6 cauze surprinzatoare ale durerilor articulare
Generalitati
Sus
Fie ca e vorba de articulatiile mainilor sau de genunchi, durerile articulare sunt foarte suparatoare.
Dar te-ai intrebat vreodata de ce te dor articulatiile, mai ales daca stii ca nu suferi de o boala reumatica?
Adesea, vina pentru durerile si problemele noastre de sanatate o poarta gesturile noastre de zi cu zi.
Cuprins articol
Cauzele durerilor articulare
SusIata cateva obiceiuri la care nu te asteptai sa-ti cauzeze dureri articulare:
1. Porti slapi frecvent, vara si mai ales in casa? Sandalele cu spuma si slapii nu ofera o sustinere adecvata piciorului, cauzand, in timp, dureri in articulatia gleznei sau a genunchiului.
2. Iti joaca degetele des pe telefon? E foarte tentant sa stai mereu pe telefon, sa joci sau sa petreci timp pe diversele retele sociale, dar acest lucru iti poate afecta articulatiile degetelor.
Exista multe cazuri de tineri care sufera de artrita la degete. Sfatul nostru e sa lasi telefonul cand simti ca iti obosesc degetele si sa iti oferi un binemeritat automasaj.
3. Porti portofelul in buzunarul din spate de la pantaloni atunci cand stai pe scaun? Chiar daca pare un lucru banal, acest lucru poate conduce la compresia si iritarea nervului sciatic, cauzand tensiune musculara si afectand aliniamentul corporal, din cauza tendintei de a pune greutatea pe partea opusa.
Aminteste-ti de fiecare data cand te asezi sa pui portofelul pe masa sau intr-un loc vizibil.
4. Cari mereu geanta cu laptopul dupa tine? Evita sa tii geanta folosind degetele pentru a nu leza incheietura mainii. Mai degraba, poart-o pe umar si schimba partea din cand in cand, pentru a nu afecta si articulatia umarului.
5. Si pozitia in care dormi iti poate cauza, in timp, dureri articulare. Cel mai indicat e sa dormi pe o parte, cu o perna intre genunchi, pentru a mentine aliniamentul corpului. Daca insa preferi sa dormi cu fata in sus, atunci pune o perna sub genunchi.
6. Pentru tati: aveti obiceiul de a plimba copilul pe umeri? Acest lucru va poate afecta articulatia umarului, asa ca sfatul nostru e sa nu ridicati copilul, stand in picioare, ci sa va asezati pe o banca cand faceti acest lucru.
Medici specialisti Ortopedie
- Asist. univ. dr. Vlad Predescu - Spitalul clinic de urgenta sf. PANTELIMON (fostul Spital 23 August)
- Dr. Robert Cristian Apostolescu - Spitalul clinic de urgenta FLOREASCA
- Dr. Ioan Bogdan Andrei - Spitalul clinic de urgenta FLOREASCA
- Dr. Radu Fundulea - Spitalul clinic COLENTINA
- Dr. Nicolae Mihailide - Spitalul clinic de ortopedie-traumatologie si TBC osteoarticular - FOISOR
Articole recomandate
-
5 boli surprinzatoare despre care nu stiai ca te ingrasa
-
Pozitia incorecta poate duce la afectiuni grave
-
Imunodeficienta comuna variabila
-
Imagini dezolante din vila de la Izvorani a lui Irinel Columbeanu, la trei ani de la incendiu. Cum arată astăzi
-
Copos, Nețoiu și Borcea, cu soțiile tinere și elegante la nunta fiului Gabrielei Firea. Așa se distrează milionarii, sportivii și vedete. Imagini de la petrecerea de lux
-
Cum s-a vindecat Rona Hartner de cancer în două săptămâni, deși era în stadiul 4 cu mestastaze: „Medicii au găsit un remediu-miracol”
-
Terapia Mayr sau tehnica de intinerire a corpului, mintii si spiritului
-
Dieta cu ananas reguli si beneficii
-
Durerile articulare (artralgia)
5 boli surprinzatoare despre care nu stiai ca te ingrasa
Pozitia incorecta poate duce la afectiuni grave
Imunodeficienta comuna variabila
Imagini dezolante din vila de la Izvorani a lui Irinel Columbeanu, la trei ani de la incendiu. Cum arată astăzi
Copos, Nețoiu și Borcea, cu soțiile tinere și elegante la nunta fiului Gabrielei Firea. Așa se distrează milionarii, sportivii și vedete. Imagini de la petrecerea de lux
Cum s-a vindecat Rona Hartner de cancer în două săptămâni, deși era în stadiul 4 cu mestastaze: „Medicii au găsit un remediu-miracol”
Terapia Mayr sau tehnica de intinerire a corpului, mintii si spiritului
Dieta cu ananas reguli si beneficii
Durerile articulare (artralgia)
Citeste pe aceeasi tema
Articole recomandate
-
Cum alegi incaltamintea pentru copii si de ce este important sa acorzi o atentie sporita acestei decizii de cumparare
-
O pacienta cu luxatie congenitala bilaterala de sold si interventii chirurgicale succesive a ales recuperarea in spitalul de recuperare din orasul medical
-
Ce este hernia de disc si care sunt optiunile de tratament?
