Salsa de rosii cu avocado si ceapa

Publicat la data de: 13 Ianuarie 2009 | Actualizat la data de: 31 Octombrie 2014

Timp de preparare: Mai putin de 15 minute

Dificultate: redusa

Pentru: 6 portii
Dificultate:usor
Timp: 15 min

Informatii nutritionale/100 grame
Calorii: 100
Total grasimi: 2 g
Total carbohidrati: 18 g
Fibre: 4 g
Proteine: 3 g


Ingrediente:

  • 1 lamaie
  • 2 rosii medii
  • 1/2 ceapa rosie tocata
  • 1/4 avocado
  • 2 lingurite patrunjel tocat
  • 1 lingurita otet de vin rosu
  • 1/4 lingurita chimion


Mod de preparare:

  1. Se curata bine rosiile de coaja si avocado si se toaca fin.
  2. Se da prin razatoare coaja de la lamaie si se stoarce apoi 1 lingurita de suc.
  3. Intr-un bol, se amesteca ingredientele: rosiile, ceapa, avocado, patrunjelul, otetul, chimenul, coaja de lamaie si sucul.
  4. Se lasa bolul la temperatura camerei timp de 15 minute, apoi se serveste cu legume proaspete (conopida, telina, castravete) si paine integrala de grau.

Va dorim pofta buna!

Apreciaza
0 voturi

Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter

Citeste si

Arhiva
  • Dieta Ornish Dieta Ornish

    Generalitati Spre deosebire de alte tipuri de diete care promit rezultate fabuloase, dieta doctorului Dean Ornish are la baza un regim alimentar care ar avea rolul de a contribui la tratarea bolilor cardiovasculare. Dr. Ornish este cunoscut pentru contributiile sale...citeste mai mult

  • Retete sanatoase de toamna Retete sanatoase de toamna

    Generalitati Fructele si legumele de toamna va vor indemna sa reveniti tot mai des in bucatarie si sa incercati retete noi si delicioase. Chiar daca zilele devin mai scurte si chiar mai reci, toamna ofera o varietate de fructe si legume hranitoare. Merele...citeste mai mult

  • 7 salate pe care copiii le vor adora 7 salate pe care copiii le vor adora

    Generalitati Cautati un mod distractiv prin care puteti incuraja copilul sa manance mai multe fructe si legume? Puteti sa incercati cateva salate interesante, cei mici se vor bucura sa va ajute sa le pregatiti si toata familia le va savura. In plus, salatele ar...citeste mai mult

Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate