Cum sa ai grija de igiena intima
Pentru o flora vaginala sanatoasa, este important ca femeile sa adopte obiceiuri de igiena intima sanatoasa si sa foloseasca produse de ingrijire special concepute pentru aceasta zona mai sensibila. Ia in considerare sfaturile noastre, astfel incat sa eviti neplacerile care ar putea sa apara.
Protejarea florei vaginale
Flora vaginala ofera cea mai buna protectie impotriva infectiilor. Acesta este compusa in principal din bacili Doderlein.
In cazul in care agentii patogeni distrug aceste bacterii bune, atunci apar dezechilibre la nivelul florei vaginale, ceea ce inseamna un risc ridicat pentru infectii vaginale.
Cauzele dezechilibrului florei vaginale pot fi unele medicamente (antibiotice, corticoizi), deficienta de estrogen (apare la menopauza), folosirea de produse intime care contin coloranti, parfumuri, o igiena locala incorect efectuata, o igiena deficitara, insa si un exces al igienei intime.
Nicio extrema nu este buna pentru sanatatea intima. Statisticile arata ca aproape 100% dintre femei au episod de infectie in zona intima, iar un procent cuprins intre 5 si 8% dintre femei prezinta infectii recurente, de pana la 4 ori pe an.
Infectiile vaginale se pot manifesta prin mancarimi si usturimi in zona intima, dureri in timpul actului sexual sau scurgeri vaginale.
Actiuni cheie pentru o buna igiena intima
- Igiena personala ar trebui sa fie limitata la nivelul vulvei si la zona dintre fese, dusurile vaginale fiind indicate doar la recomandarea unui medic ginecolog.
Daca totusi optezi si pentru un dus vaginal, acesta ar trebui sa fie superficial, pentru ca vaginul are capacitatea de a se autocurata, datorita secretiilor.
- Evitarea gelului de dus sau a sapunurilor obisnuite, se recomanda produse de curatare special concepute pentru zona intima, pentru ca acestea sunt blande.
Dupa spalare, lasa zona sa se usuce bine. Poti tampona usor cu un prosop.
- Daca folosesti un aparat de ras pentru parul pubian, dezinfecteaza zona cu un produs adecvat atat inainte, cat si dupa folosirea aparatului de ras.
- Se recomanda evitarea purtarii obiectelor vestimentare prea stramte, pentru ca pot favoriza aparitia iritatiilor. Alege materiale lejere, cele mai bune fiind cele din bumbac si din matase naturala. Pe timpul noptii este indicat sa dormi fara lenjerie de corp.
- In timpul verii, daca mergeti la mare, la piscina sau la bazin, este obligatoriu sa va clatiti in zona intima cu apa curata si sa nu tineti un costum de baie umed pe voi dupa ce ati facut baie.
- Dupa utilizarea toaletei, folositi o hartie moale si stergeti doar intr-o singura directie, spre anus, pentru a evita raspandirea germenilor.
Pentru zona genitala feminina poti folosi servetelele intime Imacul’Eau, dar si gelul intim din aceeasi gama.
Sunt formule bazate pe apa din Elvetia si extracte de plante, oferind o ingrijire sigura, lasand o senzatie de prospetime care dureaza. Produsele sunt hipoalergenice, testate dermatologic, cu PH fiziologic, fara parabeni.
Opiniile exprimate in acest material apartin partenerului nostru. Aceste opinii pot sa nu reprezinte pozitia SfatulMedicului.ro si nici sugestie de achizitie. Va sfatuim ca pentru orice problema medicala, sa consultati intotdeauna un medic, inainte de a incepe sau a schimba un plan de tratament.
Articole recomandate
- Produse cosmetice pentru mame, recomandate inainte sau dupa nastere
- Totul despre Endoscopia Digestiva Superioara
- 10 curiozitati legate de activitatea sexuala
- Top 10 mituri despre sexul protejat si sanatatea sexuala
- Maltratarea - agresarea fizica si psihica a copilului
- Scabia - Raia
- O vara activa, fara infectii urinare
- Totul despre scabie (raie)
- Cum se face corect igiena intima
Citeste pe aceeasi tema
- Ingrijirea zonei intime: patru greseli care te duc direct la medic
- Ce trebuie sa faci pentru a avea grija de sanatatea ta intima vara asta?
- Cum previi candidoza: 10 sfaturi de care sa tii cont
- Cum putem preveni efectele secundare ale epilarii cu ceara
- Cum pot fi rezolvate problemele delicate ale femeilor?