Diversificarea alimentatiei la sugar
Raspunsurile online ale specialistilor nostri, nu constituie un diagnostic exact al problemelor de sanatate pe care le-ati prezentat !
Boli grave se pot manifesta prin semne care va par minore, iar un diagnostic corect nu poate fi pus decat in urma unei consultatii detaliate a copilului dvs. in clinicile de specialitate.
Cand incepe diversificarea alimentatiei la sugar si ce trebuisa cuprinda? In ce gramaj si in ce interval de timp trebuie sa ii administrez mai precis? Care sunt pasii premergatori? Dar ceaiul?
Diversificarea alimentatiei consta in introducerea progresiva de alimente semisolide si solide in alimentatia sugarului, care vor inlocui treptat alimentatia bazata exclusiv pe lapte.
Momentul in care se incepe diversificarea difera, in functie de tipul alimentatiei anterioare a sugarului dar si de anumite obiceiuri (familiale sau regionale).
Astfel se recomanda ca la sugarul alimentat exclusiv la san diversificarea se inceapa la 5-6 luni, in timp ce la cel alimentat artificial diversificarea sa se inceapa mai devreme, pe la 4-4 1/2 luni.
Trebuie retinut ca:
Desi dupa ultimele recomandari ale pediatrilor, la sugarii alimentati exclusiv la san, ceaiul nu este necesar, acesta se poate fi oferit sugarului inca din primele saptamani de viata.
Sucul de fructe se va introduce progresiv, dupa varsta de 6 saptamani, in cantitati progresiv crescande si crescand in acelasi timp si consistenta acestuia prin adaugarea de pulpa de fructe, astfel ca la 5 luni o masa de lapte poate inlocui o masa de piure de fructe.
Piureul de fructe se poate imbogati cu fainos (cereale instant, la inceput pe baza de orez, fara gluten)
Tot in jurul varstei de 5 luni se va introduce si supa de legume la inceput strecurata, ulterior imbogatita cu 1-3% fainos si 2-3 picaturi de ulei vegetal; piureul de legume se prepara la inceput doar din morcovi, la care ulterior se adauaga si cartoful iar apoi treptat si alte legume.
Carnea se introduce dupa 5-6 luni: carne de pasare sau vita fiarta si pasata, in supa de legume sau cu piureul de legume, de 3-4 ori pe saptamana, la inceput 30-50g/zi.
De la 6 luni se mai pot da: branza de vaci, iaurt preparat in casa cu zahar 5%, galbenus de ou fiert tare (cu piureul de legume in locul carnii, in zilele fara carne), ficat de pasare pasat, compoturi de fructe. Treptat, dupa varsta de 8 luni se va incerca sa se dea zarzavaturile sfaramate cu furculita.
Spre varsta de 1 an, sugarul va ajunge sa manance 2 mese de lapte pe zi (dimineata si seara – aproximativ 500 ml/zi) simplu sau imbogatit cu cereale si 3 mese semisolide: masa de frcurte, supa de legume cu carne si piure de legume, o masa de iaurt sau branza de vaci cu cereale.
Se va da un numar de 5-6 mese pe zi, a cate 150-200 ml/masa; la inceput insa se va da 1-2 lingurite din mancarea noua, si se va creste cantitatea in zilele urmatoare. Insa nu se va forta niciodata sugarul sa consume o anumita cantitate.
Alina Pop-Began
- Medic rezident -Anestezie si Terapie Intensiva-
Detalii specialist
-
Interpretare simptome
semnificatia simptomelor si afectiunile probabile
Afla acum