bile de relaxare din jad
Relaxarea si importanta invatarii ei
Psihoterapeut psiholog Gabriela Ianculescu
Psihoterapie
Generalitati Oamenii dispun de o capacitate innascuta de a se relaxa fizic si mental. Totusi cea mai mare parte dintre ei o folosesc putin sau incorect. Capacitatea de a te relaxa eficient este o componenta esentiala in invatarea controlului emotiilor si impulsurilor. Prin invatarea relaxarii se pot rezolva unele dificultati psihologice si somatice. Se poate face referire la tulburarile functionale, cum ar fi hipertensiunea arteriala, cefaleele hipertensive, durerile lombare, unele forme de insomnie, dar ea este necesara si in tratamentul tuturor reactiilor impulsive, a tulburarilor anxioase (fobii, tulburari obsesive, crize de panica, etc.), alaturi de psihoterapie. De asemenea, este utila si persoanelor doresc sa isi diminueze tracul si alte reactii emotionale care perturba desfasurarea optima a activitatilor lor. Procesul de relaxare Invatarea unei relaxari eficiente presupune urmarea unor traininguri, sub indrumarea unei persoane specializate in acest domeniu. Ea necesita... [continuare]
Generalitati Datorita publicitatii pozitive legata de beneficiile ceaiurilor din plante si aromelor delicioase puse la dispozitia consumatorilor, consumul de ceaiuri din plante este considerat un obicei sanatos. Cele mai multe persoane se bucura, mai degraba de infuzia din plante, decat de ceea ce se inseamna, la modul real, ceai. Infuziile de plante au acelasi aspect ca si ceaiul si se prepara, in principiu ca si ceaiul, folosind apa fierbinte. Pot contine frunze uscate, bucati de fructe coapte, flori, ierburi, nuci si alte plante care sa aromatizeze bautura si sa ofere o serie de avantaje in urma consumului lor. Spre deosebire de alte forme de ceai, cele din plante nu contin cafeina. Au un gust minunat si sunt usor de baut. Ceaiul din plante poate consta dintr-un singur ingredient principal pe baza de plante sau dintr-un amestec de ingrediente. Rolul acestuia este sa relaxeze, sa hidrateze, sa revigoreze si sa amelioreze anumite boli. Beneficiile ceaiurilor din plante In... [continuare]
Generalitati Relaxarea musculara este o tehnica speciala de monitorizare si control a tensiunii instalate la nivelul musculaturii corpului. Numita si relaxarea musculara progresiva, aceasta practica presupune contractarea anumitor grupe de muschi si relaxarea lor ulterioara, pentru constientizarea cantitatii de tensiune la care sunt supuse tesuturile musculare. In cele din urma, se obtine o stare de detensionare musculara generalizata. Istoria tehnicii de relaxare musculara Tehnica de relaxare musculara progresiva a fost dezvoltata de medicul american Edmund Jacobson la inceputul anilor '20, specialist care a si publicat o serie de carti pe baza acestei practici terapeutice. Jacobson credea ca este esential ca oamenii sa invete sa isi monitorizeze nivelul de tensiune din grupe de muschi specifice, prin tensionarea si relaxarea lor deliberata, in mod progresiv. Odata cu eliberarea tensiunii musculare, este necesara si concentrarea atentiei asupra contrastului dintre... [continuare]
Metode pentru imbunatatirea relatiilor sexuale - alimentatie sanatoasa, exercitii fizice, relaxare si somn suficient
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Un sex mai bun nu implica numai tehnica. Mentinerea sanatatii fizice si psihice poate creste placerea sexuala. Te-ai gandit sa duci o viata mai sanatoasa dar nu ai inceput inca sa schimbi ceva? Iata o posibila incurajare: expertii afirma ca persoanele sanatoase din punct de vedere fizic si psihic au o viata sexuala mai implinita. "Daca ai o parere buna despre sine, e mai mare probabilitatea sa ai relatii interumane mai bune, incluzand si activitatea sexuala", afirma Karen Zager, psiholog. "Cand o persoana este obosita sau nu se simte bine, acest lucru poate avea un impact negativ asupra calitatii vietii sexuale", afirma Saralyn Mark, consilier medical. Toate aceste lucruri pot parea banale, insa, foarte multe persoane considera drumul pentru atingerea sanatatii mintale si fizice foarte anevoios, mai ales daca implica scaderea in greutate, inceperea unii program de exercitii fizice, reducerea stresului sau cresterea orelor de somn. Recompensa consta in... [continuare]
Ceaiuri din plante recomandate pentru ameliorarea afectiunilor digestive
Autor: SfatulMedicului
Generalitati De secole, oamenii au folosit ceaiurile din plante pentru a trata problemele digestive. Anumite ceaiuri pot stimula sistemul digestiv si ajuta la combaterea constipatiei. Prin constipatie se intelege atunci cand intervalul dintre scaune depaseste trei zile. Totusi, unele persoane pot suferi de constipatie daca nu au cel putin o evacuare in fiecare zi. Scaunele sunt de obicei de o consistenta crescuta, dura si sunt eliminate cu efort sau chiar durere. Poate ceaiul sa ajute la combaterea constipatiei? Consumarea anumitor ceaiuri poate ajuta la ameliorarea constipatiei. Consumul de lichide calde este o modalitate foarte buna de a obtine mai multa apa in organism, iar hidratarea este o metoda naturala in atenuarea constipatiei. Mai mult, cercetatorii au descoperit ca stresul poate cauza probleme in sistemul digestiv. De aceea, majoritatea persoanelor apeleaza la ceaiurile din plante pentru relaxarea organismului. Cele noua ceaiuri din plante pentru combaterea... [continuare]
Alimentatia sanatoasa, sportul si relaxarea imbunatatesc viata sexuala!
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In ceea ce priveste sexul, tehnica nu este tot ceea ce conteaza! Iata doua aspecte care pot contribui considerabil la cresterea gradului de satisfactie in cea ce priveste viata ta sexuala: sa fii in forma din punct de vedere fizic si sa ai o buna stare de spirit. Te gandesti deseori ca ar fi bine sa duci o viata sanatoasa, dar inca eziti? Iata un stimulent care sa te impulsioneze: expertii sunt de parere ca persoanele care sunt in forma - atat fizic cat si mental - au mai multe sanse de a avea o viata sexuala implinita! • Poate ceea ce mananci sa influenteze dorinta sexuala? • Ai nevoie de cateva sfaturi pentru cresterea dorintei sexuale? • Somnul: este adevarat ca imbunatateste viata sexuala si in acelasi timp duce si la pierderea in greutate? Expertii americani considera ca daca ai incredere in tine, ai toate sansele sa ai o viata sexuala si relationala satisfacatoare. Ei sustin ca daca o persoana nu se simte bine sau este epuizata din punct de... [continuare]
Mama are 76 ani si acum 30 de ani a facut o operatie la fiere. Din cate isi mai aminteste i s-a inlocuit ceva cu un "furtun". Acum are dureri foarte mari. A facut ecografie si i s-a spus ca are pietre la bila si ca aceasta "e rasucita". Nu i s-a recomandat operatia. I s-a dat tratament, dar ii este foarte, foarte rau. Ce putem face? Stiti vreun medic care s-ar incumeta la o operatie? Medicamentele, desi le ia de mult timp nu au nici un efect. Va rog, un raspuns competent! [continuare]
Relaxare
Metoda vizand obtinerea unei destinderi prin controlul constient al tonusului fizic si mintal cu scopul de a calma tensiunile interne si de a consolida echilibrul mintal al subiectului. Relaxarea face apel fie la tehnicile derivate din hipnoza si din sugestie, fie in invatarea destinderii musculare apropiata de yoga. Ea permite, utilizand interactiile fizicului si psihicului, sa se atinga o situatie de bunastare si plenitudine. Medicina a recurs din ce in ce mai mult la aceasta metoda. anxietatea, fobiile, nevrozele, stresul, durerile, tulburarile psihosomatice, sarcina, pregatirea sportiva au devenit astazi tot atatea indicatii ale relaxarii. [continuare]
Bila
1) Lichid galben-verzui, amar, care este secretat de ficat si contribuie la digestia grasimilor - fiere. Bila, de culoare galben-verzuie si cu gust amar, contine apa, electroliti (substante atlate in solutie in apa sub forma de ioni), un pigment, bilirubina, care rezulta din descompunerea hemoglobinei, si din saruri biliare care, emulsionand grasimile (fragmentandu-le in picaturi microscopice), joaca un rol indispensabil in digerarea lor de catre intestin. Secretia biliara variaza la adult de la 0,5 la 1 litru pe zi. Ea este permanenta, dar se amplifica in momentul mesei. 2) Vezicula in care se depoziteaza acest lichid - fiere. [continuare]
Bil plus
Ce este Bil Plus si pentru ce se utilizeaza Indicatii Prin aportul de saruri biliare si enzime digestive, Bil Plus asigura digestia eficienta a alimentelor si elimina efectele abuzurilor alimentare. Cu o formula complexa, Bil Plus actioneaza eficient in cazul persoanelor a caror activitate incetinita a bilei de a secreta saruri biliare (bila lenesa) conduce la o digestie dificila a alimentelor. Prin asocierea unui extract de origine animala (extract din bila bovina) cu enzime digestive (pancreatina, bromelaina), Bil Plus stimuleaza si usureaza digestia alimentelor, fiind benefic persoanelor cu tulburari de digestie datorate deficitului de enzime pancreatice si saruri biliare, balonari, tulburari digestive prin exces alimentar. Extractul din bila bovina alaturi de pancreatina (enzima secretatain mod natural de pancreas) si bromelaina (enzima proteolitica care se gasestein ananas), contribuie la digestia eficienta a proteinelor, lipidelor si glucidelor, normalizeaza procesul... [continuare]
Buna Ziua , in data de 14.05.2011 mi-a venit menstruatia si in ziua respectiva am avut un examen la facultate scris si apoi practic . Am stat acolo 8 ore , era cald , agitatie , stres exact cum este la un examen. Spre seara am iesit de la proba practica si am mers acasa. Cand am ajuns acasa ma durea capul si am avut un pic pulsul crescut insa dupa un dush si 30-40 min de relaxare a revenit la normal . Durerea de cap era aceasi si eu nu i-am dat importanta pt ca am zis k e din cauza k nu am mancat atatea ore , plus stresul si plus menstruatia care imi venise in dimineata acelei zile . Am mancat si am luat Quarelin ( dupa el imi trece mie durerea de cap ) si m-am pus la somn. A doua zi m-am trezit cu o migrena ingrozitoare , senzatie de voma si nici macar o urma mica de menstruatie pe tampon. Am mancat , am luat iar Quarelin , ranitidina pt starea de voma si nimik , durerea de cap a ramas aceasi doar starea de voma a trecut cat de cat . Din ziua aia nu mi-a mai venit menstruatia , am... [continuare]
Cam de doi ani ma confrunt cu niste simptome iesite din comun
Ce trebuie sa fac caci sunt ingrozita de mine insami.In 2008 a inceput totul care s-a agravat in mod progresiv. Acum am cu 60 kg in plus fata de greutatea normala. Sunt foarte agitata, stresata, preocupata, dezechilibrata endocrin. Creierul nu mai functioneaza normal, simt eu asta si nici glandele. Nimic in corpul meu nu mai functioneaza bine: pancreas, intestine, stomac, ficat, bila, rinichi. Am 52 de ani. Vreau sa traiesc. Ce se intampla? Am nevoie de o internare la Spitalul Parhon sau la o clinica de nutritie care face absolut toate analizele, la un medic foarte competent, un specialist cu vocatie, care sa-si cunoasca meseria si sa fie preocupat de soarta bolnavilor. In ultimii ani m-am confruntat cu incompetenta, superficialitate si de aceea am si ajuns asa, de la tratamente prost aplicate, de la dat din umeri a nestiinta. Am in corp mercur 76% care mi-a cuprins toate organele. Cum se poate elimina? Stiu ca exista tratamente nemtesti. Oare trebuie sa merg in Germania ca sa... [continuare]
Care sunt remediile pentru spasm glotic? se poate muri din spasm glotic?
Am simptome la tuse sau expectoratii. Am ramas fara aer, nu puteam sa inspir sau sa expir (absolut deloc), am incercat sa ma relaxez cat am putut insa respiratia nu si-a revenit decat dupa lesin (din cauza creierului neoxigenat), cate putin, incepand cu un mic firicel pe unde a inceput sa intre aer. Am mai avut episoade dar nu de aceeasi intensitate (ca in cazul descris care a generat picior luxat si lovituri la cap plus precedent care acum instaureaza panica in corp la orice mic eveniment in acea zona a gatului). Dupa cateva analize care au iesit ok(sange, plamani, alergologie, endocrinologie, inima, orl) am ajuns la un alt ORL-ist, de data asta barbat, care mi-a dat cel mai plauzibil raspuns : secretie (din plamani sau saliva din stomac) ajunsa si ramasa blocata in dreptul corzilor vocale genereaza Spasmul Glotic. Insa nu exista tratament sau remediu..cel putin asta mi-a zis acel doctor. Sunt cu moralul la pamant pt ca nu pot avea control de niciun fel asupra fenomenului. Nu mai... [continuare]
Ce reprezinta un nodul deasupra mandibulei si din ce cauza s-a format?
Buna seara!De mai bine de 3 ani mi a aparut un nodul,un ganglion,habar n am cum se numeste..deasupra mandibulei.Are forma de bila.Initial,nu m-a deranjat,insa de ceva timp a inceput sa ma doara si nu este deloc confortabil,o simpla atingere imi provoaca dureri in acea zona.Cand eram mica,obisnuiam sa mi trosnesc maxilarul,de multe ori se bloca..Ma gandesc ca din aceasta cauza a aparut acel nodul.Este grav?Este nevoie de interventie chirurgicala?Am 16 ani [continuare]
Hidroxitriptofanul(telefonia simplicifonia), roinita, floarea pasiunii, omega3, omega6, o mega 9, complexul de B, tămâia este un axiolitic natural, melatonina seara pentru somn! Am avut si eu o viață destul de conflictuală. O iubire de vis, si apoi un soț fugit în lume cu o femeie, rămasă cu un bebeluș destul de agitat ce până la urmă a fost diagnosticat cu ADHD....Si nu mai spun a doua căsătorie conflictuală și mereu irascibil, mofturi, nemulțumit, si deasemenea si el mia trădat încrederea de multe ori..... La serviciu sefi stresanti si abuziv, colegi răutăcios cu mine, ma umpleau, ironizat si m-am trezit instant cu stări de rau de la stomac, tremurat, stări de panică!! Nu mai beau cafea, nu beau cola, nu beau alcool, si totusi în stări de tensiune mari,,, revin acele simptome,,, acum ce fac? Mă întorc la vechile pastiluțe, care mă ajută pe moment???? Voi face ședințe de psihoterapie, si necrologul mi-a dat Mydocalm, MilgammaN, si voi lua din... [continuare]
Am făcut ieri sex anal cu logodnicul meu si am sângerat un pic...însă azi de dimineața la ora 6:00 ma trezesc cu stare de voma,am vomat de 5 ori și tot ce mănânc vomit intr una,însă pe net am căutat și am citit ca voma poate fi de culoare galben și am găsit mai multe boli(gastrită,bila...etc)deși nu ma simt obosita deloc doar ca ma doare foarte tare burta și am amețeala și vomit continuu. Plus ca am primit de la cineva împărțeala pentru morți(membru de familie) și am pus perna aceea pe care a dormit el și probabil a și murit pe perna aceea in pat la mine am pus o nu am dormit pe ea după ma trezesc azi de dimineața cu stare de rău și cu plâns pentru ca nu ma simteam bine și simteam ca este cineva in casa care vrea sa mi facă rău . Va rog ajutați ma . Dați mi sfaturi ceva . Însă după sex iau yasmin și uneori nu îl iau și am încercat sa nu îl iau intr o zi și nu am rămas gravida pentru ca corpul meu nu e destul de puternic pentru... [continuare]
Mi sa umflat partea din stânga a vaginului ce poate fi?
Azi dimineață m-am trezit cu o durere insuportabila in partea stânga a vaginului, am observat că sa umflat, daca pun mana e o durere imensa și se simte ca o bila foarte tare, nu știu din ce cauza sa întâmplat nu pot sta nici întinsă în pat pe o parte sau pe spate e o durere imensă daca merg durerea este tot mai intensă as vrea niste sfaturi cu ce pot lua sau face va rog [continuare]
Am 32 de ani si din cauza nastere grele am un handicap fizic gradul intai. Am probleme mari cu urinarea, aceia ca ma relaxez numa pe wc si odata cu trecerea anilor nevoia de urinare e tot mai deasa si nu tot timpul pot ajunge la toaleta imediat. In special vara este foarte greu cand consum multa apa si ma cer din ora in ora la toaleta si noaptea cand simnt vezica plina si mama doarme adanc, e groaznic. Am incercat cu scutece, dar se uda patul ca la barbati e mai dificil. Asta vara am in statiune la Felix si pe tren am avut scutec. Muream de durere si nu putem urina pana n-am ajuns sa stau pe wc si altadata simnt ca ma scap. Ce metoda sa aplic, ca sa-mi fie mai usor/? [continuare]
Mi-au aparut bile in interiorul sfarcurilor
Buna, mi-au aparut la sfarcuri niste bile pe interior si cand apaus pe ele simt o durere mica . Cred ca din cauza steroizilor , am luat Primobolan cu Winstrol acuma vreo 4-5 luni , ele mi-au aparut de o luna si ceva. Bile deastea la sfarc am mai avut cand aveam vreo 14-15 ani..(in prezent am 22). Din cate am observat se fac tot mai mari Ce pot face? Trec singure? Am nevoie de tratament ? [continuare]
Am intoleranta la lactoza si fructoza si din cauza alimentatiei inevitabil am facut constipatie. Sunt si operata la capatul sigmoidului. Am luat acum 2 zile o jumatate de digenzym si am facut oarecum diaree, avand colici puternice pana elimin scaunul. Ce pot lua sa nu mai elimin atata bila, simt ca e de la asta, mi s-a mai intamplat, e atestat si endoscopic... Dar atunci, inainte de operatie nu era o problema, evacuam usor. Multumesc pentru orice sugestie. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter