balonari si digestie
cum pot scapa de balonare si crampe abdominale? [continuare]
in urma tratamentului de ALZEIMER , bunica mea are o zi pa saptamana cu senzatie de voma .eu cred ca are aciditatea crescuta in stomac. cum se trateaza? [continuare]
Bună,am 19 ani și de aproximativ o luna sunt balonat și am borboroseli la burta incontinuu Poate fi colon iritabil? [continuare]
Salut,am 16 ani. Acum o zi am consumat o pizza FOARTE iute,in urma careia a urmat o defecare arzatoare (la propriu) Dupa defecare simteam cum ma ustura anusul. Dimineata urmatoare am avut un scaun cu aceleasi efecte,dar mai mic in intensitate. Am simtit aciditate si bolboroseala in stomac toata ziua.Iar acum,mai spre seara,simt ca innebunesc. Am senzatia de defecare insa cand ma duc la baie nu am scaun. Fac putin,cu mucus si deschis la culoare.Va rog sa ma ajutati,eu cred ca este pe fond de stres din moment ce sunt o persoana mai anxioasa. [continuare]
Problema digestiva femeie 58 de ani?
Buna ziua, in urma cu un an si ceva mama mea a suferit de vreo 2 faze la intervale lungi de timp in care a defecat scaune cu sange.De atunci nu a mai intalnit problema respectiva, iar acum au mai aparut niste probleme, pe care le-am observat. - Dureri de picioare ( tin sa mentionez ca are venele de pe picioare foarte proeminente ) - o dor cand o masez + probleme cu genunchii. - Scaunul ei este de tipul unor fecale subtiri si lungi ( nu stiu sa zic daca mereu a fost asa, dar va spun acum actualitatea ) - Merge des la baie, si nu tot timpul face ceva, doar are o flatulatie si cam atat ( uneori, rar este si constipata ) - nu poate sa flatuleze cand este in casa, doar la baie. - Mi-a zis ca nu o doare atunci cand se produce defecatia. - Are si hemoroizi. - Cand s-au intamplat problemele cu scaunele cu sange a luat niste supozitoare ce cicatrizau, si in termen de 2 zile nu mai avea nimic. ( Tin sa mentionez ca au fost 2 intamplari a cate 2-3 zile minim ) acum 1 an de zile -... [continuare]
Buna ziua! De mai bine de o saptamana nu ma simpt prea bine. Am diaree, crampe abdominale (de multe ori ma trezesc dimineata cu ele), ma simt slabita si ametesc puternic cand ma ridic din pat, dar senzatia dispare in cateva zeci de secunde. [continuare]
Salut. Am aceeasi problema ca si tine am facut colonscopie endoscopie si ct abdominal nu mi a iesit nimic analize nu mai zic.. fac scaune moi cu alimente nedigerate si exact anu trecut am avut si eu covid.. [continuare]
Problema digestiva doar la cașcaval, nu și la restul lactatelor. ce poate fi?
Bună seara! Am 23 de ani, sunt băiat, 96kg, 1.80m, cu un stil de viata activ (merg 2-3 ore pe jos, pe zi). Beau 2-3 l de apa pe zi, sunt vegetarian de 15 ani. Istoric medical de Tiroidita Hashimoto, fără tratament. Nu ma știu cu niciun fel de intoleranta! Problema mea a început în urma cu 4 luni. Toată viata mea am mancat cașcaval, iar în urma cu 4 luni, când am mancat cașcaval, s-a întâmplat ca atunci când merg la toaleta, sa elimin foarte greu scaunul. Am ținut-o asa timp de o săptămână, eu neștiind de ce se intampla. Când am renunțat la cașcaval, scaunul meu și-a revenit complet. Abia atunci m-am gândit ca o fi de la el. Apoi, următoarea saptamana am testat din nou ca să înțeleg dacă într-adevăr aia a fost cauza. Și da, scaunul meu a fost eliminat greu, din nou. Am făcut o pauza de 3 luni, timp în care scaunele au fost normale. Pana acum 2 zile, când am încercat din nou sa vad dacă a trecut intoleranta respectiva (dacă o pot... [continuare]
Am probleme cu digestie de vreo 2-3 ani si am 23 de ani, ce poate fii?
Buna seara, am inceput sa am probleme cu stomacul din momentul in care am avut primul examen pentru facultate. In momentul in care am dat examenul eram foarte panicat si stomacul a inceput sa scoata sunete ciudate si foarte puternice si sa ma doara stomacul. Am fost la doctor de specialitate atunci si mi s-a zis ca am sindromul de colon iritabil si ca trebuie sa iau anumite medicamente atat pentru stomac cat si pentru anxietate. (pentru stomac stiu sigur ca am luat nexium si inca ceva iar pentru anxietate am laut cipralex) Problema nu a disparut si am dureri abdominale, crampe (sunt si balont dar asa eram din timpul liceului dar nu aveam dureri de stomac si nici zgomote de stomac nu aveam), si mai ales insuportabilele sunete care se aude tare. Medicul (de data asta de familie) mi-a dat urmatoarele medicamente :Omez, Nolpaza, Triferment si Spapsmomen (pe care le-am si terminat). In primele 3 zile cand le-am luat am fost extraordinar de bine, nu am mai avut nicio problema din... [continuare]
Obligeana (acorus calamus)
Planta medicinala care creste in zone de mlastina sau la marginea apelor, cu frunze lungi, in forma de sabie. Radacina are culoare alba in interior si verde in exterior, este noduroasa si carnoasa si poate atinge chiar si 50 de cm lungime. Florile sunt verzi sau verzi-galbui, de dimensiuni mici. Fructul este o baca rosie. In scop fitoterapeutic se utilizeaza radacina sau rizomii. Obligeana infloreste din luna mai pana in iulie. Recoltarea se face in luna septembrie sau octombrie. Obligeana contine ulei volatil, heterozide amare, amidon, mucilagii, colina, rezine, hinone, ligani, amidon, dextrine, acis ascorbic, rezine, saponine, tanin, sisterol, acid oxalic, acil palmitic, vitamina C, hidrocarburi, principiu amar. Planta are efect carminativ, colagog, stomahic, antibacterian, diuretic, antispastic, sedativ, fungicid, antiinflamator, nurotonic, analgezic, depurativ. Obligeana are miros aromat. Este utilizata in... [continuare]
Acupunctura ayurveda
AFECTIUNI TRATATE: dureri - articulatii cap, coloana luxatii, entorse, dureri dupa fracturi spondiloze cervicale, lombare, hernii de disc hiperalgice, sciatica, nevralgii intercostale parestezii, pareze faciale dupa accidente vasculare, hemipareze torticolis. dureri de cap, migrene, nevralgii trigeminale, dureri oftalmice secundare glaucomului, ameteli, insomnii, depresii, sinuzite, rinite sindrom de ochi rosu. dureri umeri periatrita scapulo humerala dureri de mina amorteli degete edeme la o mina sau la un singur picior dureri si edeme dupa traumatisme, fracturi, accidente de circulatie cu refacere mai rapida Psihiatrie-stress, nevroze, insomnii, depresii Respirator-astm, astm alergic, astm infantil, bronsite cronice cu hipersecretie, rinite alergice sinuzite Cardiologie-hipertensiune, tulburari de ritm Digestiv-gastrite ulcer gastro-duodenal, colecistite, diskinezii biliare colon iritabil, tulburari de tranzit functionale balonari,... [continuare]
Rhamnolax, comprimate
Compozitie Rhamnus frangula, Cichorium intybus, Aetheroleum Foeniculi. Forma de prezentare: produs natural ce contine un amestec de plante medicinale si ulei esential, conditionat sub forma de comprimate. Flacon cu 40 comprimate. Actiune terapeutica Principiile active vegetale din compozitia produsului actioneaza la nivelul tubului digestiv, favorizand digestia si stimuland evacuarea. In functie de doza, produsul este laxativ sau purgativ. In caz de constipatie cu balonari si dureri abdominale, produsul are actiune calmanta si carminativa. Indicatii Constipatie acuta, constipatie cronica. Doze si mod de administrare Intern: ca laxativ, 2-3 comprimate seara, la culcare, in doza unica, sau 2 comprimate de 2 ori pe zi, timp de 14 zile; ca purgativ, 4-5 comprimate seara, in doza unica, 2-3 zile, dupa care se continua cu 3 comprimate pe zi, pana la 14 zile. Reactii adverse Administrarea prelungita, fara pauze a produsului duce la scaderea activitatii terapeutice,... [continuare]
Calami rhizoma (rizomi de obligeana), fragmente
Ce este Calami Rhizoma si pentru ce se utilizeaza Indicatii Radacina de obligeana contine un ulei volatil placut mirositor si un principiu amar (acorina), datorita carora are proprietati tonic‑aperitive, eupeptic-amare, antispastice gastro-intestinale, sedative, analgezice. Se foloseste ca stimulent al secretiei gastrice, marind pofta de mincare si in diferitele afectiuni ale stomacului. In balonari abdominale (flatulenta), obligeana usureaza eliminarea gazelor (carminativ) si calmeaza colicile. Datorita unui principiu activ numit azarona, obligeana are actiune tranchilizanta (calmant psihic). Preparatele din radacina de obligeana combat febra, au excelente proprietati diuretice, anticonvulsive, antiaritmice, antitabagice si bactericide. Radacina de obligeana nu este utilizata numai datorita puterii ei intaritoare in cazul unei slabiri generale a organelor digestive, in balonari stomacale si intestinale, precum si in colici, ci ea ajuta si in dereglari glandulare si artrita.... [continuare]
Arcoxia, comprimate filmate
Ce este Arcoxia si pentru ce se utilizeaza Indicatii Arcoxia este un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS). Arcoxia face parte din AINS inhibitoare selective de ciclooxigenaza-2 (COX-2). Ciclooxigenaza este o enzima responsabila de sinteza prostaglandinelor, substante chimice care sunt produse in mod normal in organism si pot induce durere si inflamatie. Sinteza de prostaglandine de catre enzima COX-2 este crescuta in anumite boli cum sunt artritele. Arcoxia reduce cantitatea de prostaglandine eliberate, prin blocarea COX-2, reducand astfel durerea si inflamatia. Arcoxia nu este un narcotic. Medicul dumneavoastra v-a prescris aceste comprimate pentru combaterea simptomelor bolii artrozice, poliartritei reumatoide sau gutei. Mod de administrare Administrare orala, cu sau fara alimente. Boala artrozica: 60 mg o data pe zi. poliartrita reumatoida: 90 mg o data pe zi. Artrita gutoasa acuta: 120 mg o data pe zi, in perioada cu simptomatologie acuta. La pacientii cu... [continuare]
Gripe water, solutie uz intern
Compozitie Apa contra colicilor pentru copii. Solutie uz intern ce contine: -ulei de fenicul 0,02%, -ulei de anason 0,04%, -ulei de marar 0,06% -bicarbonat de sodiu 1,44%. Actiune terapeutica Carminativa, anticolitica, antiacida si alcalinizanta. Indicatii Rapid al deranjamentelor minore la sugari, colici, crampe abdominale, balonari, flatulenta, sughit, stare de disconfort in timpul aparitiei dintilor de lapte. Doze si mod de administrare Nou-nascuti: 1/2 lingurita de 3-4 ori pe zi; 1-6 luni: 1 lingurita de 3-4 ori pe zi; peste 6 luni: 2 lingurite de 3-4 ori pe zi. Contraindicatii Abdomen acut, hemoragii digestive, gastrita hipoacida. Precautii Se administreaza cu prudenta la diabetici, solutia continand sucroza ca edulcorant. Reactii adverse Nu s-au semnalat la dozele prescrise . [continuare]
Ibutin, comprimate filmate cu eliberare prelungita
Ce este Ibutin si pentru ce se utilizeaza Indicatii Sindrom de colon iritabil sau tulburari digestive functionale (dureri, crampe abdominale, spasme, balonari, diaree si/sau constipatie. La copii in colici, abdomen cronic dureros si tulburari de tranzit intestinal (se poate administrare din prima saptamana de viata). Grupa farmacoterapeutica: medicamente in tratamentul tulburarilor functionale intestinale, anticholinergice sintetice, esteri cu grup tertiar amino. Mod de administrare Adulti: Comprimate filmate 100-200 mg de 3 ori pe zi. Suspensie (adaugare de apa fiarta si racita) 1-2 lingurite de 3 ori/zi. Copii: 1 ml/kg corp si zi divizat in 2-3 prize; sugari sub 6 luni: 1/2 lingurita de 2-3 ori/zi; sugari 6 luni - 1 an: 1 lingurita de 2 ori/zi; 1-5 ani: 1 lingurita de 3 ori/zi; peste 5 ani: 2 lingurite de 3 ori/zi. Atentionari si precautii Contraindicatii Hipersensibilitate la trimebutina sau la oricare dintre excipientii produsului. Insuficienta renala severa. Inainte... [continuare]
Aceclofen, supozitoare
Ce este Aceclofen si pentru ce se utilizeaza Indicatii Aceclofen supozitoare face parte din clasa de medicamente cunoscuta sub denumirea de antiinflamatoare nesteroidiene si se utilizeaza pentru reducerea durerii si/sau inflamatiei din bolile reumatismale (artrita reumatoida, artrita reumatoidă juvenila, spondilita anchilopoetica, osteoartrita, spondilartrită, sindroame dureroase ale coloanei vertebrale, reumatism abarticular, reumatism psoriazic, atacuri acute de guta), precum si in afectiuni dureroase si/sau inflamatorii ginecologice (dismenoree primara, anexita). Mod de administrare Utilizati intotdeauna Aceclofen exact asa cum este descris in acest prospect sau asa cum v-a spus medicul dumneavoastra sau farmacistul. Discutati cu medicul sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Doza uzuala este de 1-2 supozitoare Aceclofen pe zi, de preferat seara. La nevoie, aceasta doza poate fi crescuta administrandu-se in completare un tratament oral. Pentru a introduce supozitorul,... [continuare]
Aloe vera gel&juice with aloe polymaxtm
Ce este Aloe Vera Gel&Juice with Aloe PolymaxTM si pentru ce se utilizeaza Indicatii detoxifiant hepatic si sanguin – hipoglicemiant (stimuleaza productia de insulina) – imunomodulator – adjuvant in afectiuni digestive (sindromul de intestin permeabil, balonari, flatulenta, halena, ulcere, gastrite, boala Crohn, esofagita, constipatie, hiperaciditate gastrica – regleaza pH-ul gastro-intestinal) – dermatoprotector (acnee, eczeme, arsuri, rani superficiale, intepaturi de insecte, fotodermatite, prurit, escare, psoriazis, dermatite seboreice) – cicatrizant (stimuleaza formarea fibroblastelor si a colagenului) – hepatoprotector (hepatite virale de tip A, B, C, steatoza hepatica), drenor biliar (colagog) – tonic general (stres fizic si intelectual) – antiinflamator (artrita, gingivita, glosita, stomatita) – analgezic – antiviral (herpes genital, Zoster), antifungic (candidoze), antibacterian (Helicobacter pylori) – antiastmatic – antitusiv –... [continuare]
Colobutine, comprimate
Forma de prezentare: Comprimate 100 mg; ct. 2 sau 3 blist. 10 cpr. Indicatii: Sindrom de colon iritabil sau tulburari digestive functionale (dureri, crampe abdominale, spasme, balonari, diaree si/sau constipatie. La copii in colici, abdomen cronic dureros si tulburari de tranzit intestinal (se poate administrare din prima saptamana de viata). Doze si recomandari: Adulti: Comprimate filmate 100-200 mg de 3 ori pe zi. Suspensie (adaugare de apa fiarta si racita) 1-2 lingurite de 3 ori/zi. Copii: 1 ml/kg corp si zi divizat in 2-3 prize; sugari sub 6 luni: 1/2 lingurita de 2-3 ori/zi; sugari 6 luni - 1 an: 1 lingurita de 2 ori/zi; 1-5 ani: 1 lingurita de 3 ori/zi; peste 5 ani: 2 lingurite de 3 ori/zi. Contraindicatii: Hipersensibilitate. Reactii adverse: Reactii cutanate. [continuare]
Anisi vulgaris fructus, fructe
Descriere Anisi fructus - fructe pubescente, acoperite cu peri aspri, foarte scurti. De forma ovala, subcordate la baza, de 3-5 mm lungime si 2-3 mm grosime. fiecare fruct este format din doua mericarpe (achene) unite intre ele, greu separabile, fiind ornamentate cu 5 coaste liniare, 3 dorsale si 2 marginale, echidistante. In partea superioara se observa stilopodul in forma de disc purtand resturile stilulilor, iar la baza un peduncul subtire. De culoare cenusiu - verzui sau galbene - cenusii, au miros placut, caracteristic, aromat, gust dulceag, slab arzator. Compozitia chimica Fructele contin: 2-3% ulei volatil format din 80-90% anetol, metilcavicol sau izoanetol, cantitati mici de cetone si aldehide anisice si aldehida acetica; 10-20% lipide, colina, 20% substante albuminoide (protide), zaharuri, amidon, 6-10% substante minerale. Proprietati - stimulent al functiilor pancreatice - antispastic - carminativ - aromatizant - expectorant - stimuleaza apetitul -... [continuare]
Loperamid, solutie buvabila
Indicatii: Tratamentul simptomatic al diareei acute si al diareei cronice la adult si copil. Contraindicatii: Acutizarile rectocolitei ulcero-hemoragice. Hipersensibilitate la clorhidrat de loperamida sau la oricare dintre excipienti. Administrare: O lingurita dozatoare = 5 ml solutie orala = 1 mg clorhidrat de loperamida. Se poate asocia cu chimioterapice antimicrobiene. Se recomanda rehidratarea pe cale orala sau parenterala in functie de intensitatea diareei, varsta si particularitatile bolnavului. Diaree acuta Adulti si copii cu varsta peste 12 ani Se recomanda administrarea pe cale orala a unei doze initiale de 4 mg clorhidrat de loperamida (4 lingurite dozatoare), urmata de 2 mg clorhidrat de loperamida (2 lingurite dozatoare) dupa fiecare scaun diareic, fara a depasi doza zilnica totala de 16 mg clorhidrat de loperamida (16 lingurite dozatoare). Copii Copii cu varste cuprinse intre 2 si 5 ani - numai la recomandarea medicului se administreaza pe cale orala o... [continuare]
Gripe baby water
Ce este Gripe Baby Water si pentru ce se utilizeaza Indicatii Siropul Gripe Baby Water este un bun stimulent digestiv datorita extractului vegetal continut care are proprietati digestive: coleretice si colagoge, pancreato-stimulatoare, antispastice, antivomitive si antiflatulente. Gripe Baby Water are un efect rapid, ceea ce determina reducerea duratei si intensitatii colicilor. Prin efectul carminativ, de inlaturare a gazelor intestinale excesive, contribuie rapid la reducerea disconfortului abdominal ce insoteste tulburarile digestive. Acest sirop natural contribuie la reducerea iritabilitatii copiilor, aparuta ca urmare a tulburarilor digestive sau in timpul eruptiei dentare, favorizand totodata instalarea somnului. Bicarbonatul de sodiu este un agent alcalinizant ce neutralizeaza aciditatea gastrica excesiva aparuta in indigestii si asigura totodata o buna toleranta a produsului. Siropul Gripe Baby Water este recomandat la copii mici sau mari in tulburarile digestive... [continuare]
Gripe baby water, fara alcool
Ce este Gripe Baby Water si pentru ce se utilizeaza Indicatii Siropul Gripe Baby Water este un bun stimulent digestiv datorita extractului vegetal continut care are proprietati digestive: coleretice si colagoge, pancreato-stimulatoare, antispastice, antivomitive si antiflatulente. Gripe Baby Water are un efect rapid, ceea ce determina reducerea duratei si intensitatii colicilor. Prin efectul carminativ, de inlaturare a gazelor intestinale excesive, contribuie rapid la reducerea disconfortului abdominal ce insoteste tulburarile digestive. Acest sirop natural contribuie la reducerea iritabilitatii copiilor, aparuta ca urmare a tulburarilor digestive sau in timpul eruptiei dentare, favorizand totodata instalarea somnului. Bicarbonatul de sodiu este un agent alcalinizant ce neutralizeaza aciditatea gastrica excesiva aparuta in indigestii si asigura totodata o buna toleranta a produsului. Siropul Gripe Baby Water este recomandat la copii mici sau mari in tulburarile digestive... [continuare]
Espumisan, emulsie orala
Ce este ESPUMISAN 100 mg/ml picaturi orale, emulsie si pentru ce se utilizeaza Indicatii Espumisan 100 mg/ml picaturi orale, emulsie trateaza simptomele balonarii (acumulare excesiva de gaze) si este indicat pentru toate grupele de varsta. Actioneaza prin dezintegrarea bulelor de gaz din bolul alimentar si din mucusul din tractul digestiv. Gazele eliberate in cursul acestui proces pot fi absorbite (preluate) prin peretele intestinal sau eliminate prin miscarile intestinale. Espumisan 100 mg/ml picaturi orale, emulsie este utilizat: - pentru a trata simptomele gastro-intestinale cu acumulare de gaze (meteorism), balonare sau - formarea excesiva de gaze in intestin dupa operatii; - pentru pregatirea in vederea examinarii cu scop diagnostic la nivelul abdomenului (de exemplu, in radiografie si sonografie, examinare endoscopica; ca un adjuvant al suspensiilor cu substante de contrast). Mod de administrare Utilizati intotdeauna acest medicament exact asa cum v-a spus medicul... [continuare]
Anghirolbio
Compozitie: Un drajeu contine extract uscat de anghinare (Cynara scolymus) 25mg si excipienti: nucleu - amidon de porumb, polividona K 30, talc, stearat de magneziu, lactoza monohidrat, strat de drajefiere - zahar, talc, dioxid de titan(E 171), gelatina, ceara Carnauba micronizata. Actiune Anghirolbio este util persoanelor care intampina dificultati in digestia alimentelor din cauza suferintelor bilei (fierii) fie ca aceasta nu este produsa de ficat in cantitati suficiente, fie ca evacuarea sa este incetinita si dificila. Anghirolbio sustine functionarea normala a bilei, ajutand astfel la desfasurarea fireasca a proceselor de digestie, fara tulburarile biliare ce pot genera greturi, balonari, colici sau senzatie de greutate dupa mese. Usurarea digestiai conduce la instalarea si mentinerea unui ritm normal al miscarilor intestinale, inlaturand dificultatile de tranzit si ajutand la mentinerea echilibrului florei microbiene intestinale. Anghirolbio este de folos si persoanelor... [continuare]
Thisilyn mineral cleansing kit
Efecte Produs natural complex cu o formula perfect echilibrata pentru detoxifierea intregului organism in trei faze, pe o durata de 15 zile FAZA I: detoxifica tractul urinar, limfa, sangele, pielea, ficatul si vezica biliara FAZA II: capteaza toxinele din intestine, ajuta la mentinerea sanatatii microflorei intestinale FAZA III: accelereaza eliminarea digestiva a toxinelor Recomandat in: tumori maligne si benigne, infectii genito-urinare,... [continuare]
Lopamide, comprimate
Indicatii: Lopamide ajuta in tratarea diareei. Lopamide intareste scaunele si reduce numarul necesitatilor la toaleta. Contraindicatii: Adresati-va de urgenta medicului daca diareea este insotita cu febra si scaune cu sange. Spuneti medicului daca recent ati luat un tratament cu antibiotice. In acest caz, diareea poate fi cauzata de inflamtia tractului digestiv. De asmenea, spuenti medicului daca aveti dureri la stomac, balonari sau contipatie. Nu administrati Lopamide copiilor mai mici de 4 ani; le puteti administra Lopamide dupa recomandarea medicului. Administrare: Luati Lopamide exact cum v-a recomandat medicul. Nu luati o doza mai mare sau mai mica. NU luati mai mult de opt capsule pe zi. Luati Lopamide cu sau fara alimente. Daca simptomele diareei acute nu se imbunatatesc in 48 ore sau in 10 zile in cazul diareei pe termen lung; consultati de urgenta medicul. Reactii adverse: S-au observat urmatoarele efecte adverse: - crampe stomacale [continuare]
Carbicol, capsule
Compozitie Capsule continand fenilpropanol 100 mg . Actiune terapeutica Coleretic si colecistokinetic. Indicatii Tratament simptomatic in tulburari dispeptice diverse: balonari epigastrice, eructatii, flatulenta, greata, digestie lenta. Mod de administrare Cate 1-3 capsule/zi (la mese). Contraindicatii Obstructie biliara, insuficienta hepatocelulara grava. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Gastroenterologie , Hepatologie .


Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter