cacao
Consumati prea multa cofeina? aflati simptomele abuzului
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Generalitati Cofeina este o substanta ce se regaseste in cafea/ceai/cacao/sucuri/energizante, cu efecte benefice sau negative pentru sanatate. De aceea, este important ca fiecare persoana sa stie daca este sau nu cazul sa diminueze consumul acestei substante. Cofeina stimuleaza sistemul nervos central, atenueaza oboseala, imbunatateste nivelul de atentie si concentrare, dar si performanta fizica. Cand trebuie diminuata cantitatea de cofeina? Efectul cofeinei asupra organismului depinde de varsta, cantitate, capacitatea de eliminare, metabolism etc. Pentru cei mai multi dintre adultii sanatosi, dozele moderate de cofeina (200-300 mg sau aproximativ doua-patru cesti de cafea pe zi) nu sunt deloc contraindicate. Totusi, in unele circumstante (cum sunt cele prezentate mai jos), cantitatea de cofeina trebuie diminuata sau ar trebui sa se ia in calcul renuntarea la consumul acesteia. Cand se consuma 4 sau mai multe cesti de cafea pe zi? Desi consumul moderat de cofeina se... [continuare]
Lucruri mai putin cunoscute despre ciocolata
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ciocolata este poate cel mai indragit si consumat desert din lume. Mai mult, ciocolata neagra este foarte benefica pentru sanatate. Astfel, ciocolata neagra, cea care contine minimum 65% cacao, este un tip de ciocolata foarte naturala, care are o concentratie ridicata de antioxidanti si flavonoizi, spre deosebire de alte tipuri de ciocolata, ce contin o cantitate mare de zahar adaugat si grasimi nesanatoase. Beneficiile ciocolatei negre • Antioxidanti . O serie de studii atesta faptul ca ciocolata neagra contine de opt ori mai multi antioxidanti decat capsunile si de doua ori mai multi decat un pahar de vin. • Previne bolile de inima . Oamenii de stiinta au facut cercetari in urma carora a reiesit faptul ca ciocolata neagra reduce riscul aparitiei unor boli de inima. Oamenii care au mancat ciocolata neagra saptamanal si-au micsorat riscul aparitiei oricarei boli de inima cu un procent de 37%. • Reduce tensiunea arteriala . In urma unui studiu realizat de... [continuare]
Cum sa-ti pastrezi sanatatea pe timp de iarna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Desi afecteaza pielea, parul, silueta, etc, anotimpul rece nu trebuie considerat un inamic al frumusetii. Sunt necesare doar cateva mici trucuri pentru mentinerea starii de sanatate si frumusetii exterioare. Ingrijirea tenului si parului Exfolierea Trecerea de la temperaturi scazute la un mediu incalzit artificial are un efect puternic de uscare a pielii. Exfolierea este importanta pentru indepartarea straturilor de piele moarta care sa permita noilor celule sa se formeze. Folosirea unei lufe in timpul dusului, pentru spalarea pe spate, brate si picioare, de cateva ori pe saptamana, face pielea mai moale si mai fina. Pielea fetei este mai delicata motiv pentru care nu este recomandat acest procedeu la nivelul ei. In acest caz se va folosi un produs bland de exfoliere, abraziv, dar nu mai des de doua ori pe saptamana. Hidratarea Hidratati-va dupa demachiere (dimineata si seara), cu o crema care sa hraneasca si sa mentina umiditatea pielii dvs., pentru ca... [continuare]
Generalitati O data cu sosirea primaverii, soseste si momentul pentru curatenia de primavara. In plus, ar fi timpul ca fiecare persoana sa acorde importanta inclusiv curateniei interioare, stimularii metabolismului, optimizarii digestiei si schimbarii modului de a se hrani, pentru a manca sanatos si a pierde in greutate in timp ce isi va pastra energia la cote ridicate. Curatare si detoxifiere In general, postul contribuie la imbunatatirea sanatatii, reduce inflamatia din organism si optimizeaza digestia. Majoritatea persoanelor nu tin sub control nivelul de zahar din sange si astfel, intervin senzatia de ameteala si foamea excesiva, care afecteaza capacitatea de a indeplini corespunzator activitatile zilnice. Intr-o prima etapa, detoxifierea naturala de primavara se va concentra asupra procesului de curatare al organismului, nu pe renuntarea la hrana sau prin post. In esenta, digestia este una dintre cele mai importante procese pentru sanatate si frumusete. Prin urmare,... [continuare]
Ciocolata neagra, mai benefica pentru vedere decat morcovul
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ciocolata neagra detine o serie de beneficii pentru starea de sanatate a unui individ datorita antioxidantilor continuti. Un studiu recent a demonstrat ca acest aliment imbunatateste vederea mai eficient decat alte legume cu merite asemanatoare, precum morcovul. Flavonoizii prezenti in boabele de cacao imbunatatesc circulatia sanguina catre cavitatea cerebrala, crescand astfel activitatea creierului si acuratetea perceptiei. Constatarile cercetarii Oamenii de stiinta de la Universitatea de Litere din Anglia sustin ca in [continuare]
Generalitati Chiar daca un fond de ten sau un fard pot ajuta o femeie sa arate mai bine, unele dintre dintre cele mai bune solutii pentru mentinerea frumusetii se gasesc in supermarket. Alimentele consumate au un efect considerabil asupra aspectului unui individ. Dietele care contin antioxidanti nu doar confera o stare buna de sanatate si mentin o greutate optima, ci ofera si un plus de frumusete si energie. Rezultatele vor fi destul de rapide: pielea va avea o stralucire pe care nu o poate oferi nicio crema sau produs cosmetic. Alimente pentru frumusete Iata care ar fi unele dintre alimentele care ajuta la imbunatatirea aspectului fizic si care ar trebui sa nu lipseasca din cosul de cumparaturi al unei femei: Afinele si rodiile Ambele fructe sunt bogate in antioxidanti care previn aparitia ridurilor fine si a uscarii tenului, prin neutralizarea radicalilor liberi care afecteaza pielea. In plus, continutul lor ridicat de vitamina C mareste productia de colagen,... [continuare]
Ce este piramida alimentara La cat de multe tentatii sunt in jurul nostru nu este de mirare ca fiecare dintre noi si-ar dori sa guste din toate bunatatile. Dar pentru ca mancarea sa nu se "transforme" in celulita, colesterol, grasimi abdominale este indicat ca oamenii sa se hraneasca tinand cont de piramida alimentatiei. Rolul piramidei alimentare Rolul piramidei alimentare este de a usura alegerea alimentelor sanatoase, astfel incat fiecare persoana, familie sa adopte o alimentatie sanatoasa care le ofera o sanatate indelungata si o buna conditie fizica, psihica si intelectuala. Ce si cat consumam Dulciuri Cantiate: 30 grame de 2 - 3 ori pe saptamana. Optiuni sanatoase: fructe uscate neindulcite, ciocolata neagra, sorbet de fructe, miere. Argumente: ciocolata neagra contine o cantitate semnificativa de antioxidanti. In mod special se recomanda consumul a 30 de grame de ciocolota neagra cu 70% cacao de 2-3 ori pe saptamana. Spre deosebire de alte deserturi cu inghetata... [continuare]
Reflux gastro esofaringian la copii
buna seara.......fetita mea de 5 ani a fost diagnosticata acum o saptamana cu reflux si ii dau un plic de nexium 10 mg dimineata.nu are voie prajeli,fast food,ciocolata,cacao si bauturi acidulate.vreau sa stiu daca ii pot da limonada de lamaie si portocala indulcita cu miere.......o afecteaza cu ceva?va multumesc [continuare]
Numele meu este Gina Tutunaru,am 25 de ani si locuiesc in Bucuresti. Va rog sa ma scuzati ca va deranjez,dar am mare nevoie de sfaturile dvs. si de aceea am rugamintea sa-mi raspundeti la acest mesaj,daca se poate. Am o problema de sanatate,destul de grava pentru mine ,deoarece incerc de 5 ani sa o rezolv si inca nu am reusit. Incep prin a va spune ca este vorba despre o mucozitate pe care o am in permanenta in gat,o expectorez din 10 in 10 min. Aceasta mucoasa este alba,spumoasa dar de cele mai multe ori este si verzuie-purulenta,in special atunci cand racesc. Cum va spuneam,problema a aparut in urma cu 5 ani si inca de atunci am consultat numerosi medici,orl-isti in special dar nimeni nu m-a putut ajuta. La primul control la orl,in urma cu 5 ani mi s-a spus ca este vorba despre o raceala mai puternica si mi s-a prescris antibiotic -amoxicilina si niste comprimate pe baza de plante. Inca de atunci am fost la diverse spitale,printre care si Spitalul Institutul de... [continuare]
buna am 41 de ani locuiesc in spania de 9 luni sint bolnava si sub tratament si cu regim alimentar am fost la medic si m-au diagnosticat cu gastrito deudonal esofago alascado (ceva cu reflux)urmez un medic digestivo ,primele 6 luni miau dat tratament cu pastile si anume pariel si cidine apoi mia schimbat medicatia pentru ca mia provocat dereglare hormonala adica nu mia venit ciclu de o luna si miau dat levogastrol si pariel acum de cind iau levogastrolu am alta problema imi curge singe din nas dimineata si seara de o saptamina sint asa am regim foarte sever fra cafea ,cacao ciocolata ,grasimi etc.Va rog sami dati un sfat ce ar trebui sa fac si as vrea sa stiu daca aceasta boala are finalizare ?voi mai putea sa mananc din nou ca inainte sa am viata normala fara regim si medicamente? ca eu sincer nu mai pot !exista cuma si tratament naturist pentru asta ?ar trebui sa merg la alt doctor ce ma indrumati sa fac ?va multumesc ! [continuare]
Numele meu este Alexandra si am varsta de 17 ani si am epilepsie de la 3 ani ani detectata insa ,abia pe la varsta de 7 ani cand sa agravat . Din cate am inteles este epilepsie partial ,iar convulsiile se manifesta prin tremurarea partii drepte a corpului ..totul incepe de la picior ,cu o durere insuportabila de cap ,uneori nu pot vorbi iar capul isi schimba pozitia normala ,insa sunt constienta. tratamentul consta in carbamazepina doza zilnica fiind de 500 gr ....insa nu am mai avut convulsii de aprox 4 ani ,din pacate de atunci nu am mai fost nici la control neavand posibilitati:-d eu simt mereu atunci cand urmeaza o convulsie si incerc sa o opresc prin masaj ...si reusesc , desigur nu consum produse care contin cacao, cofeina , alcool de 10 ani...Atunci cand am fost diagnosticata cu epilepsie mi s-a interzis efortul... dar anul acesta mi-am propus sa fac mai multa gimnastica si diferite sporturi cu gandul ca daca nu o sa fac acum lucrul acesta si nu o sa imi... [continuare]
Nu stiu daca e vreo cauza diabetica, stiu doar ca in urma cu un an si ceva am facut analizele de diabet si au iesit in regula, am sa le refac maine dimineata. in ultima perioada cand manac dulce imi este foarte rau, in special ce contine ciocolata-cacao. azi am avut dureri in zona gatului si pieptului senzatia puternica de nod in gat, pe care inca o am. Am observat ca starea mea de rau sa manifestat prin urmatoarele senzatii: in special senzatia de nod in gat, asta tot timpul dupa ce manac ceva dulce, dureri in zona pieptului , gatului;senzatia de "moleseala", in zona abdomenului, balonare. As dori sa stiu ce analize sa fac si unde sa ma duc. E alergie, diabet sau ce anume poate fi?... de ce spun de diabet? cautand pe internet am gasit ceva despre neuropatie diabetica, eu de ceva ani ma trezesc cu picioarele amortite sau imi amortesc brusc, in ultima vreme in schimb am si dureri in picioare si chiar mi se umfla. Astept un raspuns. [continuare]
Buna ziua! Ma numesc Vlad, 24 ani.Pe data de 19 noiembrie 2013 incercand sa scot o pisica din cladirea unde lucrez aceasta m-a zgariat in zona incheieturii de la mana dreapta. Zgarietura a fost accidentala si s-a produs in momentul in care pisica a incercat sa se agate de ceva in momentul in care am ridicat-o. Nu parea sa fie bolnava , a venit spre mine cand am chemat-o , fiin totusi ezitanta, putin tematoare. Zgarietura era de aproximativ un milimetru si nu era adanca. In jurul zgarieturii s-a produs o unflatura pe moment. Neavand nimic dezinfectant la mine am folosit un sprey deodorant de masina presupunand ca are alcool in compozitie. Dupa ce am ajuns acasa, 10-15 min mai tarziu, am spalat zona cu apa si sapun si am aplicat vata cu spirt. Mentionez ca am si stors zona zgariata, acela fiind singurul moment in care mi-a dat sangele. A doua zi am fost la spitalul de boli infectioase si mi-am inceput vaccinarea antirabica cu Verorab dupa schema : 20-11-2013, 23-11-2013,... [continuare]
buna fetita mea are 3 ani si 3luni si de 5 zile nu mananca nimic doar cacao cu lapte vrea ce ma sfatuiti sa fac mi se rupe inima cand o vad ca refuza mancarea mai mananca supica dar fara taietei deci numai zeama daca simte o firmitura de ceva o da afara si se sterge pe limbuta.va multumesc [continuare]
Buna seara! Am si eu o mare problema,ca sa zic asa..sunt impreuna cu prietena mea de 6 anisori..toate bune si frumoase..ea este f geloasa,ba chiar gelozie dusa la extrem. sa ma explic:zilele trecute aveam nevoie de o carte pt scoala...il rog pe un coleg sa ii ceara el unei colege cartea,pt ca eu nu am voie sa vorbesc cu persoanele de sex feminin. deci,ma fac de cacao si ii explic colegului de ce nu pot cere eu cartea si sa imprumute el cartea pt mine.imi da cartea doar ca pe ea era trecuta numele colegei.ce sa vezi,azi circ si show(normal ca a inspectat cartea) pt ca am cerut eu cartea unei femei,ca de ce imi permit sa am eu o carte de la o femeie,cu numele ei pe ea bla bla...scandal mare,cearta mare,nici eu nu mai pot sa inghit chiar asa orice si oricat,iasa nervii la suprafata. ideea ii ca eu nu am dreptul,asa zice iubita mea,sa vb cu o femeie,colega sau orice altceva.nu pot sa imprumt o carte sau sa am o discutie..si am incercat sa ma conformez regulilor ei,ca na,sa fie... [continuare]
Fiind complexata de pilozitatea de pe fese, am decis ca rpilarea cu lama poate fi prielnica. Zis si facut! Dupa epilarea propriu-zisa, aceasta fiind facuta pentru o iesire la piscina cu prietenii m-am ales cu o iritatie care creaza si discomfort si care este foarte inestetica, costumul de baie avand slipul foarte subtire, lucru care imi descopera aproape in intregime posteriorul. A doua zi dupa iesire, observ niste striatii albe pe una dintre fese. M-am alarmat bineinteles, si am controlat la sange intreg subiectul "vergeturi". Pe fese mai sunt prezente si striatii mai pigmentate decat cele albe. Mi se pare ciudat faptul ca acestea au aparut direct in stadiul final al unei vergeturi, cel in care aceasta devine alba-sidefata, iar eu nu aveam inainte vergeturi. E posibil sa mi le fi cauzat singura? Deorece tot nu cred ca este posibila aparitia lor peste noapte. Mi-e ciuda rau de tot, si regret, dar din neatentie si complexare am ajuns si la lucrul acesta. In paralel mi-au aparut si... [continuare]
Acum doua saptamani mi-a iesit TSHul de 0,02, fiind obisnuita cu o doza de 150 mg de Euthyrox. Desi am modificat doza la 125 (doza care a avut efect foarte bun anul trecut), valoarea TSHului nu s-a modificat, inrautatindu-se problema. Ma intereseaza daca este destul repetarea analizelor la doua saptamani? Trebuia sa astept mai mult sa vad o schimbare? Am inceput sa am si insomnii dupa ce am modificat doza. Ar putea avea efect negativ asupra tiroidei intolerantele alimentare? Am hipotiroidie autoimuna si ma tratez pentru intoleranta la lapte, cacao, alcool, cafea. Nu e un tratament medicamentos. Doar nu consum aceste alimente.\\ Va rog sa ma lamuriti! [continuare]
fetita mea are 4ani si 10 luni si a fost diagnosticata cu urticarie cronica, i-am facut testul I.G.E unde am descoperit ca este alergica la lapte,mi s-a recomandat tratament cu ZYRTEC si regim strict fara lapte si derivati ai laptelui,fara alimente alergogenice(nuci,alune,migdale,cacao,coloranti,conservanti,peste,capsuni)si tot i-a aparut si sub tratament si regim alimentar.Dupa o luna de tratament si regim am inceput sa-i dau lapte si mancare obisnuita si nu i-a mai aparut o perioada.Acum iar i-a aparut enczemele cam o data pe luna,nu dureaza mai mult de 5 zile bubitele,mancarimea i-o ameliorez cu mixtura mentolata.Ce sfat imi puteti da sau la ce clinica ma puteti indruma.Sunt din judetul Vaslui. [continuare]
Am citit prospectul vaccinului si nu mentioneaza nici un fel de contraindicatii. La Matei Bals mi s-a spus ca este interzisa expunerea la soare si consumul de cafea, ceai, cacao, alcool pe perioada tratamentului. Care este adevarul? Este cineva de la Boli Infectioase care ma poate ajuta, poate pot evita un drum pana acolo? Ma intereseaza cat timp se mentine aceasta interdictie, de la ultima injectie? Multumesc. [continuare]
Buna ziua! Ma numesc Ionut, sunt din Caracal si am 22 de ani. In 2003 am fost diagnosticat cu epilepsie focala dreapta, dupa o criza, dimineata . De atunci am urmat si urmez si acum tratament cu carbamazepina 200 in doze de 1+1/2 dimineata, 1+1/2 dupa-amiaza, 2 seara! Am umat tot ce mi-a zis medicul (nu alcool, nu tigari, nu cofeina&cacao). Au trecut 7 ani si-or sa mai treaca.... 7 ani fara NICIO CRIZA, nici macar una mica blum.gif Sunt , cred, printre cazurile fericite whistling.gif) Acum am terminat psihologia, si mai vreau sa fac o facultate, Teologia, sa devin preot, insa am probleme cu boala asta. Si la angajare e mai dificil. Am obtinut acceptul medicinii muncii sa pot lucra, dupa teste psihiatrice si psihologice,(am si RMN care a iesit normal) de parca mergeam in Irak whistling.gifp Acum primesc adeverinte medicale pe care scrie REMIS COMPLET Prin urmare, vreau si eu permis, vreau sa dau la teologie, vreau sa fiu scos din evidente ca suferind de boala... [continuare]
Buna Seara dl.doctor! Numele meu este Gina Tutunaru,am 25 de ani si locuiesc in Bucuresti. Va rog sa ma scuzati ca va deranjez,dar am mare nevoie de sfaturile dvs. si de aceea am rugamintea sa-mi raspundeti la acest mesaj,daca se poate. Am o problema de sanatate,destul de grava pentru mine ,deoarece incerc de 5 ani sa o rezolv si inca nu am reusit. Incep prin a va spune ca este vorba despre o mucozitate pe care o am in permanenta in gat,o expectorez din 10 in 10 min. Aceasta mucoasa este alba,spumoasa dar de cele mai multe ori este si verzuie-purulenta,in special atunci cand racesc. Cum va spuneam,problema a aparut in urma cu 5 ani si inca de atunci am consultat numerosi medici,orl-isti in special dar nimeni nu m-a putut ajuta. La primul control la orl,in urma cu 5 ani mi s-a spus ca este vorba despre o raceala mai puternica si mi s-a prescris antibiotic -amoxicilina si niste comprimate pe baza de plante. Inca de atunci am fost la diverse spitale,printre care si... [continuare]
Mi s-a prescris o schema de vaccinare antirabic de 5 doze, nestiind daca pot supraveghea cainele maidanez timp de 10 zile sau il pot duce la veterinar. Am facut prima doza, dar ulterior am reusit sa duc cainele la veterinar astfel incat am intrerupt vaccinarea. Cand mi s-a facut prima doza mi s-a spus ca pe timpul tratamentului este interzis consumul de alcool, cafea, cacao, cola, ciocolata si expunerea prelungita la soare. As dori sa stiu cat timp este valabila aceasta interdictie. Facand doar prima doza din schema de 5, cand este sigur sa consum cele de mai sus? [continuare]
epilepsia e de 15 ani. deja am impacat ideea ca va fi pentru toata viata, ca nu am dreptul la multe lucruri. permis de conducere, multa oboseala,deloc cafea, cacao. etc. pt asta e o mica pensie de boala de 200 lei, nu poti trai din asa ceva. pe linga pensie zice legea ca ai dreptul sa lucrezi numai 4 ore. daca angajatorului ii spui in primul moment adevarul esti respins din start, daca nu ii spui si se intimpla sa ai o criza mare toti ae vor uita la tine a doua zi para ai avea riie. de ce suntem respinsi asa brutal? credeti ca eu vreau sa fiu bolnav? sa iau pastile cu pumnul? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter