Hormonii si feminitatea

Publicat la data de: 30 August 2018 | Actualizat la data de: 03 Septembrie 2018
Hormonii si feminitatea

Hormonii, substante produse de glandele endocrine sau de anumite tesuturi, coordoneaza activitatea intregului corp, prin transmiterea informatiei intre organe/tesuturi, influentand procesele fiziologice - de la metabolism, functie sexuala si reproducere, pana la procesele neuronale care controleaza starea noastra de spirit.

Mentinerea echilibrului balantei hormonale este vitala pentru sanatatea noastra

Dezechilibrul hormonal se manifesta, in mod curent, prin: stare de obosela cronica si insomnie, iritabilitate, anxietate sau depresie, dureri de cap, probleme digestive (digestie lenta, constipatie), alergii alimentare, libido scazut, infertilitate, dereglari menstruale, cresteri bruste in greutate, caderea parului, etc.

Pentru echilibrarea hormonala a organismului specialistii ne recomanda sa:
• mancam grasimi sanatoase
• limitam consumul de cafea
• evitam substantele daunatoare organismului: tutunul, excesul de alcool, drogurile, anumite medicamente cu grad de toxicitate crescut, etc.
• acordam importanta cuvenita somnului
• facem miscare zilnic, tinand cont de particularitatile fiecarui organism
• asiguram sanatatea sistemului digestiv
• apelam cu incredere la plantele naturale si la suplimentele naturale de calitate superioara.

In mod ideal, am putea obtine nutrientii de care avem nevoie pentru echilibrarea hormonala, din alimente. Cum acest lucru este practic imposibil pentru foarte multi dintre noi, aportul de suplimente naturale, administrate sub indrumarea unui specialist, devine o necesitate.

Plante care echilibreaza hormonal

Utilizata pe scara larga in special in ayurveda, pulberea de rizom de Pueraria tuberosa (Varahi kand) stimuleaza cresterea sanilor, previne osteoporoza si reintinereste aspectul pielii, datorita fitohormonilor aflati in compozitia chimica a plantei.

Bogatia componentelor fitochimice active din rizom (e.g.izoflavonoidele) face ca, in diferite formule, Pueraria tuberosa sa aiba multiple recomandari medicale traditionale: imununoprotector, cardioprotector, afrodisiac, tonic sexual (probleme de fertilitate, spermatoree, sindrom premenstrual), antiinflamator, tonic cerebral.

Considerate principalele componente active din Asparagus racemosus (Shatavari)– shatavarinul si satavarozidele – ajuta la tonifierea aparatului sexual si a functiilor acestuia, favorizand dezvoltarea uterului in caz de hipoplazie uterina (“uterul infantil”), atunci cand dimensiunile uterului nu corespund normelor fiziologice si de varsta a femeii.

Considerat, in mod traditional, ca apartinand familiei plantelor estrogenice, shatavari are efect afrodisiac, regleaza ciclul menstrual, favorizand conceptia. Dupa nastere, stimuleaza lactatia la proaspetele mamici, normalizeaza dimensiunea uterului si echilibreaza hormonal. La menopauza, echilibreaza balanta hormonala, atenuand starile neplacute asociate.

Bogat in fitoestrogeni, Glycyrrhiza glabra (Lemn-dulce) favorizeaza asimilarea calciului si mentinerea densitatii osoase, la femei. La premenopauza, atenueaza simptomele frecvente - bufeuri, iritabilitate, transpiratie, insomnie.

Ajuta la echilibrarea hormonala a femeilor care prezinta valori crescute ale testosteronului, in caz de amenoree (absenta menstruatiei), infertilitate sau frigiditate. Lemnul-dulce sustine digestia si favorizeaza tranzitul intestinal normal.

Combinatie complexa de carbohidrati, proteine, saponine, alcaloizi (aprox. 25 tipuri), minerale si vitamine (calciu, potasiu, magneziu) din Asparagus adscendens (Safed musli) ajuta la echilibrarea hormonala si la buna functionare a functiilor sexuale. Stimuleaza si creste lactatia la proaspetele mamici.

Practica medicala traditionala uzeaza de Foeniculum vulgare (Fenicul) ca: diuretic, antiinflamator, antispasmodic, analgezic, galactogog, emenagog (favorizeaza ciclul menstrual).

Avand in compozitia chimica: vitamine, minerale, antioxidanti, polifenoli, flavonoide (impotriva stresului oxidativ), ulei esential – feniculul este benefic mamicilor care alapteaza, acesta imbunatatind productia, calitatea si fluxul laptelui.

Feniculul ajuta la echilibrarea florei intestinale, favorizand digestia si eliminarea toxinelor din organism. Fibrele din planta incetinesc trecerea glucozei in sange, contribuid astfel la reducerea nivelului ridicat al glicemiei.

Trigonella foenum graecum (Schinduf) are actiune galactogoga pentru perioada de lactatie. Reduce rezistenta periferica la insulina si stimuleaza secretia acesteia, in cazul sindromului metabolic.

O combinatie unica din aceste 6 plante se regaseste in FEMININE TOUCH, suplimentul alimentar ayurvedic, 100% natural, conceput pentru femei, de specialistii Star International Med.


Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter

Citeste si

Arhiva
  • Legatura dintre migrene si hormoni Legatura dintre migrene si hormoni

    Generalitati Odata ce au observat ca migrenele afecteaza in special femeile, oamenii de stiinta au inceput sa cerceteze legatura posibila dintre migrene si hormoni. Astfel, medicii cred ca hormonii, in special estrogenul, pot juca un rol principal in...citeste mai mult