitate, hipervitaminoza a sau D. Atentionari: In sarcina si alaptare numai la recomandarea medicului. Reactii adverse: Reactii alergice (se intrerupe administrarea). [continuare]
Ceai de plante medicinale, frangulae cortex scoarta de crusin
Ce este Ceai din scaorta de crusin si pentru ce se utilizeaza Indicatii Este folosit sub forma de decoct ca: laxativ sau purgativ, in functie de doza. El actioneaza prin iritarea mucoaseiintestinului gros, provocand contractii si evacuarea continutului. Uz intern: evacuarea continutului intestinal inainte de unele examene radiologice sau endoscopice; tratamentul constipatiei ocazionale produsa de modificari in modul de viata, lipsa de miscare, dieta nepotrivita; adjuvant in tratamentul unor parazitoze. Respectarea unui regim igieno-dietetic cu alimente bogate in celuloza (fructe si legume crude, cereale nedecorticate) si cantitati suficiente de lichid (1,5 - 2 l pe zi) ca si evitarea sedentarismului favorizeaza tranzitul intestinal normal, cu evitarea constipatiei. Mod de administrare O lingurita rasa = 1 g de scoarta maruntita (concissum). Decoct 0,5 %: in 200 ml apa (o cana) la fierbere se introduce o lingurita rasa (1 g) si se fierbe timp de 15 -20 minute,... [continuare]
Diovan, 3 mg/ml solutie orala
Ce este Diovan, solutie orala si pentru ce se utilizeaza Indicatii Diovan contine substanta activa valsartan si apartine unei clase de medicamente cunoscute sub denumirea de antagonisti ai receptorilor angiotensinei II, care ajuta la controlarea hipertensiunii arteriale. Angiotensina II este o substanta din organism care determina ingustarea vaselor de sange, provocand astfel cresterea tensiunii arteriale. Diovan actioneaza prin blocarea efectului angiotensinei II. Drept rezultat, vasele de sange se relaxeaza iar tensiunea arteriala scade. Diovan 3 mg/ml solutie orala poate fi utilizat pentru tratamentul tensiunii arteriale mari la copii si adolescenti cu varsta cuprinsa intre 6 si 18 ani. Tensiunea arteriala mare creste efortul pe care il fac inima si arterele. Daca nu este tratata, aceasta poate afecta vasele sanguine de la nivelul creierului, inimii si rinichilor si poate conduce la accident vascular cerebral, insuficienta cardiaca sau insuficienta renala. Tensiunea... [continuare]
Bondronat, 2 mg concentrat pentru solutie perfuzabila
Ce este Bondronat si pentru ce se utilizeaza Indicatii Substanta activa a Bondronat, acidul ibandronic, face parte dintr-un grup de medicamente cunoscute sub numele de bifosfonati. Acestia inhiba pierderea crescuta de calciu din oase (resorbtia osoasa), normalizand astfel valorile crescute ale calcemiei. De asemenea, previn complicatiile osoase si fracturile legate de raspandirea celulelor tumorale la nivel osos. Bondronat este indicat pentru: - cresteri patologice (anormale) ale valorilor calciului seric (hipercalcemie) ca rezultat al tumorilor - preventia evenimentelor osoase (fracturi patologice, complicatii osoase care necesita radioterapie sau operatii) la pacientii cu cancer de san si metastaze osoase. Mod de administrare Administrarea medicamentului Bondronat este administrat in mod normal de catre un medic sau un alt profesionist din domeniul sanatatii. Medicamentul se administreaza in perfuzie intr-o vena. Medicul dumneavoastra va poate face periodic analize... [continuare]
Bonviva,solutie injectabila
Indicatii Tratamentul osteoporozei postmenopauza, pentru reducerea riscului de fracturi vertebrale (cpr. si sol. inj.). Prevenirea osteoporozei postmenopauza la femeile ce prezinta risc de dezvoltare a osteoporozei (cpr. 2,5 mg). Doze si mod de administrare Cpr. 2,5 mg sau 50 mg: 1 cpr./zi. Cpr. 150 mg: 1/luna. Comprimatele se administreaza dupa un post nocturn de cel putin 6 ore. Se evita alimentele sau medicamentele care contin calciu inainte de administrare. Dupa administrare se asteapta cel putin 30 minute inainte de administrarea oricaror altor medicamente, inclusiv a celor pentru indigestie, a suplimentelor cu calciu si a vitaminelor. Solutia inj. 3 mg/3 ml: 1 fiola la 3 luni, intravenos Solutia perfuzabila 6 mg/6 ml: Preventia afectarii osoase la pacientii cu cancer de san si metastaze osoase: doza recomandata este de 6 mg intravenos, administrata la fiecare 3-4 saptamani. Doza trebuie administrata perfuzabil in 1 ora. hipercalcemia determinata de tumori: inainte de... [continuare]
Cifran, comprimate filmate
Ce este Cifran si pentru ce se utilizeaza Indicatii Cifran este un antibiotic care apartine familiei chinolonelor. Substanta activa este ciprofloxacina. Ciprofloxacina actioneaza prin distrugerea bacteriilor care produc infectii. Acest medicament actioneaza numai asupra anumitor tulpini (specii) de bacterii. Cifran se utilizeaza la adulti pentru tratamentul urmatoarelor infectii bacteriene: - infectii ale tractului respirator - infectii prelungite sau recidivante (repetate) ale urechilor sau sinusurilor - infectii ale tractului urinar - infectii la nivelul testiculelor - infectii ale organelor genitale la femei - infectii ale tractului gastro-intestinal si infectii intra-abdominale - infectii ale pielii si tesuturilor moi - infectii ale oaselor si articulatiilor - tratamentul infectiilor la pacientii care au un numar foarte mic de celule albe sanguine (neutropenie) - prevenirea infectiilor la pacientii care au un numar foarte mic de celule albe sanguine (neutropenie) [continuare]
Beres plus
Ce este Beres Plus si pentru ce se utilizeaza Indicatii Picaturile Beres Plus contin minerale si microelemente indispensabile din punct de vedere fiziologic, care sunt legate de molecule organice. Previne si trateaza bolile cauzate de deficienta acestor elemente. Are efect imunomodulator. Acest medicament se elibereaza fara prescriptie medicala. Pentru completarea necesarului de microelemente: - in prevenirea scaderii rezistentei organismului, in infectii, in special raceli si viroze repetate; - in alimentatia unilaterala (diete, cura de slabire, vegetarieni) si activitati cu efort fizic sustinut; - in stari de oboseala, lipsa poftei de mancare, slabire fizica, insomnii, precum si in stari de convalescenta dupa diferite boli sau operatii; - in terapii postoperatorii cu citostatice si radiatii precum si in tratamentul bolilor osteo-articulare. Mod de administrare Timp de trei luni, dupa urmatoarea schema: in primele doua luni de tratament se administreaza de 2-3 x 20... [continuare]
Flixotide, pulbere inhalatorie
Ce este Flixotide, pulbere inhalatorie si pentru ce se utilizeaza Indicatii Numele medicamentului dumneavoastra este Flixotide Diskus si contine ca substanta activa propionat de fluticazona 50 micrograme, 100 micrograme, 250 micrograme, respectiv 500 micrograme. Propionatul de fluticazona apartine grupului de medicamente numit corticosteroizi, frecvent denumiti simplu steroizi. Datorita actiunii antiinflamatorii, corticosteroizii sunt utilizati in tratamentul astmului bronsic, reducand edemul si iritatia de la nivelul peretilor cailor respiratorii mici din plamani. Ca urmare, amelioreaza simptomele respiratorii si ajuta la prevenirea crizelor de astm bronsic. Propionatul de fluticazona nu trebuie confundat cu alti steroizi cum sunt steroizii anabolizanti, utilizati in mod abuziv de catre unii sportivi, administrati injectabil sau sub forma de comprimate. Medicul dumneavoastra v-a recomandat acest medicament deoarece este adecvat pentru dumneavoastra si afectiunea pe care o... [continuare]
Diphereline 3,75 mg, flacoane injectabile
Ce este Diphereline si pentru ce se utilizeaza Indicatii Diphereline contine triptorelina, un analog de sinteza al hormonului natural eliberator de gonadotrofine. Dupa o stimulare initiala, administrarea prelungita de triptorelina inhiba secretia de gonadotropine, determinand supresia functiilor testiculare si ovariene. Este utilizat: La barbati - pentru tratamentul carcinomului de prostata local avansat, in monoterapie sau concomitent si adjuvant radioterapiei. - pentru tratamentul carcinomului de prostata metastazat. La femei - pentru tratamentul endometriozei. - pentru tratamentul infertilitatii. In acest caz medicamentul este asociat cu alti hormoni (gonadotrofine) in cursul inducerii ovulatiei in vederea fertilizarii in vitro urmata de transfer embrionar (FIVETE) - pentru tratamentul preoperator al fibromului uterin. La copii - pentru tratamentul pubertatii precoce de origine centrala. Mod de administrare Utilizati... [continuare]
Sinapis nigrae semen samnta de mustar, fragmente
Denumire stiintifica :Sinapis alba Fam. Cruciferae. Denumiri populare : curpen alb, hordel, hrenoasa, mustar bun, mustar de gradina, rapita alba, rapita de gradina, rapita de mustar. In traditia populara : mustarul se punea la ceafa sau la urechi, contra durerilor de cap. Pisat maruntel, cu lapte dulce, se folosea contra orbaltului. Radacina fiarta cu vin, se lua dimineata si seara contra treapadului. Era un leac obisnuit contra junghiurilor; se amesteca faina de mustar cu otet, se facea o turta si se punea in legatura. Altii luau o parte faina de mustar si 2 parti de grau, le amestecau le puneau pe o carpa si apoi tineau 5-6 ore pasta facuta cu otet. In locul de faina se foloseau uneori tarate de grau. Unii faceau bai cu partile aeriene ale plantei, contra reumatismului si racelii. Compozitie chimica : oficinale sunt numai semintele ajunse la complecta lor maturitate (Semen Sinapis nigrae sau Semen Brassicae nigrae) semintele contin ulei vezicativ, mucilagii, glicozide.... [continuare]
Ce este Ciprobay XR si pentru ce se utilizeaza Indicatii Ciprobay XR este un antibiotic care apartine familiei chinolonelor. Substanta activa este ciprofloxacina. Ciprofloxacina actioneaza prin distrugerea bacteriilor care produc infectii. Acest medicament actioneaza numai asupra anumitor tulpini (specii) de bacterii. Adulti Ciprobay XR 500 mg Tratamentul infectiilor acute, necomplicate ale sistemului urinar (cistita acuta) provocate de organisme sensibile la ciprofloxacina. Ciprobay XR 1000 mg Tratamentul infectiilor acute, complicate ale sistemului urinar, inclusiv pielonefrita acuta necomplicata, provocate de organisme sensibile la ciprofloxacina: Daca aveti o infectie severa sau o infectie produsa de mai multe tipuri de bacterii, este posibil sa primiti tratament antibiotic suplimentar, pe langa Ciprobay XR. Copii si adolescenti Ciprobay XR nu este recomandat pentru utilizarea la copii si adolescenti, datorita lipsei datelor privind siguranta si eficacitatea. Mod de... [continuare]
Calibrum junior
multivitamine pentru copii, cu minerale si Activin supliment alimentar Pentru cresterea armonioasa si intarirea imunitatii Cu aroma de capsuni O combinatie unica a tuturor vitaminelor si mineralelor necesare, continand in plus Activin - pentru o dezvoltare armonioasa a copilului dumneavoastra - pentru sustinerea reactiilor imune ale organismului si o protectie mai buna in perioadele de gripa si raceala Aroma placuta de capsuni Contine xilitol care ajuta la prevenirea formarii cariilor De ce combinatia de vitamine, minerale si Activin continuta in produsul Calibrum Junior este atat de speciala? Calibrum Junior contine o combinatie a tuturor vitaminelor si mineralelor necesare, beta-caroten si Activin in cantitati si raporturi mutuale care corespund necesitatilor zilnice ale organismului tanar in perioada de crestere. Continutul si raporturile mutuale de vitamine c, E, beta-caroten, seleniu, zinc si Activin ajuta la protejarea celulelor impotriva oxidarii, imbunatatind... [continuare]
Flixotide, inhaler
Ce este Flixotide Inhaler CFC-Free si pentru ce se utilizeaza Numele medicamentului dumneavoastra este Flixotide Inhaler CFC-Free. Flixotide Inhaler CFC-Free se prezinta sub forma unui aerosol-suspensie de inhalat care va permite sa inhalati medicamentul direct in caile respiratorii, acolo unde este necesar. Propionatul de fluticazona apartine grupului de medicamente denumit glucocorticoizi sau steroizi. Glucocorticoizii, datorita actiunii antiinflamatorii, sunt utilizati in tratamentul astmului bronsic, reducand edemul si iritatia de la nivelul peretilor cailor aeriene mici din plamani. Amelioreaza simptomele respiratorii si ajuta la prevenirea crizelor de astm bronsic. Flixotide Inhaler CFC-Free este indicat ca tratament preventiv al astmului bronsic la pacientii la care simptomele sunt persistente si la adultii cu boala pulmonara obstructiva cronica (BPOC) severa, o boala cronica, cu ingreunarea trecerii aerului prin caile respiratorii mici din plamani. Mod de... [continuare]
Haloperidol, picaturi orale, solutie
Ce este Haloperidol, picaturi orale, solutie si pentru ce se utilizeaza Indicatii Haloperidol-Richter contine o substanta numita haloperidol. Aceasta apartine unui grup de medicamente numite „antipsihotice”. Haloperidol-Richter este utilizat pentru tratamentul pacientilor adulti si al copiilor cu varsta peste 3 ani. Acest medicament este indicat pentru schizofrenie, psihoze, manii, hipomanii, tulburari mentale sau comportamentale. Aceste boli care afecteaza modul in care ganditi, simtiti sau va comportati va pot face: - sa va simtiti confuz; - sa vedeti, sa auziti sau sa simtiti lucruri care nu sunt acolo (halucinatii); - sa credeti lucruri care nu sunt adevarate (delir); - sa va simtiti neobisnuit de suspicios (paranoia); - sa va simtiti foarte emotionat, agitat, entuziast sau hiperactiv; - sa va simtiti foarte agresiv sau violent. Acest medicament este indicat, de asemenea, pentru: - sindromul Gilles de la Tourette si miscarile pe care nu le puteti controla... [continuare]
Pikovit, pikovit d, pikovit forte, drajeuri
Forma de prezentare si compozitie: Pikovit si Pikovit D: vit. A 600 u.i., vit. D3 80 u.i., ac. ascorbic 10 mg, vit. B1 0,25 mg, vit. B2 0,30 mg, vit. B6 0,30 mg, vit. b12 0,20 µg, nicotinamida 3 mg, ac. folic 0,04 mg, pantotenat de calciu 1,20 mg, calciu (sub forma de hidrogenofosfat de calciu) 12,50 mg, fosfor (sub forma de hidrogenofosfat de calciu) 10 mg si excipienti. Pikovit forte: vit. A 5000 u.i., vit. D3 400 u.i., ac. ascorbic 60 mg, vit. B1 1,5 mg, vit. B2 1,7 mg, vit. B6 2 mg, vit. B12 6 µg, nicotinamida 20 mg, ac. folic 0,4 mg, pantotenat de calciu 10 mg, vit. E 15 mg si excipienti; cutie x 3 blistere x 10 drajeuri Indicatii: Lipsa poftei de mancare, stare de oboseala excesiva la scolari, in timpul tratamentului cu antibiotice ca supliment, pentru suplimentarea cu vitamine si minerale a alimentatiei. Doze si administrare: Copii 4-6 ani: 1 dj. de 4-5 ori pe zi. Copii 7-14 ani: 1 dj. de 5-7 ori pe zi. Contraindicatii: Hipersensibilitate, hipervitaminoza a... [continuare]
Regulax, pulbere
Compozitie 1 cub Regulax contine: 0,71 g frunze de Senna si 0,30 g fructe de Senna. Adjuvanti: Propilenglicol, parafina semifluida, monostearat de glicerol, adeps solidum, acid sorbic, zahar invertit, sorbitol, gem de prune, pasta de smochine, aromatizanti. Actiune terapeutica Laxativ vegetal. Indicatii constipatie cu defecatii rare sau/si cu scaune de consistenta crescuta, motilitate intestinala scazuta. Motilitatea intestinala scazuta si constipatia sunt afectiuni larg raspandite, dar rareori sunt consecinta unei boli severe. In general, sunt cauzate de conditii deosebite de viata, cum ar fi stresul, lipsa de miscare, toalete straine si alimentatia necorespunzatoare. De aceea, un laxativ bun ar trebui sa va ajute fara a va crea un disconfort. Folosind Regulax, ati ales un produs care regleaza motilitatea intestinala, mareste volumul scaunelor si stimuleaza peristaltismul intestinal. Astfel, se stabileste o defecatie regulata, fiziologica. Regulax este produs la... [continuare]


Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter