Surse esentiale de sanatate: spirulina, chlorella, aloe vera si moringa

Faptul ca o alimentatie sanatoasa si un stil de viata activ pot inhiba aparitia unui numar mare de boli este deja un lucru unanim recunoscut. Si totusi, din diverse motive, care variaza de la simpla comoditate la lipsa cronica a timpului, nu tinem intotdeauna cont de aceste aspecte in viata noastra cotidiana.

Consumam alimente devitalizate, dezechilibrate nutritional, industrializate, cu multe calorii, dar cu o valoare nutritionala scazuta. Si de aici de naste un paradox: mancam fara sa ne hranim, si fara sa ii dam organismului tot ce are nevoie pentru a se apara in mod natural in fata factorilor destabilizatori din exterior.

Un organism echilibrat cu ajutorul suplimentelor alimentare naturale

Una dintre solutiile propuse de specialistii nutritionisti pentru a dobandi echilibrul fizic, pe care cu totii ni-l dorim, sunt suplimentele alimentare naturale, care, consumate in mod corespunzator, pot asigura necesarul de nutrienti de care are nevoie corpul nostru pentu a avea un sistem imunitar puternic.
Unul din cele mai cunoscute suplimente alimentare naturale este Spirulina platensis, numita si super alimentul zilelor noastre. Alga Spirulina are cea mai mare concentratie de proteine (60%) dintre toate alimentele cunoscute, fie vegetale sau animale. Proteinele din Spirulina sunt insa mai sanatoase decat cele din carne pentru ca aceasta alga nu contine colesterol. Spirulina contine mult fier, antioxidanti si vitamine ca vitamina A si B12.
Consumul de spirulina este recomandat pentru a imbunatati starea de bine a organismului, pentru mai multa vitalitate, in perioade stresante, pentru a ajuta sistemul imunitar sau in timpul postului.

Un supliment alimentar mai putin cunoscut la noi, dar nu mai putin pretios, este alga verde Chlorella. Aceasta contine aproape toate substantele necesare unei alimentatii sanatoase, continand toti aminoacizii esentiali, acizi grasi saturati si nesaturati, un numar mare de vitamine si minerale. Chlorella este planta cu continutul cel mai mare de clorofila si un continut de proteine mult superior continutului de proteine din carne sau soia. Puteti folosi cu succes Chlorella pentru detoxifierea organismului, aceasta ajutand la eliminarea substantelor nocive din corp. De asemenea, Chlorella contine si un antibiotic natural care este foarte eficace impotriva bacteriilor daunatoare ce se gasesc in intestinul gros.

Moringa Oleifera este un copac care provine initial din India unde creste la poalele muntilor Himalaya. In textele vedice s-a vorbit inca de acum 5000 de ani de moringa iar Ayurveda spune ca Moringa ar vindeca peste 300 de boli. De mai multe mii de ani Moringa este folosita in medicina, in tarile de provenienta, ca sursa de hrana si energie. Moringa are de asemenea si actiune antibacteriana. Cercetatorii au descoperit faptul ca o samanta de Moringa are capacitatea de a curata de 99% din bacterii dintr-un litru de apa!

Aloe Vera este o planta asemanatoare cu cactusul si este numita si planta „primului ajutor“ datorita efectelor multiple pe care le are asupra organismului. Aloe Vera este folosita inca din antichitate, fiind renumita pentru virtutile sale curative. Elementul cel mai important, gelul de aloe vera, se gaseste in frunzele de Aloe Vera si ajuta la detoxificarea organismului, normalizarea tractului digestiv si intarirea sistemul imunitar. Folosita extern, planta de Aloe Vera are efect antiseptic, dezinfectant, antiinflamator si poate chiar stimula regenerarea celulara.