entorse la picior
5 greseli majore in alegerea si purtarea pieselor de incaltaminte sport
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Alegerea pieselor de incaltaminte sport este extrem de importanta atat pentru un randament sportiv multumitor, cat si pentru sanatatea corporala. Majoritatea persoanelor active nu acorda prea multa atentie tipului de incaltaminte folosit in timpul antrenamentelor, desi acest criteriu poate face diferenta intre un trup sanatos si unul afectat de dureri ale picioarelor, fasciita plantara, entorse si alte afectiuni medicale importante. Tipuri de piese de incaltaminte sport Expertii in podologie, ramura medicala care se ocupa cu studiul si tratamentul afectiunilor piciorului, recomanda persoanelor care practica diverse forme de sport sa isi achizitioneze incaltamintea pentru antrenamente de la un magazin de specialitate, de unde pot afla informatii despre tipurile potrivite de pantofi sport pentru fiecare activitate atletica in parte. Principalele tipuri de incaltaminte sport sunt cele pentru alergat, antrenamente de fitness si mers. Subtipurile lor se adreseaza... [continuare]
Tratament la domiciliu In cazul in care pacientul suspecteaza ca a suferit o fractura de glezna (cel mai frecvent fiind vorba despre fractura maleolei tibiale), este sfatuit sa se adreseze unui serviciu specializat de ortopedie in vederea unui tratament avizat. Cel mai frecvent, simptomatologia din fracturile de glezna este dominata de durere cu impotenta functionala a articulatiei respective (partiala sau totala), edem important al gleznei, echimoze subcutanate si deformarea zonei. Daca pacientul nu se poate prezenta imediat la medic, specialistii fac urmatoarele recomandari: - evitarea folosirii piciorului afectat (prin fixarea acestuia pe sol se poate agrava leziunea); - mentinerea piciorului cat mai mult timp ridicat, de preferat pe cateva perne, pentru a evita aparitia edemului localizat; - aplicarea locala de comprese cu gheata cu scopul de a diminua durerea si edemul; aceasta metoda este eficienta in primele 12-24 de ore; trebuie evitata aplicarea de gheata... [continuare]
Buna ziua, fiul meu in varsta de 20 de ani , in urma unei sarituri s-a trezit ca ii cedeaza genunchiul. Am mers la medic unde dupa ce i-a extras lichid , i-a pus piciorul in aparat gipsat 3 saptamani si a recomandat dupa scoaterea gipsului efectuarea RMN.Concluziile RMN-ului sunt: - edem difuz de condil extern si zona metafizo-diafizara - leziune de menisc extern corn anterior difuza si gradul 1 de corn posterior menisc intern - lichid la nivelul bursei suprapatelare. Piciorul nu mai este umflat si merge normal, dar spune ca mai aude cate un zgomot uneori cand paseste.Intrebarea mea este :este nevoie de interventie artroscopica si rezolvarea problemei prin aceasta procedura sau se poate remedia prin recuperare medicala.Multumesc [continuare]
Leziune menisc - necesita artroscopie ?
leziune grad II corn posterior menisc intern ruptura incompleta LIA (traumatism mai vechi) Leziunea de menisc are 3 saptamani si a survenit in urma unei entorse de genunchi ( + intindere ligament ) la ski. Medicul mi-a recomandat artroscopie, dar trebuie neaparat operat sau exista sansa unei vindecari pe cale naturala a meniscului fara repercusiuni ulterioare? Va multumesc anticipat de raspuns si urez tuturor multa sanatate ! [continuare]
Eete bine sa ffolosesc bandaj elastic si gheata la genunchiul afectat?
Avind in vedere ca la orice afectiune a corpului, in vederea vindecarii ,se cauta provocarii in acea zona a unei vascularizari cit mai mari ( prin masaj,diadinamice,ultrasonice). Ma intreb de ce la afectiuni cum ar fi entorse,rupturi de menisc,intinderi musculare, se recomanda fase elastice si gheata, atit , timp cit acestea, au efect de reducere a irigarii cu singe a zonei.Dupa parerea mea de nespecialist ar trebui doar comprese calde.Vreau daca se poate o parere cu motivatii de la o persoana specializata. Multumesc anticipat [continuare]
Practic fotbal si de ceva vreme am inceput sa am dureri mari de glezne, abia pot pasii cand ma dau jos din pat si mai nou ma doare si calcaiul pe partea interioara la dreptul, dupa unele meciuri si cand joc pe teren sintetic cu atat mai mare ii durerea, am 24 de ani si pana acuma nu am avut niciodata entorse sau ceva grav la glezne da in ultimul timp tot mai des am dureri.Va rog daca puteti sa imi spuneti exista ceva sa imi intaresc oasele, gleznele sau ce ar trebuii sa fac ? [continuare]
Buna ziua. Acum cateva zile, mai precis joi,am alunecat pe scari,iar laba piciorului mi s-a pozitionat stramb,ca un cauciuc pe care il indoi si dupa ii dai drumul (nu stiu cum altfel as putea descrie ce s-a intamplat). Partea buna este ca din aceasta cauza nu m-am rostogolit de tot pe scari. Imediat am simtit o durere groaznica,insa dupa 2 minute durerea a disparut surprinzator si am putut sa merg normal,fara sa ma doara, fara sa se umfle laba piciorului. Seara, cand am ajuns acasa, ma durea foarte putin in jurul gleznei,insa nu era umflat,nu nimic. Vineri cand m-am trezit ma durea tot foarte putin,dar in alta parte a labei piciorului,nu la glezna. Sambata cand am plecat la munca,ma mai durea foarte putin in acelasi loc unde m-a durut si vineri,insa dupa 5 minute de mers nu se mai simtea nimic. La un moment dat, am simtit ceva ca un carcel in talpa piciorului si a inceput sa mi se umfle foarte tare in zOna calcaiului si la un moment dat nu mai puteam sa pasesc din cauza... [continuare]
Buna seara am 17 ani .... Deci acum 1 luna am calcat stramb cu piciorul drept la fotbal si am mers la urgente , acolo mi-au pus piciorul in gips 1 saptamana . L-am tinut iar dupa 1 saptamana l-am scos si totul era ok , mai aveam doar niste dureri foarte mici cand incercam sa alerg foarte usor .. Dupa cateva saptamani am incercat sa fac putin sport ( alergari usoare etc ) am dat din greseala intr-o groapa si am calcat iar stramb , am mers iar la urgente si mi-au spus sa il tin 3 saptamani ... A trecut 1 saptamana si cand imi misc degetele nu ma mai doare , am si calcat in el deoarece am fost plecat si afara ploua si nu puteam merge in carje deci cam 50m a trebuit sa calc in el si nu am avut dureri .. Eu as vrea sa il mai tin doar o saptamana si sa il scot deoarece este si foarte cald afara si pur si simplu nu pot sta inchis in casa .. Il pot scoate mai devreme ? Mentionez ca nu voi mai face efort 1 luna - 1 luna jumate ca sa se vindece complet .. [continuare]
Buna ziua....acum 1 an am suferit o entorsa la nivelul piciorului.Totul sa rezolvat insa dupa ceva timp....cam 2-3 luni dupa ce sa vindecat complet am facut o alergare la 50 m si brusc am simtit un fel de pocnitura la nivelul genunchiului....si durere cam 2-3 zile...plus mobilitate scazuta....Dupa aprox 3 luni de la incident istoria sa repetat in timp ce jucam fotbal ....durerea cam 2-3 zile........iar astazi din nou...Care este defapt problema?Va multumesc [continuare]
Buna Ziua! Doresc si eu sa intreb ceva am avut la piciorul stang e entorsa de glezna un pic mai urata fara fractura doar entorsa mia pus piciorul o sapt si 5 zile in ghips si astazi lam dat jos pot calca fara probleme ca nu ma doare dar mi sa mai invineteste cateodata pe urma revine la loc e ok daca se intampla asa?Multumesc :) [continuare]
Buna ziua. Acum o zi am avut un accident si am facut o entorsa. Problema este ca nu pot calca pe piciorul respectiv. Imi puteti recomanda un tratement de recuperare? Multumesc. [continuare]
Acum o săptămână am jucat baschet si am cazut pe glezna. Mi s-a umflat imediat extrem de rau am fost la urgente iar doctorul mi-a recomand o atela ghipsata pe care am refuzat-o pentru ca am mai avut o entorsa la aceeasi glezna iar ghipsul nu prea mi-a facut bine. Am pus gheata am dat cu diclac dar dupa o săptămână umflatura tot mai este...n asa rau dar este. In timpul mersului simt ca ma doare putin glezna dar si tendonul iar laba piciorului este putin vanata. Ce ar trebui sa fac sa imi treaca? [continuare]
Buna ziua! In urma cu 10 zile am facut enrosa la genuncghiul drept. Mi s-a pus ghips in spatele piciorului, dar mai calcam putin pe picior. Acum am dat jos ghipsu si ma doare gamba ingrozitor! Pana acum 2 zile nu m-a durut deloc. Imi puteti spune , va rog, ce s-a intamplat sau ce trebuie sa fac? Multumesc anticipat [continuare]
Buna ziua, Acum o saptamana si cateva zile am facut o entorsa usoara la piciorul stang. La 5 zile de la punerea in ghips am fost la consult iar doctorul mi-a recomandat alte 2 saptamani de ghips deoarece glezna era inca umflata si putin invinetita. Ce actiuni pot lua pentru a reduce perioada de recuperare? Ar dauna recuperarii daca as folosi piciorul pentru sprijin si mers? Multumesc anticipat. Cu stima AM [continuare]
Buna ziua.In ultimii 8 ani am avut repetate entorse care au fost tratate prin repaus timp de 3-4 zile si gheata.In urma cu 2 lunii mi-am facut un RMN deoarece glezna era umflata, ma durea cand calcam.Rezultatul RMN-ului:Ruptura partiala de ligament talo-fibular anterior si reactie lichidiana in articulatia talocrurala si talonaviculara.In momentul de fata glezna trosneste, se simte ca si cum s-ar misca ceva in interior, glezna are o pozitie ciudata ( este orientata spre interior) . Specific ca am 19 ani. 57 kg si 1.65 m.Nu am mai purtat tocuri deoarece glezna nu imi permite acest lucru .Am facut putin fitness in ultima perioada dar cand fac genofleziuni , glenza ma doare foarte tare. Ce as putea face ? [continuare]
Buna ziua, ma numesc Valentin U., am 17 ani si in urma cu aprox 3 saptamani am suferit o entorsa de gradul 1 la piciorul drept in timpul unui antrenament de baschet. Glezna s-a umflat instant, am aplicat gheata timp de 10 minute apoi am mers la un doctor. La radiografie nu a iesit nimic rupt. Tratamentul primit a fost 2 saptamani de repaus si in fiecare zi tinut gheata in jurul gleznei si aplicare de ALLE gel pe inflamatie de 3 ori/zi. Problema mea in momentul de fata este aceea ca inflamatia inca persista destul de tare dar glezna este aproape perfect mobila si pot merge normal. Ar trebui sa ma ingrijoreze acest fapt? Va persista permanent? Ce ar trebui sa fac? [continuare]
Buna! Acum 2 luni mi-a venit piciorul foarte rau la nivelul gleznei stangi. M-a durut destul de tare timp de vreo 30-120 min. Nu am luat absolut nici o masura atunci, din pacate. Dupa intamplarea de atunci, glezna continua sa ma doara si acum, dar numai cand vine vorba de efort (nu pot juca tenis, badminton, football etc., intrucat in orice moment imi folosesc glezna stanga mai tare , imi da dureri). E foarte frustrant. Repet, in ceea ce priveste mersul nu am nici o problema, dar cred ca imi doresc sa fac si alte lucruri cu picioarele, nu doar sa ma plimb. Multumesc! [continuare]
Dupa un an jumate de la entorsa de glezna inca ma doare. de ce?
Am avut un accident la fotbal unde am facut entorsa de glezna. Pe radiografie nu a aparut nimic rupt, deci tratamentul a fost format din fasa elastica si bengay cateva zile. Astazi dupa un an jumate de la accident inca ma mai doare de la ortostatism indelungat sau cand dorm pe burta cu laba piciorului intinsa, in rest nu ma doare. Imi puteti spune de ce, si ce pot face in privinta asta? [continuare]
Buna ziua,in urma cu 2 saptamani am suferit o entorsa de genunchi.Am fost la doctor si am urmat tratament cu antiflamatoare si am avut pusa o atela timp de o saptamana.In urma controlului doctorul a stabilit sa port ghips circa 6 saptamani,recunosc ca mai calc pe picior pana ma duc la baie sau pana la bucatarie.intrebarea mea este de ce asa mult timp trebuie sa tin ghipsul?ce complicatii pot sa am?daca este necesara o operatie? [continuare]
Buna ziua! Am avut o entorsa la glezna stânga , am fost la spital , acolo mi a băgat piciorul in ghips 2 săptămâni. Am făcut fizioterapie și tot se umfla și nu am stabilitate in picior! Ce aș putea sa fac? [continuare]
Cum pot sa ma recuperez mai repede dupa o entorsa de glezna?
Am avut timp de doua saptamani piciorul drept in ghips din cauza unei entorse de glezna intamplata la fotbal, doctorul mi a spus ca 2 saptamani n am voie sa fac sport dar as vrea sa stiu daca exista unele metode pentru a putea sa reduc acest timp si sa ma recuperez mai repede [continuare]
Bună ziua, fiul meu de 11 ani a căzut acum o săptămână și a făcut entorsa.Zona s-a învinețit deasupra si sub "oușor".Zona ousorului e puțin roșie și mereu mai calda, nu poate pune piciorul sa calce nici acum, ii admistrez alle gel, gheață și ii pun fașă elastica din când în când.E normal sa nu poată calcă sa meargă după o săptămână?Menționez ca nu am mers la spital. [continuare]
Buna ziua. Acum 2 saptamani am avut o entorsa la piciorul drept. La inceput am avut doar putina durere la genunchi, insa a doua zi acesta s-a umflat considerabil. Am mers la spital si mi s-a scos lichidul iar apoi piciorul a fost pus in ghips. Mi s-a spus sa-l tin 3 saptamani. Problema e ca eu l-am dat jos inainte de termen, stiind cam cum functioneaza deoarece nu e prima data cand am avut aceasta problema. Genunchiul inca este putin umflat, insa nu simt deloc durere. Intrebarea mea este: Cand se va desumfla genunchiul? E ceva grav daca acesta inca este umflat? MUltumesc. [continuare]
Buna seara tuturor. Am o simpla intrebare insa care ma depaseste deoarece au trecut ceva luni bune de cand am fost accidentat (la un fotbal in curtea scolii cum s-ar spune, am suferit entorse la ambele glezne, piciorul stang l-am avut si in gips timp de 14 zile). Acest lucru s-a intamplat in luna aprilie iar pe mine inca continua sa ma doara gleznele (atat venele de la partea superioara a labei piciorului si ceva durere in partea din spate, deasupra calcaiului). Sincer numai stiu cu ce sa ma tratez, vreau sa stiu ce alifii imi recomandati, ce creme sau poate ceva naturist (si ceva sfaturi de exercitii pentru glezne), cum incerc sa alerg sau sa fortez piciorul simt mici dureri, nu foarte puternice dar e destul de deranjant, numai pot sa fortez ca altadata :) Exercitii fac si eu..am citit pe net ce exercitii sa fac + ce mi-au spus cei doi medici pe care i-am consultat. Multumesc frumos celor care v-or raspunde, cu stima, V.F. [continuare]
Domnule doctor, Am si eu o problema cu genunchiul. Acum aproape 2 luni de zile la fotbal in sala, la o banala schimbare de directie, am simtit o durere in zona lateral-exterioara a genunchiului si apoi in zona din interior. Imediat s-a si umflat, dar nu foarte mult initial. Nu am mai putut merge, nu mai puteam indoi piciorul, nu mai puteam calca pe el. Ingrozitor, mai ales ca mi s-a zis ca nimeni nu m-a atins (eu aveam impresia ca cineva m-a lovit cu genunchiul in exteriorul genunchiului meu). M-am dus in noaptea aceea la Urgente. Domnul doctor m-a tot testat, i-am spus ca se simte ceva ca un oscior sau ceva micut in interior (mentionez ca pe stangul l-am distrus acum vreo 11 ani...:( ). Dupa aceste teste a pus verdictul: edem para-lateral sau ceva asa... Mi s-a pus o fasa, mi s-a spus sa mai vin peste o saptamana in policlinica si, fara sa fac vreo radiografie, mi s-a prescris o reteta: midocalm, un spray KETOSPRAY si niste pastile pentru artroza (nu mai stiu exact). Am... [continuare]
Cartirec (cartilaj pur de rechin), capsule gelatinioase
eu am o leziune de menisc si timp de 10 zile am urmat un tratament de recuperare, se simte tratamentul, iar problema e alta, leziunea a aparut in timpul unei entorse, iar aceasta nu e prima data cand am entorsa, lichidul din picior este in cantitati mici si in timpul mersului simt uneori cum osul pulpei freaca pe cel al tibiei, e o senzatie neplacuta si am inteles ca deocamdata, nu simt durere din cauza ca sunt cartilagiile la mijloc. As vrea sa stiu daca cartirec poate sa ma ajute si in ce masura. Multumesc [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Ortopedie , Ortopedie pediatrica .
_0.jpg)
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter