ejaculare prematura, exercitii kegel

Exercitiile kegel nu afecteaza in nici un fel prostata, in schimb masturbarea indelungata ar putea fi o cauza a tulburarilor de erectie. Probabil lipsa de experienta si faptul ca te exciti foarte repede in preajma stimulilor vizuali, tactili, olfactivi (adica in prezenta unei partenere reale) ar puta fi cauza ejacularilor premature. E normal sa elimini un lichid preejaculator, nu are nici o influenta asupra ejacularii precoce (sper totusi sa fie vorba de lichid preejaculator si nu de o scurgere de alta natura). Cu siguranta in cazul tau, problema este lipsa experientei si dorinta de a iti satisface partenera (asa sper). Incearca sa aplici metoda squeezing: cand simti ca se apropie ejacularea strange glandul cu putere intre aratator si degetul mare. Apasa cateva secunde la baza preputiului pana se produce o detensionare a penisului. Multa bafta!

Ei bine m-am lovit si eu de problema asta si am rezolvat-o in felul urmator: atunci cand faci dragoste si penisul ajunge in erectie incearca sa nu te mai gandesti la faptul ca faci sex si cat de bine e fiindca asta cred eu ca duce la ejaculare. Te poti gandi in timpul acela la ce urmeaza sa faci maine, la ce masini noi au mai aparut la ce probleme de servici/scoala ai si abia dupa ce prietena/sotia/amanta :) este satisfacuta revii la locul faptei. La mine nu de putine ori mi s-a intamplat procedand asa chiar sa ejaculez mult mai tarziu. Oricum dupa un numar de contacte te vei obisnui si-ti vei putea controla ejacularea insa pana atunci poti incerca sa folosesti ce am scris mai sus. O alta tactica ar mai fi ca atunci cand simti ca se apropie momentul pe care nu-l poti controla este sa te opresti din treaba pentru 10-20 secunde sau sa incetinesti considerabil ritmul.
Sa ai multa bafta si nu-ti fa probleme fiindca eu cred ca multi au avut aceasta problea insa cu timpul s-a rezolvat! Toate cele bune!