Efectul benefic al tremuratului de frig asupra sanatatii

Tremuratul de frig este inconfortabil, dar are un beneficiu important asupra sanatatii, se arata intr-un studiu publicat recent in revista Cell Metabolism.

Frisoanele cauzate de frig sunt un ajutor de nadejde in lupta contra kilogramelor in plus, ajutandu-te sa slabesti mai repede, se arata in studiul citat de cotidianul francez Le Figaro.

In organismul uman exista doua tipuri de tesut adipos - alb si brun. Cel alb stocheaza caloriile si contribuie la ingrasare, prin formarea de rezerve in organism, pe cand cel brun se arde mai usor si este eliminat mai rapid. Potrivit cercetatorilor americani, tremuratul de frig ajuta la transformarea tesutului adipos alb in brun, grabind astfel arderea caloriile si slabirea.

Studiul a fost derulat pe mai multi voluntari, care au fost expusi unor temperaturi scazute (14-16 grade), pana la provocarea tremuratului corporal. In timpul tremuratului, care are rolul de a produce caldura in organism, se elibereaza in organism doi hormoni importanti - irisina si FGF21 - care, in urma analizei de laborator, s-a dovedit ca au capacitatea de a transforma grasimea alba in bruna.

Este o descoperire importanta, care poate avea un rol major in efortul de combatere a obezitatii si diabetului.