dureri de calcaie

Durerile de calcai – cauze si tratament nechirurgical

Din Articole

Generalitati Exista 26 de oase in piciorul uman, dintre care calcaiul (calcaneul) este osul cel mai mare. Calcaiul uman este conceput pentru a oferi un suport rigid pentru greutatea corpului. Cand mergem pe jos sau alergam, calcaiul atenueaza impactul piciorului cand atinge solul. Expertii spun ca presiunea pusa pe un picior cand se merge pe jos poate fi de 1,25 ori greutatea corpului nostru. In consecinta, calcaiul este vulnerabil la daune, in cele din urma la durere. Durerea de calcai este o problema foarte frecventa intalnita la picior. Cei care sufera simt durere, fie sub calcai sau pur si simplu in spatele calcaiului, in cazul in care tendonul lui Ahile este conectat la oasele calcaiului. Chiar daca durerea poate fi severa, rareori este o amenintare la adresa sanatatii. Durerea de calcai este de obicei usoara si dispare de la sine. Cu toate acestea, in unele cazuri, durerea poate persista o perioada mai lunga de timp si devine cronica. In majoritatea cazurilor,... [continuare]

Scapa de calcaiele inestetice vara. remedii naturale rapide!

Din Articole

Calcaiele crapate, cu piele aspra, sunt o adevarata problema pe timpul verii, nu numai din punct de vedere estetic, ci si pentru ca iti pot provoca dureri. In afara de piele uscata si crapata, mai pot aparea simptome precum roseata, mancarimea si inflamatia locala. Printre cauzele aparitiei calcaielor inestetice se numara hidratarea insuficienta, purtarea frecventa de incaltaminte decupata, o dieta nesanatoasa sau igiena incorecta a picioarelor. Din fericire, exista mai multe remedii naturisite care te vor scapa de aceasta problema. Uleiul de masline Un remediu la indemana este uleiul de masline. Il aplici pe calcaie si pe talpi si masezi usor, pana cand intra in piele. Poti pune si o pereche de sosete, pentru ca uleiul sa patrunda mai bine in piele. Uleiul de masline este bogat in vitamine si minerale care hranesc pielea si ajuta si la o buna hidratare. Cel mai bine este sa aplici uleiul cu jumatate de ora inainte sa mergi la culcare. Inainte de a aplica [continuare]

Dureri gambe + talpi si glezne

Din Comunitate

Buna ziua, De aproape o luna, am dureri crunte in talpa piciorului drept (fix in curbura piciorului) ca si cum as avea un carcel nonstop. De asemenea, durerile se localizeaza si in gamba - si le resimt ca si cum as avea "dureri de dinti". De aproape o saptamana, am inceput sa am si la piciorul stang aceleasi simptome, dar nu la fel de mari in intensitate. Mentionez ca in starile de repaos (adica stand pe scaun sau in pat) durerile se intensifica - indiferent de noapte sau zi - le resimt insa mai puternic noaptea, afectandu-mi si calitatea somnului. Am luat Nurofen 400mg si, pentru o scurta perioada de timp - 30'' maxim - durerile doar au scazut putin in intensitate, nu au disparut complet. Am mai folosit Lioton pe picior si gambe si Voltaren gel. As vrea sa stiu de la ce ar putea fi aceste simptome si ce medic (specialitate) ar trebui sa consult. Multumesc, Alexandra Popa [continuare]

Ref.durere calcai

Din Comunitate

la serviciu am pantof cu bot metalic si cantaresc 1 kg perechea.am aproximativ un an de cand ii port,de ceva timp ma doare calcaiul rau .la pauza de 15-30 minute de stat pe scaun simt o greutate in calcaiul drept de nu mai pot merge.ce pot face,sa merg la medicul ortoped? [continuare]

Caut doctor bun pentru problemele gleznei si ale calcaiului

Din Comunitate

Va rog sa imi spuneti daca stiti un doctor bun pentru glezna si picioare. Mama a avut acum vreo 3 ani si jumatate o fractura de glezna netratata (nepusa in ghips) la piciorul stang si de atunci a tot avut probleme de apa la genunchi (ambii), de "ciocuri" la calcaiul drept anul trecut si acum calca cu greutate pe piciorul stang. O doare calcaiul si i s-a spus fara sa i se faca vreo radiografie ca are "ciocuri". A facut terapia cu ultrasunete si acum face laser si se pare ca durerea s-a mai ameliorat. Intrebarea este pentru cat timp. Ei ii trebuie un consult de specialitate amanuntit. Va multumesc. [continuare]

Durere in picioare

Din Comunitate

buna. de cativa ani, nu pot dormi noaptea avand picioarele intinse normal si sprijinite pe calcaie. le pot tine oricum altcumva, dar nu asa. durerea resimtita seamana cu ceva ce gadila enervant prin oasele picioarelor si nu le pot tine nemiscate. intoarcerea pe dunga si chircirea picioarelor elimina ambele dureri. spun dureri, pentru ca exista si cea de a doua, resimtita in calcaie ca un fel de presiune. evitarea sprijinirii picioarelor pe calcaie in timpul somnului stiu ca elimina durerea, dar trebuie sa evit atatea chestii?? [continuare]

Dureri articulare

Din Comunitate

simt rece genunchiul si calcaiele,trosnesc articulatiile,nu mai am putere in maini,dureri de spatesi coloana,durere cervicala. [continuare]

Descuamarea pielii calcaiului

Din Comunitate

Buna ziua, de un an de zile prietenului meu i se usuca pielea unui calcai si crapa pana la sange. Daca incercam sa curatam pielea uscata, e bine cateva zile, dar apoi se crapa si mai tare si zona e si mai dureroasa. Ce trebuie sa faca? L-a vazut un dermatolog, a spus ca e de la stomac, insa i-a fost bine doar pe durata tratamentului, cand a terminat de baut medicamentele simptomele au reaparut. Multumesc! [continuare]

Durere la nivelul calcaielor

Din Comunitate

Buna ziua, In perioada sarcinii am luat foarte mult in greutate (40 kg) si am ajuns la 120 kg. In ultimul trimestru de sarcina au inceput sa ma doara foarte tare calcaiele cand calcam si genunchii, ma asezam si ma ridicam foarte greu de pe scaun si . Dupa ce am nascut, durerea de la nivelul genunchilor s-a diminuat considerabil, mai ales ca am si slabit (in 2 ani - 40 kg). Problema este ca am ramas cu durerea de la calcaie. Dupa o perioada de repaus, mai ales dimineata cand cobor din pat, abia pot sa merg. Am dureri foarte mari in zona calcaielor iar durerea radiaza pe picior in sus. Imi puteti spune, va rog, ce investigatii ar trebui sa fac si, eventual, sa-mi recomandati un medic? Va multumesc. [continuare]

Cum sa scap de stafilococul aureus pe care l-am la sinusuri si de durerile mari de picioare?

Din Comunitate

Va rog sa ma ajutati!!!!!!!!!! Am stafilococul aureus si candida. In urma unei raceli in luna martie am inceput sa scuip din cand in cand sange.Dupa tratament cu antibiotic sangerarea s-a oprit dar dupa scurt timp am inceput sa am secretii verzi.Am spus medicului orelist iar el a insistat ca din cauza deviatiei de sept.Am facut operatia de deviatie de sept ,pneumatizare de cornete nazale si etmoidita cronica bilaterala.Dupa operatia secretiile au continuat dar foarte abundente si le aveam si pe nas nu numai pe gura ca inainte de operatie.Am dus la laborator pentru analiza si asa am aflat care era cauza.Am luat in urma antibiogramei ,,zanocin ''''10 zile si nistatin.S-a vazut o ameliorare dar dupa ce am terminat tratamentul iar s-a imultit incat simt miros de puroi,si am secretii f.mari.Trebuie sa mentionez ca din luna mai ma confrunt cu o durere foarte mare de picioare,la inceput calcaiele iar apoi durerea se muta dupa cateva zile la glezne,talpi,degete,genunchi acum si la... [continuare]

Dureri de glezne

Din Comunitate

Practic fotbal si de ceva vreme am inceput sa am dureri mari de glezne, abia pot pasii cand ma dau jos din pat si mai nou ma doare si calcaiul pe partea interioara la dreptul, dupa unele meciuri si cand joc pe teren sintetic cu atat mai mare ii durerea, am 24 de ani si pana acuma nu am avut niciodata entorse sau ceva grav la glezne da in ultimul timp tot mai des am dureri.Va rog daca puteti sa imi spuneti exista ceva sa imi intaresc oasele, gleznele sau ce ar trebuii sa fac ? [continuare]

Ma dor calcaiele

Din Comunitate

Buna seara! acum vre-o doua saptamani m-am trezit de dimineata cu o durere in cot...ma durea atat de tare incat nu puteam sa imi pun cotul pe masa atunci m-am gandit ca poate m-am lovit si nu am realizat eu....dupa vre-o 3 zile durerea mi-a trecut de la cot...dar a coborat la calcaie....ma dureau pisioarele ca si cum as fi dansat o noapte intreaga pe tocuri la o nunta desi eu nu am mai purtat tocuri de mult si nici la nunta nu am fost:)...dupa alte 2-3 zile durerea a trecut , azi dimineata m-am trezit din nou cu aceeasi durere la ambele calcaie si nu doar ca ma doare, zonele de sub oul piciorului pe inerior sunt rosiatice si parca ma arde acea zona....va rog sa imi da-ti un sfat...pt ca nu stiu ce ar putea fi...si la ce fel de medic ar trebui sa apelez....va multumesc [continuare]

Dupa cat timp dispar durerile in urma operatiei de hernie de disc

Din Comunitate

Am fost operat de hernie de disc L5-S1 pe partea stanga..Dupa 2 saptamani inca mai simt calcaiul amortit ,rece si durere in coapsa stanga posterior.aceste dureri sunt mai intense noaptea.Efort mare nu am facut,doar ridicarile din pat plimbarile prin casa si iesirile la toaleta (am incercat cu cat mai mare grije)E posibil sa se mai fi rupt vreo bucata din discul intervertebral sau durerea dispare mai incet?Ce recuperarii imi puteti recomanda sa fac si cam dupa ce perioada de timp de la operatie.Va multumesc [continuare]

Facilitati de tratament

Clinici si cabinete medicale
CLINICCO ORTOPEDIE
Reumatologie, Kinetoterapie, Ortopedie si traumatologie 0268445584
Brasov, Strada Scolii Nr. 8
Medici
Dr. Ion Loghinescu - CLINICCO ORTOPEDIE
Ortopedie si traumatologie 0268445584
Brasov, Strada Scolii Nr. 8
Dr. Sergiu Manea - CLINICCO ORTOPEDIE
Ortopedie si traumatologie 0268445584
Brasov, Strada Scolii Nr. 8
Dr. Stefan Balint - CLINICCO ORTOPEDIE
Ortopedie si traumatologie 0268445584
Brasov, Strada Scolii Nr. 8
Dr. Andor Balint-Ciugudean - Sef sectie Ortopedie - CLINICCO ORTOPEDIE
Ortopedie si traumatologie 0268445584
Brasov, Strada Scolii Nr. 8
Servicii si oferte medicale
Consultatii ortopedice - CLINICCO ORTOPEDIE
Consultatii ortopedice (cu sau fara bilet de trimitere) si manevre medicale specifice, oferite de cei mai buni specialisti Vezi detalii
Interventii chirurgicale ortopedice - CLINICCO ORTOPEDIE
Printre interventiile chirurgicale efectuate la noi in clinica se numara: - artroplastii totale si de revizie sold - artroplastii totale si de revizie genunchi - artroscopii de: genunchi, um... Vezi detalii

Durere ingrozitoare in calcai

Din Comunitate

bunaa..am o veruca in calcai..iar la doctor m-au programat doar in 19 aprilie...ma deranja la mers asa ca m-am dus la farmacie si am cerut ceva pt veruca..(era chiar un doctor cel care m-a servit)...i-am aratat veruca si mi-a dat o solutie (acid monocloracetico..i spune in italiana..eu fiind in italia).Problema este ca am pus de 2 ori solutia( 2zile pt ca trebuia o data pe zi)si de cand am pus a doua oara ma fff tare calcaiul..nici nu pot calca pe el..merg doar pe varful piciorului...e o durere puternica in interior si mi se pare ca e si puntin umflat...ce as putea face sa nu ma mai doara asa tare??e normal sa ma doara?(poate cum actioneaza acidul acela..nu stiu)..ajutati-ma va rog..pt ca doare foare tare si nu reusesc sa calc pe toata talpa :(( [continuare]

Durere spate

Din Comunitate

Buna ziua . Durere sacrala , chiar pe os simt ( ciudata senzatie ) + o senzatie de amorteala picior stang de la genunchi in jos , uneori gamba, uneori laba piciorului ( simt la fel cu ambele picioare , reflexe la fel , merg pe calcaie si pe varfuri perfect ) ... si de obicei cand fac efort mai mult . Mentionez ca lucrez destul de mult si nu am am aceste senzatii mereu, dar destul de des cat sa conteze . Merg zilnic cu bicicleta 8 kilometri + vreo 9 ore de stat in picioare si ridicat destul de mult la munca ( lucrez la un azil si rezidentii au nevoie de ajutor ) . Pana acum am facut o radiografie si 2 RMN-uri care au iesit normale , nimic special . In spatiul intervertebral L4-L5 pe partea stanga se vede un mic punct inauntrul discului . Nu stiu ce sa cred , ori m am gasit eu mai destept sa vad punctul ala si o fi important sau poate nu e important si de asta nimeni nu a mentionat pana acum despre asta. Totusi mi au vazut RMN vreo 4 doctori specialisti. Dumnevoastra ce credeti ? [continuare]

Dureri gambe dupa alergare

Din Comunitate

Buna ziua, sunt o femeie de 40 de ani, 1.54 m si 49 kg. Sunt in general o persoana sedentara, care face doar munca de birou si in gospodarie, singurul sport daca se poate numi asa fiind plimbarile. Anul acesta m-am hotarat sa particip la un concurs pentru ocuparea unui loc de munca, care presupune o proba sportiva de 800 m, ce trebuie sa o faci intr-un anumit timp. Am inceput sa alerg zilnic aceasta distanta timp de o saptamana cu o pauza de o zi, dupa aceasta pauza incercand sa reduc timpul in care parcurg cei 800 m. Am reusit sa alerg intr-un timp mai scurt doar trei zile deoarece, treptat am inceput sa simt dureri in spatele piciorului, in partea inferioara a gambei pana la calcai, dureri care imi face ca mersul sa imi fie greu. Am impresia ca ma doare mai tare in momentul in care imi indoi piciorul pentru deplasare, nu pot cobori scarile normal, doar cate o treapta cu acelasi picior. Nu imi pot tine copilul in brate timp indelungat caci simt durerea mult mai intensa. Durere... [continuare]

Este necesar un consult medical daca dupa 4 saptamani inca ma mai doare calcaiul?

Din Comunitate

Buna seara! In urma unei sarituri de la o inaltime de un metru am o durere acuta in calcaiul drept. Tin sa mentionez ca 3 zile dupa saritura nu am putut sa merg deloc din cauza durerii. Acum dupa aproape 4 saptamani inca am probleme cu mersul, nu pot sa calc normal din cauza durerii de calcai. Am observat ca se si umfla pe partea laterala atunci cand merg mai mult si durerea se extinde pana la degetul cel mare de la picior. Ar trebui sa consult un medic ortoped, avand in vedere ca inca nu mi a trecut dupa ata de mult timp? [continuare]

Dureri la nivelul "labei piciorului"

Din Comunitate

Alerg o distanta de 4.5Km in timp de 30 min cam de doua ori pe saptamana, de aproximativ doua saptamani ma dor labele picioarelor, parca as avea febra,dimineata cand calc primi pasi ma dor destul de tare apoi imi revin, sa fie o inflamare a ligamentelor datorita unei incaltaminte neadecvate? Suprafata pe care alerg e asfalt, incaltamintea nu e speciala pt alergat (niste adidasi normali) de ce pana acum nu am avut probleme,alerg de un an de zile. [continuare]

Anda

Din Comunitate

Dupa o alergare usoara am simtit o durere in calcaiul stang care se mentine de doua saptamani. Cel mai grav este dimineata cand trebuie sa pun piciorul in pamant. Am nevoie de un sfat/remediu - va multumesc! [continuare]

Genunchi umflat, inflamat

Din Comunitate

Buna seara Am 24 de ani, 65 kg si 1,78 cm inaltime. La inceput ma confruntam cu dureri de calcaie si ma dureau muschii de la picioare dupa care mi-a trecut, iar de o luna si jumatate ma confrunt cu niste dureri in zona ambilor genunchi. Sub rotula genunchii sunt umflati cel drept mai putin, iar cel stang este umflat mai tare. In zona din spate a genunchilor la ligamente genunchiul drept este umflat foarte putin, dar cel drept este destul de umflat. Am consutat pana acum 2 doctor. Primul doctor mi-a zis sa fac o radiografie si niste probe de sange. Am facut radiografia dar pe radiografie a zis ca nu a iesit nimic si ca radigrafia este nula, iar probele de sange mi-a spus ca sunt ok. Ma trimis sa fac o ecografie si intre timp mi-a dat un tratament pana cand aduc rezultatele la ecografie. Tratamentul find: flamexin plic 14 zile, gel sindolor la nevoie si clorzoxazon 250 mg 10 zile. Am adus rezultatele de la ecografie in care scriau urmatoarele: Genunchiul drept - Minimica... [continuare]

Care este diagnosticul ?

Din Comunitate

Buna ziua. Ma numesc Alexa Elena din loc Vanatori judetul Galati si vin la dumneavoastra cu o intrebare legata de starea mea de sanatate.In data de 12.09.2014 am mers la policlinica cu plata in Galati sa-mi fac o radiografie a coloanei vertebrale deoarece de circa 5 luni de zile dimineata cand ma ridic din pat dupa circa 6 ore de somn sunt inchilozata ,dupa cateva exercitii de gimnastica reusesc sa ma dau jos din pat dar aici e si mai grav ca in momentul cand pun picioarele si ma ridic o durere sfasietoare in calcaie si sub degetele de la picioare nu imi da voie sa calc,cu chiu cu vai incerc sa merg incet si imi da drumul sa calc doar pe varfuri dar in calcaie durerea nu dispare.Cand calc in calcaie in timpul mersului am dureri permanente,iau apoi tratamentul care mi-a fost prescris acum doi ani de medic ;tador si artrostop plus ca sa ma pot misca toata ziua,dar durerea din calcaie nu dispare dacat doar cat sa pot sa ma misc prin curte. Am facut radiografie si pe rez ultat sc rie... [continuare]

Intrebare va rog !

Din Comunitate

am o intrebare legata de dureri inca persistente dupa 2 interventii care le-am avut pe coloana(una anul trecut clasica si cea de-a doua anul asta acum 3 luni minim invaziv), credeam ca voi scapa de ele dar .......... ????? specific ca am 56 de ani , 1.79 m , greutate 89 kg si tensiunea arteriala 12 / 7 -dureri si amortire degete mari de la picioare, dureri in calcaie (tot ambele) si dureri pe exteriorul talpilor(ambele),.specific c-am fost diagnosticat(examen RMN) cu stenoza LOMBARA L1-L5 si HDL pe aceeasi zona. La interventia clasica s-a facut abord unilateral stanga cu artrectomie in dreptul discului L1, disectomie L1, decompresiune iar la cea minim invaziva ablatia HDL 3-L4 si L4-L5 mediana si paramedia bilaterala prin abord minim invaziv, laminectomie cu foraminoctomie L3/L4 si L4/L5 bilaterala completa cu disectomie extradurala unilaterala L3/L4 si L4/L5 dreapta. ca atare de curand , am mai facut un RMN care evidentiaza urmatoarele : L1-L2: status postoperator cu... [continuare]

Pielea uscata

Din Comunitate

AM 27 ANI SI LA LOCUL DE MUNCA STAU IN PICIOARE ; CU TOATE CA PORT INCALTAMINTE CU TALPA DREAPTA CALCAIELE I-MI SUNT IN PERMANENTA CRAPATE (FOLOSESC CREME HIDRATANTE );VA ROG UN SFAT [continuare]

Sinovita genunchi bilateral

Din Comunitate

Buna ziua, am 28 de ani ,sex F 1.70m,70kg va scriu disperata de o problema la genunchi aparuta in luna decembrie anul trecut si care ma chinuie si acum fara sa am un diagnostic. va descriu durerea:umflatura deasupra genunchiului de 1,5cm fata de celalalt ,sub rotula la fel,dureri ascutite f.mari la flexare ,zvacnituri uneori in repaus,in mers si stat in picioare mai mult ma durea sub rotula pe tibie o durere constanta si se umfla mai tare .durerea reaparea la flexare si radia in toata articulatia. De frica durerii nu am mai flexat piciorul deloc si am mers la medicul reumatolog care m-a trat prin fizioterapie 10 zile , arcoxia 60mg 14 zile, diphrofos IM si inca ceva injectabil vreo 3 zile fara nici un rezultat diagnosticul fiind artrita de genunchi.Am decis sa schimb medicul care de altfel mi-a pus diag. sinovita .Am facut eco grafie:tendonul cvadricipital si ligamentul rotulian cu aspect normal, bursita suprapatelara cu colectie lichidiana de 5,4 mm si usoara proliferare sinoviala... [continuare]

Orl sau neuro ?

Din Comunitate

De cateva luni(dec.2010) ma simt rau in sensul c-au aparut tulburari de mers- nu sub forma de ameteli ci ca o plutire, mers pe un burete(teren accidentat),mai ales cand schimb brusc pozitia capului(doar in ortostatic), am tendinta sa plec spre stanga mai tot timpul,…..,plus stare generala proasta. Au aparut si tiuituri in urechea stanga(acum 1 an) dupa care s-au mutat in urechea dreapta(acum 6 luni) iar cateodata ma trezesc cu degetele mari de la picioare amortite, deasemenea simt dureri(amorteli) in calcaie si degetele mari de la picioare+ iar in ortostatic parca ma clatina cineva din spate. Am facut urmatorele investigatii: • in 2009 in urma unui RMN la coloana lombara, s-a descoperit hernie de disc L4 si L5, pentru care am facut fizioterapie. • In 2011 angio RMN cerebral+RMN cervicalpana in prezent: • 14 sedinte de fizioterapie pentru cervicala - niciun rezultat satisfacator • examen ORL unde mi s-a spus sa fac si audiograma+timponograma - concluzia -... [continuare]

Exercitii pentru pacientii cu fibromialgie

Din Articole

Generalitati Fibromialgia este un sindrom de durere cronica, nu o afectiune medicala fiziologica, caracterizata prin: durere musculara, oboseala, insomnie, depresie si o varietate de alte simptome. Aceste simptome sunt suparatoare si pot conduce la intreruperea activitatiilor zilnice ale pacientului. Deoarece fibromialgia este un sindrom cu o simptomatologie variata este dificila cunoasterea cauzelor specifice; partea buna este ca aceste simptome nu se manifesta permanent si pot fi ameliorate din administrarea tratamentelor specifice. Totodata, pacientul cu fibromialgie poate adopta un program de exercitii fizice, care ii va asigura un plus de energie si va scadea durerea si disconfortul provocate de sindrom. Programul de exercitii fizice trebuie stabilit impreuna cu medicul curant. Exercitii de incalzire Pentru a preveni traumatismele se recomanda ca inainte de a incepe un program de exercitii fizice sa practicati si cateva exercitii de incalzire. Incalzirea consta in... [continuare]

Apofizita calcaneana (boala sever)

Din Articole

Generalitati Apofizita calcaneana, cunoscuta si sub denumirea de Boala Sever, este o tulburare dureroasa a dezvoltarii calcaiului, care poate afecta copiii in perioada de crestere. Boala Sever se manifesta prin dureri puternice in zona calcaiului, in locul de unde se prinde tendonul lui Ahile. Inflamatia platoului de crestere se intalneste cel mai frecvent la copiii cu varsta intre 10-14 ani. Cauze Osificarea cartilajului din zona calcaiului poate pune probleme in momentele in care copiii cresc foarte repede, iar muschii si tendoanele se dezvolta mai lent. Tendonul lui Ahile este cel mai afectat de acest proces si tensiunea din timpul activitatilor fizice [continuare]

Exercitii de relaxare pentru gravide

Din Articole

Organismul femeii gravide suporta o serie de schimbari pe parcursul sarcinii. In ultimele doua trimestre de sarcina, pot aparea si dureri de spate (lombare) datorita modificarilor hormonale si fizice. Hormonii din timpul sarcinii relaxeaza articulatiile si inmoaie ligamentele pelvine. De asemenea, pe masura ce fatul creste, centrul de greutate si pozitia corpului se modifica. Pentru a diminua durerile de spate, va propunem o serie de exercitii care va pot ajuta sa va relaxati muschii spatelui pe perioada sarcinii. Exercitiul nr. 1 1. Intindeti-va pe spate, cu umerii lipiti de podea, picioarele impreunate si genunchii ridicati. 2. Rotiti genunchii intr-o parte pana simtiti o intindere a muschilor spatelui. 3. Mentineti pozitia pentru cateva secunde. [continuare]

Anatomia gleznei

Din Articole

Introducere Articulatia gleznei este ca o balama. Dar este mult mai mult decat o simpla balama, glezna este formata din mai multe structuri importante. Modelul unic al gleznei face articulatia foarte stabila. Articulatia trebuie sa fie stabila pentru a sustine greutatea corporala de 1,5 ori cand persoana merge si de opt ori cand persoana alearga. Functionarea normala a gleznei este necesara pentru un mers usor si fara efort. Muschii, tendoanele si ligamentele care sprijina articulatia gleznei functioneaza impreuna pentru a propulsa corpul. Conditiile care tulbura functionarea normala a gleznei pot face dificila desfasurarea lor fara durere sau alte probleme. Acest ghid va duce la intelegerea: - partilor componente ale gleznei; - modului de functionare a acestei articulatii; Structuri importante Structurile importante ale gleznei pot fi impartite in mai multe categorii. Acestea sunt: - oasele si articulatiile; - ligamentele si tendoanele; - muschii; - nervii; - vasele... [continuare]

Compeed – plasturii pentru tratarea basicilor (flictenelor)

Din Diverse

Procedura de vindecare a unei basici, ca de altfel a oricarei alte rani, implica doua componente: inlaturarea durerii si tratarea leziunii. Efectul este cel scontat doar in cazul in care cele doua componente actioneaza in tandem. Altfel, problema este doar ameliorata si nu inlaturata. Acesta este elementul care transforma Compeed intr-un expert si nu un simplu paliativ. Mai mult decat atat, stick-ul lubrifiant ofera si solutia pentru preventie. [continuare]

Pagina 2 din 7 (210 rezultate)

Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici OK