Raspunsurile utilizatorului dorudopp

• despre depresie

  buna situata mea a fost si esterea. am luat coaxil si anxial o saptamana. apoi numai coaxil. sunt instabil dar caut sa fiu optimist. la tine este simplu 1. trebuie sa dormi bine noaptes si sa te scoli max. la 7. apoi te speli si te privesti in oglinda razand. 2. faci usoare exercitii-pot sa[ti spun si ce...si apoi iesi afara. poate mergi la piata. 3.nu stai in casa la televizor si nu...

  Postat acum 11 ani in forumul Depresie
• Nu ma pot ingrasa

  delia sa nu faci greseala sa te ingrasi luand medicamente sau mancand mai mult. fa exercitii folosind doar greutatea corpului tau si vei pune pe tine carne. vara cauta sa inoti-ideal ar fi si iarna. alimenteza-te sanatos si nu da un ban ca sa te ingrasi. succes doru

  Postat acum 11 ani in forumul Diete
• Ajutor!

  salut rmn-ul trebuie citit cred ca tot un neurolog este indicat depinde si de varsta! nu te opri pana nu afli. daca ai o greutate normala si poti sa alergi...este in ordine succes dou

  Postat acum 11 ani in forumul Hernie de disc
• Ajutor!

  salut rmn-ul trebuie citit cred ca tot un neurolog este indicat depinde si de varsta! nu te opri pana nu afli. daca ai o greutate normala si poti sa alergi...este in ordine succes dou

  Postat acum 11 ani in forumul Hernie de disc
• Ajutor!

  salut rmn-ul trebuie citit cred ca tot un neurolog este indicat depinde si de varsta! nu te opri pana nu afli. daca ai o greutate normala si poti sa alergi...este in ordine succes dou

  Postat acum 11 ani in forumul Hernie de disc
• Ajutor!

  salut nu te ingrijora nu-i grav. mergi la medicul de familie care iti va da o trimitere la un NEUROLOG in mod normal acesta iti va da sa faci niste proceduri terapeutice simple -diadinamoce, nemectron etc sunt niste raze facute pe coloana. indicata este si gimnastica medicala specifica. lucreaza cat poti abdomenul fara ridicarea trunchiului--adica ridici picioarele. si nu mai ridica...

  Postat acum 11 ani in forumul Hernie de disc
• ...

  buna da ramona...acesta este sfatul cel mai bun. vezi insa raspunsurile celelalte? depinde mult cat ai invatat, ce educatie ai primit si in ce medii te invarti. decizia tinerei noastre era simpla dar... oricum...felicitari si ptr. revolta doru

  Postat acum 11 ani in forumul Depresie
• ...

  buna asculta sfatul ramonei daca stati la tine, da-l afara daca stati singuri undeva ...pleaca. cauta sa faci miscare, plimbari si...munca si invatatura. lasa calculatorul, mobilul si televizorul. mergi in plimbari, vizite si intalneste cat mai multi prieteni. parintii sunt un sprijin apropiat dar nu ca sa le plangi pe umar ci ca sa le spui--am terminat-o cu nenorocitul ala. sanatate, doru

  Postat acum 11 ani in forumul Depresie
• Nu ma pot ingrasa

  buna esti perfecta nu cauta sa te ingrasi...iti vei strica starea fireasca. fa gimnastica de tipul genuflexiuni, abdomene si mobilitate. vei pune pe tine astfel 3-4 kg si vei arata trasnet. cauta sa mergi dreapta si mereu surazatoare. invata cat poti si nu te umfla cu mancare. nu uia ca un manechin are greutatea ta la 1,80 m. dexi....esti cam grasuta!!1 numai bine si sanatate doru

  Postat acum 11 ani in forumul Diete
• Relationare

  tot secretul sta intr-o viata normala! asta inseamna multa invatatura, sport si o alimentatie sanatoasa. o excursie simpla in bucegi cu rucsacul in spate pana la babele te va face bine. asta prin luna iunie. acum plimbari, mai mergi la un teatru , la un meci de orica si cat mai putinpe calculator. daca nu sti sa faci graficul unei functii mai grele, nu mai sta pe calculator! si sport- sa...

  Postat acum 11 ani in forumul Retete