Nu pot sa adorm

Intrebare postata de deea_D cu 10 ani in urma - 12 raspunsuri
Grupurile de discutie din care face parte intrebarea: Tulburari de somn

Am tulburari de somn...la perioade de timp,deci uneori ma simt obosita si ma pun in pat sa dorm si nu ma ia somnul.stau in pat pe intuneric si aud totul in jurul meu dar cand ma ridic din pat dupa 8 ore ,desi simt ca nu am dormit deloc pentru ca am fost treaza doar ca am stat linistita ,nu ma mai simt foarte obosita.alteori simt ca dorm superficial pentru ca am impresia ca visez si sunt inconstienta si ma trezesc obosita.iar cateodata dorm foarte bine dar cam 12 ore si mai mult uneori si atunci ma simt foarte bine.deci nu stiu..am luat o gramada de pastile..
cum ar fi extraveral o data am luat 4 o data si nici un efect,am luat persen la recomandarea medicului si tot degeaba,ceaiuri pt linistire.sunt si alte persoane care au aceleasi probleme ca mine?ar trebui sa iau si eu ce a luat michael jackson..ca sa adorm...de tot

×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez intrebarea pentru:

Spam
Categorie gresita
Abuz

Raspunsuri (12)

sah (cu 10 ani in urma)

ai avut o perioada mai stresanta in ultima vreme?! Nevoia de a dormi si pana la 12 ore pe zi poate semnala o depresie. Incearca sa faci o plimbare in aer liber inainte sa te culci(de preferat ar fi jogging usor) 20 de minute minim. Si nu mai luat pastile dupa ureche !

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
den96 (cu 10 ani in urma)

Tind sa cred ca stresul este la originea insomniei tale.(nu ai specificat daca suferi de vreo boala cronica indelungata).Evita tratamentul medicamentos "ocazional"(este indicata vizita la un medic),respecta regulile de baza:masa de seara sa fie usoara,daca esti fumatoare,redu nr de tigari seara,aer p***aat,activitati relaxante,o baie calda,parfup***a,o rugaciune!!,gandire pozitiva....Somn usor!Oricum,daca persista,cere parerea unui medic.

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
deea_D (cu 10 ani in urma)

tin sa precizez ca nu fumez,nu beau alcool. nu beau cafea,doar cola beau care contine cofeina,persen si extraveral am luat pentru ca mi-a dat doctorul pe reteta.plimbari in aer liber fac in fiecare saptamana aproape,si in fiecare seara fac plimbari de vreo 20 de minute,rugaciuni,si nu numai..deci..nu stiu ce sa zic,aerisesc camera cat pot de mult.si asta nu mi se intampla doar de ceva timp,de vreo cativa ani...si mi-am schimbat si programul de somn.in timpul facultati dormeam de la 10-11 seara pana la 8-9 dimineata si acum de la 3-4-5 dimineata la 12-13 ziua.poaate si asta e problema dar oricum..mi-e foarte greu in adorm in ambele cazuri...cel mai bine e cand dupa cateva zile in care simt ca nu m-am odihnit,dupa a 3 sau a 4a zi dorm bine.

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
zeita_zeita (cu 10 ani in urma)

probabil ca esti anxioasa sau depresiva.asa am fost si eu.nu ar strica sa consulti un medic psihiatru

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
sah (cu 10 ani in urma)

In primul rand imi cer scuze pt ca initial am inteles ca ai luat extraveral fara recomandarea medicului. ln doilea rand ma regasesc in cele scrise de tine in ultimul post, dar sa stii ca perseverand ai sa rusesti. Schimbarile se produc treptat, usor,nimic nu se realizeaza peste noapte. Cu siguranta ai avut o perioada mai dificila si acum se resimte. Cauza problemelor tale este una sufleteasca asa cum au scris toti, deci incearca sa-ti dai seama ce te-a adus in starea actuale (stres, deceptii, anxietati,surmenaj). Iar daca nu te vei desp***aca singura consulta un medic psihiatru. toate cele bune

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
mariana (cu 8 ani in urma)

draga mea dute la un pisihatru sa nu- ti fi rusine dute povestestei ce sa intampla cu tine o sa imi dai dreptate

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
ana (cu 7 ani in urma)

nici eu nu pute-am sa dorm dar era din cauza stresului. nu va recomand sa luati pastile

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
Naspa (cu 7 ani in urma)

Hy daca am dormi pentru toata vIata noastra. Var place sa nu stitii ca aty Mai fost pe aceasta lume? Shi pina la rai sau iad am fi morty pentru tot deauna var place mie nu ma sperie acest Gand daca stau sa pun presiune pe acest lucru miar fi frica sa Mai dorm cu zilele pt ca nu stiu cese poate petrece cu mine

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
membru223565 (cu 7 ani in urma)

fj

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
AKK (cu 7 ani in urma)

LOL,CE NASOL

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
mykyelena (cu 6 ani in urma)

Si eu am aceiasi problema...astazi e a 3 noapte de cand nu am mai dormit....ma simt un pic obosita,dar nu pot sa dorm...nush ce sa fac sa adorm....in ultima perioada am ajuns sa dorm 3 -4 ore pe saptamana...am luat si somnifere dar degeaba:-??nu imi este somn

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
Bianca (cu 3 ani in urma)

Pai daca vrei sa dormi închide ochi si gandestete la momente frumoase

Te-a ajutat acest raspuns? 0
Notificarile raspunsului dezactivate
Seteaza notificarile pe email
×
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Raspunde

×
×
Felicitari! Raspunsul a fost postat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost editat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost sters cu succes!
Se incarca...

Cauta

Nu ai gasit ce cauti? Cauta intrebari similare sau adauga o intrebare noua.

Adreseaza o intrebare!

Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!

Adreseaza o intrebare

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.