Vreau sa slabesc.

Membru anonim · acum 14 ani

Buna ziua. Am o problema, de la o vreme am inceput sa iau in greutate, burta incepe sa imi creasca , celulita peste tot, uras asta.Nu eram asa dar de la o vreme am inceput sa mananc mai mult, dar nu in exces si totusi ma ingras. Inainte mai faceam si ceva sport, dar m-am lasat de la o vreme. As vrea sa slabesc la loc, nu sunt foarte grasa dar am in jur a 55 km si sunt putin obsedata ( daca as putea spune asa) de imaginea mea. Ma puteti ajuta cu un sfat, sau un fel de dieta ceva?!Multumesc!

Raspunde

Raspunsuri (1)

Dr. Georgescu Cristian

Medic · acum 14 ani

Medic verificat

buna ziua,

pentru a afla orientativ cate kilograme aveti in plus, puteti calcula indicele de masa corporala (greutatea / inaltimea la patrat). pentru o greutate in limite normale indicele trebuie sa fie intre 20 si 25. pentru a slabi, ideal ar fi sa consultati un medic nutritionist, dar daca nu puteti acest lucru, exista o foarte mare varietate de diete. cateva exemple puteti gasi si pe acest site unde ne-ati scris, urmand acest link: //sfatulmedicului.ro/index.php?module=searchSphinx&search=1&words=dieta+slabire

va urez o zi buna

Util · 1 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.