gel dus fitness doliva
Generalitati Fiecare persoana isi spala corpul in fiecare zi, fara sa se gandeasca. Dusul poate fi din perspectiva igienei si a ingrijirii pielii unul din cele mai importante lucruri pe care oamenii le pot face pentru ei. In fiecare zi, organele corpului isi indeplinesc functiile. Cand isi desfasoara activitatea normala, acestea secreta subsante cum ar fi transpiratia si sebumul care se depun pe piele. Cu ajutorul dusurilor sau a bailor, aceste depuneri sunt curatate si indepartate. In functie de zona de pe corp, cantitatea de secretii variaza, iar anumite zone trebuie spalate de mai multe ori pe zi, asa cu sunt mainile de exemplu. Prin spalarea corpului, se va indeparta praful si murdaria acumulate pe parcursul unei zile. Momentul potrivit pentru dus Nu exista un moment potrivit pentru un dus, acesta este o alegere individuala. Cei care isi spala corpul o singura data pe zi pot alege mementul in functie de confortul si nevoile lor. Cu toate acestea este recomandabil sa... [continuare]
Generalitati Rata obezitatii este in crestere, iar operatiile de protezare a articulatilor in randul adultilor de varsta mijlocie sunt mult mai frecvente ca in trecut. Pentru a stimula tinerii si adultii sa faca mai multa activitate fizica, specialistii in fitness ofera solutii si trucuri care pot contribui la pierderea in greutate pe termen lung. Totusi, cele mai bune rezultate s-a demonstrat ca se obtin doar in urma modificarilor stilului de viata pe termen lung si o buna colaborare intre nutritionist si antrenorul de la sala de sport. Tendinta nu este doar sa se scada in greutate ci sa se imbunatateasca si aspectul general al persoanei care doreste sa slabeasca. Noile abordari in fitness In prezent oamenii se reorienteaza catre o imagine completa si integrativa de wellness care combina latura fizica si cea emotionala. Noile abordari in fitness nu se vor baza doar pe rutina antrenamentului ci si pe alimentatia sanatoasa, [continuare]
Generalitati Fitnessul cardiovascular este fitnessul care implica inima, sangele si vasele de sange. Cardio este un cuvant care se refera la inima, iar termenul vascular se refera la vasele de sange. Dintre toate tipurile de fitness, acesta este unul din cele care ajuta o persoana sa se simta mai bine, sa aibe o stare mai buna de sanatate si sa se bucure mai mult de viata. Fitnessul cardiovascular contribuie la mentinerea sub control a greutatii si la obtinerea unei siluete de invidiat. Cei care aleg acest tip de activitati fizice vor avea un muschi al inimii mai puternic decat cei care nu practica exercitii fizice. Tipuri de fitness cardiovascular Exista diverse exercitii fizice care pot mentine sanatatea inimii. Fiecare trebuie sa aleaga activitatea care i se potriveste cel mai bine. Printre acestea se enumera: - dans aerobic sau step - tae bo - atletism - jogging - alergari rapide - canotaj - ski - inot - curse de masina (raliu) - ciclism. Fiecare trebuie sa... [continuare]
Generalitati Fitness-ul reprezinta activitatea fizica ce ofera organismului posibilitatea de a-si folosi la maximum resursele energetice. Poate fi privit ca o cale spre imbunatatirea sanatatii, aspectului si randamentului fiecarei persoane in parte. Capacitatea unei persoane de a realiza exercitii fizice depinde foarte mult de factori precum varsta, sexul, obiceiurile personale si alimentare, precum si de antrenamentul anterior. Cum primele doua nu pot fi controlate sau influentate, specialistii recomanda adaptarea obiceiurilor alimentare si personale unui mod de viata care sa includa si exercitii de fitness. Fitness-ul poate fi incitant si totodata frustrant. Poate deveni o activitate monotona daca exercitiile nu sunt variate permanent. El implica antrenarea si folosirea muschilor, plamanilor si inimii. De asemenea, s-a stabilit ca exista o influenta intre miscare si functia mentala, in sensul imbunatatirii stabilitatii emotionale. Orice persoana care... [continuare]
Fitness (exercitii pentru o conditie fizica buna)
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fitness-ul poate fi un mod de a mentine starea de sanatate sau un sport de performanta. Fitness-ul in sportul de performanta este legat de agilitatea, puterea si viteza atletului. Conditia fizica buna se poate obtine prin activitate fizica regulata. Efectele fitness-ului sunt: imbunatatirea functiilor cardiaca si respiratorie, cresterea flexibilitatii, cresterea fortei musculare si a rezistentei. Fitness-ul, efectuat ca o activitate pentru imbunatatirea starii de sanatate, reduce riscul atacurilor cardiace, cancerului de colon, diabetului sau a hipertensiunii. Care este activitatea fizica necesara pentru obtinerea unei conditii fizice bune? Specialistii recomanda: - activitate fizica de intensitate moderata timp de 30 de minute pe zi, 5 zile pe saptamana sau mai mult; - exercitii fizice intense timp de 20 de minute pe zi, 3 zile pe saptamana sau mai mult. Exercitiile fizice intense sunt exercitiile care determina cresterea pulsului (alura ventriculara) la o... [continuare]
Cele 20 greseli pe care le fac persoanele care abia incep exercitii de fitness
Autor: SfatulMedicului
Nu lasati greselile sa va stea in cale! Faceti exercitii fizice regulate si cu toate acestea nu aveti rezultatele dorite? Sau incetati activitatea din cauza intinderilor musculare sau a altor accidente? Sunteti tentat sa renuntati pentru ca va simtiti foarte obosit? Nu renuntati inca la programul de fitness. Este posibil ca problema sa nu fie exercitiul in sine, ci modalitatea in care il efectuati. Practicantii de fitness (mai ales persoanele incepatoare) fac adesea greseli care ii impiedica de a obtine rezultatele maxime din activitatea desfasurata. Expertii in fitness ne vorbesc despre cele mai frecvente 20 de greseli si despre cum le putem evita, pentru a nu ne compromite programul de fitness. Exercitii pentru cresterea activitatii cardiovasculare 1."A sta cu spatele cocarjat": vedem foarte multe persoane in sala de forta sprijinindu-se de aparate, afirma Debi Pillarella, vorbitor la Academia Americana de Medicina Sportiva. S-a observat acest lucru atunci cand persoanele... [continuare]
Androgel, gel
Ce este Androgel si pentru ce se utilizeaza Indicatii Contine testosteron, un hormon masculin produs natural in organism. Acest medicament este un tratament hormonal. Este utilizat pentru tratamentul deficitului de testosteron la barbatii cu varsta peste 18 ani. Pentru orice informatii despre acest medicament, va rugam sa va adresati medicului dumneavoastra sau farmacistului. Substanta activa este testosteron, 50 mg Celelalte componente sunt miristat de isopropil, etanol 96% v/v, carbomer 980, hidroxid de sodiu, apa purificata. Mod de administrare ACEST MEDICAMENT ESTE DESTINAT NUMAI PENTRU UTILIZARE DE CaTRE BARBATI ADULTI! Utilizati intotdeauna gelul de Androgel 50 mg exact asa cum v-a recomandat medicul dumneavoastra. Daca aveti nelamuriri, intrebati medicul dumneavoastra sau farmacistul. Doza recomandata este de 5 g gel (adica 50 mg testosteron) aplicat o data pe zi, la aproximativ aceeasi ora, de preferat dimineata. Doza zilnica poate fi ajustata individual de... [continuare]
Buna ziua, Am o miopie forte de -13, -14 la ambii ochi, am fost operat la varsta de 4 ani (scleroplastie) si am dus o viata in care am incercat pe cat se poate sa evit eforturi fizice solicitante sau de durata indelungata. Intrebarea mea este: Cum pot obtine un corp fit, cu un body fat scazut la sala de fitness fara sa imi pereclitez vederea? Va multumesc anticipat! [continuare]
Cat de tare am gresit facand dus in a doua zi de eruptie a varicelei?
Buna seara, M-am ales cu o varicela la vârsta de 27 de ani iar luni 06.01. am avut prima eruptie. Am fost la medicul de familie, mi-a pus diagnosticul si mi-a dat tratamentul care trebuie urmat insa nu a mentionat nimic de igiena personala. Marti dimineata am facut un dus scurt (5 minute maxim / spălat scurt pe cap si usor pe corp fara a apasa pe vezicule) deoarece am transpirat foarte tare având febra. Am folosit putin gel antibacterian protex. Mama mea i-a dus astăzi adeverinta pentru concediu medical, si a întrebat-o daca e normal sa fac baie. A spus ca este exclus sa fac baie si ca voi avea complicații. As vrea sa știu despre ce complicații este vorba.... Am gresit, insa nu am gasit nicăieri pe internet ca acest lucru fiind interzis. As vrea sa stiu la ce sa astept. M-a demoralizat foarte tare. Multumesc anticipat! [continuare]
Expert fitness
Expertfitness.ro este un site, specializat in fitness, creat pentru dvs. Echipa noastra este la dispozitia dvs, prin intermediul telefonului, chatului sau emailului, pentru a va oferi informatii si a va indruma in vedere achizitionarii produselor care sa se muleze pe dorintele si necesitatile dvs, punand la dispozitia dvs o varietate de filtre pentru a facilita navigarea catre produsul dorit. Expertfitness.ro va ofera o gama diversificata de : benzi de alergare; benzi magnetice; benzi mecanice; biciclete fitness; biciclete medicinale; bicilete eliptice, biciclete ergometrice; aparate de masaj; aparate multifunctionale; aparate de vaslit; bare si greutati de diferite marimi; gantere; steppere; banci de exercitii si multe alte accesorii. Echipa noastra este pregatita sa raspunda tuturor solicitarilor dvs, "sa tina loc de instructorul dvs de fitness" si sunt pregatiti pentru gasirea solutiilor optime. [continuare]
Centrul de fitness alana
Deschis in octombrie 2007, Centrul de fitness Alana’s este dedicat exclusiv femeilor şi este impresionant din toate punctele de vedere: prin suprafaţa (500 mp) impărţită pe două nivele, dotări, servicii, amenajări interioare şi exterioare, atenţia acordată detaliului, profesionalismul şi calificarea personalului, tarifele practicate... Cu ajutorul antrenorilor cu experienţă şi renume in Timişoara, Alana’s oferă servicii deosebite clientelor sale. Astfel, se realizează şedinţe de step aerobic tae bo pilates body shape fit ball stretch ZUMBA fitness/dance ZUMBA in circuit belly dance REBOUND AAS cardio step&bosu karate şi dansuri pentru copii pentru grupe de cateva persoane pe sala de fitness, programe personalizate pentru fiecare clientă care are obiective clare, bine conturate. Sala de fitness, de aerobic, vestiarele, duşurile, intr-un cuvant tot ceea ce ţine de Alana’s poate fi... [continuare]
Ibuprofen, crema/gel
Ce este Ibuprofen crema/gel si pentru ce se utilizeaza Indicatii Ibuprofen MK este indicat in tratamentul local simptomatic: - al durerilor musculare sau osteoarticulare de origine reumatica; - al durerilor din entorse si luxatii, nevralgii, dureri lombare; - al durerilor musculare sau osteoarticulare de natura traumatica (traumatisme usoare ale tendoanelor, ligamentelor, etc.); Mod de administrare Doza recomandata pentru o aplicare cutanata pe zona dureroasa este de 2-3 g crema/gel Ibuprofen MK de 3 pana la 4 ori pe zi. Masati usor pana la absorbtia completa. Durata tratamentului depinde de severitatea afectiunii si de rezultatul obtinut. Dupa 2 saptamani de la inceputul tratamentului este indicat sa se reevalueze medicatia. Daca utilizati mai mult IBUPROFEN MK decat trebuie Pana in prezent nu au fost descrise efecte datorate supradozajului. Daca ati utilizat mai mult Ibuprofen MK decat trebuie, anuntati imediat medicul dumneavoastra sau farmacistul. Atentionari si... [continuare]
Aloe vera gel&juice with aloe polymaxtm
Ce este Aloe Vera Gel&Juice with Aloe PolymaxTM si pentru ce se utilizeaza Indicatii detoxifiant hepatic si sanguin – hipoglicemiant (stimuleaza productia de insulina) – imunomodulator – adjuvant in afectiuni digestive (sindromul de intestin permeabil, balonari, flatulenta, halena, ulcere, gastrite, boala Crohn, esofagita, constipatie, hiperaciditate gastrica – regleaza pH-ul gastro-intestinal) – dermatoprotector (acnee, eczeme, arsuri, rani superficiale, intepaturi de insecte, fotodermatite, prurit, escare, psoriazis, dermatite seboreice) – cicatrizant (stimuleaza formarea fibroblastelor si a colagenului) – hepatoprotector (hepatite virale de tip A, B, C, steatoza hepatica), drenor biliar (colagog) – tonic general (stres fizic si intelectual) – antiinflamator (artrita, gingivita, glosita, stomatita) – analgezic – antiviral (herpes genital, Zoster), antifungic (candidoze), antibacterian (Helicobacter pylori) – antiastmatic – antitusiv –... [continuare]
Fucithalmic, gel oftalmic
Ce este Fucithalmic si pentru ce se utilizeaza Indicatii Fucithalmic face parte dintr-un grup de medicamente denumite antibiotice. Acidul fusidic, substanta activa din compozitia Fucithalmic, actioneaza prin omorarea bacteriilor care pot determina infectii la nivelul ochiului. Medicul dumneavoastra v-a prescris acest gel oftalmic special pentru tratarea infectiei ochiului. Mod de administrare Utilizati intotdeauna Fucithalmic exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. In continuare, este prezentat modul de administrare: • In primul rand, spalati-va pe maini. • Stati jos confortabil sau in picioare si tineti capul aplecat pe spate. • Trageti pleoapa inferioara in jos, cu blandete. • Tineti tubul deasupra ochiului si priviti in sus. • Strangeti tubul si aplicati O PICaTURa de Fucithalmic pe pleoapa de jos. Nu atingeti canula aplicatoare de ochi, pleoape, suprafetele... [continuare]
Isotrexin, gel
Ce este Isotrexin si pentru ce se utilizeaza Indicatii Isotrexin gel contine doua substante active: - eritromicina (un antibiotic) care actioneaza impotriva bacteriei responsabile de aparitia acneei - izotretinoin (care apartine unui grup de medicamente numite retinoizi cu efect similar vitaminei A) si actioneaza asupra cresterii celulelor pielii si le face pe acestea mai putin predispuse la blocarea porilor, prevenind aparitia petelor. Isotrexin gel se foloseste pentru tratamentul acneei usoare sau moderate: - combaterea bacteriilor care pot provoca acnee; - tratarea punctelor negre, a punctelor albe sau a petelor existente; - opreste reaparitia punctelor albe si negre; - reducerea numarului petelor acneice rosii, inflamate; - face pielea mai putin grasa. Isotrexin gel se utilizeaza la adulti si adolescenti. Nu se foloseste la copii cu varsta sub 12 ani, deoarece siguranta si eficacitatea la acest grup de varsta nu sunt cunoscute. Mod de administrare Utilizati... [continuare]
Parodium, gel gingival
Indicatii Parodium este un produs pentru tratamente buco-dentare. Trebuie aplicat direct pe gingie cu degetul sau cu aplicatorul. Nu stergeti. Va sfatuim sa-l folositi de 3 ori pe zi. Parodium favorizeaza prevenirea: inrosirii si umflarii gingiilor; sangerarii gingiilor; mirosului neplacut al respiratiei. Compozitie Clorhexidina (digluconat) 0,02 g; Rheum Palmatum (extract de) 0,20 g; Excipient q.s.p. 100 g. Contine formaldehida. Actiune terapeutica Gelul gingival Parodium pentru gingiisensibile contine un agent antibacterian puternic: clorhexidina si un extract din planta Rheum Palmatum. clorhexidina: un agent antibacterian puternic. Clorhexidina favorizeaza eliminarea placii bacteriene si impiedica reaparitia ei. Ea asigura o protectie de lunga durata, acoperind intervalul intre doua spalari pe dinti. Rheum Palmatum: o planta cu proprietati calmante. Aceasta planta de origine chineza este cunoscuta de 4000 de ani pentru proprietatile ei. Rizomul sau contine glicozide si... [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicaleCathejell cu lidocaina, gel
Ce este Cathejell si pentru ce se utilizeaza Indicatii Pentru lubrefiere si anestezie locala de contact, in urologie, inaintea unor manevre exploratorii – cateterizare, cistoscopie, etc. – sau in scop terapeutic. Mod de administrare O seringa contine 12,5 g gel, din care se instileaza in uretra cca. 10g. Seringa este unidoza. Nu se foloseste pentru odata mai mult decat continutul unei singure seringi, care este suficient pentru umplerea uretrei. Cathejell cu Lidocaina se instileaza in uretra inaintea introducerii instrumentelor exploratorii si/sau se aplica pe acestea. Instilarea in uretra se face lent, de catre medic sau de personal medical calificat. Mod de administrare pentru instilatii uretrale: 1. Se curata si se dezinfecteaza orificiul extern al uretrei. 2. Se trage de hartia de pe dosul blisterului, eliberand seringa. 3. Se rupe varful aplicatorului (eventual direct in ambalajul blisterului); varful se va indeparta complet (pentru a evita introducerea sa in... [continuare]
Etogel, gel
Ce este Etogel si pentru ce se utilizeaza Indicatii Derivat de acid antranolic, etofenamatul poseda proprietati antiinflamatorii si analgezice. Preparatul Etogel isi exercita efectele terapeutice la locul administrarii. Este excelent tolerat si determina reactii adverse locale. Este util in boli reumatice insotite de inflamatii si dureri, ca si in leziuni traumatice. Boli reumatice, acute si subacute, dureri de origine reumatica. Este eficient indeosebi in reumatismul extraarticular, mialgii, ischialgii, epicondilite, tendinite, bursite, nevralgii, lumbago etc. Leziuni traumatice (entorse, contuzii), cand ligamentele sunt neafectate. Adjuvant (insotind antireumaticele sistemice) in boli reumatice cronice si degenerative. Mod de administrare Se aplica, de mai multe ori/zi, la nivelul zonei afectate, un segment de 5-10 cm Etogel, care se maseaza apoi usor pentru a patrunde in piele. Atentionari si precautii Contraindicatii Nu exista contraindicatii absolute. Precautii Nu se... [continuare]
Corneregel, gel
Ce este Corneregel si pentru ce se utilizeaza Indicatii Adjuvant in tratamentul unor leziuni cutanate superficiale acute si cronice: excoriatii, leziuni postoperatorii cu vindecare intarziata, arsuri, eritem solar, ulceratii, fisuri, dermatite buloase si veziculare, herpes labial. Corneregel este utilizat pentru: - tratamentul afectiunilor corneene neinflamatorii (keratopatii), de exemplu distrofie corneeana (tulburari de nutritie), degenerare corneeana (regresie), eroziuni corneene recidivante (descuamari) si leziuni corneene la purtatorii de lentile de contact; - ca tratament adjuvant al leziunilor de la nivelul corneei si conjunctivei oculare, arsurilor termice si chimice; - tratamentul infectiilor corneene de natura bacteriana, virala sau micotica, ca medicament adjuvant pentru tratamentul specific al acestor afectiuni corneene. Mod de administrare Se aplica pe suprafetele afectate o data sau de cateva ori/zi. Utilizati intotdeauna Corneregel exact asa cum v-a spus... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Dermatologie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter