10 kg in 21 zile
Ce beneficii aduc 10 zile de tacere si 100 de ore de meditatie
Autor: SfatulMedicului
Generalitati 10 zile petrecute in tacere si 100 de ore de meditatie fac parte dintr-o practica straveche numita Vipassana, ale carei beneficii au fost confirmate de numeroase cercetari efectuate de oamenii de stiinta in prezent. Peste 200 de centre de meditatie din lumea intreaga promoveaza aceasta traditie budista in mai multe forme, care cultiva in esenta intelegerea realitatii inconjuratoare prin introspectie, contemplare, observare atenta a senzatiilor din corp si analiza atenta a experientelor traite. Principiile meditatiei Vipassana Denumirea de Vipassana se traduce prin capacitatea de a vedea lucrurile asa cum sunt si reprezinta cea mai veche tehnica de meditatie din India. A fost descoperita de Gotama Buddha cu peste 2500 de ani in urma si promovata ca remediu universal pentru bolile mintii si ale trupului. Scopul ultim al practicii este eradicarea completa a tuturor impuritatilor de la nivel mental si atingerea fericirii absolute, prin eliberarea de energii... [continuare]
Generalitati Vara inseamna si multe zile caniculare care pot afecta atat programul, cat si sanatatea celor care ies afara in orele de varf. Exista insa o serie de tehnici care te vor ajuta sa faci fata caniculei, totul este sa le aplici si sa nu te abati de la ele. Principalele tehnici de ajutor • In zilele caniculare este indicat sa se inspire pe gura si sa se expire pe nas. Atunci cand caldura este la cote mari, una dintre metodele de racorire este aceea de a scoate aerul afara pe nas. Procedeul acesta se continua pana cand temperatura corpului revine la normal. • Feliile reci de castravete aplicate pe fata prezinta doua mari avantaje: daca sunt aplicate in zona ochilor, vor reduce considerabil efectul de ochi umflati sau pe cel de pungi sub ochi, iar daca sunt aplicate pe frunte si obraji, atunci vor oferi o senzatie placuta de racorire. • Picioarele in apa rece. Senzatia de rece se va transmite in tot corpul si va aduce o racorire instantanee. De asemenea, si dusul... [continuare]
Trucuri pentru a face fata zilelor caniculare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In timpul zilelor calduroase de vara, organismul se supraincalzeste, drept urmare, apar crampele musculare, epuizarea si chiar insolatia. In acest context, pacientii cu boli cronice pot suferi o inrautatire a simptomelor. Este foarte important ca temperatura corpului unei persoane sa ramana in intervalul de 36,1-37,2 grade Celsius. Daca temperatura corpului creste peste aceasta valoare, persoana poate dezvolta o boala asociata cu caldura. Atunci cand este foarte cald, corpul trebuie sa produca transpiratie pentru a se raci. In anumite conditii, transpiratia este insuficienta, iar temperatura corporala a persoanei creste rapid. Acest lucru se intampla de regula atunci cand pacientul este deshidratat. In plus, unele persoane suporta caldura mai greu decat altele. Persoanele in varsta si cele care iau anumite medicamente sunt mai putin capabile sa produca transpiratie. De asemenea, copiii mici au o temperatura corporala mai mare si transpira mai putin. Expunerea la... [continuare]
Sex neprotejat dupa 13 zile dupa menstratie
Buna ziua, am facut sex neprotejat cu iubitul meu la 13 zile dupa menstruatie. Pot ramane insarcinata desi nu a ejaculat in interior? Ciclul trebuia sa imi vina acum 3 zile dar inca nu a aparut. Sunt disperata.Va rog ajutatima! Daca e cu test de sarcina cam cat ar costa unul? Va multumesc! [continuare]
BUNA SEARA!IN DATA DE 8 MAI AM FACUT INTRERUPERE SARCINA. DUPA 5 ZILE AM AVUT CONTACT CU SOTUL MEU(NEPROTEJAT) IN REPETATE RANDURI PT K NE DORIM FOARTE MULT UN BEBE. IN DATA DE 26 MAI AM FACUT ANALIZA HCG SI MI-A IESIT 1344,98. TESTUL BARZA L-AM FACUT DE 3 ORI SI A IESIT POZITIV. NU AM SIMNTOME,SANII NU MA DOR. ESTE POSIBIL SA FIU INSARCINATA DIN NOU SAU HORMONUL A RAMAS IN ORGANIZM DE LA ANTERIOARA SARCINA SI DE ACEEA MI-A IESIT HCG CU ACEA VALOARE RIDICATA SI TESTUL POZITIV? VA ROG SA-MA AJUTATI CU UN RASPUNS!!! LUNI MERG LA ECOGRAF. DOAMNE AJUTA SA PRIMESC O VESTE BUNA! ASTEPT RASPUNS VA ROG INSISTENT! REVIN LUNI CU INFORMATII. VA MULTUMESC! [continuare]
Am si eu o intrebare. Acum maxim o luna am inceput cu iubitul meu un tratament deoarece a contactat bacteria "gonoreea" si ne-am tratat timp de 5 zile(injecţie de Ceftriaxonă),iar de la inceperea tratamentului am observat un lichid alb-galbui caruia nu i-am dat importanta. De la terminarea tratamentului lichidul s-a ingalbenit si e din ce in ce mai abundent. Astazi mi-a venit ciclul cu 8 zile mai repede,ceea ce mie nu mi s-a intamplat niciodata de la prima menstruatie pana in prezent. Tin sa mentionez ca anul acesta am Bacul si sunt destul de agitata cu meditatiile si cu mama care sare cu gura pe mine zilnic. Ce ar trebui sa fac? Va rog sa imi raspundeti cat mai repede! Sunt panicata... [continuare]
Tratament candida+gardenerella 14 zile cu azitromicina 500mg.. nu e mult?
Buna ziua!Am primit de curand un tratament cu azitromicina 500 mg 14 comprimate 1cp /24 ore +spalaturi vaginale cu Tantum Rosa + ovule Macmiror 10 zile.Mentionez ca la controlul ginecologic mi s-a gasit candida si gardenerella.As dori sa stiu daca se poate,astea 14 comprimate sunt doar pt mine pt 14 zile sau daca trebuie sa ia si prietenul meu,deoarece mi se pare cam mult.Multumesc anticipat! [continuare]
Sangerare dupa 14 zile de la ligatura cu benzi elastice
Buna ziua, Am avut 4 interventii de ligaturare cu benzi elastice a hemoroizilor. Dupa ce-a dea patra (care a fost ultima) observ dupa 13-14 zile de la interventie ca scaunul este acoperit de sange de culoare inchisa in proportie de 30%. Am mai avut sangerari doar la prima intervenitie, dar dupa ~10 zile si doar o data (cand probabil hemoroidul a fost eliminat). Acum sangerarea este de 3 zile la fiecare scaun si nu pare ca se amelioreaza, dimpotriva. Imi puteti spune, va rog, daca e normal sau sa merg la medic? Multumesc [continuare]
Am facut sex neprotejata si am uitat sa iau pastila de 5 zile pot ramane grvida?
Buna.. Am o intrebare.iubitul meu are 19 ani iar eu fac 18 peste 3 luni..de 5 zile facem sex neprotejati si nu am luat anticonceptionale deloc..in special regividon..daca iau acuma dupa 5 zile de sex neprotejat pot ramane gravida??ajutati-ma va rog.. [continuare]
buna ziua am un baietel de un an de 6 zile imi face febra mai ales noaptea ii dau apiretal.am ost cu el la pediatra sa uitat in urechi sa vada daca are infectie la consultat si mia zis ca este racit intradevar ii curge nasucu mia zis ca se chiama cataro , imi puteti ras va rof frumos aici medicii in madrid sunt cam nepasatori da timi un sfat va rog. adr de email [email protected] [continuare]
Laparoscopie-burta umflata tare după 7 zile
buna ! Am suferit o interventie laparoscopica pentru scoaterea unui chist Acum o săptămana . Am avut dureri mari in umeri timp de 4 zile din cauza gazului. Problema este ca am rămas cu o burta imensa .... pe care mu am avut o in viața mea . Pare ca sunt însărcinată . se retrage ? Ce trebuie sa fac ? Este normal ? Mulțumesc [continuare]
Buna ziua. Iau anticonceptionale Karissa. Le-am luat cele 21 de zile dar din neatentie am mai luat si in cea dea 22 zi. Ce se poate intampla si cum trebuie sa procedez in continuare? Va multumesc [continuare]
Buna ziu am si eu o problema daca puteti sa ma ajutati din ce cauza Ma tinut menstruatia decat 2 zile si luna trecuta am patit la fel este posibil o sarcina va roga ajutatima ca nu stiu ce sa mai fac eu am CM regulat va multumeac [continuare]
Bună seara! Sunt fată, fac 19 ani în câteva zile, şi de două luni mă confrunt cu nişte probleme foarte ciudate. Totul a început de la nişte dureri pe care le aveam în zona inimii şi în piept, şi amorţeli la nivelul membrelor superioare. Ştiind cât de importante sunt aceste zone, am mers la un cardiolog, acolo unde mi s-a făcut un ekg care a ieşit normal, iar doctorul mi-a prescris nişte pastile (extravalerianic), una în fiecare seară, spunându-mi că durerile se pot datora oboselii, stresului (se apropia perioada examenelor, dar pe mine nu mă îngrijorau deloc astea) şi a alimentaţiei (prea multe dulciuri, coca-cola, etc). La sugestia ei, am început să-mi corectez programul de somn, am lăsat-o mai uşor cu dulciurile, sucurile şi cu statul la calculator, încercând să stau cât mai mult afară, la aer curat. Din păcate, starea mea de bine a durat doar câteva zile, acele simptome ciudate revenind din nou, chiar mai urâte. Începusem să fiu foarte... [continuare]
Buna ziua!Am o problema marisoara si sunt cam disperata.Am facut sex neprotejat cu iubitul meu cu o zi inainte sa mi vina menstruatia bazandu-ma pe faptul ca nu eram fertila.Urmatoarea zi am avut o indigestie foarte uratat si am ajuns la spital unde am facut perfuzii cu algocalmin,scobutil,metroclopamid si alte medicamente...acum ciclul mi-a intarziat 3 zile si sunt foarte ingrijorata.Poate fi vorba de o sarcina??>..mentionez ca nu a ejaculat in mine poate doar sa fii iesit ceva in timpul actului sexual...ce sa fac??ce ma sfatuiti?? [continuare]
Am 35 de ani. În urma unui TSH de 5,15, analiză făcută in iunie 2019, o dr endocrinolog mi-a dat euthyrox 0,25. Precizez ca până atunci nu am luat niciodata vreun tratament si nu am avut probleme de sanatate. După aprox 2 luni de eutirox, au inceput transformări in organism( sâni inflamați, scurgere mamară, durere pelvis, durere inghinală in partea dreaptă, durere rect, constipatie, fisură anală, si SUBFEBRILITATE maximum 37,6). Am facut foarte multe analize, RMN-uri. In urma primului rmn pelvis facut in august am descoperit si un fibrom de 5 mm atunci, iar acum are 1 cm. Din cate am observat, febra dispare doar in cele 5 zile de ciclu, apoi apare din nou si nu scade deloc sub 37-37,2-37,3. Doar seara se mai întâmpla uneori să scada, dupa ora 19. Încă o schimbare produsă în organismul meu este că atunci cand racesc, ma tine temperatura de 37,5 timp de 2 sapt, inclusiv seara, ceea ce inainte nu se întâmpla înainte! Spuneti-mi, va rog, daca aveti... [continuare]
Ce trebuie sa faca cineva care de cateva zile vomita tot ce incearca sa manance?
a luat tot acea reteta pe care i a dat o medicul de mai mult timp, a observat ca un medicament ii facea acum rau , i au iesit niste iritatii pe piele care o faceau sa se scarpine. Medicul de familie nu vrea sa o consulte ca vezi doamne e pandemie, dcar de cateva zile e mai rau in sensul ca orice incearca sa manance sau bea tot vomite. [continuare]
Este normal ca menstruația să mă țină 3 zile în loc de 5 ?
Bună ziua! Problema mea este următoarea. Am avut o întârziere a menstruației de 5 zile. Trebuia să îmi vină pe data de 26 ianuarie dar mi-a venit pe 1 aprilie. M-a ținut doar 3 zile în loc de 5 cum era înainte. În a 4a zi când am văzut că încă nu îmi vine am făcut un test de sarcină care a ieșit negativ. Astăzi am observat că fluxul menstruației nu mai este la fel de abundent cum era înainte. Normal în a 3a zi curgea foarte mult iar acum dintr-o dată s-a oprit. Este prima dată când mi-se întâmplă să se oprească brusc. De la culoarea roșie normală încet, încet a devenit roz de obicei asta mi-se întâmpla în ultima zi să se ducă din culoare. Vă rog să mă ajutați pentru că nu știu ce se întâmplă! Mulțumesc [continuare]
Este normala sa mai am dureri după 5 zile de antibiotic infecție urinară in sarcina?
Bună ziua, sunt însărcinată 19 săptămâni, după o durere foarte mare am aflat că am infecție urinară, medicul mi-a recomandat șapte zile de antibiotic xifia și urisan GR la 12 ore (plus nospa pt durere ) Sint deja 5 zile de tratament dar încă simt durere in partea dreapta jos unde am avut și durerea aceia enorm de mare ce a debutat după 2-3 zile in care urinam foarte des însă fara mâncărimi sau usturime. Analizele au ieșit Sumar urina : leucocite 75 Urocultura : [continuare]
Menstruatie abundenta și prelungita(peste 30 zile) în premenopauza ?
Bună seara. Am vârsta de 44 ani și în luna iunie mi-a venit menstruația care a durat 6 săptămâni. În luna august am fost la medicul ginecolog am făcut ecografie transvaginala și analizele la tiroida în urma cărora a rezultat ca întru la menopauza. Problema e ca acum iar am menstruație foarte abundenta, cu cheaguri de peste o luna de zile. Am luat ce mi-a prescris medicul(clorocalcin și cretisoara) dar nu da semne ca se opreste [continuare]
Contraceptivele logest își mențin eficacitatea și pe perioada pauzei de 7 zile?
Bună seara, am o întrebare legată de eficacitatea contraceptivelor combinate Logest pe perioada pauzei de 7 zile. Sunt protejată în intervalul acestor zile sau trebuie să folosesc o metodă de contracepție suplimentară? Și în cazul în care nu sunt, după câte zile de la începerea unei noi cutii își vor face acestea efectul? Mulțumesc! [continuare]
Am depășit 240 de zile fiindcă sunt operată de o săptămână mi s-a mai dat un referat am fost la medicina muncii și mia zis ca nu mai poate să fie trimis la București pe motiv că Bucureștiul mia dat 60 de zile Ce pot sa fac acum Am să rămân fără serviciu? [continuare]
Copilul de 6 luni s 19 zile?
Copilul meu 6 luni si 19 zile face caca des cred c de la dintii cit de des poate face si cit timp si mai are uneori plinje plinje pina face caca apoi s linisteste si nu intaleg de ce calul.parca e normal [continuare]
Daca am luat duphaston zece zile cât timp ar trebui să-mi vina ciclu ,?
Am 49 ani ,și în ultimul timp am avut ciclu la 2 doua luni ,am făcut un control și mia zis sa uau 10 zile Duphaston ca să-mi mai vina incontinuare, dar după tratament mia venit o luna foarte abundent ,a oua luna foarte luna puțin și a treia luna nu mai mai venit deloc, oare sa fie vreo problema ?? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter