importanta vietii
Este surprinzator cat de multi oameni au atac de panica in ziua de azi! Stresul si anxietatea reprezinta un teren propice pentru aparitia unui atac de panica, iar in prezent este evident ca stresul abunda in vietile noastre. Pe scurt, simptomele unui atac de panica pot fi: frica foarte mare, tremuraturi, ameteala, presiune in cap, tulburari de vedere, tiuit in urechi, intepaturi musculare, amorteli si furnicaturi, senzatii de sufocare si nod in gat, confuzie, senzatia de cald sau frig. Cand o persoana experimenteaza o stare de rau care sa contina cateva sau chiar toate dintre simptomele de mai sus, este firesc sa se prezinte la un medic. Cei mai multi oameni ajung la un medic de familie si fac foarte bine. [continuare]
Principalii factori de risc in aparitia aterosclerozei
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Ce este ateroscleroza? Ateroscleroza, numita si “boala vasculara aterosclerotica”, este cea mai frecventa afectiune vasculara si reprezinta principala cauza de deces; are caracter sistemic, este progresiva si afecteaza arterele medii si mari. Aparitia aterosclerozei este corelata cu dezvoltarea placilor de aterom, care au natura lipidica, principalul constituent fiind colesterolul. Acest sindrom se manifesta la nivelul arterelor si este initiat de aparitia unei stari inflamatorii endoteliale, ce va determina atragerea in aceste locuri a celulelor implicate in sustinerea procesului si cronicizarea lui. Cum se manifesta? Ateroscleroza se va traduce in timp prin ingrosarea si ingustarea lumenului vascular. Arterele ajung astfel sa isi piarda unul din elementele caracteristice, anume elasticitatea. Ateroscleroza reprezinta principala cauza de aparitie a infarctului miocardic acut, a bolii coronariene ischemice si a accidentelor vasculare cerebrale. In Statele Unite, de... [continuare]
Ca orice lucru de care vrei sa te bucuri cat mai mult timp, si relatia de cuplu necesita atentia ta. Din cand in cand se impune o ecologizare a acesteia, este indicat sa iesi din rutina vietii de zi cu zi cand aceasta va ia prin surprindere cu monotonia si obisnuitul ei. Chiar si cele mai stabile cupluri au momentele lor de criza, asa-numitele “pase proaste”, si asta pentru ca, dupa un timp, avem tendinta sa credem ca partenerii ni se cuvin, ca odata ce sunt langa noi nu mai trebuie sa facem nimic, ca “treaba” noastra s-a incheiat. Ne canalizam energia spre alte domenii “importante” din viata noastra, uitam de cel de langa noi si, surprinzator, niciodata nu uitam sa cerem, dar uitam sa mai daruim celuilalt de langa noi. Alteori, ambii parteneri, fals securizati de relatia creata, uita de acel “noi” si se concentreaza asupra carierei si a altor aspecte. Odata cu trecerea timpului, ei se trezesc ca doi “straini” impartind acelasi pat. Obisnuiati sa fiti... [continuare]
Generalitati In cadrul vietii cuplului marital pot aparea frecvent situatii critice, cu forme variate, datorate unor cauze multiple si cu consecinte neplacute pentru dinamica si structura cuplului, pentru persoanele ce compun familia, dintre cele mai nefericite situatii aflandu-se disolutia familiei. Adesea, in interiorul unui cuplu cu o aparenta buna, de normalitate, se ascund tulburari functionale psihofamiliale, psihosexuale, tulburari ce tin de indentitatea partenerilor, a rolurilor si a statutelor acestora. Crizele pot avea consecinte grave, afectand familia, dezorganizand-o. Fragilitatea cuplurilor depinde atat de neintelegerile proaspete ivite intre parteneri, cat si de evenimentele traumatizante din istoria fiecarui partener. Ce este nevroza familiala? Nevroza familiala se constituie din stari de tensiune, conflicte, acte de violenta, situatii de separare, abandon, divort, toate acestea avand capacitatea de a afecta starea de sanatate a membrilor grupului... [continuare]
Generalitati In afara de tristetea si golul pe care il lasa, separarea sau divortul pot avea un efect profund asupra copiilor. Uneori, acesta poate fi chiar devastator pentru ei. Un fapt incurajator este ca, la nevoie, poti sa schimbi foarte mult modul in care copiii fac fata acestui proces. In mod obisnuit, copiii vor reactiona la separarea sau divortul parintilor prin manifestarea unor semne de suferinta si este normal ca ei sa reactioneze in acest mod. Este universal cunoscut faptul ca, in fata divortului, copiii reactioneaza diferit, de obicei le este foarte greu, iar ranile sunt mult mai profunde decat ale celor doi parteneri care se despart. Fiecare copil este unic, are propria sa personalitate, evolutie si ritm de dezvoltare. Dupa varsta de 10 ani, copilul intra in perioada de prepubertate, caracterizata ca fiind o perioada intensa de crestere staturala, dar si de dezvoltare a caracteristicilor sexuale. Poate aparea o anumita iritabilitate in comportament, o alternare a... [continuare]
De cata nefericire ai nevoie ca sa fii fericit?
Delia Aldescu
Psihologie
Generalitati Cu exceptia evenimentelor pe care nu le poti controla, cum ar fi o boala sau transformari sociale si economice, posibilitatea de a imbunatati importante aspecte din viata ta ramane mereu in mainile tale. Oamenii cauta constient fericirea, insa pot avea nevoie de un anumit grad de disconfort pentru a-si mentine un echilibru interior. Inconstient isi saboteaza propriile intentii bune sau ale altor persoane incepand cu diverse dificultatii obisnuite, inclusiv cheltuielile exagerate, teama de situatii noi, alegeri romantice care frang inimi si esecuri profesionale. In lupta de a ameliora calitatea vietii, rezultatul bunelor intentii nu inseamna doar mai putin timp alocat familiei si un buget redus. Asta daca se intampla, nu este din cauza ca nu esti determinat sau nu iti pasa destul de mult de tine insuti. Explicatia esecului rezida in faptul ca oamenii sunt uneori victimele luptei interioare pe care cei mai multi nu o recunosc, chiar si atunci cand ii afecteaza... [continuare]
Generalitati Pacientii cu artrita reumatoida pot avea probleme de natura sexuala, fie datorita durerii, a oboselii sau a depresiei. Exista insa unele lucruri care pot fi utile, iar tratamentul agresiv folosit in prezent poate ameliora acest aspect al vietii - in cazul celor care sufera de artrita reumatoida. De fapt activitatea sexuala poate fi de folos celor care au dureri intrucat organismul elibereaza endorfine care sunt substante analgezice naturale. Efectul de bine poate dura chiar cateva ore. Iata cateva sfaturi care pot fi benefice. Identificarea factorilor care fac activitatea sexuala dificila – pentru unele femei cu artrita reumatoida, uscaciunea mucoasei vaginale determinata de medicatie si pierderea dorintei sexuale pot fi principalele obstacole. In aceste cazuri cel mai bine este ca pacienta sa discute aceste aspecte cu reumatologul. Medicul cunoste cel mai bine boala si tratamentul pe care il administreaza pacienta si ii cunoaste efectele adverse. De asemenea,... [continuare]
Managementul factorilor de risc specifici persoanelor predispuse la suicid
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sinuciderea este procesul prin care o persoana isi pune capat propriei vieti, intentionat. Modul in care sociatatea percepe sinuciderea variaza foarte mult, in functie de cultura si religie. De exemplu, multe dintre culturile occidentale, precum iudaismul, islamul si crestinismul, considera ca sinuciderea este un fapt negativ. Un mit legat de sinucidere promoveaza ideea ca aceasta ar fi rezultatul unor boli psihice. Unele societati trateaza sinuciderea similar cu crima. Cu toate acestea, sinuciderile sunt deseori dificil de inteles, iar in anumite situatii pot avea caracter onorabil (cum ar fi in semn de protest la persecutie sau ca parte din lupta pentru o cauza). Efectele sinuciderii Efectele comportamentului suicidar sau a sinuciderii, asupra prietenilor si a membrilor familiei celui decedat sunt devastatoare. Persoanele care au pierdut o persoana draga sunt expuse riscului de a deveni preocupati de motivul sinuciderii si vor nega sau nu vor accepta... [continuare]
Stresul in perioade economice dificile
Autor: SfatulMedicului
Stresul si economia: sfatul consilierului economic Persoanele care se simt stresate din motive economice este bine sa obtina un simt al controlului asupra emotiilor proprii, a finantelor si a vietii, spun expertii. Cel mai bun lucru pe care un om il poate face in perioade de recesiune economica este sa nu se uite la stiri legate de dezastre economice. Televiziunile economice exploateaza ciclurile economice naturale pentru a obtine o audienta mai mare, astfel avand publicitate mai multa si mai scumpa. Apoi, controlul emotiilor este foarte important. Oamenii sunt condusi de multe ori de emotiile lor. Investitorii institutionali stiu acet lucru si deseori fac profituri mari in momente de teama, bazandu-se pe emotiile puternice ale publicului care investeste. A profita de pe urma anxietatii este o strategie invatata din scoala economica, astfel incat cu cat sunt mai multe tranzactii, cu atat sunt mai multe comisioane. Deci este o capcana. Cel mai bine este ca persoanele... [continuare]
Cum influenteaza emotiile, starea de sanatate
Autor: SfatulMedicului
Ce inseamna o stare de sanatate emotionala buna Oamenii care au o stare buna de sanatate emotionala sunt constienti de gandurile, sentimentele si comportamentele lor. Acestia au invatat modalitati sanatoase de a face fata stresului si problemelor care sunt o parte normala a vietii, au o parere buna despre ei insisi si au relatii sanatoase. Cu toate acestea, in viata oricarei persoane se pot intampla lucruri care ii pot afecta sanatatea emotionala si pot deteremina sentimente puternice de tristete, stres sau anxietate. Factori declansatori Sentimentele de stritete, stres, anxietate pot fi declansate de: - concedierea de la locul de munca - un copil care pleaca sau se reintoarce acasa - confruntarea cu moartea unei persoane dragi - divortul sau casatoria - suferita provocata de o boala sau traumatism - promovarea obtinuta la un loc de munca - confruntarea cu probleme financiare - mutarea intr-o casa noua - nasterea unui copil. Chiar... [continuare]
Avantajele investitiei in propria stare de sanatate Printre beneficiile pe care o persoana le poate avea ducand o viata sanatoasa ar fi: - se va simti bine si va avea o stare buna de spirit in urma alegerilor pe care le va face; - va fi energica si se va simti in forma; - isi va imbunatati sanatatea fizica; - va fi mai optimista si va descoperi mult mai multe aspecte placute ale vietii; - va fi un model pozitiv pentru familie si prieteni. Nu lasati stresul sa va domine Oricine se poate simti deseori stresat. Reactia unei persoane la stres va fi determinata de efectele pe care acesta le are asupra sa. Nimic nu este mai important decat grija de sine. De aceea, trebuie sa devina un obicei pentru orice individ sa fie activ, sa se bucure de hobby-uri si sa imparta timpul cu familia si prietenii. • Depuneti eforturi pentru a echilibra viata personala cu cea de la serviciu; • Incercati sa va faceti timp pentru relatiile importante din viata dvs; • Gasiti metode pentru... [continuare]
Pericolul folosirii excesive a antibioticelor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Antibioticele sunt utilizate pentru tratarea mai multor tipuri de infectii bacteriene. Antibioticele contribuie la vindecarea bolilor prin distrugerea bacteriilor. Bacterile sunt simple organisme unicelulare care pot fi gasite peste tot in jurul nostru: pe mobilier, suprafete, in sol, plante si animale. Sunt o parte naturala si necesara a vietii. Bacteriile provoaca boli si infectii atunci cand au acces la partile mai vulnerabile ale corpului nostru si se multiplica rapid. Bacteriile pot infecta ochii, urechile, gatul, sinusurile, plamanii, caile respiratorii, pielea, stomacul, colonul, oasele si organele genitale. Unele antibiotice sunt bactericide, adica actioneaza prin distrugerea bacteriilor. Alte antibiotice sunt bacteriostatice, ceea ce inseamna ca impiedica inmultirea bacteriilor. Fiecare tip diferit de antibiotice actioneaza in moduri diferite asupra bacteriilor. De exemplu, un anumit tip de antibiotic ar putea inhiba capacitatea... [continuare]
Cand se stabileste severitatea afectiunii, este mai important impactul asupra calitatii vietii pacientului decat suprafata tegumentara afectata de psoriazis. Toti pacientii cu psoriazis isi doresc sa scape de aceasta afectiune. Unii au o forma extinsa de psoriazis atii insa au leziuni psoriazice numai la nivelul scalpului sau numai la nivelul genunchilor sau coatelor. Unii pacienti au o singura placa pe penis. Care dintre acestia are cea mai severa forma de psoriazis? Conform FDA, forma severa de psoriazis este definita atunci cand placile psoriazice afecteaza mai mult de 20% din suprafata corporala totala. Dar cine este cel mai sever afectat – un pacient cu placi psoriazice pe 25% din suprafata corporala care reuseste sa-si mascheze leziunile sub haine sau un pacient care are placi psoriazice pe numai 1% din suprafata corporala dar care se ascunde in casa si refuza invitatiile in societate de rusine? In pra [continuare]
Amplifica dorinta sexuala cu afrodisiace naturale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Actul sexual este o componenta importanta a unei relatii dintre o femeie si un barbat. In cadrul acestuia trebuie sa existe echilibru, sa se tina cont de dorintele partenerului pentru ca relatia sa fie perfecta. Desi prin actul sexual se asigura continuitatea generatiilor, oamenii, ca fiinte complexe cu simt estetic, nu privesc aceasta actiune doar ca un mecanism de reproducere. Placerea sexuala este cea care influenteaza inclusiv calitatea vietii unei persoane. Acesta este motivul pentru care afrodisiacele au un rol important: amplifica dorinta sexuala.Numele acestora provine de la Afrodita - zeita greaca a sexualitatii si a iubirii. Un produs afrodisiac este cel care se considera ca stimuleaza apetitul sexual si creste performanta sexuala. Alimente cu rol afrodisiac • Avocado - vitamina B6 din compozitia fructului de avocade creste productia hormonului masculin, testosteronul. Avocado contine si potasiu care ajuta la reglarea glandei tiroide, la femei; •... [continuare]
Cresterea si dezvoltarea - adolescenta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dezvoltarea omului este un proces care dureaza toata viata si cuprinde modificari fizice, comportamentale, cognitive si emotionale. In primele etape ale vietii, de la sugar la copil, de la copil la adolescent si de la adolescent la adult, persoana trece prin modificari semnificative. De-a lungul acestui proces, fiecare persoana dezvolta atitudini si valori care ii ghideaza alegerile, relatiile cu cei din jur si intelegerea vietii. De asemeni, sexualitatea este un proces ce se dezvolta de-a lungul vietii. Copiii, adolescentii si adultii prezinta comportament sexual. Asa cum este importanta dezvoltarea fizica, emotionala si cognitiva a individului, la fel este importanta asezarea unui fundament pentru cresterea sexuala. Adultii au responsabilitatea de a-i ajuta pe tineri sa inteleaga si sa accepte propria sexualitate in dezvoltare. Fiecare stadiu de dezvoltare prezinta markeri specifici. Ghidul de dezvoltare prezentat in continuare se aplica la majoritatea tinerilor... [continuare]
Generalitati Chimioterapia adjuvanta in tratamentul cancerelor este reprezentata de o serie de substante ce sunt administrate asociat cu alte tipuri de tratamente cu rolul de a distruge si/sau a inhiba dezvoltarea celulelor canceroase. Aceste chimioterapice pot avea rezultate foarte bune in anumite boli canceroase cum ar fi cancerul mamar, testicular, ovarian etc. Pentru a intelege care este mecanismul acestor substante in cancer si prin ce proprietati ale acestora ele reusesc sa contribuie la vindecare, merita de facut inca de la inceput anumite precizari. Inainte de toate, unul dintre cele mai importante aspecte este legat de dimensiunea celulelor organismului uman si in special a celulelor canceroase. Este greu de inteles problema cancerului fara a percepe corect dimensiunea celulelor si implicatiile ce deriva de aici. De asemenea, de maxima importanta este intelegerea organizarii tesuturilor normale si canceroase, structuri vizibile doar la microscop pe preparate speciale. [continuare]
5 modalitati de a preveni exteriorizarea sentimentelor, pe facebook, dupa o despartire
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Internetul abordeaza fiecare aspect al vietii moderne, de la afaceri la cumparaturi sau comunicare personala. Acesta schimba complet modul prin care oamenii, indiferent de varsta leaga sau rup relatii intime. Atunci cand are loc situatia din urma, sentimentele personale (suparare, frustrare etc.) sunt exprimate deseori pe facebook. Nemultumiri private apar brusc postate la profilurile publice, pot fi vizualizate de prieteni comuni iar acestia pot face diferite comentarii care pot pune mai degraba sare pe rana decat sa ajute la depasirea momentelor dificile. Afectati, multi parteneri a caror relatie intima se incheie isi spun pe facebook lucruri pe care care nu le-ar spune fata in fata. Apare calomnia, minciuna, se manifesta gelozia si este implicata razbunarea prin diverse moduri. Poeziile pasionale online se transforma intr-un proxenetism pasiv-agresiv vizand relatii intre prieteni comuni. Statusul Statusul care se refera la relatia unei... [continuare]
Ghid pentru protejarea oaselor la orice varsta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Indiferent ce varsta are o persoana, ar trebui sa isi protejeze sanatatea oaselor printr-o dieta corecta, exercitii fizice regulate si prin evitarea fumatului. Este important sa se respecte anumite reguli pentru ca sistemul osos sa asigure protectia si ajutorul necesar. Articolul prezinta cateva recomandari si masuri care trebuie urmate de-a lungul timpului pentru ca cele 206 oase din organism sa ramana puternice si solide pe tot parcursul vietii. Recomandari pentru pastrarea sanatatii oaselor Pe parcursul intregii vieti, fiecare persoana trebuie sa: - urmeze o dieta potrivita pentru sanatatea oaselor . In acest scop se vor consuma multe fructe si legume, dar si lactate cu un continut redus de grasimi. Femeile ar trebui sa consume 1000 mg de calciu si 400-800 UI de vitamina D pe zi. Dupa menopauza, valorile acestora trebuie sa creasca. - urmeze un program de activitati fizice . Exercitiile fizice pot avea o influenta mai mare asupra rezistentei... [continuare]
Despre conceptul de echilibru Va invit sa pasim impreuna spre starea de liniste, de armonie, de stabilitate launtrica. Viata insasi este o proba de echilibru, pe care cu totii trebuie sa o gestionam sau poate ar trebui sa vorbim mai degraba despre un "echilibrupe sarma inrosita a vietii". De obicei cautam echilibrul intre viata personala si cea profesionala, intre sot si copii, intre activitate si alimentatie, intre noi si ceilalalti. Dar adevaratul echilibru trebuie sa existe intre trup, suflet, spirit si lumea inconjuratoare (univers). Imbinarea echilibrata a celor patru este un indiciu al starii de sanatate. Insa echilibrul lor este extrem de labil si se modifica necontenit. Daca una, doua sau toate sunt tulburate, consecinta este boala. Terapia psihologica consta in diminuarea acelor parti care sunt prea puternice si intarirea celor prea slabe, cu scopul de a restabili echilibrul. Cand ai ajuns sa gasesti cheia potrivita celor patru dimensiuni trup, suflet,... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter