Ne controlam viata?

Publicat la data de: 06 Octombrie 2008 | Actualizat la data de: 24 Octombrie 2018
Autor: SfatulMedicului

Generalitati

Sus
Ne controlam viata?

O scena obisnuita in prezent: un control de rutina la imbarcare pe aeroport se transforma intr-un calvar. Ceea ce de obicei era o banalitate a devenit in ultimul timp o activitate foarte tensionata din cauza amenintarii terorismului, cre inseamna, mai ales in cazul calatoriei cu avionul, amenintare directa asupra vietii, cu un verdict implacabil – moarte.

Pe de-o parte, acest control este justificat de contextul actual, pe de alta parte ne putem intreba ce consecinte are asupra psihicului uman. Posibil ca acestea sa devina mult mai vizibile in urmatorii ani la nivel global, chiar daca acum nu le resimtim in mod direct.

Pentru a intelege mai bine aceasta tema pe care am reliefat-o prin exemplul anterior, este necesara o incursiune in mecanismul controlului, pentru a vedea care sunt resorturile implicate.

Sunt situatii in care acest control este necesar si chiar vital, dar se ajunge adesea la situatii in care controlul excesiv devine neadaptativ si chiar patologic, adica din ceva care ne protejeaza devine ceva care ne impiedica sa ne traim viata intr-un mod sanatos.

Un exemplu ilustrativ al trecerii de la normalitate la patologie referitor la control este dat de patologia obsesionala cu simptomele aferente. Psihicul obsesionalului incearca sa controleze pe de-o parte mediul, care este perceput de acesta ca fiind periculos, iar pe de alta parte, controlul se exercita si in interior asupra propriilor ganduri si emotii.

Acest control este mai vizibil din afara in cazul obsesiilor compulsive. Poate ati intalnit persoane care verifica in mod repetat daca au incuiat usa, daca au inchis gazele sau exagereaza cu spalatul pe maini, au anumite "ritualuri" si superstitii (isi interzic anumite lucruri pe care le percep ca fiind periculoase, desi, in realitate, nu sunt sau fac anumite gesturi care au un efect linistitor asupra lor).

Cheia psihologica a acestor comportamente se leaga de aceasta tema a linistii sau, mai precis, de opusul ei – anxietatea.

Pe scurt, anxietatea este o teama difuza de ceva care ar putea sa ne pericliteze existenta. Spre deosebire de fobii, in care frica se "agata" de obiecte sau fiinte din afara (care devin astfel supape de descarcare a acestei frici), anxiosii nu au "norocul" sa descarce aceasta teama la contactul cu ceva din mediu, dar plecasem de la patologia obsesionala care are ca specific si faptul ca exista o perturbare in relatia dintre emotiile si mintea noastra, la nivelul constiintei.

Mai precis, obsesionalul nu poate stapani constient anumite emotii, incercand sa le controleze mental, fie prin compulsii (acele "ritualuri" de linistire de care am vorbit), fie prin dezvoltarea unor ganduri obsesive care, cu timpul, devin din ce in ce mai rigide si mai puternice, perturband viata acestuia. De fapt, mintea lui controleaza tot ce este perceput ca periculos si ii poate perturba "linistea".

Daca facem o legatura cu exemplul initial cu controlul din aeroport, mintea joaca rolul acelor "controlori" care nu lasa sa treaca anumite lucruri pentru a preveni ceva ce poate deveni periculos.

Pentru ca in trecut, candva, lipsa acestui control a facut posibila aparitia unor situatii periculoase. In cazul aeroportului, atacuri teroriste prin infiltrarea unor explozibili in avion, iar in cazul obsesionalului, situatii in care au aparut emotii "periculoase", care au tins sa destructureze fiinta lui.

Astfel, in ambele situatii, contolul este justificat, din perspective diferite, insa, la obsesional, daca initial acest control a fost necesar in situatii limita, pentru conservarea sa ca fiinta, el este mentinut in continuare chiar daca pericolul nu mai este prezent in realitate.

Este ca si cum in cazul celalalt s-ar mentine controlul excesiv pe aeroport pentru totdeauna, chiar daca la un moment dat actele teroriste vor disparea si poate chiar teroristii (sa speram).

Dar ce legatura au toate acestea cu mine, care ma consider un om "normal" si sanatos? Tendinta este de a ma separa de aceste "nebunii" pentru ca nebunii sunt ceilalti.

Poate ca are legatura si poate de cand un chinez (nebun intr-un fel pentru vremea lui), a inventat tiparul (acum cateva mii de ani), fara de care eu nu scriam ceva ce poate fi citit de catre voi si are legatura si cu un "nebun" mai contemporan cu noi, care a facut posibila aparitia calculatorului.

Daca mai las din control si "ma iau" ceva mai mult de mine si de cei care se considera normali? Imi asum consecintele. Ma intreb ce se intampla in ultimul timp cu viata noastra, pe masura ce civilizatia avanseaza si progresele tehnologice isi fac simtita prezenta din ce in ce mai mult, de cand ne trezim cu ajutorul ceasului (mi-e greu sa concep cum se trezeau cei carora le canta cocosul - cred ca sunt imun la sunetul acesta) si pana cand sting lumina sau televizorul sau calculatorul cu o simpla apasare de buton (ce m-as face fara aceste lucruri? - nici nu vreau sa ma gandesc).

Cred ca aceste schimbari se repercuteaza asupra psihicului nostru, fie ca vrem sau nu. Nu vreau sa pun in discutie beneficiul acestor "minuni" ale tehnologiei (le sunt profund recunoscator), insa vreau sa inteleg si sa fiu constient de ceea ce se intampla cu viata mea (mai bine mai tarziu decat deloc).

Unii vorbesc despre patologii care sunt consecinta acestor progrese tehnologice: adictia de internet sau de televizor. Ei si? Poate ca unii oameni prefera sa se "imbete" sau sa se "drogheze" cu calculatorul sau televizorul decat sa devina alcoolici sau narcomani. Chestie de gust.

Viciile sunt interschimbabile, ca si simptomele, de altfel. Nu stau sa judec acum ce-i mai bine, dar apar niste probleme, asta nu pot nega. Nu-mi place sa folosesc diagnosticele ca un mod de a eticheta si judeca oamenii, ci doar ca un mod de a intelege mai bine anumite mecanisme si de a lua, in cunostinta de cauza, decizii mai bune pentru viata mea.

Dar sa revenim la tema propusa initial, cu controlul. Va provoc cu o intrebare, pe care mi-o adresez si mie insumi de ceva timp: cum ne controleza toate acestea viata? Sau credeti ca doar noi contolam imaginile de pe televizor doar pentru ca suntem dotati cu o telecomanda. Asta e doar partea vizibila a icebergului, insa eu am vazut oameni care butoneaza telecomanda doar pentru ca n-au altceva de facut si sunt prinsi ca intr-o transa, aproape rupti de realitatea inconjuratoare.

Eu insumi, in urma cu ceva ani, inainte de a manca sau face altceva, apasam butonul de pornire a calculatorului. Devenise un gest reflex, asa cum este mersul sau vorbitul.

Daca eram intrebat de ce fac asta, habar n-aveam. Era ca si cum as fi intrebat de ce respir (de fapt, am aflat ca fara sa respir nu pot trai). Asa aveam impresia si cu calculatorul. Lumea aceea virtuala ajunsese sa-mi contoleze viata, o lume pe care o puteam controla mai usor prin anumite comenzi decat mi-as fi putut controla viata si iata cum se inchidea cercul vicios cu mine inauntru. Si de acolo nu vedeam decat ceea ce vroiam sa vad.

De fapt, am o banuiala sumbra care ar putea degenera in convingere. Cred ca pacostea este tocmai cu viata asta care este atat de imprevizibila, dar exista si parte frumoasa a acestui imprevizibil.

Poate ca v-ati dat seama privind un rasarit de soare sau vazand cum se naste un pui de om sau alta fiinta sau vazand cum zburda copiii fara griji. Pe masura ce crestem, incepem sa ne luam in stapanire viata mai mult devenim adulti si ne asumam responsabilitati, ceea ce este necesar (nu putem ramane copii la nesfarsit), dar avem si tendinta de a controla mai multe lucruri, pentru a face fata - incepand cu controlul bugetului, pentru a trai cat mai bine, apoi la serviciu (unde mai apare si seful).

Uneori, acest control este necesar pentru a evita situatii neplacute, alteori, cand devine excesiv, ne strica viata, pe a noastra si a celorlalti. Si cred ca situatia cea mai neplacuta apare atunci cand se transfera (devine contagios) din locul in care este necesar in locuri in care este inadecvat, mergand pana la viata intima.

De aceea consider ca problema nu este daca acest control este bun sau rau, ci masura adecvarii sale la realitate, precum si capacitatea noastra de a distinge constient unde se potriveste si cat, pentru a nu ne lasa contaminati.

In incheiere, nutresc convingerea ca nu v-am contaminat cu idei neavenite. Eu am si uitat ce am scris. Imi place sa iau viata de la capat, lasand sa vina si sa treaca lucruri.

Un intelept chinez ne sugera sa invatam de la rauri, care curg si nu se "agata" de maluri, iar o capetenie indiana spunea sa nu ne mai amagim "ca Pamantul nu ne apartine de fapt, pentru ca, in realitate, noi apartinem Pamantului". Oare mai avem timp sa-i ascultam pe intelepti?

Autor: Beches Viorel, psihoterapeut
Sursa: Revista
PsihoLife


Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter

Citeste si

Arhiva
  • Dieta DASH pentru scaderea tensiunii arteriale Dieta DASH pentru scaderea tensiunii...

    Introducere Dieta DASH reprezinta o solutie viabila pentru persoanele care sufera de hipertensiune. Plan nutritional recomandat de medici: - consumul de fructe, legume si lactate cu un continut scazut de grasimi; - renuntarea la produsele alimentare bogate...citeste mai mult

  • Scapa de panica si anxietate Scapa de panica si anxietate

    Este surprinzator cat de multi oameni au atac de panica in ziua de azi! Stresul si anxietatea reprezinta un teren propice pentru aparitia unui atac de panica, iar in prezent este evident ca stresul abunda in vietile noastre. Pe scurt, simptomele unui atac de panica...citeste mai mult

  • Modalitati de a preveni depresia prenatala Modalitati de a preveni depresia...

    Generaliati Depresia prenatala este o tulburare a starii afective care conduce la aparitia unor trairi de tristete si pierdere a sperantei in cazul femeilor care urmeaza sa aduca pe lume un copil. Teama de necunoscut, factorii biologici specifici sarcinii si lipsa...citeste mai mult

Inchide recomandarile
Vezi recomandarile noastre
Clinici, Medici si Servicii specializate
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate