somn agitat

Buna. Am o intrebare, cu privire la care as dori un sfat (daca vine de la un specialist in domeniu, e cu atat mai bine). Mi se intampla, din cand in cand, ca dupa ce atipesc sau chiar dupa ce dorm cateva ore, mintea mea sa se trezeasca, insa nu si corpul si, daca sunt prinsa si intr un vis, sunt constienta ca dorm, dar nu ma pot misca deloc si imi fortez oarecum corpul sa se trezeasca. E ca si cum as fi prinsa in mine insami. Reusesc, dupa cateva secunde, sa fac sa se treazeasca si corpul, dar ma trezesc foarte speriata si imi este greu sa adorm inapoi (tocmai de frica sa nu se repete faza). Alta chestie care mi se mai intampla, destul de des de aceasta data, e faptul ca pana sa ajung sa adorm efectiv atipesc de cateva ori si tresar/"sar" prin somn si nu ma pot odihni sau atipesc si am senzatia ca se aude vreun zgomot puternic si ma trezesc (un vuiet, de ex). Stiu ca in realitate nu se aude nimic, e ca si cum as fi prinsa intre vis si realitate; "iau" zgomotul din vis, doar ca l percep f clar, ca si cum ar fi realitate si, sigur, ma trezesc iar speriata. Alte simptome...simt presiune asupra tamplelor din cand in cand, am acea senzatie de zbatere a venelor la nivelul capului; cateodata, am aceeasi senzatie si in zona inimii. Sunt studenta si sunt destul de stresata, ce i drept si am avut o perioada in care am consumat multa cafea si energizante (de la care simteam mici intepaturi in zona tamplelor si a inimii), insa, paradoxal, senzatiile astea am inceput sa le am nu de foarte mult timp, practic dupa ce am inceput sa reduc consumul de astfel de bauturi. Poate fi doar stresul de vina? Ati avut experiente similare? Oare ar trebui sa consult un medic? Daca da, ce medic ar fi mai recomandat? Multumesc!