Erectie si ejaculare precoce

Buna-ziua!Am 21 de ani si mi-am inceput viata sexuala acum 7 luni.Pana atunci nu aveam probleme cu erectia,dar in momentul in care am vrut sa fac dragoste pur si simplu penisul nu mi-a mai intrat in erectie(cu toate ca fata era si ea drezbacata si incerca sa ma ajute ,dar degeaba)iar dupa cateva minute bune de chinuiala a reusit sa intre putin in erectie si dupa penetrare nu a durat un minut ca am terminat.Apoi la o luna de zile cu o alta fata acelasi lucru penisul intra foarte greu in erectie ....si daca intra in erectia,aceasta nu este foarte buna,adica penisul e mai moale ca de obicei.Acest lucru mi se intampla aproape de fiecare data.Am fost la un doctor urolog ,i-am explicat care este problema si mi-a spus ca e de ordin psihologic si ca ar trebui sa am mai multa incredere in mine.A doua problema este ca ejaculez foarte repede...nu dureaza mai mult de un minut daca nu schimb pozitiile din 30 in 30 (si asa dureaza vreo 3-4 minute)de secunde.Astept raspunsul dumneavoastra.Va rog frumos sa ma ajutati.Va multumesc!