hidrocortizonul
Afectiuni rectale
Dr. Laura Ghita
Medic specialist Chirurgie Generala
Generalitati Afectiunile rectale sunt destul de des intalnite. Aproape toate persoanele se pot confrunta cu mancarimi, dureri sau sangerari rectale, la un moment dat, in timpul vietii lor. Aceste probleme sunt adesea minore si simptomele sunt suportabile, fara sa necesite interventia medicului. Mancarimea rectala Mancarimea (pruritul) rectala nu este un semn al unei boli grave. La inceput, pielea din zona anala poate fi rosie. Scarpinarea ca urmare a senzatiei de mancarime poate ingrosa pielea si ii poate oferi o culoare albicioasa. Principalele cauze ale pruritului rectal ar putea fi: - igiena precara a zonei, dupa eliminarea fecalelor; - senzatia de prurit si disconfort poate sa apara si atunci cand resturi din scaun raman prinse in pliurile pielii din jurul anusului; - utilizarea anumitor medicamente, mai ales cele care provoaca diaree sau constipatie (unele antibiotice, de exemplu); - curatarea zonei anale in mod excesiv cu apa calda si sapun. In mod normal regiunea... [continuare]
Generalitati Neurodermatita cunoscuta si sub numele de lichen simplex este o forma cronica de dermatita. Din cauza pruritului constant si a scarpinarii, pielea se ingroasa si isi modifica textura. Pruritul (mancarimea) poate fi cauzata de o intepatura de insecta, haine stramte sau piele uscata. De regula, aceasta afectiuni se manifesta la nivelul gleznelor, incheietura mainilor, exteriorul antebratului sau bratului si in spatele gatului. Neurdermatita se manifesta sub forma unor portiuni de piele solzoasa care apar la nivelul capului, pe brate, picioare si la incheieturi. Stresul amplifica senzatia de mancarime. O contributie poate fi adusa si de istoricul familial care include afectiuni precum astm, febra fanului, eczeme, psoriazis sau alte boli de piele. Semne si simptome 1. Prurit care se intensifica cand pacientul se odihneste sau se relaxeaza. Mancarimea poate deveni atat de intensa incat perturba somnul. 2. Odata ce pielea este lezata, un cerc vicios mancarime-scarpinat... [continuare]
Generalitati O trusa de prim ajutor bine aprovizionata, pastrata la indemana, este o necesitate in orice casa. Daca aveti in trusa instrumentele necesare puteti sa tratati un caz de urgenta la momentul potrivit. Este important sa pastrati o trusa de prim ajutor in casa si una in masina. De asemenea, asigurati-va ca aveti la indemana trusa atunci cand plecati in vacanta cu familia. Puteti achizitiona un kit de prim ajutor de la farmacii sau il puteti alcatui chiar dvs. Ce va contine trusa de prim ajutor Includeti urmatoarele lucruri in kitul dvs. de prim ajutor - manual de prim ajutor - tampoane sterile de tifon de dimensiuni diferite - banda adeziva - bandaje adezive de mai multe dimensiuni - bandaj elastic - o atela - servetele antiseptice - sapun - unguent cu antibiotic - o solutie antiseptica - crema cu hidrocortizon (1%) - acetaminofen si ibuprofen - medicamente eliberate pe baza de prescriptie medicala - penseta - foarfece ascutite -... [continuare]
Generalitati Pielea nu poate tolera orice! Reactioneaza si ne avertizeaza daca produsele cosmetice dragi noua ei ii fac rau. Ne ustura, se inroseste, devine pruriginoasa. Este oare pielea noastra mai sensibila, mai iritabila, sau este alergica? Peste 60% dintre femei si, suprinzator, 40% dintre barbati, afirma ca au o piele mai sensibila, intoleranta fata de multe cosmetice si creme, iar uneori chiar si fata de apa de la robinet. Dar ce este de facut cand produsele de ingrijire, cosmeticele, fardurile, deodorantele, parfumurile si sampoanele au devenit indispensabile rutinii noastre zilnice? Oare putem evita ingredientele periculoase, alergenii si substantele cu potential daunator din cosmetice? Specialistii cred ca da! Va prezentam in continuare un ghid de recunoastere si management al alergiilor cosmetice: cum sa le evitam, cum sa le tratam si cum sa ne pastram pielea cat mai frumoasa si sanatoasa. Despre alergii si cosmetice Mediul inconjurator este plin cu... [continuare]
Generalitati Dermatita alergica de contact este un tip de alergie care rezulta din contactul cutanat cu un alergen specific la care o persoana a dezvoltat o sensibilitate specifica. Aceasta reactie alergica provoaca inflamatia pielii manifestata prin diverse grade de eritem, vezicule si edem. Termenul de dermatita de contact uneori este utilizat incorect ca sinonim pentru dermatita alergica de contact. Dermatita de contact este o inflamatie a pielii indusa de substante chimice care afecteaza in mod direct pielea si de sensibilitatea specifica la un alergen, in cazul dermatitei alergice de contact. Importanta substantelor care cauzeaza dermatita alergica de contact variaza in functie de prevalenta acestor substante in mediul inconjurator. De exemplu, compusii de mercur pot sta la baza declansarii dermatitei alergice de contact dar acestia fac rareori parte din compozitia medicatiei topice si ca atare, sunt rareori cauza acestui tip de dermatita. Istoricul medical... [continuare]
Piciorul diabetic si probleme cutanate - complicatii ale diabetului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Intrucat persoanele cu diabet zaharat au un nivel prea ridicat de glucoza (zahar) in sange o perioada destul de indelungata de timp, pot dezvolta complicatii grave, inclusiv probleme ale picioarelor dar si afectiuni cutanate, boli cardiovasculare, accidente vasculare cerebrale, boli de rinichi, afectiuni ale ochilor si alte leziuni. Cum pot fi picioarele afectate de diabet? Diabetul poate provoca doua probleme care ar putea afecta picioarele: - neuropatia diabetica - diabetul zaharat care nu este tinut sub control poate deteriora nervii. Daca aveti nervii picioarelor lezati, posibil sa nu mai simtiti caldura, frigul sau durerea. Lipsa acestor senzatii este numita neuropatie diabetica. - boli vasculare periferice - diabetul afecteaza circulatia fluxului de sange. Atunci cand circulatia sangelui nu este adecvata, va fi nevoie de mai mult timp pentru ca o rana sa se vindece. Fluxul scazut de sange la nivelul bratelor si picioarelor poarta denumirea de boala... [continuare]
Afectiuni cutanate in diabetul zaharat
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Diabetul zaharat este in prezent o cauza majora de morbiditate si mortalitate. Frecvent este insotit de diverse manifestari cutanate. Aproximativ o treime dintre pacientii diabetici pot sa prezinte manifestari dermatologice. Perturbarea metabolismului carbohidratilor (glucidelor), caile metabolice noi, ateroscleroza, microangiopatia (afectarea arterelor mici), degenerescenta neuronala au un rol important in aparitia manifestarilor cutanate; insa exista si manifestari cutanate care nu au un mecanism pe deplin elucidat. Afectiunile cutanate mai frecvente la diabetici fara o cauza cunoscuta sunt: - necrobioza lipodica; - dermopatia diabetica; - bulele diabeticelor; - granulomul inelar; - dermatozele perforante. Necrobioza lipoida Aceasta afectiune, care in prezent nu are o etiologie pe deplin cunoscuta, afecteaza aproximativ 0,3-0,7 % dintre persoanele cu diabet zaharat, mai frecvent femeile decat barbatii. Cauza degradarii colagenului (proteina care este... [continuare]
Psoriazis, lupus eritematos, lichen plan, pitiriazis rozat - afectiuni cu leziuni papuloscuamoase si papule nonconfluente
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pentru descrierea leziunilor de la nivelul pielii aparute in diverse afectiuni dermatologice sunt utilizati anumiti termeni descriptivi care definesc leziuni elementare ale pielii (macula, papula, vezicula, pustula, bula, scuama, noduli etc.). Astfel acest articol descrie cateva afectiuni cu leziuni papuloscuamoase si de tip papule nonconfluente. Papulele sunt leziuni elementare ale pielii, mici, sub 1 cm diametru, care depasesc usor suprafata pileii (palpabile), cu continut solid. Acestea pot fi confluente (mai multe papule apropiate se unesc, pentru a forma leziuni mai intinse) sau izolate (non-confluente). Uneori papulele pot fi insotite de scuame (leziuni de tip deseuri cutanate, constand in fragmente ale stratului superficial al pielii care se elimina) si atunci sunt descrise cu termenul de leziuni papuloscuamoase. Leziuni papuloscuamoase apar in: - psoriazis - lupus eritematos. Leziuni de tip papule non-confluente apar in: - lichenul plan -... [continuare]
Alegerea cremei hidratante potrivite pentru ten
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ar putea sa para destul de simplu sa va achizitionati o crema hidratanta, dar cand va veti plimba printre rafturile magazinelor v-ati putea afla in dificultate. Exista creme hidratante pentru ten, corp, lotiuni sau unguente pentru pielea uscata, sensibila, deschisa sau inchisa la culoare. La acestea puteti adauga ingredientele antiimbatranire si produsele de protectie solara si confuzia ar putea creste. Sfaturi Urmati liniile directoare urmatoare pentru a alege tipul potrivit de crema hidratanta pentru pielea dvs. - Protectie solara - Nu conteaza ce fel de piele aveti, fiecare dermatolog recomanda ca crema hidratanta sa contina factor de protectie solara de cel putin 15. Pentru fata, achizitionati un produs care sa nu contina uleiuri si parfumuri si sa aiba un factor de protectie solara 30. - Antioxidantii - Cremele hidratante cu antioxidanti cum ar fi ceaiul verde, musetel [continuare]
Ce pot face ca sa ii traca copilului meu dermatita atopică ?
Deja de la vârsta de 2 luni de zile ne confruntam cu dermatita atopică ...acum avem 5 luni și nu știu ce sa mai fac ...am fost la 2 dermatologi pana acum ,primul ne-a recomandat crema cu cortizon bunn...am început sa văd mici schimbari sii sau mai dus cât de cât după aceea a început sa reapară .Am renunțat la crema hidrocortizon deoarece am auzit ca nu-i bine sa o dau mult timp cu crema aceea ...A mai trecut un timp și am mers la alt dermatolog ea ne-o prescris sa o spălam cu șamponu și după sa o dau cu crema de la topfer care conține târâte de ovăz și pe cele pronunțate sa o dau cu albastru de metilen ...are pielea foarte aspra și are pete roșii se tot scărpina și nu știu ce sa ii mai fac ....vreun sfat aveți ? Chiar sunt disperata parca se tot agravează situația [continuare]
Ameti, greata, varsaturi?
Buna. De cateva luni (5 mai exact) ma confrunt cu ameteli foarte mari , urmate de senzatie de greata si uneori de varsaturi. Am fost la orl , neuro , am facut analize de sange , urina , orice ... si sunt complet sanatos. Nu am nicio problema , am avut colesterolul crescut , dar doar atat si am remediat problema , am facut din nou analizele si colesterolul este normal acum la fel ca si restul analizelor. In schimb dupa tratamentul cu betaserc, de3 luni nu se rezolva nimic. Am facut perfuzii cu hidrocortizon , si sa spunem ca m am simtit mai ok dar tot ametit. Am avut o sinuzita cronica ( diagnosticata si la RMN si la CT ) dar am tratat o cu Xifia , si tin sa precizez , cat timp am luat antibiotic m am simtit mult mai ok. Va rog frumos, am nevoie de ajutor nu mai stiu ce sa mai fac , unde sa mai merg... ametelile iar incep sa se transforme in crize , in care am capul parca in nori , transpir , mi e foarte rau si vars, simt ca ma sfarsesc. Multumesc !!!! [continuare]
Recent se pare ca am facut o reacție alergică dupa un tatuaj la sprâncene(micropigmentare acum 3 ani) , umflaturi doar pe forma sprâncenelor. Am încercat crema hidrocortizon si Geluri bioderma sensi BIO DS+ , niciun rezultat! [continuare]
Acum 2 săptămâni m am trezit cu o durere foarte mare in gât, am fost la medic iar dumneaei mi a prescris augmentin și paduden. A fost totul bine, durerea începuse sa ma lase și amigdalele sa se desumfle. După ce am terminat tratamentul amigdalele au început sa se umfle dis de dimineața, iar pana seara eram roșie, aveam ochii extrem de umflați și ma mânca pielea. Am fost la urgentă, iar in urma unui set de analize a ieșit faptul ca sunt alergică la augmentin. Mi au administrat o perfuzie cu hidrocortizon și m au trimis acasă. In aceeași noapte amigdala stânga s a inflamat foarte tare. La fel și ganglionul. Nu pot mânca nimic, nu pot bea apa...nici saliva nu o pot înghiți. Doctora mi-a spus sa iau strepsils și decasept. Din păcate nu au nici un efect. Țin sa Menționez ca nu am mai patit așa ceva niciodată. Aveți vreun sfat, va rog? [continuare]
Buna ziua, acestea din diagnosticele mele.ma chinui de 6 luni,nu se amelireaza deloc,rezultatul rmn coloana cervicala este minima protuzie discala mediana c5-c6,fara efecte compresive,fara imagini sugestive pentre dezvoltare de cavitati syringomielice sau filatare de canal ependimar.semnal medularacervical in limite normale.am facut rmn lombar si sa detectat amprenta spongioasa l1-l2 cu bombare anulofibroasa,discartroza l4-l5,respectiv l5-s1,fara a remarca fragment didcal rupt in canalul spinal.am facut rmn carpian rezultat discret edem osos la nivelul apofizei stiloidei radicale,minim infiltrat edematos adiacent tendonului muschiului extensor al degetului.am facut fizioterapie 5 saptamini,am luat celebrex cu pauza 20 zile, am luat lirica de 75 o luna de 3 ori pe zi si am facut alergie,mi sa administrat hidrocortizon 5 zile dexametazona si amitripilina 5 zile,am facut im incheietura maimii 3 infiltratii cu diprofos fil1.acum iau gabapentina de 300 o data pe zii.am parestezii si... [continuare]
Am facut analize si mi-a iesit Toxoplasma gondii-anticorpi IgG >650. iar IgM 0,29. Restul de analize de alimente si plante au iesit bine. Am avut alergie si mi s-a umflat buza de jos si nu mai puteam sa respir. Am chemat salvarea si mi-a facut hidrocortizon in vena. [continuare]
Buna seara! Am o fetita de 5 ani careia acum o luna i-au aparut mici bubite pe langa gurita in partile laterale, asemanatoare cu cele pe care le fac in general copiii de la caldura si transpiratie. Am mers la pediatru si ne-a dat advantan crema (de 2 ori pe zi) si picaturi orale zyrtek (10 pic de 2 ori pe zi) pentru 5 zile. Dupa aceste 5 zile ne-a recomandat un medic dermatolog, care ne-a continuat tratamentul cu advantan (1 data pe zi) si cicalfate avene (de 3 ori pe zi) pentru inca 5 zile. Apoi am mers din nou la dermatolog pentru ca zona afectata era tot mai mare (de jur imprejurul guritei, pe barba si pe nas) si ne-a dat fucidin H amestecat cu cicalfate de 2 ori pe zi pebtru inca 5 zile. In tot acest timp iritatia asta a devenit mai proeminenta, bubitele foarte dese si rosii cu aspect de cosulete, pielea uneori uscata, au aparut mancarimi. Am mers la alt dermatolog unde am primit diagnosticul de rozacee iatrogena aparuta de la advantan. Acum avem o crema preparata (ihtiol,... [continuare]
Buna ziua folosesc prednison de foarte multi ani iar acuma medici din anglia endocrinologul mia schimbat prednisonul cu hidrocortizon care este diferenta si daca hidrocortizonul nu mi face mai rau ca prednisonul [continuare]
Buna! In data de 10 octombrie 2022 m-am trezit cu o senzatie de arsura surda,usoara ce s-a intensificat pe parcursul zilei intr-o durere cu senzatie de arsura ce radia spre mijloc si piciorul stang cu amorteala,febra 37.9 si dureri de cap,stari de greata si lipsa poftei de mancare. In data de 12 octombrie 2022 am fost la ginecologie,Royal Hospital si diagnosticata in urma consultului ginecologic si al ecografiei transvaginale cu BIP, infectie si inflamatia ovarului stang,aderent. S-a recoltat proba pentru analiza secretiei vaginale si papanicolau,analize de sange si urina,urocultura. Medicul a prescris ovule de preparat la farmacie cu cloramfenicol 200 mg,metronidazol 500 mg,nistatin 115 mg, hidrocortizon 15 mg, vit E 125000 U.I / ovul pentru 20 zile ( crema pentru partener)si diclofenac supozitor 2/zi pentru 10 zile,no-spa 1/12 ore pentru 5 zile , urinal akut 1/zi pentru 5 zile. Am luat: diclofenac supozitor 1/zi timp de 10 zile, chiar jumatate in ultimile zile deoarece... [continuare]
Intindere abdominala sau hernie inghinala
Buna ziua. Ieri cand am fost la sala de forta,in timp ce faceam niste abdomene,am simtit o durere puternica in partea stanga a abdomenului,dupa care am continuat sa fac abdomene pentru ca nu ma deraja. Inainte de sala am observat ca muschiul din zona inghinala era foarte tare,incordat (asta inainte de sala). Dupa ce am ajuns acasa am observat ca zona aceea se inflamase iar cand ma apasam in partea stanga ma durea la fel si zona inghinala. Am fost azi la medicul de familie si mi-a spus ca nu a simtit niciun fel orificiu specific herniei, si ca este o contractie abdominala,insa trebuie luat in calcul daca se mai inflameaza partea aceea de sub abdomen pentru ca e posibila eventuala hernie. Mi-a prescris un unguent hidrocortizon,mydocalm de 15, si gluconat de calciu pe care il iau oral. Credeti ca este vorba de hernie de inghinala sau doar o contractie abdominala?(tin sa mentionez ca merg la sala doar de o saptamana,am 17 ani) [continuare]
Buna ziua!Numele meu este Doboș Mihai...as dori va rog,cateva informatii in legatura cu eruptie pe piele!De aproximativ o saptamana mi a aparut pe unul din membrele superioare o eruptie,iritatie a pielii care arata la prima vedere ca o intepatura de insecte sau mai degraba o urzicatura...la pipait este tare,nu contine lichid si de culoare rosu-rozaliu,cu mancarime!aceasta au aparut in mare parte pe membre fie ele superioare sau exterioare...doar una a aparut undeva pe lateralul abdomenului care a si trecut!in schimb celelalte care au 2-3 zile trec si apar altele...curios este ca ele apar asa:de exemplu daca mi a aparut pe mebrul stang pe antebrat,peste o zi sau doua imi apare aproximativ in aceiasi zona insa pe celalalt mebru si cealalta se vindeca...am folosit fenistil gel ca medicament sau hidrocortizon dar pe care am intrerupt sa il folosesc ptr ca simteam un fel de arsura la aplicare si am continuat cu fenistil,care calmeaza si cred ca vindeca,dacă nu cumva e doar... [continuare]
Ce fel de consultatie ar trebui sa fac pentru o dishidroza recidivanta ?
Buna ziua! Am 17 ani si am o problema dermatologica foarte suparatoare. Inca de la inceputul anului trecut mi-au aparut pe mana niste mici vezicule care imi dadeau mancarimi. Au inceput de la degetul mic de la mana dreapta si treptat tot s-a extins pe celelalte degete. Am folosit diferite unguente, care, ce-i drept, ameliorau simptomele, nu ma mai manca, si piele isi revenea o perioada (cateva zile), dupa care problema reaparea. In luna aprilie am fost la un medic. Acesta mi-a pus diagnosticul de dishidroza, dar nu a gasit cauza.. am facut timp de 5 zile injectii cu hidrocortizon si am folosit crema prescrisa, iar totul a fost ok pentru o luna-doua. In agust am fost intr-o tabara si mi-au aparut din nou. De data asta, cand m-am intors, am vazut un alt medic, care, la fel ca si primul, nu a putut determina o cauza. Am primit un alt tratament, un alt unguent, iar rezultatele erau promitatoare. Acum nu ma mai mananca deloc, dar recent au inceput din nou sa apara acele vezicule, acum... [continuare]
Buna ziua! Am 17 ani si am o problema dermatologica foarte suparatoare. Inca de la inceputul anului trecut mi-au aparut pe mana niste mici vezicule care imi dadeau mancarimi. Au inceput de la degetul mic de la mana dreapta si treptat tot s-a extins pe celelalte degete. Am folosit diferite unguente, care, ce-i drept, ameliorau simptomele, nu ma mai manca, si piele isi revenea o perioada (cateva zile), dupa care problema reaparea. In luna aprilie am fost la un medic. Acesta mi-a pus diagnosticul de dishidroza, dar nu a gasit cauza.. am facut timp de 5 zile injectii cu hidrocortizon si am folosit crema prescrisa, iar totul a fost ok pentru o luna-doua. In agust am fost intr-o tabara si mi-au aparut din nou. De data asta, cand m-am intors, am vazut un alt medic, care, la fel ca si primul, nu a putut determina o cauza. Am primit un alt tratament, un alt unguent, iar rezultatele erau promitatoare. Acum nu ma mai mananca deloc, dar recent au inceput din nou sa apara acele vezicule, acum... [continuare]
Buna ziua băiețelul are 3 ani și 7 luni a făcut o pneumonie acută avem zinat 125mg 5ml la 12 ore, Eurespal, panadol, Nurofen. De pe 8martie. Pb e că Tușește continuu am fost la dr de familie, la urgente de trei ori a zis că poate tuși și două săptămâni i s a făcut aseară o injecție cu hidrocortizon s-a mai potolit. Mai avem de dat încă 5 zile de zinat in total 10 zile va avea.dr a zis că e ok pt tuse dăm tot Eurespal. E normal sa fie permanenta tusea asta de nu se oprește deloc,abia aseară a putut dormi și azi am luat-o de la capăt. Sa i dau mucosin ? Facem și aerosoli cu Acc va mulțumesc [continuare]
Buna seara, de aproape 1 an ma confrunt cu o problema..am o tinere in gat, un nod.si asta imi provoaca greata ameteli si imi taie pofta de mancare..si cand vorbesc imi vine sa vomoit, iar cand trag aer adanc in piept simt ceva rece in gat ..Am luat 4 tratamente pana acum: pentru puroi in gat, apoi gentamicina cu hidrocortizon, dupa am luat ibruprofen si acc+ parca, si apoi amikozit si nici unul nu si-a facut efectul... am fost operat de hernie acum 1 an(credeam ca din cauza asta imi e mie rau) Analizele de sange mi-au iesit bine , trimit si poze analize daca e! O Seara buna [continuare]
Am fist diacnosticata cu surditate brusc instalata la urechea dreapta acum 3 zile si mi sa recomandat ca tratament cavinton ,hidrogensuccinat de hidrocortizon 2.5+vit. B1 si B6 de 2 ori pe zi perfuzabil dimineata si seara.Va rog sa-mi spuneti daca este bine sa fac de 2 ori pe zi acest tratament. Mentionez ca m-am prezentat la medic la 3 zile de la debutul bolii. Avand in vedere ca sunt cardiaca, sunt hipertensiva, mai trebuie sa continui cu Betaloc si Rivotril pentru linistire? [continuare]
A fost diagnosticata la 5 ani cu dermatita atopica, iar in decursul anilor a facut foarte des candidoza pe care medicii au tratat-o cu antibiotic, apoi o infectie la ureche si maxilar tratata tot cu antibiotic si de atunci i-au aparut foarte multe bubite pe spate( parca e batuta cu urzica-o vorba din popor), acum s-au extins si pe gat si pe fata. I s-au recomandat antihistamice, unguente cu hidrocortizon, dar niciodata nu trec, numai se ,,ascund". Are o senzatie permanenta de disconfort si mancarime si pielea foarte uscat si aspra, imi este frica sa mai folosesc vreun unguient, deoarece a mai avut astfel de eruptii pe fata, facea alergie la fluocinolon, parca ii ardea fata si apoi se cojea. Am scapat dupa luni intregi de tratament cu vitamine.Va rog, poate imi dati un sfat! Va rog sa ma ajutati cu un sfat! [continuare]
Este posibil ca: colutoriu folosit pentru sangerari gingivale sa imi dea pofta de mancare?
Medicul dentist mi-a recomandat sa folosesc pentru sangerari gingivale COLUTORIU. Este posibil ca vreun ingredient al acestuia sa imi dea pofta de mancare? Reteta de COLUTORIU am facut-o la farmacie si este compusa din: - neomicina - stamicin - metronidazol - hidrocortizon - xilina 2% - vitamina A - bicarbonat de NA - glicerina [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter