trigliceridele

Trigliceridele din tesutul adipos, reprezinta cel mai important depozit de reverve energetice ale organismului. Aceste depozite se formeaza din grasimile ingerate in exces sau sunt forma de stocare a surplusului de glucide exogene.Cei care sunt gasiti cu valori mari ale trigliceridelor, au de obicei si un nivel crescut al colesterolului.
Nivelul normal este de sub 150mg/dL.
La limita 150 - 200 mg/dL.
Nivelele crescute se situeaza intre 200-499mg/dL, iar cele foarte mari peste 500mg/dL
Principala terapie ar fi, schimbarea obiceiurilor de viata: reducerea consumului de calorii pentru a ajunge la greutatea ideala, reducerea consumului de grasimi saturate, reducerea consumului de alcool, activitate fizica minim 30 minute pe zi, consumul unor grasimi sanatoase(peste:macrou, ton, somon, ce contin cantitati importante in acizi omega 3), consumul de fructe, legume si cereale.