Pregatire pas cu pas

Incepe sa il inveti diferenta dintre zi si noapte

Unii bebelusi sunt ca pasarile de noapte (cum probabil ti s-a intamplat si tie cand erai insarcinata) si vor sta treji exact cand tu vrei sa adormi.

In primele 2 zile nu vei putea sa faci nimic in aceasta privinta. Dar cand ajunge la varsta de 2 saptamani, poti sa incepi sa il inveti sa faca diferenta intre zi si noapte.

Cand este alert si treaz in timpul zilei, joaca-te cu el cat de mult poti, pastreaza casa si camera lui luminata si nu incerca sa reduci zgomotul produs de telefon, televizor sau masina de spalat. Daca tinde sa adoarma cand ii dai sa manance, trezeste-l.

Noaptea, incearca sa nu te joci cu el cand intri in camera lui sa il hranesti. Nu face zgomot, lumineaza camera foarte slab si nu vorbi cu el foarte mult. N-o sa mai treaca mult timp si va invata ca noaptea nu trebuie sa faca altceva decat sa doarma.

Lasa-l sa adoarma singur.

Cand are 6 pana la 8 saptamani, ai putea sa il lasi sa adoarma singur. Cum? Fie ca preferi sa stai cu el pana adoarme fie ca vrei sa il lasi singur in patut, ambele variante sunt bune.

Trebuie doar sa fii pregatit sa fii acolo din nou de fiecare data cand se trezeste noaptea.

Este foarte important cum il obisnuiesti sa adoarma. Parintii cred de obicei ca ceea ce fac ei in primele zile nu il afecteaza in nici un fel pe copilul lor. Dar nu este asa.

Bebelusi invata cum sa adoarma. Daca, de exemplu, il vei tine in brate pana adoarme in fiecare seara in primele 8 saptamani, se va astepta la acelasi lucru si in continuare. Iar daca il lasi singur, se va astepta ca de fiecare data sa se intample asa.

De aceea, sfatul expertilor este sa nu il hranesti pana adoarme sau alte obiceiuri de acest gen, chiar si la o varsta atat de mica. Ca sa stabilesti un program, trebuie sa adopti aceeasi strategie in fiecare seara.