grapefruit
Plan de detoxifiere pentru 7 zile
Din ArticoleGeneralitati Acest plan de alimentatie se axeaza pe trei cai de atac: detoxifierea, cresterea rezistentei naturale la boli a organismului si stimularea producerii de substante chimice din creier care ofera o stare generala de bine. Dieta nu se recomanda a fi adoptata zilnic si ar trebui sa fie urmata maxim de trei-patru ori pe an. Scopul acesteia este eliminarea kilogramelor in plus, in doar sapte zile. Cum functioneaza Prima zi a planului de dieta va fi destul de dificila, intrucat se vor bea doar sucuri de fructe si iaurt degresat. Consumul de calorii va varia in fiecare zi de la 800 de calorii la 1300 calorii. Dieta va contine alimente cu un continut scazut de grasimi, iar concentratia ridicata de fructe si legume va contribui la cresterea nivelului de vitamine si minerale din organism. Rezultatul va fi nu doar o sanatate de invidiat si o silueta frumoasa ci si o piele stralucitoare si luminoasa! Cui i se adreseaza aceasta dieta? Planul dietetic se adreseaza... [continuare]
Un meniu de 7 zile pentru sezonul gripei si racelilor
Din ArticoleGeneralitati In timpul sezonului gripei si racelilor, majoritatea oamenilor cunosc faptul ca trebuie sa-si acopere gura si nasul cu batiste de unica folosinta atunci cand stranuta sau tusesc si sa-si spele mainile pentru a evita contactul direct cu virusii si microbii. Ce altceva se mai poate face? Cercetarile sugereaza ca, alaturi de alte masuri, poate fi adoptata o dieta care nu doar ca ajuta la prevenirea gripei si racelilor, dar amelioreaza si simptomele acestora in cazul imbolnavirii.Medicii au confirmat de multa vreme ca oamenii care au deficit de nutrienti dezvolta mai multe infectii decat cei care se hranesc adecvat. Sistemul imunitar are nevoie de anumite substante nutritive pentru a fi puternic si pe deplin functional. Iar multe dintre alimente sunt mai eficiente decat suplimentele alimentare. Tratament pentru raceala: oricand supa de pui Supa de pui a fost un remediu apreciat contra racelilor inca din vremea grecilor antici. Cercetatorii au confirmat ca supa de... [continuare]
10 greseli in alimentatie
Din ArticoleGeneralitati Greselile in alimentatie pot influenta greutatea. Greselile simple pot sa duca spre esec eforturile tale de a te reintoarce in perechea de blugi preferata. In cazul in care obiectivul pare de neatins sau greutatea doar oscileaza fara a se mentine scazuta, exista sansa sa faci una din cele 10 greseli in alimentatie. Sfaturi utile Nu opta pentru diete drastice Hotarata sa pierzi rapid in greutate, ai tendinta sa alegi o dieta drastica. Poate nu ti se pare dificil, dar consumi grapefruit si supa de varza in fiecare zi. Scazi zilnic din calorii, chiar sub 1000 si, cu siguranta, vei scadea in greutate. Cand consumi alimente cu atat de putine calorii, obisnuiesti metabolismul sa mentina un ritm scazut si o data ce vei termina dieta, organismul tau va arde caloriile mult mai incet decat inainte (si vei lua in greutate). Nu omite micul-dejun Sa sari peste micul dejun este cea mai usoara metoda sa scazi din caloriile dintr-o zi, dar consecinta poate fi o crestere a... [continuare]
Minune intr-un bol: salata de fructe
Din ArticoleGeneralitati Chiar daca, sa zicem, nu sunteti unul din pasionatii de fructe, chiar daca rezistati unor mere apetisante sau unor banane parfumate, cum puteti spune nu unei colorate, insiropate si aromate salate de fructe? Cand este vorba de salata de fructe nu ne gandim doar la un fruct, sau doua, sau trei, ne gandim la o adevarat explozie de culori si parfumuri, de texturi si stimuli. Nu doar mugurii gustativi se vor bucura de o astfel de alegere, dar si terminatiile olfactive, si ochii. Salata de fructe are tot ce-i trebuie pentru a deveni ispita dulce a acestui sezon. In plus, cum primavara deja si-a intrat in drepturi iar vremea pare deja sa anunte o vara grozava, nu avem nici un motiv sa credem ca vom duce lipsa de materie prima. Daca dorim sa cream putina magie in bucatarie, nu trebuie decat sa ne alocam cateva minute, sa luam fructele pe care le avem la indemana in frigider (sau poate chiar si in congelator) si sa le amestecam intr-un bol. Pe principiul “acum il... [continuare]
Alimentatia in sezonul rece
Din ArticoleDeoarece alimentatia are un rol determinant pentru sanatatea noastra, aceasta trebuie sa fie adecvata varstei si trebuie adaptata in ermanenta nevoilor calorice ale organismului. Odata cu venirea iernii, organismul nostru este mai vulnerabil, datorita temperaturilor scazute, iar obiceiul de a manca sanatos devine si mai important. E demonstrat faptul ca 70% din sistemul imunitar al organismului este situat in intestin. Ca urmare, este evident ca printr-o alimentatie corect ne putem mentine si creste rezistenta la imbolnavire, inclusiv la infectiile frecvente in timpul iernii. In Romania, un copil sufera, in medie, de 5 – 6 raceli pe an, iar un adult de 2 - 4 raceli pe an. Care sunt solutiile si ce alimente ar trebui sa consumam pe parcursul iernii, pentru a ne asigura un sistem imunitar puternic? Vitaminele care sustin activitatea sistemului imunitar sunt: – vitamina C : aportul zilnic recomandat este de 200 mg, pe care le putem gasi intr-un ardei rosu de marime... [continuare]
Aromoterapia
Din ArticoleGeneralitati Aromoterapia presupune utilizarea constanta de uleiuri volatile de plante, cunoscute sub denumirea de uleiuri esentiale in scopul tratarii sau prevenirii aparitiei bolilor. Este o forma de terapie complementara, o metoda holistica de tratament care abordeaza tratarea intregii persoane, nu doar un simptom sau o boala stimuland capacitatea naturala a organismului de a se echilibra si vindeca. Uleiurile esentiale sunt formate din molecule aromatice, care sunt usor absorbite prin piele si respiratie pe masura ce ajung in plamani. Aceste elemente componente terapeutice, patrund apoi in sistemul circulator si sunt transportate in intregul organism unde isi manifesta proprietatile vindecatoare. Pentru ca acestea sunt foarte concentrate este necesara utilizarea doar a unei cantitati reduse de ulei esential pentru a se obtine rezultatele dorite. Cand uleirile esentiale de calitate sunt folosite corect, combinarea intr-un mod placut de arome, bai si masaje aromatizate... [continuare]
Aliatii organismului in sezonul rece: antioxidantii
Din ArticoleGeneralitati Expertii sunt de parere ca, daca dorim sa ne protejam de raceli si gripe in sezonul rece, natura ne pune la dispozitie o serie de aliati de incredere. Si cum este mult mai bine sa prevenim decat sa tratam, putem apela la acestia de fiecare data cand ne facem cumparaturile. Sistemul imun poate face fata agresiunilor din mediu daca avem grija ca prin dieta sa il aprovizionam cu nutrienti si vitamine esentiale, dar si cu antioxidanti. O dieta bogata in fructe si legume proaspete poate face minuni pentru sanatatea noastra: efectele sunt resimtite de intregul organism si, in plus, spre deosebire de medicamentele care ne ajuta sa trecem peste raceli, vitaminele naturale nu au… reactii adverse! Recomandari Expertii in nutritie recomanda parca, din ce in ce mai mult antioxidantii, pentru numeroasele lor efecte. Dar, ce sunt antioxidantii, de fapt? Din punct de vedere stiintific, antioxidantii sunt substante naturale care pot preveni sau incetini oxidarea altor... [continuare]
Felodipin, comprimate cu eliberare modificata
Din MedicamenteCe este Felodipin si pentru ce se utilizeaza Indicatii Felodipin AL este un medicament care face parte din clasa dihidropiridinelor, blocante ale canalelor de calciu si care are ca tinta musculatura vaselor sanguine provocand relaxarea acesteia si astfel scaderea tensiunii arteriale. Felodipin AL este utilizat in tratarea tensiunii arteriale crescute care are o cauza necunoscuta (hipertensiune arteriala esentiala). Mod de administrare Luati intotdeauna Felodipin AL exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Daca nu v-a fost prescris altfel de catre medic, doza uzuala este 5 mg felodipina pe zi. Daca efectul acestei doze este prea slab, medicul dumneavoastra va poate creste treptat doza pana la un maxim de 20 mg felodipina pe zi sau il poate asocia cu alte medicamente care trateaza hipertensiunea arteriala. De regula, doza pe termen lung este 5-10 mg felodipina pe zi. Copii si... [continuare]
Multivitamin & mineral
Din MedicamenteEfecte MEGA NUTRIENT CU O COMPOZITIE UNICA, 100% NATURALA, CARE COMPLETEAZA NECESARUL DE VITAMINE SI MINERALE DIN NUTRITIE PENTRU CRESTEREA ARMONIOASA SI SANATOASA A COPILULUI Recomandat in: - deficiente intelectuale, imunitare, dereglari metabolice, hormonale (rahitism, spasmofilie, lipsa poftei de mancare, anemie, carii, afectiuni osoase, musculare, nervoase, tulburari cardiace, digestive, genito-urinare, oftalmologice, dermatoze, infectii, fragilitate capilara) - rani, arsuri ... [continuare]
Efferalgan codeine, comprimate efervescente
Din MedicamenteCe este Efferalgan Codeine si pentru ce se utilizeaza Indicatii Se administreaza doar adultilor si copiilor cu greutatea corporala de 15 kg sau mai mare pentru tratamentul simptomatic al durerii moderate pana la cea severa, care nu cedeaza la monoterapia cu acid acetilsalicilic sau paracetamol. Mod de administrare Acest medicament se administreaza numai la adulti si la copiii cu greutatea mai mare de 15 kg. La copii: Doza zilnica recomandata de paracetamol este aproximativ 60 mg/kg/pe zi, divizata in 4 sau 6 prize. Doza zilnica recomandata de codeina este aproximativ 3 mg/kg/zi, divizata in 4 sau 6 prize. Prescriptia medicului va fi strict respectata. Ghidare: La copiii cantarind intre 15-22 kg (cu varsta aproximativ 3-6 ani), doza este o jumatate de comprimat o data, repetata daca este necesar, dupa un interval de 6 ore, fara a depasi 4 jumatati de comprimat pe zi. La copiii cantarind intre 23-30 kg (cu varsta aproximativ 7-10 ani), doza este o jumatate de comprimat o... [continuare]
Adalat, capsule
Din MedicamenteCe este Adalat si pentru ce se utilizeaza Indicatii Tratamentul afectiunilor coronare: angina cronica stabila (angina de efort); angina vasospastica (angina Prinzmetal, angina instabila). tratamentul hipertensiunii. Tratamentul crizei hipertensive. Tratamentul sindromului Raynaud (primar si secundar). Nifedipina este un antagonist de calciu de tip 1,4 - dihidropiridinic. Antagonistii de calciu reduc influxul transmembranar al ionilor de calciu prin canalele lente de calciu in celula. Nifedipina actioneaza in special asupra musculaturii netede din peretele coronarelor si arterelor periferice. La nivelul cordului, nifedipina dilata coronarele, in special vasele de larga conductanta chiar si la nivelul segmentelor din zonele partial stenozate. Nifedipina reduce tonusul musculaturii netede vasculare la nivelul coronarelor si previne vasospasmul. Rezultatul este cresterea fluxului sanguin poststenotic si un aport crescut de oxigen. In paralel, nifedipina reduce necesarul de... [continuare]
Isoptin rr, comprimate cu eliberare prelungita
Din MedicamenteCe este Isoptin RR si pentru ce se utilizeaza Indicatii Isoptin se utilizeaza in: Tratamentul insuficientei coronariene (afectiune caracterizata prin aport insuficient de oxigen catre miocard): - angina pectorala cronica stabila (angina de efort); - angina pectorala instabila (angina progresiva, angina de repaus); - angina pectorala vasospastica (angina Prinzmetal, angina variabila); - angina pectorala post infarct miocardic la pacientii fara insuficienta cardiaca, daca betablocantele sunt contraindicate. Tratamentul tulburarilor de ritm cardiac cum sunt: - tahicardie paroxistica supraventriculara, - fibrilatie atriala si/sau - flutter atrial cu conducere atrioventriculara rapida (cu exceptia sindromului Wolff-Parkinson-White). Tratamentul hipertensiunii arteriale. Mod de administrare Utilizati intotdeauna acest medicament exact asa cum v-a spus medicul sau farmacistul. Discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. In cazul in care... [continuare]
Care sunt ceaiurile care anuleaza efectul anticonceptionalelor?
Din ComunitateBuna ziua! De curand m-am apucat sa iau anticonceptionale Jasmin si citind prospectul am observat ca ceaiul de Sunatoare/Pojarnita anuleaza efectul acestora... Inainte eu am baut mult ceai de acest gen din cauza problemelor cu stomacul pe care le am in fiecare toamna. Intrebarea mea ar fi: care sunt ceaiurile (in general) care anuleaza efectul anticonceptionalelor, alimentele (inafara de grapefruit - despre care am citit) si de ce tip de pastile (in afara de antibiotice - despre care stiu deja) ar trebui sa ma feresc? Va multumesc! [continuare]
Antigen pozitiv hbs ?
Din ComunitateBună ziua! Am fost depistat pozitiv cu hbs cantitate virala 3600 copii transaminaze normale la ecografie totul se prezintă ok intenționez sa reduc viremia la nedetectabil însă din păcate legislatia actuala nu ma ajuta fiindcă transaminazele cât și rezultatul ecografiei sunt okey. Ce as putea sa iau pentru a aduce cantitatea virala la nedetectabil menționez ca lichide consum foarte mult 5 l în 2 zile alimentație ok fres-uri de grapefruit l-arginine de 1000 fac parte din "dieta" mea. Cu stima, [continuare]
Tratament
Din ComunitateBuna ziua, La ultimul ecograf mi s-a spus ca am calculi biiari de 2.5 cm. Nu am dureri sau crize biliare, si pot sa mananc in general cam de toate. Intrebarea este pot sa aplic o reteta naturista (gen ulei de ricin, ulei de masline in amestec cu suc de grapefruit..) care sa-mi sfarame piatra si s-o elimin, fara sa am complicatii? Cu stima, Claudiu Cardos [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter