Omega-3 - Substante vitale esentiale pentru inima si sistemul nervos

Studiile au demonstrat marea importanta a acizilor grasi esentiali in toate etapele vietii: de la stadiul de dezvoltare embrionara acreierului pana la stadiul invatarii din timpul perioadei scolare, si mai departe la aparitia dementei senile (Alzheimer) la persoanele de varsta a treia. Tocmai aceste persoane suferinde de Alzheimer prezinta un mare deficit din aceste substante nutritive valoroase, care este cu atat mai pregnant, cu cat mai mica este cantitatea de peste consumata zilnic.

Acizii grasi esentiali de tip Omega-3 sunt implicati in cadrul schimburilor metabolice ale celulelor nervoase, insa detin un rol important si la raspindirea impulsurilor nervoase. Prin aceasta impiedica degradarea psihica prin pierderea treptata a memoriei. Un rol special il detine Acidul gras DHA denumit si "Acidul gras al creierului" deoarece organul gandirii umane se bazeaza toata viata pe aceasta substanta nutritiva pentru a functiona optim.

In afara de cele mentionate mai sus, un rol important atribuit acestor substante miraculoase este acela de a preveni aparitia infarctului de miocard si a mortii subite, ceea ce a determinat in anul 2002 Asociatia Americana a Inimii (American Heart Association) sa preia in cadrul protocoalelor de terapie pentru afectiuni cardiovasculare acizii grasi Omega-3.

Pe langa rolurile lor cunoscute in mentinerea nivelului normal al colesterolului si a intarirea peretilor vasculari, acizii grasi Omega-3 detin si rolul de a subtia sangele - la fel ca si acidul acetilsalicilic - adica impiedica substantele care au rol in agregarea globulelor rosii, deoarece au capacitatea sa se concentreze in membrana eritrocitelor, facandu-le mai "netede".

Un alt mecanism prin care Omega-3 ajuta inima si vasele este acela de a potenta actiunea substantelor anti-inflamatoare stopand astfel artrerioscleroza. Profesorul Olaf Adam, Nutritonist, de la Universitatea Munchen, a declarat dupa mai mult de 10 ani de studii: "Un aport crescut de Omega-3 combinat cu unul scazut de Omega-6 (din grasimi animale, uleiuri vegetale) reduce necesarul medicamentelor antiinflamatorii".

Cine vrea sa imbatraneasca fara sa se simta batran trebuie sa primeasca un aport optim de acizi grasi multiplu nesaturati Omega-3 prin aportul a minim 70 g de peste de apa rece cum ar fi heringul, macroul si somonul.

Cine nu consuma cu placere peste poate apela la produsele farmaceutice care contin Omega-3, un exemplu ar fi Doppelherz Omega-3 extra 1000 mg, o capsula pe zi poate acoperi necesarul de acizi grasi esentiali, cu conditia ca acest aport sa se faca timp indelungat.

Pentru mai multe informatii despre produsele Doppelherz click AICI