De ce nu ingras??

Membru anonim · acum 14 ani

Buna
Sunt baiat am 19 ani si 1.77 m si am 55 de kg si fac sala de aproximativ 1 an si nu am pus nimic in greutate..am incercat cu suplimente...bogate in carbohidrati..si tot nimic nu am pus nici macar 500 g...ce as putea face...sau ce as putea avea...
AStept raspun va rog

Raspunde

Raspunsuri (1)

dorudopp

acum 14 ani

esti sanatos tun prietene!
sala este buna dar ar fi si mai bine sa faci izometriesi sa te alimentezi bine nu mult.
toti te vor invata sa mananci proteine multe. nu-i bine ptr. ca imbolnavesti tinichii.
mananca peste, paste, legume si fructe si bea minim 3l de apa pe zi. mananca bine dimineata.ptr. bicepsi lucreaza la aparate dar cu greutati mari. exista un aparat ptr. muschii de la pulpa. stai ca pe scaun si ridici doar picioarele. la fel cugreutati mar si faci izometrie. iti va creste si forta.
succes,
doru-0744550066

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.