Afla ce trebuie sa faci ca sa-ti imbunatatesti memoria

 Afla ce trebuie sa faci ca sa-ti imbunatatesti memoria

Deseori suntem lipsiti de energie, nu putem sa ne concentram, iar mintea memoreaza informatiile foarte greu… Asta se intampla atunci cand avem un job solicitant, stresant, care necesita o activitate intelectuala intensa.

Pentru a solutiona aceste probleme este nevoie sa stim cauza lor. Iata cateva dintre “greselile” pe care le facem zi de zi si nu le constientizam, probleme care ne afecteaza stilul de viata:

  • Lipsa unui program riguros de somn: studiile spun ca un adult are nevoie de 7-8 ore de somn pe noapte, pentru ca organismul sa-si incarce bateriile si sa-si pastreze starea generala de sanatate; nseasigurand-i odihna de care are nevoie, corpul uman nu mai functioneaza la capacitate maxima si nu se mai poate concentra asupra activitatilor zilnice
  • Lipsa unei diete echilibrate: din cauza timpului, nu mai ajungeti sa va hraniti suficient si mai ales sanatos, ceea ce poate afecta sanatatea organismului pe termen lung; micul dejun este o masa foarte importanta, care trebuie luata in fiecare zi, pentru ca aportul de energie sa nu scada pe parcursul zilei; o dieta echilibrata ajuta la mentinerea in limite normale a zaharului din sange si previne sentimentul de epuizare atunci cand scade glicemia.
  • Anemia: este una din cauzele majore la femei; atunci cand se pierde mult sange in timpul menstruatiei, nivelul de fier din organism scade, la fel si numarul de celule rosii; anemia poate fi combatuta prin consumul de alimente bogate in fier (carne slaba, ficat, fasole, crustacee, etc), dar si administrarea de suplimente.
  • Consumul excesiv de cafea: este o cauza neobisnuita de aparitie a oboselii, in conditiile in care cofeina energizeaza corpul uman; insa studiile arata ca prea multa cafea genereaza un efect neasteptat, si anume oboseala
  • Apneea de somn: este o afectiune a aparatului respirator, caracterizata prin pauze respiratorii repetate in timpul somnului, care va pot trezi sau nu; astfel, acestea saboateaza odihna din timpul noptii, iar peste zi apare starea de oboseala.

Pentru a combate efectele oboselii intelectuale (lipsa concentrarii, memorarea cu greu a informatiilor, activitate cerebrala incetinita), puteti recurge la diferite metode, care pot avea sau nu rezultate. Cateva dintre acestea sunt: un somn calitativ si cantitativ optim, adoptarea unei diete alimentare sanatoase, modificarea stilului de viata in asa fel incat sa reduceti din stres.

O alta solutie este Biocebral sub forma de capsule sau sirop. Biocebral are actiune antioboseala de la prima administrare, va da un plus de energie si va ajuta sa va concentrati si sa memorati mai usor.

Recomandat atat copiilor, cat si adultilor, Biocebral se prezinta in doua forme de administrare:

Capsule (pentru adulti si copiii peste 12 ani): 1-2 capsule pe zi, dupa masa; recomandat persoanelor obosite, suprasolicitate, lipsite de energie, precum si studentilor in perioada examenelor; contine substante care au o actiune pozitiva si un efect antioxidant asupra organismului: Rhodiola – adaptogen, Ginkobiloba – tonic vascular, Guarana – neurostimulator si Vitamina B6 – rol antistres.

Sirop (pentru copiii cu varsta peste 1 an): prin continutul de magneziu, vitamina B1, B2, B5, B6 si B12, produsul imbunatateste atentia si concentrarea cu 75% si reduce agitatia si emotivitatea; recomandat copiilor hiperactivi, care au enurezis (fac pipi in pat), care au crize de spasmofilie; adminstrare: 1-3 ani o lingurita pe zi, 4-10 ani doua lingurite pe zi, 10-12 ani trei lingurite pe zi.

Cu o actiune antioboseala, Biocebral are efect inca de la prima adminstrare (dovedit clinic). Cu extracte naturale standardizate, Biocebral reprezinta aportul necesar de energie pentru minte, trup si suflet!

Biocebral energie pentru minte, trup si suflet!
Mai multe detalii pe www.biocebral.ro

Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter

Citeste si

Arhiva
  • Cand este momentul sa mergeti la un medic neurolog? Cand este momentul sa mergeti la un...

    Generalitati Un neurolog este un medic specializat in tratarea bolilor sistemului nervos. Sistemul nervos cuprinde sistemul nervos central si cel periferic. Acest ansamblu complex implica si maduva spinarii si creierul. Diverse boli, tulburari, leziuni ce implica...citeste mai mult

  • Privitul indelung la televizor poate provoca boli neurologice? Privitul indelung la televizor poate...

    Generalitati Orele indelungi petrecute in fata televizorului nu provoaca doar deficiente de vedere, ci si boli neurologice. Una dintre ele este asemanatoare autismului si este intalnita in special la copiii care sunt lasati sa priveasca prea mult timp la televizor....citeste mai mult

  • Dispozitive ajutatoare utilizate in posturarea pacientilor cu afectiuni neurologice Dispozitive ajutatoare utilizate in...

    Copiii, adolescentii si adultii cu deficiente neurologice nu pot evolua favorabil, daca nu facem tot ceea ce este posibil pentru a-i invata sa aiba incredere in fortele proprii. In multe situatii insa, corpul lor fizic este incapabil sa-si asume anumite atitudini...citeste mai mult