este necesar postul pentru sanatate
Cele mai sanatoase 25 de alimente pentru inima
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Generalitati Fie ca este vorba de cartofi dulci, de struguri sau de un pahar de cabernet, veti fi surprinsi sa aflati ca sunt foarte multe alimente ce contin fitonutrienti cu rol esential in promovarea repararii tisulare, reinoirii celulare si prevenirii lezarii tesuturilor vitale organismului; iar un astfel de efect constituie baza prevenirii afectiunilor cardiace. Un regim adecvat bolilor cardiovasculare nu trebuie sa fie guvernat doar de restrictii. Desigur, cu totii stim ca daca suferim de boli de inima, sau daca avem probleme cu tensiunea, nu trebuie sa mancam sarat, gras, condimentat, trebuie sa ne abtinem de la muraturi, carne de porc, frigarui, si uneori trebuie sa fim atenti chiar si la ce fructe consumam. Pentru ca deja cu restrictiile ne-am obisnuit si le cunoastem destul de bine, specialistii au dorit sa realizeze si un top al celor mai sanatoase alimente, al caror consum ne poate face foarte mult bine, mai ales daca avem probleme de sanatate de natura... [continuare]
Magneziu: biofactor esential in sanatatea noastra
Dr. Anton Gutiu
Medic primar Medicina de familie
Ce este magneziul Magneziu este un cation important implicat intr-o serie de procese in organism. La nivel celular este esential in producerea de energie. Rolul magneziului Este cofactor de sinteza a peste 300 de enzime cu functii importante – de la sinteza de proteine, functionarea nervilor si a muschilor, controlul glicemiei sau al tensiunii arteriale pana la procese intracelulare esentiale cum ar fi reglarea metabolismului mitocondrial. La nivel celular este esential in producerea de energie prin formarea complexelor ATP-Mg si activarea ATP-ului. ATP-Mg reprezinta forma activ biologica a ATP-ului care livreaza energia necesara proceselor biochimice la acest nivel. Are rol determinant in sinteza de nucleotide (purina si pirimidina) si indirect in sinteza de ARN si ADN, care reprezinta materialul genetic esential vietii biologice, replicarea ADN, translatia in ARN si sinteza de proteine. Deficitul de magneziu Valorile normale al magneziului sunt intre 1,6-2,6 mg/dl la... [continuare]
Metodologia pentru aplicarea og nr. 12/2008 privind organizarea si finantarea rezidentiatului
Autor: SfatulMedicului
CAPITOLUL I - Dispozitii generale Ordonanta emisa de Ministerul Sanatatii Publice A fost publicata in Monitorul Oficial, Partea I nr. 364 din 13/05/2008. ARTICOLUL 1. (1) Rezidentiatul reprezinta forma specifica de invatamant postuniversitar pentru absolventii licentiati ai facultatilor de medicina, medicina dentara si farmacie, care asigura pregatirea necesara obtinerii uneia dintre specialitatile cuprinse in Nomenclatorul specialitatilor medicale, medico-dentare si farmaceutice pentru reteaua de asistenta medicala. Prin exceptie, rezidentiatul cu timp partial asigura pregatirea numai in specialitatea medicina de familie. (2) Rezidentiatul se organizeaza sub forma rezidentiatului pe locuri, a rezidentiatului pe post si a rezidentiatului cu timp partial si are o durata cuprinsa intre 3-7 ani, in functie de specialitate. (3) Ministerul Sanatatii Publice organizeaza concursul de intrare si pregatirea prin rezidentiat. (4) Pregatirea in rezidentiat incepe cu un stagiu de... [continuare]
Asigurarea sanatatii si sigurantei de la nastere pana la varsta de 2 ani
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Acest subiect informeaza parintii si baby-sitterii in legatura cu modurile de a preveni aparitia bolilor si traumatismelor accidentale la sugari si copiii mici. Aceasta expunere nu are scopul de a acoperi fiecare risc la care este expus un copil. Totusi, subiectul trateaza majoritatea riscurilor frecvent intalnite, in scopul minimizarii probabilitatii aparitiei infectiilor si traumatismelor si identificarii zonelor si situatiilor care pot fi periculoase pentru un copil in varsta de pana la 2 ani. De ce sunt sanatatea si siguranta importante pentru sugari si copiii mici? Copiii in varsta de pana la 2 ani nu sunt inca in masura sa inteleaga si sa recunoasca multe pericole care ameninta sanatatea lor fizica. Parintii trebuie sa ia masuri in vederea ocrotirii sugarilor si copiilor mici de riscurile de zi cu zi, intalnite atat in cadrul cat si in afara caminului. De asemenea, sugarii si copiii mici sunt expusi continuu unei varietati de germeni.... [continuare]
Arsurile stomacale: 10 sfaturi pentru sarbatori
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In perioada sarbatorilor, crampele si arsurile stomacale sunt principalele probleme de sanatate, ca urmare a consumului excesiv de alimente. Dupa perioada de post, zilele de sarbatoare ce urmeaza se transforma de regula intr-un festin prelungit, cu felurite tipuri de mancare, salate, fripturi, prajituri etc. Conform specialistilor, meniurile de sarbatoare sunt de regula alcatuite din principalele alimente care cauzeaza arsuri stomacale. Iata cateva sfaturi care sa va ajute sa preveniti aceste probleme, pentru a va putea bucura in liniste de zilele de sarbatoare: 10 sfaturi utile 1. Savurati, nu mancati lacom Volumul de mancare pe care il serviti la o masa este foarte important. Nu umpleti farfuria la refuz; asezati pe farfurie portii mici din fiecare fel de mancare si serviti cu inghitituri moderate si fara graba; astfel, puteti evita senzatia de greata ce apare de regula in urma unui consum excesiv si lacom de alimente si puteti savura cu adevarat gustul... [continuare]
Metodologie pentru desfasurarea concursului de rezidentiat, sesiunea 9 noiembrie 2008
Autor: SfatulMedicului
CAPITOLUL I - Dispozitii generale Metodologie pentru desfasurarea concursului de rezidentiat pe post si pe loc in medicina, medicina dentara si farmacie, sesiunea 9 noiembrie 2008 ARTICOLUL 1. Ministerul Sanatatii Publice organizeaza concurs national de intrare in rezidentiat pe post si rezidentiat pe loc in domeniile medicina, medicina dentara si farmacie la data de 9 noiembrie 2008. Concursul se desfasoara in Centrul Universitar Bucuresti. ARTICOLUL 2. (1) Unitatile si specialitatile pentru care se organizeaza rezidentiat pe post sunt aprobate prin ordin al ministrului sanatatii publice. (2) Numarul de locuri pe domenii si specialitati, precum si centrele de pregatire pentru fiecare specialitate sunt aprobate prin ordin comun emis de ministrul educatiei,cercetarii si tineretului si ministrul sanatatii publice. ARTICOLUL 3. Pentru organizarea concursului de rezidentiat este desemnata o comisie comuna centrala, formata din reprezentanti ai Ministerului Sanatatii... [continuare]
Cum influenteaza maternitatea sanatatea femeilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sarcina, nasterea si maternitatea influenteaza major starea de sanatate a unei femei. Pe de o parte, sunt factori de risc pentru anumite afectiuni, iar pe de alta parte pot avea chiar rol protector impotriva altor boli. Schimbarile aduse de aducerea pe lume a unui copil nu se reflecta doar in modul de viata al unei femei, ci si in transformarile care se petrec in organismul acesteia. Sanatatea femeilor dupa sarcina si nastere Dupa sarcina si nastere, sanatatea femeilor este influentata in ambele extreme, sub mai multe aspecte evidentiate de expertii medicali de-a lungul timpului. Nasterea si depresia Tulburarile emotionale sunt firesti in perioada imediat urmatoare dupa nastere, concretizate in simptome precum plansul nejustificat, modificari in apetitul alimentar, tulburarile de somn sau temerile de a nu face fata noului rol de parinte. Pana la 80% din proaspetele mame traverseaza aceste transformari, care trec de obicei de la sine in cateva saptamani. Insa... [continuare]
Generalitati Sindromul post-polio este o afectiune ce se dezvolta in cateva zeci de ani dupa poliomielita (o boala infecto-contagioasa sistemica, ce afecteaza primordial sistemul nervos central si determina uneori paralizii). Acesta afecteaza muschii si nervii, producand slabiciune, astenie, durere si alte simptome. Sindromul post-polio se dezvolta doar la indivizii care au suferit de poliomielita, dar acest sindrom nu este aceeasi boala ca poliomielita. Dezvoltarea acestui sindrom nu semnifica revenirea bolii initiale si, spre deosebire de poliomielita, sindromul post-polio nu este contagios. Cauze Virusul poliomielitei lezeaza nervii care controleaza muschii, iar acest fenomen provoaca slabiciune musculara. La indivizii care se recupereaza partial dupa poliomielita, s-a remarcat ca nervii indemni (neafectati de boala) dezvolta niste ramuri care inerveaza muschii a caror inervatie initiala a fost distrusa. Cand acest fenomen are loc, functia musculara este... [continuare]
Medicamentul - extras din legea privind reforma in domeniul sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Capitolul I - Delimitari conceptuale Legea nr. 95 din 14 aprilie 2006 - privind reforma in domeniul sanatatii – extras – TITLUL XVII: Medicamentul ARTICOLUL 695 In intelesul prezentului titlu, termenii si notiunile folosite au urmatoarele semnificatii: 1. medicament: a) orice substanta sau combinatie de substante prezentata ca avand proprietati pentru tratarea sau prevenirea bolilor la om; sau b) orice substanta sau combinatie de substante care poate fi folosita sau administrata la om, fie pentru restabilirea, corectarea sau modificarea functiilor fiziologice prin exercitarea unei actiuni farmacologice, imunologice sau metabolice, fie pentru stabilirea unui diagnostic medical; 2. substanta - orice materie, indiferent de origine, care poate fi: - umana, precum: sange uman si produse derivate din sangele uman; - animala, precum: microorganisme, animale intregi, parti de organe, secretii animale, toxine, extracte, produse derivate din sange; - vegetala, precum:... [continuare]
Organizarea sistemului de educatie medicala continua pentru medicii dentisti
Autor: SfatulMedicului
Decizie nr. 11 din 2007 privind organizarea sistemului de educatie medicala continua pentru medicii dentisti Publicat in M.Of., Partea I nr. 26 din 14/01/2008 In temeiul ARTICOLUL 510 si al ARTICOLUL 525 lit. j) din Legea nr. 95/2006 privind reforma in domeniul sanatatii, cu modificarile si completarile ulterioare, Consiliul national al Colegiului Medicilor Dentisti din Romania decide: ARTICOLUL 1 (1) Medicii dentisti cu drept de libera practica sunt obligati ca, in mod continuu si pe parcursul intregii perioade de activitate profesionala, sa urmeze forme de educatie medicala continua si sa cumuleze numarul minim de credite stabilit de Consiliul national al Colegiului Medicilor Dentisti din Romania. (2) Nerealizarea numarului minim de credite de educatie medicala continua implica, conform legii, suspendarea dreptului de libera practica pana la indeplinirea obligatiei prevazute la alin. (1). ARTICOLUL 2 Educatia medicala continua, denumita in continuare EMC, reprezinta... [continuare]
Remedii naturiste pentru tratarea afectiunilor sistemului nervos
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Toate activitatile mentale si fizice sunt controlate sau mediate de creier si sistemul nervos. Actiunile voluntare sunt initiate de creier iar nervii sunt cei care transporta informatiile catre alte parti ale corpului uman. Pentru ca sistemul nervos sa functioneze normal, trebuie sa existe un echilibru chimic optim in organism. Balanta dintre substantele chimice din organism are o influenta majora asupra starii de sanatate mentala si emotionala a unei persoane. Plantele medicinale care sunt cel mai frecvent utilizate pentru sistemul nervos sunt cele cu rol calmant care contribuie la inlaturarea stresului si a tensiunii. Printre acestea se enumera: musetelul, hameiul, isopul, teiul, vascul, talpa gastei, rozmarinul, sunatoarea, valeriana etc. Multe dintre acestea au proprietati relaxante si pot fi utilizate in ameliorarea problemelor asociate cu stresul, in mod special. Anxietatea Majoritatea oamenilor au experimentat sentimente de anxientate, la un moment dat... [continuare]
Vreau sa stiu daca este nevoie de operatie ?
In urma cu 7 luni am avut o fractura de calcaneu cu imobilizare de 8 saptamani. In prezent, inca nu pot sta in picioare mai mult de 2 ore, in lateral sub glezna in partea exterioara este foarte unflat, ma arde in momentjl in care pun piciorul jos [continuare]
Este periculos chistul arahnoidian temporal lob stang ?
Descrierea situației: După o eroare de vaccinare HPV (au fost administrate două doze la un interval de doar 13 zile, în loc de 6 luni), a apărut o criză imunologică severă care a durat aproape 3 ani. În această perioadă s-au manifestat simptome importante: paralizia mâinii drepte (în locul injectării), cu recuperare după aproximativ 1 an; paloare accentuată (foarte albă), persistentă de atunci până în prezent; manifestări cutanate migratorii: apariția de pete roșii care își schimbau culoarea (roz → roșu → maro) și își modificau poziția pe corp; umflarea migratorie a mâinii drepte: când o inflamație dispărea, apărea alta în alt loc; poliartrită cu deformarea degetelor de la mâna dreaptă; dureri intense de cap și amețeli persistente; scăderea acuității vizuale, fiind necesară purtarea de ochelari; un episod sever de criză imunologică în care a fost țintuită la pat timp de aproximativ 3 luni, cu... [continuare]
Mi-e greu sa comasez povestea mea. Mi-ar prinde bine daca vreuna dintre persoanele de aici ar avea rabdare sa ma citeasca si apoi..sa-mi spuna o vorba buna. Inceputul se petrecea in urm cu aproximativ 10 ani,cand am plecat din orasul natal pentru a veni la facultate intr-un altul,in care am si ramas. Anii de studentie au fost tumultosi,cu multe ganduri si framantari, excese de tot felul si vise marete care nu s-au concretizat, la fel cum nu am terminat nici facultatea, prea preocupata fiind atunci de anii tineretii si distractiile aferente. Lipsa intelepciunii si a unei persoane care sa-mi ofere un sfat pertinent sau o lectie de viata care sa mi se para valida si mie au dus la un..prim esec, caci nefinalizarea studiilor ramane un mare regret si acum. Desigur, parintilor nu le-am spus atunci adevarul ci am trait in minciuna ani buni, macinandu-ma fantastic chiar si dupa ce au aflat. Lasand la o parte planul acesta,al educatiei, nici in cel relational nu am stiu a lua cele mai... [continuare]
Ct pentru control tbc - pericol de cancer?
ma apropii de sfarsitul tratamentului pentru TBC. La diagnosticare, acum 6 luni, au fost folosite 2 radiografii (neconcludente) si un computer tomograf. O alta radiografie a fost facuta la 3 luni de tratament, dar la fel, nu a aratat mare lucru. La tomograf a aparut o caverna si asa a putut fi stabilit diagnosticul (sputa si culturi negative). Se apropie sfarsitul perioadei minime de tratament si doar pe baza acestui lucru (ca au trecut 6 luni) doctorii vor sa intrerupa tratamentul. Eu as vrea sa fac investigatii suplimentare, pentru a vedea care e evolutia cavernei si a nodulilor. Nu vreau sa intrerup tratamentul inainte de vreme, pentru a nu face rezistenta. Pe de alta parte, avand in vedere ca radiografiile nu arata mare lucru, ar trebui sa fac tot un CT. Mi-e frica insa de nivelul de radiatii foarte ridicat si de posibilitatea de a dezvolta un cancer (tinand cont de faptul ca in ultimele 6 luni am mai facut un CT si 3 radiografii). Nu as face CT-ul decat daca e absolut necesar... [continuare]
Vaccin strovac pentru infectii uro-genitale
Buna seara, Va rog sa ma ajutati cu informatii privind vaccinul STROVAC. Am aflat ca este un vaccin din Germania si are eficienta in eradicarea E. coli, P. mirabilis, M. morganii, K. pneumoniae , E. faecalis. Se poate achizitiona si din Romania? Este vreun importator sau vreo farmacie care distribuie acest vaccin? A incercat cineva acest vaccin? Va multumesc anticipat [continuare]
cum scap de depresie post natala? Sufar de depresie post natala de 5 luni.orice lucru mi se pare greu de facut,nu reusesc sa ma acomodez cu situata de mamaica cu 2 copii.La primul copil nu am avut nici o problema,insa la aldoilea este groaznic.Din aceatsa cauza nici nu reusec sa ma atasez de el.Cum se poate ca pe primul sa-l iubesc mai mult decat orice iar pe al doilea nu? [continuare]
Buna ziua! Mama mea suferă de tiroida hashimoto, cardiopatie ischemica și ia tratament și pt colesterol, acesta fiind foarte mare cu risc înalt de avc , infarct. Problema care o demoralizează mult este ca nu reușește să slăbească , a ținut regim alimentar, post intermitent, merge pe jos deși obosește foarte tare. Ce soluții medicale ar fi pentru ea? O afectează și psihic problemele cu greutatea, e tot mai retrasă. În situații cu astfel de probleme de sănătate, exista tratament medicamentos (desigur la recomandarea unui medic) care sa nu îi pună viața in pericol? Se fac internari pentru așa ceva în clinici din Romania? Va multumesc [continuare]
Care este explicatia durerilor? pot fi dureri cluster?
De aproximativ 2 ani ma confrunt cu o durere permanenta de ochi. Am consultat medicul oftalmolog care mi-a spus ca nu poate gasi o explicatie pentru aceste dureri, intrucat totul este in regula, nu a putut gasi ceva disfunctional. Am fost indrumata sa merg la neurologie, unde, de asemenea, mi s-a spus ca nu este cunoscuta cauza durerilor mele (mi-au fost date pastile Grimodin, pe care le-am luat aproximativ 15 zile, fara a simti diferente notificabile). Am facut un RMN si mi-a fost gasit un cavernom care am inteles ca nu are legatura cu problema mea. Precizez, de asemenea, ca tensiunea oculara este normala. Dupa niste analize de sange, singura neregula a fost anemia depistata. Simt aceasta durere ca o presiune asupra globului ocular, aceasta are caracter permanent, la o intensitate oarecum suportabila, insa am intampinat adesea episoade extrem de dureroase, care ma faceau sa nu mai suport durerea, incepand sa plang, ajungand intr-o stare deplorabila, dorindu-mi sa "ma dau cu capul... [continuare]
De curand am facut analize si mi a iesit helicobacterul 227.Stiu ca normal e 15.Cat de grava este boala va rog un raspuns pe adresa de e mail [email protected] [continuare]
Cum sa eliminati fara durere, pietrele din fiere sau ficat Timp de 6 zile, se bea suc de mere, cate 1 litru pe zi. (Se bea inainte de mese sau la 2 ore dupa mese). In aceasta saptamana sa se evite mancaruri sau bauturi reci. Pentru a se dilata canalele biliare trebuie sa se consume in special mancare si bauturi caldute sau la temperatura camerei. Sa nu se consume nimic prajit si sa se evite, pe cat posibil, produsele de origine animala (Sa se tina post). Sa se evite pe cat posibil, orice medicamente in ziua a 6-a. Daca sunteti racit sau apare o afectiune acuta trecatoare, amanati cura. ZIUA a-6-a: Se mananca de post (Sa se evite orice fel de alimente de origine animala – carne, lapte, branza, unt si orice e prajit - sau va puteti simti rau in timpul eliminarii pietrelor). Dupa ORA 14:00 nu se mai mananca nimic. Doar se mai poate bea apa, in restul zilei. ORA 18:00 – Se bea 200 mililitri apa (aproximativ un pahar) in care s-a amestecat bine, o lingura (aproximativ 20 g) de... [continuare]
Am un tata betiv ce trebuie sa fac pentru a-l suporta
mi-e frica de el cand bea ce ar trebui sa fac cand el bea [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter