activit magneziu x 20cp

100 moduri prin care putem stimula activitatea creierului

Actualizat la data de: 13 Septembrie 2023

Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna

Generalitati Nu exista persoana care sa nu isi doreasca sa fie mai creativa, mai sensibila, mai productiva, sa exceleze in tot ceea ce face, insa din cauza haosului si a stresului de zi cu zi, este foarte greu de atins intregul potential de activitate al creierului.  Mediul inconjurator Patrunderea in mediul inconjurator se face cu toate simturile, pentru ca persoana sa devina un bun ascultator si sa observa toate detaliile si frumusetile naturii. 1. Ascultarea - devenind un bun ascultator veti reusi sa identificati toate subtilitatile care definesc personalitatea cuiva sau care contribuie la solutionarea unei probleme. Persoana va deveni mai constienta pe mediul in care traieste si de tendintele naturale de evolutie. 2. Pauza - pentru a preveni epuizarea este indicat sa plecati cu cateva ore mai devreme de la serviciu sau sa va luati cateva zile libere pentru a va relaxa si pentru a va recapata linistea interioara. 3. Vizualizarea ghidata - aceasta tehnica de... [continuare]

Simptomele deficientei de magneziu

Actualizat la data de: 28 Septembrie 2021

Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii

Generalitati O serie de elemente importante din organism, printre care si magneziul, sunt echilibrate in mod sistematic. Astfel, in cazul in care in celule se afla un nivel prea scazut de magneziu, organismul il inlocuieste din propriile sale rezerve, localizate in oase si ficat. Daca totusi, nivelul magneziului este prea scazut si acesta nu poate fi inlocuit, se vor manifesta simptomele deficientei de mangeziu. Lipsa grava de magneziu devine evidenta atunci cand organismul nu mai are capacitatea de a inlocui magneziul din propriile sale rezerve. Simptome Cele mai des intalnite simptome sunt constipatia, pierderea poftei de mancare, stare generala de rau, oboseala, crampe musculare, senzatie de intepaturi si ace in membre, tulburari de somn, dureri de cap, dificultati de concentrare si diverse modificari ale starii psihice. Simptomele neurologice determinate de valorile scazute ale magneziului sunt: - apatia, depresia, dificultati de concentrare, tulburari de memorie; -... [continuare]

Activitatea fizica in timpul sarcinii

Actualizat la data de: 21 Februarie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Atunci cand viitoarea mamica are o stare buna de sanatate si sarcina se dezvolta normal, poate face exercitii fizice pe tot parcursul sarcinii. Nu exista reguli cu privire la activitatea fizica din timpul sarcinii, dar exista cateva linii directoare care trebuie respectate. Daca femeia insarcinata se va simti rau, va fi ametita sau va avea dureri in timpul exercitiilor fizice, ar trebui sa le intrerupa imediat. In cazul in care apar manifestari ingrijoratoare se va consulta imediat medicul. Beneficiile exercitiilor fizice in timpul sarcinii Fara indoiala ca exercitiul fizic are un efect benefic atat pentru sanatatea fatului cat si a viitoarei mame. In cazul in care activitatea fizica nu este interzisa din cauza eventualelor complicatii, aceasta poate fi utila intrucat: - Ofera mamei o stare de bine - la un moment dat mama ar putea fi c [continuare]

Activitatea sexuala nu prezinta riscuri pentru bolnavii cardiaci

Actualizat la data de: 07 Iulie 2025

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Daca o persoana a suferit recent un atac de cord sau o operatie pe cord, ar putea fi ingrijorata de faptul ca bataile accelerate ale inimii, din timpul actului sexual, ar putea fi periculoase. Totusi, reluarea activitatii sexuale nu prezinta riscuri pentru bolnavii cardiaci. Cei care sufera de boli cardiace severe si care au simptome si in repaus, ar trebui sa amane actul sexual pana cand starea lor de sanatate se stabilizeaza. Dar daca bolnavii pot merge in pas vioi sau pot urca scarile fara sa se confrunte cu dureri in piept, fara ca ritmul cardiac sa fie anormal sau sa apara dificultati de respiratie, inseamna ca pot reincepe activitatea sexuala fara probleme. Anxietatea legata de reluarea vietii sexuale Specialistii atrag atentia totusi ca bolnavii cardiaci trebuie consultati de catre medic inainte de a-si relua viata sexuala. Acest aspect este esential pentru evaluarea gravitatii bolii cardiovasculare si a starii generale de sanatate. La... [continuare]

10 curiozitati legate de activitatea sexuala

Actualizat la data de: 21 Noiembrie 2011

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Cand vine vorba despre activitatea sexuala, majoritatea oamenilor au diverse curiozitati. In trecut, oamenii nu-si expuneau intrebarile legate de sex la care doreau sa afle raspuns pe forumurile online cum se intampla in prezent. Astfel ca, un procent si mai mic de oameni discuta astfel de lucruri intime cu medicii sau prietenii. Iar majoritatea nu vorbesc prea mult despre viata intima nici macar cu partenerii lor sexuali. Inainte de a avea un contact sexual oricine ar trebui sa discute cu celalalt legat de istoricul sexual, riscuri si ultimele analize pe care le-a facut pentru depistarea bolilor cu transmitere sexuala. Practicati sexul protejat? Nu exista nici o modalitate de a sti sigur cat de multi parteneri sexuali a avut o persoana, dar un aspect si mai important este sa se afle daca in timpul actelor sexuale s-a utilizat prezervativul. Desi a scazut in ultima perioada, totusi procentul persoanelor infectate cu virusul HIV este in continuare ingrjorator.... [continuare]

Cefaleea legata de activitatea sexuala

Actualizat la data de: 02 Iulie 2025

Autor: SfatulMedicului

Definitie Glumele despre legatura dintre sex si durerile de cap abunda. Dar aparitia unei dureri de cap patrunzatoare in timpul activitatii sexuale nu este o chestiune amuzanta. Activitatea sexuala – in special orgasmul – poate declansa o durere de cap. Persoana poate observa o durere surda la nivelul capului si al gatului care se agraveaza pe masura ce creste starea de excitare. Sau, mai frecvent, persoana poate experimenta o durere de cap brusca si severa inainte sau in timpul orgasmului. Aproximativ 1% dintre oameni vor experimenta acest tip de cefalee la un moment dat pe parcursul vietii. Barbatii au un risc de trei ori mai mare decat femeile sa aiba aceasta problema. Majoritatea cefaleelor de acest tip nu sunt motiv de ingrijorare. Dar in unele cazuri ele pot fi semne ale unor afectiuni severe, cum ar fi probleme ale vaselor de sange care vascularizeaza creierul. Simptome Exista doua tipuri de cefalee legata de sex. Cea mai frecventa... [continuare]

Ordinul MMFES nr. 590 din 2008 - aprobarea Procedurii privind modul de intocmire si eliberare a adeverintelor prin care se atesta activitatea desfasurata in locuri de munca incadrate in grupele I si/sau a II-a de munca Ordinul Ministerului Muncii, Familiei si Egalitatii de Sanse nr. 590/2008 pentru aprobarea Procedurii privind modul de intocmire si eliberare a adeverintelor prin care se atesta activitatea desfasurata in locuri de munca incadrate in grupele I si/sau a II-a de munca, potrivit legislatiei anterioare datei de 1 aprilie 2001, necesare stabilirii si/sau modificarii drepturilor de pensie in conformitate cu prevederile Legii nr. 19/2000 privind sistemul public de pensii si alte drepturi de asigurari sociale, cu modificarile si completarile ulterioare a fost Monitorul Oficial, Partea I nr. 665 din 24.09.2008. Avand in vedere: - Hotararea Guvernului nr. 381/2007 privind organizarea si functionarea Ministerului Muncii, Familiei si Egalitatii de Sanse; - Legea nr. 19/2000... [continuare]

Modificarea legii privind statutul personalului didactic, referitoare la normarea activitatilor didactice si de cercetare din invatamantul universitar de masterat si din invatamantul universitar de doctorat

Actualizat la data de: 23 Octombrie 2018

Autor: SfatulMedicului

Ordonanta de urgenta nr. 167/2008 pentru modificarea Legii nr. 128/1997 privind Statutul personalului didactic, referitoare la normarea activitatilor didactice si de cercetare din invatamantul universitar de masterat si din invatamantul universitar de doctorat A fost publicata in Monitorul Oficial, Partea I nr. 789 din 25.11.2008. Normarea activitatii didactice la invatamantul universitar s-a facut si se face potrivit art. 80 alin. (2), (4) si (5) din Legea nr. 128/1997 privind statutul personalului didactic, cu modificarile si completarile ulterioare, si anume: "(2) Norma didactica saptamanala in invatamantul superior se cuantifica in ore conventionale. [...] (4) Ora conventionala este ora didactica de seminar, de laborator, de lucrari practice sau de activitati similare acestora, din invatamantul universitar. (5) In invatamantul universitar, ora de curs reprezinta 2 ore conventionale." Avand in vedere ca invatamantul universitar si invatamantul postuniversitar reprezinta... [continuare]

Bronhopneumopatia obstructiva cronica si activitatea sexuala

Actualizat la data de: 05 Septembrie 2024

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Daca o persoana sufera de boli pulmonare obstructive cronice sau are un partener care manifesta o astfel de boala, poate ar dori sa cunoasca efectele acesteia asupra vietii sale sexuale. Este posibila implicarea in siguranta in activitatea sexuala? Cuplul va fi unul satisfacut? Semne si simptome Simptomele BPOC precum tuse, respiratie suieratoare sau scurtarea respiratiei cu siguranta vor influenta relatia intima. Chiar daca aceste manifestari exista, nu inseamna ca o persoana bolnava ar trebui sa nu se gandeasca la intimitatea fizica. Ce putem face? Desigur, o partida sexuala reusita nu este garantata intotdeauna cand este prezenta in peisaj BPOC. Intr-o relatie sexuala in care unul dintre parteneri sufera de BPOC, comunicarea este esentiala. Daca o discutie directa, fata in fata poate fi inconfortabila, poate fi inlocuita cu cea prin telefon sau comunicarea scrisa. Important este sa se transmita ce se doreste si ce se asteapta de la relatia... [continuare]

Medicament utilizat pentru proprietatile lui adsorbante (fixare prin simplul contact) fata de gaze, lichide si toxice. Carbunele este obtinut prin calcinarea materiilor de origine vegetala sau animala. El se numeste activat sau activ cand a suferit o pregatire speciala destinata sa creasca puterea sa adsorbanta. Este administrat pe cale orala. [continuare]

combinatii Actiune: O tableta efervescenta de Multibionta plus calciu si magneziu acopera necesarul zilnic a 10 vitamine esentiale precum si pe cel de calciu si magneziu. Administrarea zilnica previne carentele vitaminice si in acelasi timp previne simptomatologia data de acestea, cum ar fi - nervozitate, excitabilitate si apatie. Compozitie: O tableta efervescenta contine: vitamina e 12,0 mg; vitamina c 75,0 mg; vitamina b1 1,3 mg; vitamina b2 1,7 mg; vitamina b6 1,8 mg; vitamina b12 0,003 mg, pantotenat 8,0 mg; acid folic 0,150 mg; nicotinamid 18,0 mg; biotina 0,030 mg; calciu 100,0 mg sub forma de carbonat de calciu (5,5%) si magneziu 50,0 mg sub forma de carbonat de magneziu (4,6%). Excipienti: mediu acidifiant - acid citric, carbonat de sodiu, aroma, indulcitor sintetic - zaharina, colorant rosu - Bete - pentru pulbere de limonada. Atentie! carbohidrati: - valoare neglijabila (0,1 g). Nu contine zahar! Este indicat diabeticilor. Calorii: O tableta... [continuare]

Magneziu 300mg Vitamina B6 5mg 20 de comprimate efervescente cu aroma de lamaie. Magneziul are efect calmant (scade excitabilitatea fibrelor neuro musculare, atat netede cat si striate). Contracareaza stresul si are efect procector asupra miocardului, actionand impotriva anoxiei si ischemiei. Protejaza celulele vaselor de sange, impiedicand calcifierea aterosclerotica si modificarile tesutului conjunctiv. Magneziul este unul dintre elementele intracelulare esentiale. El activeaza numeroase reactii ezimatice, care regleaza, printre altele, sinteza si utilizarea compusilor furnizori de energie, cum ar fi carbohidratii, proteinele si grasimile. Ia parte la transportul ionilor, mai ales a potasiului si calciului, influentand astfel multe alte transformari celulare. Vitamina B6 adaugata magneziului creste asimilarea acestuia in organism, asigurandu-i o concentratie mare in plasma, eritrocite si o scadere a eliminarii prin urina. Produsul este indicat in stari de stres, in caz de... [continuare]

Indicatii Tulburari de irigatie cerebrala, edem cerebral, encefalita, migrene, stari depresive. Cefalee histaminica, rinita fanului, edem Quincke, astm bronsic. Febra si frisoane dupa transfuzii. Intoxicatii cu stricnina, tetanos, coree, nevralgii, tuse convulsiva. Colici hepatice, intestinale, renale. Tulburari de climacteriu. Doze si mod de administrare Adulti: 1-3 fiole zilnic, in injectii intravenoase (lente), in cazuri grave (eclampsie, tetanos) 0,2 ml/kg corp la 3-4 ore. Copii: 0,2-0,3 ml/kg corp/zi, i.m. Forma de prezentare: cutii cu 10 fiole de 10 ml. Cutii cu 100 fiole de 10 ml. Actiune terapeutica Sulfatul de magneziu are actiune spasmolitica, antianafilactica, anticonvulsivanta si sedativa (de scurta durata). Are actiune spasmolitica asupra tetaniei femeii gravide sau asupra tetaniei uterine din ruptura de placenta. Actioneaza asupra musculaturii bronsice. Exercita in acelasi timp actiune antiemetizanta si antisoc. Compozitie Fiole continand 2 g sulfat de... [continuare]

Ce este Calciu Magneziu Zinc Vitamina C si pentru ce se utilizeaza Indicatii Compozitia clasica de calciu, magneziu si zinc a fost imbogatita cu vitamina C, asigurand absorbtia rapida a mineralelor. Produs complex pentru asigurarea sanatatii oaselor, dintilor, parului si pielii. Calciul este un element structural fundamental al osului, participa la contractia miocardului si a muschilor scheletici, mentine echilibrul acido-bazic al organismului. Magneziul intervine in metabolismul calciului, scade excitabilitatea musculara, favorizeaza patrunderea vitaminei B6 in celula nervoasa si are actiune trofica vasculara. Zincul actioneaza pentru mentinerea integritatii pielii, ajuta la disparitia petelor albe de pe unghii si grabeste vindecarea ranilor. Vitamina C are efect pozitiv in starile de raceala usoara, creste imunitatea, ajuta la asimilarea calciului, magneziului si zincului. Mod de administrare 1-4 comprimate pe zi. Se inghit cu apa. A nu se depasi doza... [continuare]

Compozitie Solutie uz intern ce contine pe fiecare doza de 5 ml: calciu 250 mg, magneziu 125 mg, bor 0,5 mg, siliciu 3 mg. Actiune terapeutica Recalcifiant cu rol important in mentinerea membranei celulare, transmisie sinaptica, contractie musculara, coagularea sangelui. Indicatii Carenta calcica, deficit de calciu in perioada de crestere, in timpul sarcinii si alaptarii, in tratamentul cortizonic prelungit, in insuficienta paratiroidiana, in osteoporoza (senila, de postmenopauza, de imobilizare sau sub corticoterapie), in osteopatii cu decalcifiere, in rahitism, ca tratament de fond in tetanie cronica (spasmofilie calcipriva), in prevenirea cancerului de colon. Mod de administrare Copii peste 12 ani: 2 lingurite pe zi. Adulti: 3-4 lingurite pe zi. Contraindicatii Hipercalcemie. Reactii adverse Nu s-au semnalat la dozele prescrise. [continuare]

Un factor important, care este neglijat de catre multe persoane este curatirea cu regularitate si cu grija a protezei dentare si o igiena corespunzatoare a cavitatii bucale. Aceasta se va face conform recomandarilor medicului stomatolog de cel putin doua ori pe zi: cel mai bine dimineata dupa trezire si seara inainte de culcare. Dupa indepartarea mijloacelor adezive si a resturilor de mancare cu periuta de dinti si cu o pasta de dinti se vor folosi Tabletele de curatire Protefix. Acestea contin oxigen activ, neutralizeaza mirosurile, si curata proteza de la sine, asigurand igiena si prospetimea necesare. Reprezinta o completare necesara a igienei orale si ar trebui folosite cel putin o data pe zi . [continuare]

Indicatii: Tulburari de irigatie cerebrala, edem cerebral, encefalita, migrene, stari depresive. Cefalee histaminica, rinita fanului, edem Quincke, astm bronsic. Febra si frisoane dupa transfuzii. Intoxicatii cu stricnina, tetanos, coree, nevralgii, tuse convulsiva. Colici hepatice, intestinale, renale. Tulburari de climacteriu. Contraindicatii: Boala Addisson, intoxicatii cu barbiturice, insuficienta renala. Administrare: Adulti: 1-3 fiole zilnic, in injectii intravenoase (lente), in cazuri grave (eclampsie, tetanos) 0,2 ml/kg corp la 3-4 ore. Copii: 0,2-0,3 ml/kg corp/zi, i.m. Actiune: Sulfatul de magneziu are actiune spasmolitica, antianafilactica, anticonvulsivanta si sedativa (de scurta durata). Are actiune spasmolitica asupra tetaniei femeii gravide sau asupra tetaniei uterine din ruptura de placenta. Actioneaza asupra musculaturii bronsice. Exercita in acelasi timp actiune antiemetizanta si antisoc. [continuare]

Ce este Doppelherz L- Carnitina + Magneziu si pentru ce se utilizeaza Indicatii Substantele L-Carnitina si Magneziu sunt doua substante nutritive de importanta vitala pentru metabolismul energetic, inima si muschi. Important pentru metabolismul lipidelor si schimburile energetice ale celulelor musculare, miocardului atunci in timpul eforturilor intense si in timpul sportului. In special in timpurile eforturilor fizice intense si a situatiilor de stres, organismul necesita suficiente substante nutritive, printre care si L-Carnitina si Magneziu. Mod de administrare Zilnic cate o tableta cu suficient lichid. La nevoie tabletele pot fi injumatatite. Informatii suplimentare Compozitie O tableta contine: 300 mg L-Carnitina, 175 mg Magneziu [continuare]

Ce este Doppelherz Magneziu + Calciu si pentru ce se utilizeaza Indicatii In cazul unei alimentatii ne-echilibrate sau in cazul unui necesar crescut de substante nutritive prin: - solicitari fizice (de exemplu - sport) - mod de viata nesanatos (consum de tutun si alcool) - stres - este recomandata suplimentarea alimentara cu tablete Doppelherz calciu + magneziu. Aceasta suplimentare alimentara poate fi foarte importanta pentru persoanele in varsta si pentru femeile aflate la menopauza - printre altele si pentru ca organismul nu mai poate valorifica calciul la toata valoarea. O tableta de calciu si magnesiu administrata zilnic poate acoperi necesarul zilnic al celor doua minerale al unei persoane mature. Combinatia lor aduce un aport important de substante minerale de importanta vitala, si poate ajuta organismul nostru sa se mentina sanatos si capabil de eforturi. Mod de administrare Zilnic o tableta nemestecata in timpul unei mese cu suficient lichid. Tableta poate fi... [continuare]

Compozitie Capsule continand glutamolactat de magneziu: 0,3040 g; clorhidrat de piridoxina: 0,0625 g. Actiunea terapeutica Magneziu, cation legat de numeroase procese enzimatice din organism poate fi diminuat prin eliminare excesiva (varsaturi, diaree) sau aport insuficient (malabsorbtie), determinand diferite manifestari clinice de hipomagneziemie care necesita completarea rezervelor de magneziu. Glutamolactatul de magneziu din compozitia preparatului se caracterizeaza printr-o buna absorbtie si o buna toleranta digestiva. Asocierea cu Vitamina B6 realizeaza o actiune sinergica. Administrarea unei caspule este echivalenta cu un aport de 0,025 g Mg++ si 0,062 g de piridoxina. Indicatii Spasmofilie, tetanie cronica, normocalcemica, tetanie idiopatica, tetanie latenta; la persoanele cu hiperexcitabilitate neurovegetativa, care prezinta cefalee, dureri precordiale, parestezii, tremuraturi, crampe si contractii musculare fasciculare, diskinezii biliare; la gravide, astenici... [continuare]

Ce este Cebion vitamina C plus Magneziu si pentru ce se utilizeaza Indicatii Hipomagneziemie, ca urmare a unei alimentatii unilaterale sau in caz de necesitati crescute, de ex. in suprasolicitari fizice, stres, sarcina sau cure de slabire. Mod de administrare Zilnic 1-2 tablete dizolvate intr-un pahar cu apa de 150 ml. Informatii suplimentare Compozitie Compozitie per tableta per 100 g Vitamina C 150 mg 2,31 g Magneziu 170 mg 2,62 g Mediu acidifiant - acid citric; carbonat de sodiu; carbonat de magneziu (10,7%); vitamina c; aromatizanti naturali; indulcitor sintetic zaharina; colorant ribloflavina. Preparat hipocaloric; valoare calorica [continuare]

Ce este Gluconolactat de Calciu si Magneziu si pentru ce se utilizeaza Indicatii - Deficit asociat de calciu si magneziu - Spasmofilie - Rahitism hipocalcemic: tratamentul poate fi inceput prin administrare injectabila in asociere cu vitaminoterapie D adecvata. Mod de administrare Doza recomandata este de 1-2 fiole solutie injectabila Gluconolactat de calciu si magneziu pe zi, intramuscular, timp de 7-10 zile. Tratamentul va fi individualizat in functie de valorile calcemiei si magneziemiei. Incompatibilitati Nu sunt disponibile date privind compatibilitatea cu alte solutii injectabile. De aceea nu se recomanda amestecarea cu alte solutii injectabile in aceeasi seringa. Instructiuni privind pregatirea produsului medicamentos in vederea administrarii si manipularea sa Inainte de administrare se inspecteaza vizual solutia, pentru a decela modificarile de culoare si eventualele particule (solutia trebuie sa fie limpede si incolora, fara particule vizibile). Atentionari si... [continuare]

Tonic al sistemului nervos Suplimenteaza necesarul zilnic de magneziu, care este indispensabil unei bune functionari a sistemului nervos. Imbunatatit cu vitamina C, devine combinatia perfecta care sa va protejeze de consecintele stresului. Recomandat: - In starile de oboseala fizica si mentala; - Consumatorilor de alcool si cafea; - femeilor insarcinate sau mamelor care alapteaza; - Persoanelor supuse stresului zilnic. Compozitie: - magneziu 100 mg Mod de administrare: se recomanda administrarea unei tablete dizolvate Intr-un pahar cu apa. Ambalaj: 20 tablete cu aroma de lamaie. Nu contine zahar, deci poate fi administrat si diabeticilor. Producator: Zdrovit [continuare]