despre exercitiile kegel
5 masuri uzuale pentru prevenirea imbolnavirii
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Microbii, bacteriile si virusurile se transmit foarte usor de la o persoana infestata la alta, astfel ca o igiena inadecvata poate conduce la declansarea imbolnavirii si chiar la adevarate epidemii. De aceea, este importanta respectarea unor norme minime de igiena, dar si verificarea periodica a starii de sanatate printr-un set de analize de baza. Imbolnavirile pot avea cauze genetice sau cauze externe, care pornesc de la suprasolicitare si merg pana la contaminarea cu paraziti. Daca pe cele ereditare exista putine sanse sa le controlam, cauzele externe sunt mult mai usor de eliminat. Factori Pentru prevenirea imbolnavirilor trebuie acordata o mare atentie unei serii de factori: Igiena Hepatita A, cunoscuta si drept boala mainilor murdare, este afectiunea cel mai des raspandita care are drept cauza o igiena deficitara. Boala evolueaza de obicei sub forma unor focare epidemice in familii, gradinite, scoli, tabere. Hepatita A este insa doar una... [continuare]
Ce este torticolisul si cum poate fi tratat?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Torticolisul apare atunci cand muschii de la nivelul gatului se contracta si se rasucesc mai mult decat in mod obisnuit, determinand inclinarea fortata a capului. Aceasta conditie poate sa apara in timp sau dupa o leziune la nivelul gatului. De asemenea, torticolisul poate sa apara si ca urmare a consumarii unor medicamente. Torticolisul poate sa creeze disconfort sau durere cand se incearca rotirea capului spre partea neafectata. Aceasta afectiune este frecventa la sugari, afectand aproape 3 din 100 de copii. In aceste cazuri, majoritatea copiilor sunt usor de tratat. Cauze La adulti exista mai multe motive pentru care s-ar putea dezvolta torticolisul, dar medicii nu pot intotdeauna sa precizeze cauza exacta. Unele dintre cele mai frecvente cauze includ: • Leziuni ale gatului sau ale coloanei vertebrale, cauzand spasm muscular; • Infectie la nivelul capului sau gatului, inflamatia determinand muschii sa se contracte; • Abcese la nivelul gatului sau... [continuare]
Durerile de spate in sarcina
Dr. Bianca-Maia Sablici
Medic Rezident Medicina Fizica si de Reabilitare
Durerile de spate Durerile de spate sunt foarte frecvente in randul femeilor insarcinate. Se considera ca 75% din femeile gravide vor avea dureri de spate in timpul sarcinii. Acestea apar datorita numeroaselor modificari adaptative pe care le sufera corpul. Desi foarte frecvente in stadiile avansate ale sarcinii, durerile de spate isi pot face simtita prezenta chiar si in primul trimestru. Pentru unele femei, acesta poate fi chiar primul semn al prezentei unei sarcini. Modificarile din sarcina Pe parcursul sarcinii, apar modificari hormonale considerate unice. De exemplu, unul din hormonii cu rol major in sarcina este progesteronul. Acesta inhiba contractiile miometrului, adica a muschiului uterin, si cum are un efect de relaxare asupra acestui muschi, la fel va avea un efect de relaxare si asupra muschilor abdominali, pelvieni sau ai spatelui. Un alt hormon care produce modificari in sarcina este relaxina. Acest hormon este produs si de femeile care nu sunt insarcinate, dar... [continuare]
Cand apelam la perineoplastie si ce beneficii avem
Autor: SfatulMedicului
Ce este perineoplastia Perineoplastia este o interventie chirurgicala realizata pentru a repara perineul si organele externe genitale, atunci cand este nevoie. Perineul este acel planseu dintre vagin si anus, avand ca rol protejarea si suportul organelor reproducative si a muschilor pelvieni. Pacientele care au trecut prin scaderi in greutate, nastere sau traumatisme locale pot avea rupturi si leziuni perineale, necesitand perineoplastie. Perineoplastia are ca scop intarirea si stabilizarea perineului, ingustarea orificilor largite si repararea pielii lezate sau cicatrizate din jurul vaginului. Atat confortul cat si aspectul perineului se vor imbunatati in urma procedurii. Indicatii Multe paciente apeleaza la perineoplastie din dorinta de a-si imbunatati aspectul pielii din jurul vaginului. Pielea vulvei si a perineului se poate intinde si isi pierde elasticitatea si fermitatea in urma traumatismelor perineale. In alte cazuri, leziunile musculare severe duc la necesitatea de... [continuare]
Durerile de spate pot fi prevenite. descopera cele mai eficiente remedii!
Autor: SfatulMedicului
Durerile de spate in zona lombara afecteaza un numar important de persoane, acestea fiind cauzate in special de pozitia incorecta pe scaun, la birou. Opt din zece persoane, la nivel mondial, se plang de dureri in zona lombara, la un moment dat, spun statisticile. Vestea buna este ca poti preveni aparitia acestor suferinte, daca tii cont de cateva sfaturi. Iata despre ce este vorba: Pauze de "stat in picioare" Daca te numeri printre persoanele care lucreaza la birou si isi petrec majoritatea celor opt ore de munca in fata calculatorului, atunci este important sa iei pauze, momente in care sa faci cativa pasi prin incapere. Este recomandat sa iei astfel de pauze la un interval de 30 de minute. Poti merge sa privesti pe fereastra, sa vorbesti cu un coleg sau sa te ridici in picioare cand vorbesti la telefon. Presiunea care apasa pe coloana vertebrala este cu 40% mai mare in momentul in care o persoana sta jos, de aceea trebuie sa te asiguri ca ai o pozitie corecta la birou si ca... [continuare]
Generalitati O tulburare sau o disfunctie sexuala se refera la o problema care apare in timpul oricarei faze a ciclului de raspuns sexual, care impiedica persoana sau cuplul sa obtina satisfactie din activitatea sexuala. Ciclul de raspuns sexual are patru faze: excitatie, platou, orgasm si rezolutie. In timp ce cercetarile sugereaza ca disfunctiile sexuale sunt frecvent intalnite (43% din femei si 31% din barbati raporteaza anumite dificultati sexuale), totusi acestea sunt subiecte pe care multi ezita sa le discute. Din fericire, cele mai multe cazuri de disfunctii sau tulburari sexuale sunt tratabile. De aceea este important sa impartasiti preocuparile dumneavoastra partenerului si medicului. Vestea buna este ca, in prezent, disfunctiile sexuale, cum ar fi disfunctia erectila sau dificultatile in obtinerea excitatiei, nu mai sunt chiar asa o problema grava. Exista o mare varietate de tratamente - de la medicatie la forme specifice de psihoterapie - care pot fi utile in cazul... [continuare]
Ce inseamna sa aveti un apetit sexual normal
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Un apetit sexual normal este un indicator al starii bune de sanatate si al armoniei care sta la baza unei relatii de cuplu. Multi adulti se intreaba deseori daca libidoul lor se afla in limite normale, judecand dupa frecventa actelor sexuale de care se bucura in mod regulat. Specialistii spun ca un apetit sexual normal este influentat de factori multipli, de la cei genetici, pana la cei fiziologici si de mediu. Daca in cazul barbatilor, libidoul tinde sa fie constant in anii reproductivi (in cele mai multe cazuri), cel al femeilor apetitul sexual se schimba de-a lungul anilor. Apetitul sexual normal in functie de varsta Sexologii sustin ca apetitul sexual se modifica in permanenta de la varsta de 20 de ani pana la 50 de ani, pe fondul influentelor hormonale, fiziologice si sociale. In prima parte a tineretii, cand ciclul menstrual devine regulat, libidoul creste in preajma ovulatiei, datorita instinctului de reproducere. Femeile care au ajuns la varsta de... [continuare]
Generalitati Incontinenta urinara la barbati se refera la pierderea involuntara a urinei, simptom al unei probleme instalate la nivelul tractului urinar, precum marirea prostatei, diabetul sau boala Parkinson. Contrar conceptiei comune, incontinenta urinara nu este un semn al imbatranirii si nu este inevitabila. Tratamentul stabilit de specialist, in functie de cauzele care o produc, poate restabili functionalitatea tractului urinar. Cum apare incontinenta urinara la barbati Urina este un fluid produs de rinichi si depozitat intr-un sac musculos, numit vezica urinara. Uretra este un tub care porneste din vezica si traverseaza prostata si penisul, transportand urina in exteriorul corpului. In jurul uretrei se afla un inel muscular, numit sfincterul urinar. Pe masura ce vezica se umple cu urina, semnalele nervoase transmit sfincterului sa ramana contractat, in timp ce vezica este relaxata. Acesti nervi si muschi colaboreaza pentru a preveni scurgerea involuntara de... [continuare]
Ai probleme cu colesterolul? iata 7 modalitati prin care il aduci in limite normale
Autor: SfatulMedicului
Un nivel crescut al colesterolului din sange este un inamic al inimii, se depune pe vasele de sange si poate duce la aparitia a numeroase afectiuni. Este important ca aceasta substanta pe care o produce organismul, dar care se gaseste si in unele alimente de origine animala, sa se pastreze in limite normale. In cazul in care in urma unor analize de sange ai descoperit ca ai colesterolul marit, poti lua cateva masuri care te vor ajuta sa scapi de aceasta problema. Mananca nuci Cercetarile referitoare la impactul pe care il au nucile, alunele, migdalele si fisticul facute la Universitatea Loma Linda din California au relevat faptul ca persoanele care mananca 67 de grame pe zi din aceste fructe au crescut nivelul de lipoproteine cu densitate inalta (colesterol HDL) cu 8,3%. De asemenea, un studiu al cercetatorilor japonezi a aratat ca polifenolii din ciocolata cresc productia de colesterol bun, deci poti manca si ciocolata cu alune sau cu nuci, in cantitati moderate. Opteaza... [continuare]
am o problema cu ejacularea deci daca in cep un act sexual cu nevasta ma termin foarte repede adica 1 minut maxim ce ma sfauiti [continuare]
Cum pot scapa de ejaculare precoce?
Buna-ziua!Am si eu o problema.Sufar de ejaculare precoce.Di momentul in care are lok penerarea mai mult de 30 de sec-1 minut nu rezist....si asta cu prezervativ.Ce pot sa fac sa rezist si eu mai mult.Am folosit durex performa si a fost ceva maiine ,dar l-am folosit impreuna cu o solutie chinezeasca numita chinese brush.Va rog sa ma ajutati.Va multumesc1 [continuare]
nu se intareste suficient iaar la actul sexual la 5 min se produce eacularea [continuare]
Buna seara! Am 20 de ani si ma confrunt cu o problema. Dupa cateva minute de la inceperea actului sexual (2-3 minute) ejaculez. Dupa cateva secunde pot continua din nou actul sexual fara probleme si cu o durata mare a actului (peste 30 de minute). Ma poate afecta in timp aceasta afectiune? Care sunt sfaturile pe care mi le puteti da? [continuare]
nu am purtat niciodata ochelari,vad sa citesc,conduc masina,si nu ma supara deocamdata aceasta boala a ochilor mei. [continuare]
ce tratamente sant pentru incontineneta urinara? [continuare]
Buna ziua am si eu o problema si vas ruga sa ma ajutati si pe mine ,am 33 de ani si mi am inceput viata sexuala acum in urma cu o luna cand mam casatorit dar nu pot duce un act sexual la sfarsit din cauza ejaculari precoce nu rezist maI mult de circa 10 penetrari si am incercat si de 2-3 ori la rand si tot lafel e ,precizez ca mam masturbat cam de 2- 3 ori pe saptamana in toti acesti ani pana la casatorie dar de 1 an am renuntat la a ma masturba..Am citit pe internet de niste medicamente si am incercat sa iau Spermotone cu Afroman forte si Ginseng rosu dar nu vad nici un rezultat. Va rog frumos sa ma ajutati ca sunt foarte disperat de problema asta Va multumesc [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Buna ziua, Cum trebuie sa procedez in cazul in care sotul meu care a fost internat o saptamana pentru avc ischemic, s-a externat , a avut dificultati de vorbire, acum e bine, cateva cuvinte le mai greseste si se mai balbaie putin- sufera de mai multe boli de inima, diabet, glanda- deci a venit acasa si doreste sa conduca masina.Intrebarea mea este daca are voie? Deci el , folosind un santaj emotional, imediat daca il menajez, adica sa nu faca focul si alte treburi pe care inainte le facea singur, deci daca il menajez si ii spun ca fac eu treburile, imediat se ENERVEAZA si apoi vad ca se balbaie putin dar nu cedeaza si considera ca el poate sa faca totul.Cel mai tare ma tem de condus masina.Cum trebuie sa procedez sau ce trebuie sa fac in asemenea caz ca se enerveaza f tare si ma tem sa nu fac mai mult rau daca nu-l las in pace?Multumesc frumos.. [continuare]
Un tratment pentru incontinenta urinara
Vv-as ruga sa-mi dati um exemplu de trartament chiar si naturist pentru tratarea incontinentei urinare,. , de care sufar de mai multi ani , ,va multumesc(loc in bucuresti varsta 55 ani) [continuare]
Simt ca un fel de spasme urinare când stau jos , ideea e ca am contracțiile astea de vezica hiperactiva de vreo 4 luni după ce am avut o cistita , m-am dereglat la sistemul urinar. Dar din ce cauza când stau în fund simt spasmele astea mai tare în zona testiculelor/penisului ca și cum mi-ar veni sa urinez ? [continuare]
Bună ziua Care poate fi problema ca cind numai inroduc penisul pentru a face actul sexual si peste 10 sec aproximativ si ejaculez , dar a 2 si a 3 partidă tin undeva la 4-5 minute Exista tratament ceva? [continuare]
rugaminte am 53 de ani si cand stranut canD sar si de multe ori cand ma asez pe scaun scap urina..am facut analize si toate au iesit bune ..doctorii mia-u zis ca nu am nimic... am facut si eco si tac si toate sunt bune dar eu continui sa ma scap pe mine.....am luat o perioada VEZICARE...la recomandarea medicului si fara efect .pur si simplu pas.R.ca mea o simt m-ai mereu rece si simt apasaturi pe vezica......stie cineva unde as m-ai putea merge.. sa ma ajute cineva .. s-au ce sa fac pur si simplu nu m-ai pot tine urina.ajutatima va rog AAAAA AM UITAT SA ZIC.. CHEAR DACA MA APASA SA MERG DES LA TIOALETA DE MULTE ORI FAC FOARTE PUTIN CAM O LNGURA MAXIM 2.....DECI IN CONCLUZIE M-AI MEREU STAU PE FUGA SA MERG LA WC [continuare]
De ce elimin puțin scaun cand am flatulenta?
De aproximativ 2 ani ma confrunt cu aceasta problema. Cand elimin gaze prin anus imi scapă si putin scaun, este foarte incomod si nu stiu ce as putea face sa nu se mai întâmple. Daca merg la toaleta nu fac nimic. Mulțumesc pentru eventualele recomandari. [continuare]
rugaminte am 53 de ani si cand stranut canD sar si de multe ori cand ma asez pe scaun scap urina..am facut analize si toate au iesit bune ..doctorii mia-u zis ca nu am nimic... am facut si eco si tac si toate sunt bune dar eu continui sa ma scap pe mine.....am luat o perioada VEZICARE...la recomandarea medicului si fara efect .pur si simplu pas.R.ca mea o simt m-ai mereu rece si simt apasaturi pe vezica......stie cineva unde as m-ai putea merge.. sa ma ajute cineva .. s-au ce sa fac pur si simplu nu m-ai pot tine urina.ajutatima va rog AAAAA AM UITAT SA ZIC.. CHEAR DACA MA APASA SA MERG DES LA TIOALETA DE MULTE ORI FAC FOARTE PUTIN CAM O LNGURA MAXIM 2.....DECI IN CONCLUZIE M-AI MEREU STAU PE FUGA SA MERG LA WC [continuare]
Am 28 de ani si sunt intr-o relatie stabila deja de foarte multa vreme. Singura problema este de natura sexuala. De ceva vreme incoace deseori in timpul actului sexual totul este bine la inceput dupa care totul se relaxeaza, nu mai exista acea frictiune normala in timpul actului, astfel sexul in sine nu este cel asteptat. Iubitul meu o descrie ca si cum toata musculatura la un anumit moment cedeaza; totul este normal, cum ar trebui sa fie, iar la un moment dat totul devine relaxat, lax iar secretiile sunt abundente. Nu mai apare acea contratie a musculaturii vaginale. Precizez ca am luat initial in considerare o infectie din cauza secretiilor abundente, cu toate ca acestea nu erau diferite fata de obicei, astfel am urmat un tratament cu poligynax. Precizez ca menstruatia este regulata, sarcini/ nasteri nu au fost, numarul de parteneri este unul mic, nu am suferit traumatisme. La ultimul consult ginecologic totul a fost in limite normale. Astfel nu gasesc o cauza anume pentru care... [continuare]
Am probleme in sensul ca urinez des si cand imi vine nu ma pot tine prea mult, devine o urgenta! Daca beau un pahar cu apa in max 30 de minute imi vine sa urinez! Am fost la 3 doctori urologi am facut 3 ecografii mi s-a zis ca nu am nimic, dar am! [continuare]
Bună ziua!As dori un răspuns,de vreo 2 săptămâni am niște palpatii in partea stângă a gâtului,cred ca jugulara se numește acolo nu-i nimic umflat,dar simt ceva ca o apăsare fără nicio durere nimic,dureri de cap nu am și noaptea nu mă deranjează deloc,starea începe cam după 2 ore de la trezire,și ține toată ziua,țin să menționez ca în ultimele 6 luni am avut un stres continuu cu niște probleme de stomac,și după niște investigații m-am mai liniștit,dar am fost stresat încontinuu în această perioadă acesta paliație la gât stânga a venit după o perioadă în care mi-am simțit pulsul mărit pe parte stângă,acum pulsul îl simt normal dar simt acesta apăsare să-i zic așa,în urma unei examinări CT,mi-a găsit spondiloza l5 stânga necomplicată și când mă trezesc dimineață sau stau mult întins pe spate am durere în zona coloanei și prin spate aproape de cervicală și se întinde pe umeri și pe lobul umerilor adică cam tot... [continuare]
Ce pot face ca sa am o sperma mai lichida?
Ejaculez destul de putin cantitativ iar sperma este foarte vascoasa si simt un discomfort la ejaculare, ca si cum ar ramane undeva acolo. Ce pot face ca sa am o sperma mai lichida si mai multa? Ma hidratez suficient 2-3 litri de apa pe zi, nu consum droguri, alcool , tutun, am o dieta destul de echilibrata si fac sport de 2-3 ori pe saptamana. [continuare]
De ce merg la baie de cel putin 20 de ori la baie dupa operatiaurinarasi uterina?
Sint operata de 3 sap de ridicarea uterului si ridicarea vezica si tot folosesc toaleta pt a urina frequent de cel putin 20 de ori pe zi fara a o putea tine ca curge singura.Din camera si pina la baie nu o pot tine Sint psihic f suparata si nu stiu ce sa fac [continuare]
Dupa operatia chirurgicala uter si vezica urinara ?
Dupa operatia chirurgicala de vezica urinara si uter inca merg la baie de cel putin 20 de ori fara sa o poti tine.Am 3 sap de la operatia si nu stiu ce sa fac [continuare]
Cum pot sa urinez in scutece Cu ajutorul sondei Cu ajutorul medicamentelor [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Ginecologie , Ecografie , Mamografie , Infertilitate .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter