entorsa la glezna piciorului

Despre tendoane, ligamente, fascii si alte structuri

Actualizat la data de: 23 Decembrie 2020

Dr. Paul Nastase
Medic specialist in Ortopedie si traumatologie

Durerile de oase Multi pacienti ce ajung la medic cu asa-zise dureri "de oase", descopera de foarte multe ori ca sursa acestor dureri suparatoare sunt de fapt celelalte structuri "de legatura", anume tendoanele, ligamentele sau fasciile. Ce sunt tendoanele, ligamentele, fascia? 1. Tendonul este structura care leaga un muschi de os. Este o banda de fibre solide care asigura rezistenta si transmiterea fortei musculare catre os, astfel producandu-se miscarea. Are o structura asemanatoare unei sfori groase, si este similara unui ligament. 2. Ligamentul este structura care leaga un os de un alt os. Este precum o punte de fibre solide care asigura stabilitatea pasiva (sau statica) a unei articulatii. La fel ca tendonul, acesta este asemanator unei sfori si are un rol important in miscare, in sensul in care fara ligament, articulatia care se misca se va casca in locul unde acesta lipseste. Ligamentele asigura un mare procent din aceasta stabilizare, si cel mai bun exemplu este... [continuare]

Afla cate calorii arzi prin practicarea sportului preferat

Actualizat la data de: 18 Octombrie 2024

Autor: SfatulMedicului

Introducere Sunteti pasionati de un anumit tip de sport? Daca raspunsul este afirmativ atunci cu siguranta va intereseaza sa aflati cate calorii ardeti cand va recreati prin practicarea sportului favorit. In acest articol va facem cunostinta cu 12 dintre cele mai practicate sporturi din intreaga lume, afland, totodata, si numarul de calorii pe care le puteti arde. Persoanele care duc o viata comoda, inclinand sper sedentarism, si care opteaza sa practice unul dintre sporturile prezentate mai jos le recomandam sa se adreseze medicului pentru a se asigura ca efortul fizic nu este o contraindicatie pentru starea lor de sanatate. De asemenea, le aducem la cunostinta ca incalzirea joaca un rol important in practicarea unui sport, iar cateva miscari de stretching ca si incalzire sunt esentiale. Jogging Veti arde aproximativ 450 de calorii in 30 de minute, daca parcurgeti o distanta de 1 km in 5 minute. Acest tip de miscare este un antrenament ideal de tip... [continuare]

Este necesar operație la fractura avulsie?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Fractura

Buna ziua, pe 4 iulie am avut o entorsa gleznă, fractura avulsie metatarsal 5 confirmat cu raze pe 6 iulie, pe 9 iulie doctorul specialist spune ca trebuie operat pusa o plăcuta pentru ca razele noi arata ca fractura s-a distanțat un pic. Din 9 iulie port o orteza, înainte am umblat pe piciorul cu bai pe călcâi. Am 54 ani, 1.79 și 80 kg. Am si primele raze. As dori o opinie dacă trebuie operat sau nu. [continuare]