SfatulMedicului.ro›
bolile endocrine de nutritie si metabolism

bolile endocrine de nutritie si metabolism

Sanatatea la plaja - ce beneficii ne ofera marea si soarele

Actualizat la data de: 03 Iunie 2024

Autor: SfatulMedicului

O vacanta pe litoral inseamna plaja si inot in apa marii si are multe efecte pozitive pentru sanatate, mai ales pentru copii. Insa trebuie tinut cont de sfaturile specialistilor, astfel incat sa te protejezi de razelele ultraviolete. Razele UVB si UVA sunt periculoase pentru organism, caci pot duce la aparitia cancerului de piele, la arsuri solare, cat si la accelerarea procesului de imbatranire. Insa cu o protectie solara adecvata, efectuata in mod corect, pericolul este redus la minimum. Astfel, inainte de o zi de plaja trebuie aplicata o crema cu un factor de protectie de cel putin 30. Crema trebuie reaplicata la fiecare doua ore. Abia apoi ne putem bucura in voie de plaja, insa numai intre orele recomandate de specialisti, adica pana in ora 11:00 si dupa ora 16:00, cand razele soarelui nu mai sunt atat de puternice. Stimuleaza producerea de vitamina D Orele petrecute pe plaja ajuta la producerea de vitamina D. Este foarte importanta pentru buna functionare a sistemului... [continuare]

Glanda tiroida !?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Diverse

Buna ziua...As avea si eu o problema.Bunica mea zice ca am glanda tiroida deoarece am ..nici nu stiu cum sa zic,gatul umflat oarecum,ca si cum as fi inghitit o bila,asa arata treaba. :))) Este din ce in ce mai vizibila si usor deranjanta,stie cumva cum se poate reduce sau elimina treaba asta pe cale naturala ? Bunica zicea sa imi pun platagina lata,pisata si amestecata cu un pic de sare,nu am incercat inca dar eventual o sa o fac si pe asta.Voi ce ma sfatuiti? Va multumesc anticipat. [continuare]