Trei ore pe zi in fata televizorului dubleaza riscul de moarte prematura

Persoanele care petrec trei ore pe zi in fata televizorului sunt expuse unui risc de doua ori mai mare de a muri prematur, comparativ cu cei care stau mai putin in fata acestuia, potrivit unui studiu derulat de cercetatorii spanioli de la Universitatea Navarra.

Un studiu amplu privind efectele timpului petrecut in fata televizorului asupra sanatatii, desfasurat de savantii spanioli pe o perioada de 8.2 ani, a scos la iveala cateva concluzii ingrijoratoare.

Cercetarea a analizat efectele a trei tipuri de comportamente sedentare asupra sanatatii a 13.284 adulti privitul la televizor, condusul unei masini si timpul petrecut in fata calculatorului.

Daca in cazul timpului petrecut in fata calculatorului sau celui petrecut la volan, specialistii nu au identificat o crestere a riscului de moarte prematura, in cazul privitului la televizor, acestia au sesizat o dublare a riscului de deces precoce la mai mult de 3 ore pe zi petrecute zilnic in fata micului ecran.

Principala cauza a deceselor a fost asociata bolilor cardiovasculare, aparute pe fondul sedentarismului asociat acestui comportament nociv.

Specialistii sfatuiesc adultii sa limiteze timpul petrecut in fata micului ecran la maximum 2 ore pe zi si sa insumeze cel putin 150 de minute de activitate fizica moderata pe saptamana.