Cum pot sa scap de aceasta problema?

A AlexA · acum un an

Am 13 ani si de acum cateva luni incontinuu ma dor foarte tare picioarele,am fost la un doctor si mi a spus ca este de la crestere dar nustiu cum e posibil sa ma doara de atata timp incontinuu fac fotbal si nu as vrea sa renunt la acest lucru din cauza durerilor.Ce as putea sa fac?

Raspunde

Raspunsuri (1)

SfatulMedicului

acum un an

Buna ziua,

In primul rand, trebuie sa va asigurati ca va odihniti suficient si ca aveti o alimentatie echilibrata. Daca jucati fotbal in mod regulat, este important sa faceti exercitii de incalzire inainte de a incepe jocul si exercitii de relaxare dupa aceea.

O alta recomandare ar fi sa purtati incaltaminte sport de calitate, care sa ofere suport adecvat picioarelor si gleznelor dvs.

De asemenea, puteti incerca sa folositi gheata pentru a reduce durerea dupa ce ati facut sport. Daca durerea persista, chiar si dupa ce ati urmat aceste sfaturi, ar fi indicat sa mergeti la un alt medic pentru o a doua opinie.

Este posibil sa fie nevoie de investigatii suplimentare pentru a afla cauza exacta a durerii.

Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.

Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: www.clickmed.ro/medic/reumatologie

Articole de interes:
sfatulmedicului.ro/Oase-si-articulatii--membrele-/tot-ce-trebuie-stiut-despre-durerile-articulare-la-copii_18383
sfatulmedicului.ro/Cresterea-si-dezvoltarea-copiilor/durerile-de-spate-si-oase-la-copii-si-adolescenti-de-ce-apar-si-cand-tre_19225
sfatulmedicului.ro/Oase-si-articulatii--membrele-/probleme-ortopedice-intalnite-la-copii_9023

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.