dr petrec
Activitati extrascolare pentru copiii cu adhd
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Modul in care copiii diagnosticati cu ADHD isi petrec timpul liber poate fi o componenta importanta a tratamentului acestei tulburari comportamentale, caracterizate prin imposibilitatea concentrarii asupra unui anumit subiect sau actiuni. Activitatile extrascolare corect alese pot imbunatati atentia unui copil cu ADHD si pot reduce o buna parte din simptomele specifice acestei tulburari. Reguli de identificare a activitatilor extrascolare Un copil cu deficit de atentie, hiperactiv, face eforturi sustinute pentru a se concentra la orele de curs, a ramane organizat si a interactiona cu cei din jur in mod cooperant. Tocmai din acest motiv, elevii care sufera de ADHD au nevoie de un program extrascolar relaxant, in care sa desfasoare activitati pe placul lor, din care sa obtina satisfactii (deci pe care le pot face bine). Inainte ca un parinte sa isi inscrie copilul cu ADHD la arte martiale sau lectii de canto, este recomandat sa tina cont de urmatoarele recomandari... [continuare]
Hormonii. cum ne influenteaza viata
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Corpul uman, prin glandele endocrine, secreta peste 200 de hormoni, care influenteaza sanatatea omului, forma corpului, activitatea fizica, starile sufletesti si inclusiv modul de gandire. Cand se petrec dezechilibre hormonale, acestia provoaca stres, oboseala, insomnie, caderea parului, dar si ingrasare sau slabire brusca. Ce sunt hormonii Hormonii sunt transmitatori chimici care sunt secretati direct in sange. Acesta ii transporta catre organe si tesuturi pentru a-si exercita functiile. Dupa de rolul pe care il exercita, exista hormoni de crestere si dezvoltare, de metabolizare a produselor alimentare, sexuali, cognitivi, etc. Hormonii sunt secretati de glandele endocrine. Atunci cand una dintre aceste glande produce mai mult sau mai putin hormon, au loc dezechilibre care pot schimba starea fizica sau psihica a omului. Ce fac hormonii Hormonii sunt mesageri chimici care afecteaza si gestioneaza sute de procese corporale. Adesea, un proces corporal implica o... [continuare]
Ce beneficii aduc 10 zile de tacere si 100 de ore de meditatie
Autor: SfatulMedicului
Generalitati 10 zile petrecute in tacere si 100 de ore de meditatie fac parte dintr-o practica straveche numita Vipassana, ale carei beneficii au fost confirmate de numeroase cercetari efectuate de oamenii de stiinta in prezent. Peste 200 de centre de meditatie din lumea intreaga promoveaza aceasta traditie budista in mai multe forme, care cultiva in esenta intelegerea realitatii inconjuratoare prin introspectie, contemplare, observare atenta a senzatiilor din corp si analiza atenta a experientelor traite. Principiile meditatiei Vipassana Denumirea de Vipassana se traduce prin capacitatea de a vedea lucrurile asa cum sunt si reprezinta cea mai veche tehnica de meditatie din India. A fost descoperita de Gotama Buddha cu peste 2500 de ani in urma si promovata ca remediu universal pentru bolile mintii si ale trupului. Scopul ultim al practicii este eradicarea completa a tuturor impuritatilor de la nivel mental si atingerea fericirii absolute, prin eliberarea de energii... [continuare]
Remedii naturale pentru calcaiele uscate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sa aveti calcaiele uscate si crapate poate fi de cele mai multe ori inconfortabil si inestetic. Acest fenomen se petrece mai des la femei decat la barbati. Aceasta se intampla din cauza frecarilor si a presiunilor repetate la care sunt supuse calcaiele. De altfel, purtarea pantofilor cu toc si statul in picioare o lunga perioada de timp poate cauza uscarea pielii. Pentru a remedia aceasta problema, unele persoane folosesc diverse creme de ingrijire. Totusi, puteti opta pentru trucuri naturale care va vor hidrata picioarele pentru mai mult timp. De ce se usuca calcaiele Exista diferiti factori care favorizeaza uscaciunea picioarelor: expunerea la temperaturi puternice, bai sau dusuri repetate sau chiar unele boli ca eczemele, micozele sau diabetul. Trebuie sa stiti ca picioarele uscate reprezinta o problema destul de frecventa mai ales la persoanele in varsta a caror piele este mai putin hidratata. Totusi, o piele putin hidratata este expusa la riscul unor... [continuare]
Generalitati Foarte multe persoane sunt bune cunoscatoare sau au cel putin o idee despre cum trebuie sa aiba grija de pielea lor. Barbatii nu petrec foarte mult timp in ceea ce priveste ingrijirea pielii. De fapt, potrivit unui nou studiu realizat de o companie de cercetare de piata, doar un sfert dintre oameni folosesc demachiante faciale, creme hidratante sau orice produse pentru piele. Cele mai necesare lucruri pentru barbati sunt apa si barbieritul. Dar poate ca barbatii ar trebui sa se gandeasca de doua ori despre ceea ce au de gand cu fata lor. Chiar daca barbatii nu folosesc tot felul de ritualuri de ingrijire a pielii, femeile utilizeaza multe produse necesare pielii, care protejeaza si hranesc pielea, mentinand astfel tenul mai tanar. In ceea ce priveste ingrijirea pielii, nu se doreste mereu cautarea tineretii, astfel ingrijirea pielii poate ajuta si la prevenirea unor boli, spre exemplu, cancerul de piele. Conform unor studii, mai mult de 1 milion de cazuri noi de... [continuare]
Ce saltea sa alegi in functie de afectiunile spatelui
Autor: SfatulMedicului
Din cauza stilului de viata sedentar, orelor petrecute pe scaun la birou sau in picioare, tot mai multe persoane tinere se plang de dureri de spate sau cervicale. Daca si tu te numeri printre aceste persoane sau ai in familie rude care sufera de afectiuni ale spatelui, poate primul tau gand e sa mergi la farmacie si sa cumperi toate cremele care “fac minuni” doar in reclame. Aceste substante in cel mai bun caz pot ameliora durerea insa nu o vindeca sau o previne. Ce e de facut in acest caz? Vizita la medic este foarte importanta si schimbarea saltelei poate sa-ti imbunatateasca sanatatea si sa-ti influenteze pozitiv stilul de viata. Ne place sau nu sa credem, salteaua ne poate influenta foarte mult sanatatea nu doar calitatea somnului. O saltea de slaba calitate, deformata, care pune presiune asupra zonei soldurilor si umerilor si care nu ofera combinatia optima intre fermitate si confort, poate fi cauza principala a durerilor. De ce este atat de importanta calitatea... [continuare]
Esti introvertit? iata cum iti afecteaza acest lucru sanatatea
Autor: SfatulMedicului
Nu iti gasesti locul cand esti inconjurat de multe persoane, nu te deranjeaza sa iti petreci un weekend singur si nu iti place sa mergi la petreceri si evenimente sociale - sunt semne care indica faptul ca esti o persoana introvertita. Faptul ca esti o persoana introvertita iti influenteaza relatiile sociale, dar si sanatatea. Iata cum te afecteaza timiditatea: Predispozitie la stres Introvertitii pot resimti stari de anxietate si stres cand trebuie sa participe la evenimente sociale sau daca trebuie sa vorbeasca in public. Chiar si o conversatie cu o persoana noua ii poate seca de energie. De cealalta parte, persoanele introvertite nu simt nevoia de a fi tot timpul in centrul atentiei si nu se tem ca vor fi respinse de un grup sau altul pentru ca prefera singuratea. Chiar si cu acest mic beneficiu, nivelul de stres cu care se confrunta persoanele introvertite la interactiunea cu persoane noi afecteaza multe dintre procesele din organism, precum si capacitatea de concentrare. [continuare]
Cum sa iti pastrezi vederea sanatoasa: 8 sfaturi esentiale
Autor: SfatulMedicului
Orele nesfarsite petrecute in fata calculatorului reprezinta unul dintre cel mai de temut dusman al vederii. Insa acesta nu este singurul factor care poate duce la aparitia de probleme cu vederea. Statisticile spun ca pana in anul 2030 numarul persoanelor care se confrunta cu boli oftalmologice se poate dubla. De aceea, este esentiala preventia, astfel incat sa iti mentii o vedere agera chiar si dupa varsta de 65 de ani, cand incep sa apara problemele. 1.Ia pauza de la monitorul calculatorului la fiecare 20 de minute Daca ai obiceiul sa stai prea mult cu privirea spre un monitor, acest lucru iti poate face ochii sa se simta obositi si uscati. De aceea, este important sa respecti regula 20/20/20: la fiecare 20 de minute, uita-te cel putin 20 de secunde la un obiect aflat la cel putin 20 de picioare distanta (aproximativ 6 metri). Aceasta strategie este conceputa pentru a-i ajuta tocmai pe cei care petrec mult timp in fata unui calculator, fie ca sunt la serviciu, fie ca este... [continuare]
Cum sa iti amenajezi biroul ca sa dai randament maxim la serviciu
Autor: SfatulMedicului
Cea mai mare parte a zilelor din timpul saptamanii le petrecem la serviciu, ceea ce inseamna ca biroul iti este ca si a doua locuinta. Multe profesii sunt stresante, altele te fac sa devii o persoana sedentara. Pentru a-ti usura munca, dar si pentru a deveni mai productiv, trebuie sa inveti sa iti organizezi eficient spatiul de lucru si sa il faci sa devina cat mai placut pentru tine. Astfel, vei avea o stare de spirit mai buna si iti vei proteja si sanatatea. Aminteste-ti sa te ridici de la birou Persoanele care stau mult la birou ar trebui sa faca miscare cel putin doua ore pe zi ca sa evite bolile pe care le poate provoca sedentarismul, potrivit unui studiu britanic din 2015. "Miscarea pe parcursul unei zile de lucru este foarte importanta", spune Robert Graham, medic in cadrul Northwell Health System, din New York. Nu numai ca miscarea este buna pentru starea fizica, dar te ajuta si sa dai randament, caci creste puterea de concentrare. Obisnuieste-te sa iei pauze de lucru... [continuare]
Stai mult pe scaun? acest obicei aparent inofensiv iti poate scurta viata!
Autor: SfatulMedicului
Iti petreci mult timp la birou, stand pe scaun? Ai obiceiul ca atunci cand ajungi acasa sa te asezi pe canapea, ca sa te uiti la televizor? Ei bine, aceste obiceiuri sunt un real pericol pentru sanatate, caci sunt asociate cu o scadere a sperantei de viata. Sedentarismul este un factor de risc pentru multe afectiuni, de la boli ale inimii, pana la cele ale coloanei vertebrale. O cercetare publicata in Annals of Internal Medicine arata ca sedentarismul pe o perioada lunga de timp nu este deloc benefic pentru sanatate. Este asociat cu o crestere a riscului de deces cuprinsa intre 15-20% , din cauza ca favorizeaza maladii precum cancerul, cat si afectiuni ale inimii. Mai mult, persoanele sedentare au un risc cu pana la 80% mai mare, spre deosebire de cele care fac miscare, de a dezvolta diabet. Cercetatorii brazilieni au analizat datele din 54 de tari unde multi locuitori lucrau in locuri in care trebuiau sa isi petreaca mai mult de trei ore pe zi stand pe scaun [continuare]
5 secrete ale oamenilor care nu se imbolnavesc niciodata
Autor: SfatulMedicului
Unele persoane nu se imbolnavesc, desi isi petrec timp langa cineva care are gripa, o raceala ori o viroza, si te intrebi, cu siguranta, care este secretul lor. Iata ce trebuie sa faci, astfel incat sa iti intaresti si tu imunitatea si sa fii la adapost de boli: 1. Suplimente cu vitamina C Mai multe studii au aratat ca vitamina C creste imunitatea. De aceea, asigura-te ca nu ai carente de vitamina C in organism. O poti lua in mod natural, din citrice, patrujnel, ardei gras, spanac, rosii, capsuni, zmeura, varza. De asemenea, poti lua si suplimente cu vitamina C. 2. Odihna, foarte importanta Un alt secret al oamenilor cu imunitate crescuta este odihna. Astfel, "pentru o sanatate de fier trebuie sa dormi intre opt si zece ore pe noapte", potrivit medicului Amelia Narcisi, citata de prevention.com. Un somn odihnitor este cheia unui sistem imunit [continuare]
Topul greselilor pe care le faci seara si iti afecteaza sanatatea
Autor: SfatulMedicului
Dupa o zi obositoare la serviciu, cand ajungi acasa uiti de orice regula si iti umpli o farfurie cu mancare sau iti petreci cateva ore in fata televizorului. Afla ca nu este deloc indicat, pentru ca astfel de obiceiuri dauneaza sanatatii. Iata cele mai intalnite greseli pe care le facem seara, dupa ora 19.00: Nu iti schimbi hainele de serviciu Cand ajungi acasa, primul lucru pe care ar trebui sa il faci este spalatul mainilor cu apa si sapun, sa te speli pe fata si sa te schimbi in haine confortabile, de casa. Daca ai obiceiul sa ramai in hainele de serviciu, acest lucru nu este deloc indicat, in primul rand pentru ca pot fi pline de bacterii si praf. De asemenea, nici nu sunt confortabile si nu te fac sa te simti in largul tau. Astfel, hainele de serviciu trebuie purtate strict la birou, iar acasa trebuie sa stai in obiecte vestimentare special concepute pentru a fi purtate in casa. Nu te hidratezi Probabil ca ai auzit de nenumarate ori ca hidratarea este esentiala pentru... [continuare]
Preia controlul asupra sanatatii tale: 6 sfaturi de urmat
Autor: SfatulMedicului
Viata agitata, lipsa de timp si orele in sir petrecute la munca pot duce la dezechilibre grave ale sanatatii. Cu putin efort insa si tinand cont de cateva sfaturi simple, stilul de viata poate fi schimbat radical. Iata cum poti prelua controlul asupra sanatatii tale: 1. Motiveaza-te informandu-te cat mai mult In primul rand, incearca sa nu mai amani adoptarea unui stil de viata sanatos. Preia controlul si motiveaza-te astfel incat sa ai grija de sanatatea ta, care este atat de importanta. Inainte de a incepe, incearca sa te informezi cat mai mult. Internetul este o sursa care te poate ajuta sa iti faci o idee despre ceea ce inseamna un stil de viata sanatos, insa cel mai indicat ar fi sa mergi la un specialist in nutritie care sa te ghideze in acest sens. 2. Creeaza-ti propriul plan de sanatate Fiecare organism este diferit si are nevoi speciale. De aceea este foarte important ca regimul de viata pe care il adopti sa fie perfect compatibil cu stilul tau de viata, dar si cu... [continuare]
Dependenta de gadgeturi - cat de periculoasa este pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Iti petreci mai bine de jumatate de zi in fata calculatorului sau a laptopului, atat la birou, cat si acasa. De multe ori, uiti sa iti iei si pauza regulamentara de zece minute pe ora. La sfarsitul zilei, te simti foarte obosit si nu mai ai energie nici macar pentru o plimbare. Statul la calculator iti afecteaza direct sanatatea fizica si starea de spirit. Problemele oculare, prima consecinta a statului la calculator Cand lucrezi la calculator mai multe ore pe zi, ochii tai depun un efort urias pentru a se adapta nevoii tale de atentie si concentrare. Aceasta suprasolicitare duce la urmatoarele simptome: - oboseala insotita de senzatia ca nu mai vezi bine la distanta; - uscaciune oculara, survenita atunci cand uiti sa clipesti; - inrosirea ochiului; - senzatia de usturime sau mancarime a ochiului; - vedere incetosata; - disconfort vizual, insotit de dificultati in distingerea detaliilor. Efectele imediate ale utilizarii excesive a calculatorului sau laptopului sunt... [continuare]
Cum sa-ti mentii bronzul intact chiar si dupa vara
Autor: SfatulMedicului
Zilele calde se apropie de sfarsit si deja duci dorul diminetilor petrecute pe plaja. Bronzul pe care l-ai capatat pe timpul verii va disparea rapid, tinanad cont de faptul ca celulele pielii se reinnoiesc o data la patru saptamani. Din fericire, exista cateva metoda simple care te pot ajuta sa-ti mentii nuanta ciocolatie si satinata a pielii mai mult timp. Iata pasii pe care trebuie sa ii urmezi: Evita cremele exfoliante Daca ai respectat regulile de expunere la soare si ai evitat sa faci plaja intre orele 11 si 15, cand risti sa iti arzi pielea si sa te alegi cu pete pigmentare, ai toate sansele sa iti mentii bronzul mai mult timp, pe perioada toamnei. De fiecare data cand faci dus, foloseste lotiuni de curatare delicata sau geluri de dus cu PH neutru. Nu folosi sapun sau creme exfoliante. Sapunul usuca pielea, iar exfoliantele grabesc eliminarea stratului de piele colorata de soare. Foloseste creme hidradante dupa fiecare dus Odata ce ti-ai curatat pielea, aplica un... [continuare]
Diferentele bruste de temperatura - cat rau fac organismului
Autor: SfatulMedicului
In ultimii ani, trecerea de la sezonul cald la cel rece, sau invers, se face foarte brusc. Potrivit specialistilor, aceste fenomene se petrec din cauza incalzirii globale, care incepe sa se resimta din ce in ce mai accentuat. Diferentele bruste de temperaturi afecteaza foarte puternic organismul si poate produce dezechilibre grave. Slabesc sistemul imunitar Unul dintre principalele efecte negative ale schimbarilor bruste de temperatura este slabirea imunitatii. Trecerea de la cald la rece poate da peste cap organismul, aparand astfel stari de oboseala si slabiciune. Copiii, batranii si persoanele bolnave sunt cei mai expusi consecintelor slabirii sistemului imunitar. Probleme respiratorii Trecerea rapida de la temperaturi mari la unele scazute pot duce la aparitia a numeroase probleme respiratorii, precum astmul sau alte afectiuni pulmonare. Afectiunile reumatice Persoanele care sufera de reumatism prezinta dureri mai mari la diferentele bruste de temperaturi. Umezeala si... [continuare]
10 preparate culinare de toamna care favorizeaza ingrasarea
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Preparatele culinare specifice toamnei sunt deseori responsabile cu debutul acumularii kilogramelor in plus in sezonul rece. Temperaturile in scadere cresc apetitul alimentar, iar petrecerea timpului liber in confortul propriei case favorizeaza abuzurile alimentare si sedentarismul. Pentru prevenirea ingrasarii in anotimpul rece este necesara adoptarea catorva precautii alimentare importante. Multe dintre preparatele culinare consumate frecvent pe timp de toamna sunt hipercalorice, cresc brusc aportul de grasimi saturate si pun in pericol atat sanatatea, cat si forma fizica. Preparate de toamna cu continut ridicat de calorii 1. Placintele semi-preparate Placintele semi-preparate sunt mai periculoase pentru silueta si sanatate decat cele pregatite in casa, din cauza aluatului procesat si a umpluturilor care abunda in grasimi trans si saturate. O singura placinta cumparata din frigiderul hypermarketulului poate contine pana la 1000 de calorii, pentru un gramaj... [continuare]
Privitul indelung la televizor poate provoca boli neurologice?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Orele indelungi petrecute in fata televizorului nu provoaca doar deficiente de vedere, ci si boli neurologice. Una dintre ele este asemanatoare autismului si este intalnita in special la copiii care sunt lasati sa priveasca prea mult timp la televizor. Este vorba despre copiii "autizati" de mediul in care stau. Statisticile arata ca, in medie, copiii cu varsta intre 2 si 5 ani petrec saptamanal 32 de ore in fata televizorului sau in fata unui monitor, in timp ce se joaca jocuri video. Copiii intre 6 si 11 ani petrec aproximativ 28 de ore pe saptamana in acelasi mod. Sapte din 10 copii cu varsta cuprinsa intre 8 si 18 ani au un televizor in camera, acestia petrecand, in medie, cu 1,5 ore mai mult pe zi la televizor decat cei care nu il au in dormitor. Aceleasi studii, citate de appliedneurotec.com, arata ca, in majoritatea cazurilor, copiilor nu li se impun reguli cu privire la vizionarea programelor TV si a timpului petrecut in fata micului ecran. Problema si... [continuare]
Generalitati Insecte de mici dimensiuni, paduchii se localizeaza la nivelul scalpului, unde se hranesc cu sange. Sunt foarte des intalniti la copii, fiindca acestia petrec mult timp in colectivitati. Paduchele nu se poate transmite de la animal la om, fiind un parazit strict uman. Pentru a scapa de aceste insecte care creeaza un disconfort ridicat, copilului i se aplica pentru cateva zile un tratament corect recomandat de catre medic. Paduchele are marimea unei seminte de susan si este de culoare gri sau maro. Femela secreta o substanta prin care se realizeaza aderenta oualor la firul de par. Acestea se vor fixa la 4-5 milimetri de baza firului de par, fiindca acolo sunt cele mai bune conditii pentru incubatie (temperaturi ridicate). Oul eclozat este de culoare bej si se gaseste la o distanta mai mare de radacina firului de par. Mod de transmitere Transmiterea este facilitata de traiul in colectivitate, fiindca paduchii se transmit direct la nivelul scalpului, insa nici... [continuare]
Buna,ma numesc Marius am 20 de ani si sunt din Oradea. Am o problema care imi apare din cand in cand la ambii ochi dar mai ales la cel drept.Am senzatia de corp strain,este ca si cum mi-ar aparea un strat fin de gelatina pe exteriorul globului ocular. Cand am senzatia de ceata ma duc repede si ma uit in oglinda, vad un fel de pelicula FOARTE fina care stationeaza in fata pupilei,daca clipesc de 2-3 ori se duce spre marginea ochiului,am mereu senzatia sa folosesc un material cat de steril cu putinta si sa inlatur acea pelicula.In limbajul cat de comun posibil,acea pelicula seamana cu acel strat foarte subtire si enervant de indepartat cand vrei sa cureti o ceapa perfect,are doar de cativa mm diametru. Am fost la o consultatie oftalmologica,acolo a trebuit sa ma uit intr-un aparat in care imi aparea o imagine care mi se focaliza-defocaliza intruna,iar apoi a trebuit sa ma uit intr-un al doilea aparat la care specialistul se uita in ochii mei cu ajutorul unei... [continuare]
Buna ziua tuturor, am sa incerc sa scriu cat se poate de scurt si la obiect. Am 22 de ani, sunt studenta, si am o relatie de 2 ani cu un barbat de 30.Relatiile mele din trecut au fost scurte, fara planuri serioase din partea baietilor ceea ce se lasa cu suferinta si jale mare pentru mine DAR pentru putin timp, imi reveneam relativ repede. Totul s-a dat peste cap la 20 de ani, cand am inceput relatia cu actualul meu iubit. Ne petreceam mai tot timpul impreuna, a renuntat la tot pentru mine doar ca sa se poata muta cu mine intr-un alt oras (eu urma sa fiu in primul an de facultate). Ne-am mutat impreuna, fiind sigura ca el e jumatatea mea si ca e omul perfect pe care l-am asteptat dintotdeauna (chiar este). Fara sa imi dau seama insa, iubirea mea a scapat de sub control. Gelozie multa din partea mea, prieteni lasati balta, timp petrecut doar cu el... iubirea intensa pe care am simtit-o m-a dat peste cap si toate astea m-au schimbat. Stand non-stop impreuna in timpul liber (f mult) am... [continuare]
Salutari, numele meu este Cezar, in aproximativ 2 saptamani voi face 17 ani si am o problema. Banuiesc ca voi intra in depresie. Problema consta in faptul, ca de aproximativ o luna ma aflu in Anglia, in loc sa ma aflu in Romania. Parintii mei mi-au spus ca vom merge in Anglia in vara pentru o vacanta, in Romania locuiesc cu bunica mamei mele cu care ma inteleg de minune si o consider o a 2-a mama pentru ca si-a petrecut mai mult timp cu mine decat mana, fiind plecata. Problema consta in faptul ca recent, mama mea mi-a spus ca aceasta este casa mea, si ca este o probabilitate sa nu ma intorc acasa. Problema nu este ca mi-e frica de schimbare, doar ca pur si simplu nu imi doresc sa raman aici, acolo am persoane de suflet(prieteni) cu care ma inteleg de minune si ii cunosc de multa vreme si nu as permite sa-i pierd, am o prietena, care ma iubeste enorm, si sentimentul este reciproc, si ma simt mai atasat de bunica mea, avand in vedere ca am trait mai mult cu ea, decat cu mama... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter