Foarte multe persoane care studiaza somnul bebelusilor au scris carti in favoarea metodelor "fara lacrimi".
Iata un ghid rapid a celor mai buni 3 experti.
Aceasta metoda pune mare pret pe hranire si subliniaza importanta copilului avertizandu-i pe parinti sa il ajute pe copilul lor sa invete sa doarma atunci cand simte nevoia.
Acest expert ii incurajeaza pe parinti sa doarma cu copilul, sa il legene si sa il hraneasca pana cand adoarme.
Parintii sunt de asemenea sfatuiti sa intrebuinteze orice fel de apropiere fizica pentru a crea asocieri placute cu somnul si un program sanatos de somn care sa se pastreze pe termen lung.
Aceasta metoda ofera o abordare blanda si graduala a tuturor aspectelor legate de somn. Este vorba despre leganat si hranit pana cand copilul devine somnoros, moment in care trebuie asezat in pat – iar daca plange parintele trebuie sa raspunda imediat.
Parintii trebuie sa noteze cum se comporta copilul atat in timpul zilei cat si in timpul noptii pentru a evalua foarte bine evolutia bebelusului.
A treia metoda sugereaza faptul ca asocierile trebuie sa fie pozitive, dar argumenteaza ca parintii nu ar trebui sa il obisnuiasca pe bebelus sa depinda de hranit, leganat si alte asemenea puncte de sprijin pentru a adormi.
In schimb, recomanda parintilor sa mearga in camera copilului daca acesta plange, luandu-l in brate si asezandu-l de cate ori este nevoie.
Aceasta metoda este una intermediara intre atasamentul excesiv si tehnicile de "plange cat are nevoie" (cum ar fi abordare de asteptare progresiva).
